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在 nba三秒區產品中有185篇Facebook貼文，粉絲數超過8,316的網紅錯別字-賴正鎧，也在其Facebook貼文中提到， 四宮格故事最高票的是 #宜蘭廢棄療養院 ，那就來聊聊當天採訪的故事吧。 那是四年前的夏天，當時 #紅衣小女孩 電影紅遍全台，我打聽到劇組人員在某山區的廢棄療養院拍攝時，遇到很多怪事，什麼機器當機啦、拍到黑影啦、女主角明明沒說話卻一直聽到女生聲音啦。 總之就是鬼喜歡玩的那幾種套路，於是乎...
同時也有13部Youtube影片，追蹤數超過8萬的網紅范琪斐，也在其Youtube影片中提到，大家好，我是范琪斐。美國共和黨全國代表大會上週落幕了，跟民主黨的線上大會不同，共和黨辦的是「實體」的，美國這些觀眾是會拍手會歡呼，還會噴口水!看電視畫面也沒多少人戴口罩，也沒有梅花座，看得我心驚膽跳，結果呢，會後果然又傳出4人確診的消息，跟6月時川普的「杜爾沙」（Tulsa）造勢會一樣，造成8人確診...
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2021-09-16 04:31:53
#右滑有林庭謙今日剪輯 - FIBA亞洲盃五搶三資格賽，中華隊稍早以85:77擊敗關島，旅外小將林庭謙全場砍下26分，包括最後的致勝跳投，成為中華隊贏球隊大功臣。 - 年僅21歲的林庭謙，過去就曾代表U16亞青隊拿下亞洲第二名的好成績，自國中畢業後就旅美的他，在旅美期間練就穩定的外線投射能力，去年...
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2021-08-03 11:36:03
Patty Mills帶領澳洲賞給美國隊二連敗！隊史首度熱身賽連敗。 ■澳洲91-83美國■ - 今早我是邊跑步邊看這場比賽，發現戴口罩跑真的超痛苦，跑到後來幾乎就是邊走邊看美國Vs澳洲的這場熱身賽。 只能說這支美國隊假使是用這樣的狀態與態度進入東京奧運，那應該會非常危險，隨時都有滑鐵盧的可...
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2021-08-03 11:36:03
Trae Young狂轟48分！聯盟歷史首次打季後賽的客場最恐怖不速之客。 - 經歷過這一場挫敗，公鹿要非常清楚Trae Young的破壞力是非常恐怖的，必須得一開始就要在防守端給予對抗與干擾，不能讓前期就打得如此輕鬆寫意，讓他把手感與氣勢給打出來，一旦讓他進入這狀態。 🔥Trae Young...
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2020-09-04 22:00:08大家好，我是范琪斐。美國共和黨全國代表大會上週落幕了，跟民主黨的線上大會不同，共和黨辦的是「實體」的，美國這些觀眾是會拍手會歡呼，還會噴口水!看電視畫面也沒多少人戴口罩，也沒有梅花座，看得我心驚膽跳，結果呢，會後果然又傳出4人確診的消息，跟6月時川普的「杜爾沙」（Tulsa）造勢會一樣，造成8人確診。
觀眾都已經這樣賣命演出了，台上的川貴人的演說當然要火力全開，一開頭他就講了：「美國選民從來不曾面對過如此黑白分明的抉擇，要在兩個政黨、兩個願景、兩套哲學和兩種理念間取捨。」，欸…美國社會今天對立這麼嚴重，還不就是你？結果就在川貴人發表這段談話的同時，一千公里外的威斯康辛州，馬上又上演了一場「佛洛伊德2.0事件」，把美國社會撕裂得更加嚴重。我們先來解釋一下事發的經過。
