我就～單純分享超多人問我的膠囊咖啡盒
🙈🙈🙈

➰蝦皮🔍 3D列印膠囊咖啡盒
當初家裡試用像收納盒單層、平面那種
我覺得好佔空間喔
剛好看到有這樣直立式的，一次只掉一兩顆出來，也不擔心其他還沒用到的會沾染粉塵，馬上買來用
直到現在我還是非常喜歡！
很推薦👍🏻👍🏻👍🏻

➰玻璃器皿的是 @crateandbarreltw
這種時髦又好拍～
可惜這樣就會沾染粉塵，大家再自己斟酌嚕！

➰咖啡雙層玻璃杯 @casamuutti_official
去年團購的商品～超級好看的杯身

咖啡機就是 @nespresso.tw

現在還不能給自己一台咖啡機
沒空間啊～～～
不然以前在餐廳打工時
我最喜歡站吧台區，泡咖啡超好玩的
還可以玩拉花🤓

一天會喝1-2顆膠囊咖啡
在家隨心所欲選擇加牛奶或黑咖啡
減少外送接觸機會，膠囊咖啡垃圾收集起來再統一回收👍🏻

（好像業配齁，但不是🤗）

#nespresso #咖啡 #咖啡日常 #在家喝咖啡 #膠囊咖啡機

時間過好快，坐月子也兩週了！從醫院移到月子中心真的有如天壤之別，待得太開心愜意。房間舒服的跟自己家一樣，每天只要專心吃好睡好，定時生產母奶，累的時候就去草地上散散步或做個SPA，跟朋友會客時間聊聊天～在可愛的小極光回到我身邊之前，都是舒適的月中與親切的夥伴們支撐著我，維持產後好心情。

這樣簡單的日子還有兩個禮拜就要結束了，竟然有點捨不得😌

入住的第一天就有好多人看到限時動態之後，問這家月中在哪，我想我還是來簡單介紹一下，當初千挑萬選之中的 final choice - 環球敦品產後護理之家

環球集團在月子中心產業已有二十餘年的經驗，而環球敦品是最新開的一家。外觀簡約舒服帶有modern日式風格獨棟建築，馬路邊植了一整排的綠樹。一進入大門，映入眼簾的是一大片綠草地。拉開落地玻璃門之後，就是完全打在我審美觀上的 #大理石牆 與 #綠色奶油色相間繡球花。而會客大廳就設在這裡，跟朋友聊天的時候還有藍天綠地相伴，心情好好💚

整棟建築是有設地下停車場的，計程車可到B1停車場接媽媽出館，現在十月天氣開始涼了，從館內直接上下車可以避免吹風著涼。回來時也可由停車場搭電梯直達房間樓層，而母嬰電梯與訪客電梯是分開的，盡量避免外界與母嬰交叉感染，感控做得非常嚴格及確實👍

每個嬰兒出館後，回館都須隔離三天，共有4間隔離房，皆具負壓抽風設備。嬰兒室的空調備全熱交換器，而樓上每間房間都是獨立空調。#疫情期間也能安心入住

對我來說，我最在意的首要條件，是地點。不是說熱鬧的市中心，而是 #月子中心附近的後送醫院，萬一寶寶或自己有突發狀況，可以第一時間馬上處理。而環球敦品離台大醫院、聯合醫院婦幼院區都在開車五分鐘以內，所以就非常放心地列入考慮了！周邊環境的生活機能也很不錯—樓下就是一間超好逛的母嬰用品「卡多摩」、走路五分鐘就有連鎖藥局、附近有夜市與小吃店可以解決爸爸三餐（當然⋯我家夫君不是自己煮，就是呼叫吳柏毅😆）

