【藉由燈的閃爍來訓練你的敏捷度與反應能力】
燈光反應訓練，是一個能有效訓練敏捷度、反應能力與平衡能力的方法。它的訓練概念很簡單，主要是將幾組燈具擺設在特定位置，讓使用者專注隨機閃爍的燈光。一旦燈光亮起，就要盡可能在最短的時間拍打燈具讓燈光熄滅。在過去因器材的限制，這類反應燈訓練大多被用在專業運動員上，一般民眾較難取得。但隨著科技的進步，現在我們只需要一隻智慧型手機就可以與反應燈做連結，在家也能使用這樣的訓練器材。今天的影片就要來開箱Blazepod的反應燈訓練組，並分享實際的操作方式。

Reaction light training is an effective way to robust agility, balance and reaction time. The concepts is simple, we place training devices at some specific points, and focus on those devices that flash randomly. Once the light is on, we need to tap the device as quickly as possible to make the light out. In the past, it’s mostly used for professional athletes. It’s hard for general public to approach this kind of training devices due to the inaccessibility of the devices. However, with the advances in technology, we can connect our smartphone to the reaction light and use it in our home now. In today’s video, I will unbox Blazepod flash light training devices and show you how it works in our training.

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https://www.blazepod.com.tw/

Blazepod反應燈訓練購買連結：
https://reurl.cc/YO5k2a

限時優惠活動時間7/31-8/15，在蝦皮輸入優惠碼「 CHUNPOD88」就可折500元!!

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We all need some sparkles in our life.
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We all need some calming moment in this chaotic world.
我們都需要一些療癒時刻
讓香氛幫你釋放壓力，陪你度過每一天🌿
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認識Juniper Ridge是在前往Portland, Oregon的旅途上。有別於人工香氛，Juniper Ridge的味道，是天然的、舒服的，讓大自然的野性帶入家中。Juniper Ridge所有的味道，皆是他們從高山中、溼地上、野地裡、冰川上，使用傳統香水製造技術生產：蒸餾、調色、注入、綴飾...等，遵循著一定的公式製成。100%的純天然香氛，就像是面對著活著的野生生態的對話。
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＃王冠 ＃英國王室

各節重點：
00:00 前導
01:32「羅技MX系列」廣告段落
03:04《王冠》不是紀錄片
04:07 大家都在罵什麼
04:58 爭議的關鍵1：時間越來越近
05:39 黛安娜是誰？
07:07 爭議的關鍵2：王室的形象逐漸黑暗
08:20 慘被罵爆的查爾斯王子
09:21 我們的觀點
10:58 提問
11:26 結尾

【 製作團隊 】

｜企劃：力寧、冰鱸
｜腳本：力寧、冰鱸
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：歆雅、珊珊
｜演出：志祺

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【 本集參考資料 】

→Netflix《王冠》第四季 引爆醜化誹謗皇室爭議：https://bit.ly/2Yud9WM
→《王冠》威力太驚人　英國皇家與官方都要求加上虛構聲明：https://bit.ly/39yY2S5
→「王冠」爭議未完！「查爾斯王子」轟官員看輕觀眾智商：https://bit.ly/3thcdTG
→The Crown' controversy is about more than the royals：https://cnn.it/36LQ5aL
→The Crown: is the Netflix drama fact or fiction?：https://bit.ly/3pChO4W
→The Crown: historically accurate or pure fiction?：https://bit.ly/3aj77xL
→How Britain Is Reacting to ‘The Crown,’ Season 4：https://nyti.ms/39ABJLV
→‘The Crown’: The History Behind Season 4 on Netflix：https://nyti.ms/3oCH1ej
→Has The Crown lost all credibility? As new series claims Thatcher's Falklands War decision was 'emotional', Charles and Diana were NEVER happy and even appears sympathetic to the IRA, we sort fact from fiction：http://dailym.ai/3tgfD9i
→The Crown's royals are wild, cruel distortions of the people I've known for 40 years, says royal biographer PENNY JUNOR：http://dailym.ai/39A7Jjc
→Princess Diana’s Brother Charles Spencer Says People ‘Forget’ ‘The Crown’ Is ‘Fiction’：https://bit.ly/3j35zvI
→The Crown's fake history is as corrosive as fake news：https://bit.ly/36wyh31
→As his warning on The Crown shows, Oliver Dowden needs to catch up with reality：https://bit.ly/3ra5PvE
→The Crown has slipped: how the Netflix epic captures our relationship with the royals：https://bit.ly/2MKhIJL
→Imelda Staunton Says The Crown Doesn't Need Disclaimer: 'Allow The Audience A Bit Of Intelligence'：https://bit.ly/3r497R2

【 延伸閱讀 】

→《王冠》第三季回歸　哪些劇情是真的？哪些是假的？：https://bit.ly/3amelB1
→皇室故事是真是假？查爾斯王子與黛安娜王妃如何相遇？Netflix 熱門影集《王冠 The Crown》研究團隊來親自解惑：https://bit.ly/2NVwiPp
→「三個人的婚姻，有點擁擠」查爾斯真的愛過黛安娜王妃嗎？7件事解密英國皇室史上最矛盾的一場婚姻：https://bit.ly/3pwi31n
→The Princess and the Paparazzi: How Diana's Death Changed the British Media：https://bit.ly/3j5DXGb


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Outro Song：
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