8月23日下午，在威斯康辛州城市「基諾沙」（Kenosha），警方接到報案說有人非法入侵，趕到現場後，發現29歲非洲裔男子布雷克（Jacob Blake）正在調停一起家庭糾紛，根據附近目擊者的說法，雙方交涉之後，警察就跟布雷克扭打成一團，還用電擊槍試圖制止布雷克，布雷克疑似是沒有聽從警方指示配合盤查，反而直接開了車門準備鑽進車裡，結果就在這時，一名白人警察從背後抓住他的衣服，近距離朝布雷克的胸腔腹腔連開7槍，而且布雷克三名不到10歲的幼子就在車上，眼睜睜看著爸爸被槍殺。這短短幾秒鐘到底發生什麼事？很抱歉，當地警察要等到2022年才會佩戴隨身錄影機。根據警方說法，布雷克當時承認他有刀，但畫面上可以看到布雷克兩手空空，後來警方才在駕駛座的地板上找到一把刀。被連開7槍的布雷克，奇蹟似的撿回一命，跟金鋼狼一樣猛，但他的律師和家人表示，布雷克的脊椎和腹腔被打碎，恐怕一輩子都沒辦法再站起來。
美國司法部對此事已經展開調查，但事件又掀起正反激辯，支持警方的人表示，明明是布雷克自己要拒捕的，誰知道他是不是要回車上抄傢伙，再轉身攻擊警察？何況布雷克正因性侵前女友、非法入侵被通緝中；反對派則反嗆，少在那邊腦補，而且有前科就不是人嗎？布雷克就沒有構成立即性的威脅啊，而且有必要朝人家背部連開7槍嗎？根本就是種族歧視、執法過當！
這起超有「既視感」的爭議事件，火速點燃了社會憤怒，民眾聚集在基諾沙舉行和平示威，但後來示威變調，「佛洛伊德事件」後的暴力衝突、搶劫、縱火慘況，又在基諾沙重演，當地連續好幾天陷入失控狀態，店鋪跟汽車都被燒毀。示威者用水瓶丟警察，警方則出動橡皮子彈和煙霧彈反擊。
就在案發兩天後的深夜，一群和平示威者沿著市中心街道喊口號，但在接近法院大樓時，現場傳出一陣槍響，一名手持長槍的白人少年突然攻擊人群，有人當場倒地，大家氣得追上去抓他，這名少年逃跑時摔倒在地上，結果他就朝追他的人連開多槍，造成2死1重傷。警方抵達現場的時候，他爬起來舉起雙手，從警方眼前溜走，一直到隔天才被逮，身分也曝了光。這名17歲少年名叫凱爾（Kyle Rittenhouse），根本不是當地人，當天他是從隔壁州跑來的，自稱是「地方武裝鄉勇」，因為看不慣「BLM暴動敗壞社會」，才會跑去「維持正義、守護社區秩序」。
凱爾聲稱要保護居民，結果最後反倒殺了人。不少人認為他根本就是「極右民兵」，藉機鬧事，網友還肉搜出他本來就是川普粉絲，曾經參加過川普的造勢活動。而保守派卻讚揚凱爾是「救國少年」，像是川普最喜歡的新聞台《Fox News》名主播卡森（Tucker Carlson）就說，都是因為民主黨地方政府放任人民趁火打劫，才會讓17歲的孩子挺身而出。這樣的言論也引發抨擊，說他們這些人根本法西斯、歌頌殺人暴行，總之，凱爾的「人設」又引發美國社會嚴重論戰。戰火還延燒到體育界。
當地緊張衝突延燒三天後，已經打入季後賽的NBA球隊，威斯康辛州的密爾瓦基公鹿隊，26日突然宣佈「罷賽」，要求警方給布雷克一個公道。結果導致當天原訂要舉行的三場比賽被迫取消，後續賽事也必須重新安排。公鹿罷賽後，包括波士頓塞爾提克、多倫多暴龍以及洛杉磯湖人，也都紛紛響應，這也是NBA球員們，對聲援BLM運動的最強烈表態。之後經過兩場會議的溝通後，球員們才跟老闆達成共識，恢復季後賽。
其實NBA球員有八成都是有色人種，他們會支持替布雷克發聲，完全不令人意外，但對於粉絲來說，疫情中有球賽看，是他們的精神支柱，罷賽這個舉動就讓許多球迷不滿，而聯盟內一些球員也批評公鹿「欠考慮」，例如湖人「詹皇」LeBron James就說，這次罷賽似乎沒有一個明確的宗旨和後續計畫，讓他當時感到有些沮喪。有趣的是，美國副總統彭斯去年才批NBA老闆從未替人權或自由發聲，還配合中國審查，宛如中共政權子公司，結果現在NBA選擇罷賽力挺平權，卻又被川普批評說，NBA這次又變成「政治組織」。NBA真的很衰，怎麼做都被罵。