我們住的房間為10坪，配有55吋液晶螢幕。房間動線設計非常符合人體工學，這也反映在實際住起來的舒適度—超大King size床、超大淋浴間、浴室暖氣烘乾、衣櫃一直延伸到天花板很能儲物、書桌下還可以塞行李箱。L型大沙發是我擠奶與吃飯的專屬角落，旁邊的大窗戶採光超棒心情好！夫君還帶了我們家舊的Nespresso 咖啡機擺在矮櫃上，每天依舊能享受夫妻的 morning coffee time，這一個月真的像在過babymoon😆（真是好哄的老婆）

親切的阿姨們每天都會來打掃房間，補充房間與浴室備品，每天床上都擺著香香的新睡衣、新枕頭套。歐舒丹沐浴用品與牙膏衛生紙也是用完馬上補。我最愛的是，這裡每隔十天就會將房間整個用紫外線消毒機徹底 sterilize 一次！

Mommy care 包括每天量血壓、額溫、子宮底高度、惡露情況。每週有國泰醫院婦產科醫師巡房查傷口，北醫/台大兒醫小兒科醫師檢查寶寶情況。入住的時候還先讓媽媽填一個產後憂鬱衡量表，真的很全方位在照護各位新科媽媽。而且護理人員們不但非常專業，還都很溫柔☺️ 在我心急快追不上小極光的奶量的時候，常常鼓勵我「妳已經做得很好了～」「不要讓自己太累喔！」也很主動關心小極光每天在醫院的進度🧸

再來講到最精彩的伙食部分：有每天中央廚房現煮五餐+一壺泌乳茶+一壺養肝茶/杜仲茶交替+免費紅豆水拯救水腫。因為我的第一產程打了將近20小時的點滴，生完很浮腫！第一週認真喝了三天紅豆水，臉跟身體終於從米其林寶寶恢復到正常！餐點的搭配也可以依照個人飲食禁忌做調整，每個媽媽的胃口都被照顧到～哺乳真的很容易餓，這裡的伙食清淡卻營養，每天吃得飽飽的還可以繼續瘦下去～

好了，一口氣打了這麼多，看到這裡表示你也應該很心動吧！其實光看我家那位世界級挑剔的夫君每天睡這麼安穩，就表示這裡的床已經很值得來試一下😆接下來兩個禮拜，會開始上媽媽課程與各種SPA！小極光應該再過幾天也可以入館了（終於！）到時候我再分享更多月中的點滴💗

#產後照護 #坐月子 #postpartumcare #thebabyshouse #環球敦品產後護理之家 #環球敦品

你的一天可以不喝咖啡嗎？喔，不行，我不行。說起來，我對咖啡的需求，早已晉升為「渴求」，這應該是住在義大利那五年所落下的美麗習慣，咖啡之於我，不在於提神醒腦，更多的是心靈慰藉啊。如今，因為疫情關係短期內可能無法前進義大利了，只好在家靠著咖啡香「神遊」一番。

「Facciamo un caffe’?」（我們去喝杯咖啡如何？）

在義大利，無論你開心、失落、傷心、興奮，上課前，來一杯！約會前，來一杯！跑趴前，來一杯！截稿前，再來一杯！管你是上山下海還是上刀山下油鍋，給！我！來！一！杯！咖！啡！先！若說把義大利人的手綁起來他就不會講話了，把咖啡給沒收了他們可真就不能活了，我想。

如今，憶起那五年的旅義生活，最令我魂牽夢縈的，還是那裊裊咖啡煙啊！而且必須得是濃縮咖啡Espresso！我喜歡那濃郁的苦味，有點品嘗烈酒的快感，又能享受香濃醇厚的勁頭。

回到台灣後我成了上班族，雖說台北咖啡廳林立，卻不似義大利遍地是平價咖啡廳，一杯一歐就能喝到令人微笑的義式濃縮咖啡，掐指一算，我每天花在咖啡上的錢，就能達到300塊錢以上，Excuse meeeeee，我薪水才多少？幫個忙好嗎？那時，我立刻想起在米蘭大教堂旁的文藝復興百貨B1，總是大排長龍的Nespresso旗艦店，嗯？義大利人認證的咖啡機？買一台回來用用看好了！於是那台3000多塊的基本款，便陪我度過了頭幾年在台北打拚的日子，不僅喝到了好喝的義式咖啡，更省了不少錢。但我很蠢，把那台機器放在瓦斯爐旁，多年過後，它的半邊就融化了，哎呀呀。

