#阿尼基的味蕾寶典 #健康飲食由你定義 #小週末吃什麼 #anikilovefoods 放縱的做我自己 不用太在意細節 想必唯有和好姐妹在一起時 才能擁有這麼愜意的時光 這天我們相約在大湖公園 陽光明媚地完美天侯 為的就是一場義大利菜餚饗宴 ［BUONO BELLA] 唸的時候別忘了比出義大利發音的手勢 平常上班族姐妹們 外食的擔憂可多了 這次特別安排了這家店 讓他們緊繃的腸胃與神經 來些義大利人的浪漫與放縱 其實義大利的飲食文化 非常適合在減肥運動健身的我們 像是他們很注重每個地域性風土、人們、動物、生活習慣 因此餐桌上的菜色 都是順應自然與節氣的脈動 讓食物在烹調上 可呈現最佳且附記憶的原味 ▪️Today’s menu: 碳烤牛肉搭自家風乾水果油醋沙拉（台北限定） $360 Char-grilled beef with home-made dried fruits salad 蒜苗鹹豬肉披薩 $360 Salty pork with garlic bolt and garlic sauce 拿坡里蕃茄絲翠奇乳酪義大利麵 $320 Spaghetti with tomato sauce and buffalo cheese in Neapolitan style 嫩煎鮮干貝自製墨魚汁燉飯 $380 Squid ink risotto with pan-fried scallop 氣泡水$90 SPARKLING WATER 這次的菜單有別於以往 我把點菜的技巧更增進了 有牛肉補鐵質 也有蔬菜水果增加膳食纖維 重點還搭配在地食材鹹豬肉入菜 在義大利麵內佐的乳酪除了提味更兼補鈣 最後一道菜再來個海鮮燉飯 陸上海上的食材一次享盡 基本上皆沒有過多的調味料 反而都是利用食材的特點去呈現 所以這次跟各位分享的美食 我個人很滿意 健身的人可以吃 不夠健康的人吃了也有營養 而且利用分食技巧 讓入口的食物更多元化 每一種都吃得到 並且認真品嚐它的風味 食材豐富：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 環境氛圍：⭐️⭐️⭐️⭐️ 食物風味：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 價位：⭐️⭐️⭐️ 「這才是真正的生活啊～」 @ammesporty 📍BUONO BELLA 台北市內湖區大湖街168巷16號

#林作揮霍無度系列 全世界最貴嘅西裝牌子係咩，大家知道嗎？不是 Tom Ford, 不是什麼度身訂造牌子，不是倫敦 Savile Row. 是義大利拿波里多年老牌Ready-to-Wear 的 Kiton (不懂得發音的請PM我）。 Kiton 在IFC有香港分店。我入過去。睇中一套，點知價值13萬8。據店員話，最低7萬左右起跳。 我冇13萬8。我得4萬8。於是我上網自己睇，俾我睇到件 Sport Blazer, 正好 4800 歐元，折合大約4萬8，#林作西裝 專屬價位。 咁，雖然在價格上無法突破上次 Brioni，但畢竟今次淨係件褸都4萬8，算係有一個突破。 @louisa_yy ，我親愛嘅下線，我買Kiton，都係因為你串我 Brioni都未係西裝裡面嘅法拉利。今次服未？ 攞去俾 @mrjantleman 改後會進行詳細分析。目前感受係：手工製作，但好有 Canvas，好有餡料，padding也有，頗為formal，而button下面嘅closing比起一般拿波里西裝顯得更英式，不是我其他 Neapolitan 嘅 style，絕對是獨樹一幟。1/4 lining, 全羊毛 hopsack 布料，夠硬夠挺身但好透，背部透到見白色tee。身長也更接近英國 Savile Row 長度。Size 36，完全適合我身材，根本不需要訂造。可見我絕對大隻過王祖藍好多。 #kiton #tailoring #林作西裝