這回搬新家，美麗又功能眾多的Creatista Plus，就這麼帶著佛光般翩然降臨了。首先，我們來論顏值吧！嗯！無須我多言的美翻！論功能，這旗艦機款，不僅能製作咖啡，還有蒸氣奶管能打出8種不同質地的奶泡，更內建8款咖啡飲自動調法，我可以早餐來杯卡布奇諾Cappuccino，午餐完喝個濃縮Espresso，晚餐後的甜點則由Caffe’ Macchiato加一匙糖代替......一台Nespresso機器就能喚醒在義大利的生活感，在家也能當Barista，當真是極好的（淚）。

更別說自從擁有Nespresso後，每次只要到新光三越A11，我最享受的就是走到一樓Nespresso精品店討幾杯咖啡來喝，順便了解一下當下新推出的口味……是的，咖啡分為很多種，就連在義大利，不同地域的咖啡喝起來也有些為差異。像是今年剛上市的「義式致敬經典系列咖啡」，便重現了義大利不同地區的咖啡精髓和烘焙手法，其中我最愛的，當然是翡冷翠代表，除了那是我此生最愛的城市（ya可不是米蘭），他採以短時間深焙，讓咖啡擁有可可香，融合苦味與香甜氣息，正如同我深愛著翡冷翠卻回不去的苦楚啊。其他還有威尼斯、熱那亞、羅馬、拿坡里、巴勒摩……我已迫不及待每嚐一口，腦中便出現義大利的種種。除此之外，咖啡迷們最愛的單一產區咖啡，我也很推薦。雖說我喜歡苦味重的咖啡，但Nepresso的「ETHIOPIA衣索比亞」用衣索比亞日曬處理法的阿拉比卡豆，雖然口味偏酸，有著濃郁的果香氣味，聞著、喝著都開心。每每從Nespresso離開，我總無語問蒼天，怎麼又帶了一打膠囊走呢？哈哈！

說起膠囊，可能正是人們對Nespresso卻步的原因，事實上，為求環保，除了過去在Nespresso精品店或專櫃店能回收膠囊，如今全台灣有超過1300家郵局也提供免郵資郵局回收服務！咖啡膠囊將被分離為鋁及咖啡粉，鋁將由政府合法認證的公司做回收處理，可以重生做成各種鋁製生活用品，咖啡粉會由桃園地區的有機農場作為有機肥料。

Nespresso 的29款頂級經典咖啡，讓我在家隨時都能品味到品質穩定的美味咖啡，不論是義式濃縮、熱美式、卡布奇諾、濃郁拿鐵還是拿鐵馬其朵，我一個人在家裡慢慢煮、細細嚐，雖然沒有咖啡廳中老義的眨眼問好，也沒有人遞咖啡給我前叫我一聲「我的情人」，但每天有幾分鐘的時間想像自己還在義大利，真是挺不錯的。

而且，拜託，這台Creatista Plus真的太美了，比我還美，反了，反了。
連結：https://bit.ly/2WCHTVJ

#Nespresso #在家安心喝咖啡 #Nespresso義式咖啡饗宴 #29款經典咖啡口味選擇
#Nespresso咖啡時光 

📸 @yuweiiv for @nespresso

⬇️点开查看

I N F O

31 July
黄桃养乐多食谱：
一个黄桃（或者水蜜桃）切小丁
加两勺白糖和半个柠檬的柠檬汁搅拌均匀
放冰箱腌制一小时之后煮到桃子肉软烂
放凉后放入搅拌机打成糊状
然后加养乐多和冰块就可以喝啦，还可以加一些气泡水~
黄桃酱也可以放冰箱保存起来，但是记得三天内吃完

1 August
Facial是在天哥做祛痘印医美诊所Ageless Medi-aesthetics做的，叫做Salmon DNA Repair Facial，是属于医美级别的facial了，做的时候有点痛，但是做完之后皮肤的状态很细腻，肉眼可见有变化，所以我还蛮喜欢的。
天哥这次做的是Rejuran水光针，是帮助皮肤产生胶原蛋白的，天哥用来修复痘坑，效果很明显，之后仔细跟大家分享前后对比~
大家有兴趣的话也可以去官方网站了解：https://www.iamageless.com.sg/ageless-medical/
家里用的胶囊咖啡机是Nespresso Pixie
胶囊架是muji的文具架，摆起来挺好的不过放胶囊不是很稳，放得也不是很多
香草拿铁食谱：
一汤匙香草糖浆（我用的是超市买的Monin），加一份espresso，再加上热的奶泡，上面可以点缀棉花糖和可可粉~

2 August
羽衣甘蓝橙子沙拉食谱：羽衣甘蓝一把洗干净掰成小朵，橙子一个切小瓣
橄榄油4汤匙+红酒醋1汤匙+橙汁1茶匙+白糖半茶匙+盐1/4汤匙，搅拌到浓稠
羽衣甘蓝和橙子混合，可以加杏仁点缀，淋上酱汁就好啦
偷懒版白酱意面食谱：cabonara罐头放进锅里煮开，然后拌入煮熟的意大利面就好啦，可以根据喜好加培根/蘑菇/芝士，开吃！

4 August
羽衣甘蓝脆片食谱：羽衣甘蓝洗干净晾干（一定要完全干），均匀涂抹橄榄油，烤箱160度烤15分钟之后，室温晾凉2分钟
调料：大蒜粉1汤匙+糖2茶匙+盐1茶匙+辣椒粉2茶匙+海苔片15g，用料理机打成粉
调料撒在羽衣甘蓝上，开吃！
经典Mojito我用的是Jamie Oliver的食谱，一直都用这个，很经典不错：https://www.youtube.com/watch?v=KWU9ZaWbeuQ

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C O N T A C T

微博: BelindaChen_
B站: BelindaChen_
Instagram: belindachen0229
商业合作: belindachen0229@gmail.com

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D I S C O U N T C O D E S

Daniel Wellington，使用折扣码BelindaChen, 可以获得85折
Hydroflux净水过滤器，使用折扣码belindachen，可以获得250新币现金折扣加两个淋浴过滤头，网站入口：https://www.czorganization.sg/promo-code
天哥祛痘印的医美诊所Ageless Medical，使用折扣码Belinda Chen，可以S$168体验原价S$360的Miracle Defense Facial，或者激光脱毛八折
我常用的海运公司：盛世领航，微信：q19780811，报我名字的话有小小的折扣

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E Q U I P M E N T

相机: Canon G7x Mark ii + Canon M50
剪辑软件: Final Cut Pro X
音乐: https://youtu.be/PCmXxi3PKic
Spain - Dan Pundak

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D I S C L A I M E R

This video is not sponsored!

小高的不專業拉花小教室

我平常拉花是用老婆送的生日禮物
EUPA TSK-1817 後來打奶泡的蒸氣管似乎壞了
所以又買了一台 EUPA TSK-183 專門打奶泡用
(咖啡的部份根本悲劇，所以沒使用)

但沒咖啡機能不能拉花呢? 也可以哦!
你只需要有尖嘴的拉花鋼杯跟打奶泡器就好了~

示範使用的咖啡是我自己平常練習用的
生態綠 公平貿易純黑即溶咖啡。
拉花鋼杯是Barista Gear的24oz(700ml)鋼杯

拍攝地點：中壢可樂農莊桌上遊戲
FB：https://www.facebook.com/AgricolaFarm