川普向來對種族議題反應遲鈍…好啦，「不太敏感」，這次當然延續「佛洛伊德事件」的處理方式，又打出Law and Order「法律與秩序」牌。這個我們之前講過，再幫大家複習一遍，簡單來說就是五個字「亂世用重典」。川普在推特上放話說：「我們絕不忍受美國街頭的搶劫、縱火、暴力和違法行為。」還派遣聯邦執法部隊和國家警衛隊進駐，說「威斯康辛將恢復法律與秩序！」有網友反嗆：這場暴動不就是你執政3.5年來，無視種族不平等所釀成的苦果嗎？也有人酸他：怎麼沒看你譴責殺人的17歲少年，難道因為他是白人嗎？
不過根據《紐約時報》報導，部分威斯康辛州的居民，不滿家園被搶被砸、陷入火海，還真的開始認同起川普的Law and Order，覺得當地執政的民主黨政府太過軟弱，市長人呢？是消失了嗎？其實民主黨也是很糾結啊，擔心如果跳出來譴責示威活動，就是在打臉自己，因為他們先前明明說，可以同理示威者的憤怒。對於那些本來就支持川普的基諾沙居民說，過去幾天的動盪只會堅定他們挺川的決心，而民主黨政府無法有效掌控局勢，害怕表示出立場，都正在把中間選民推向共和黨的懷抱。還有居民聲稱，他們為了保護自己的店鋪，這輩子第一次買了槍。
布雷克事件不僅再度挑起黑白對立，還讓美國的兩種立場更加激進化。一半的美國人指控白人警察濫殺無辜黑人，另一半則無法接受「暴徒」四處趴趴走，而且也越來越有意願，用武力親手對付這些人，美國似乎出現了「內戰化」的跡象。民主制度是幹嘛用的?就是大家不要用打的，用協商，用選票來解決紛爭。但這三十多年來，美國社會對立越來越嚴重，以前只是在華府，議員噴噴口水戰，議事停擺，現在越來越多人不相信，我跟我鄰居的意見不同，是可以用談的，用法律用制度來解決，這種態度就像肺炎病毒一樣越散越廣。當訴諸武力成為解決爭端的主力時，這個民主制度還撐得下去嗎?
今天琪斐大放送的關鍵字是：
#拒捕中七槍
#美國內戰化
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2020-08-16 20:18:04拓荒者在今天，126-122險勝灰熊隊之後，東西區八強也都確定了，這場比賽Ja Morant全場35分，包括一顆在比賽最後2.1秒時的三分球，這一球讓雙方只差3分(125-122)，可是Jusuf Nurkic兩罰中一之後，比賽也沒有懸念了，球迷應該給年輕的灰熊隊多一些鼓勵，他們打的非常好，下個賽季我相信一定會更出色，拓荒者贏球的意思就是首輪要對上湖人隊，不管勝負如何，我相信這個系列賽的可看性一定非常高！
接著我們來聊第一輪的對戰組合，一如往常請大家放輕鬆，因為人人想法不同，先來看東區的部分，為什麼要先看東區呢？老實說因為比較簡單，實際上今年東區的狀況跟去年一樣，原則上真正的戰場從第2輪才開始，因為前段班跟後段班戰力上實在有些差距！
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nba三秒區 在 GARY G腿講NBA故事 Youtube 的最佳解答
2020-08-08 22:00:11這系列影片由我弟協助我製作的，希望大家喜歡😌
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四宮格故事最高票的是 #宜蘭廢棄療養院 ，那就來聊聊當天採訪的故事吧。
那是四年前的夏天，當時 #紅衣小女孩 電影紅遍全台，我打聽到劇組人員在某山區的廢棄療養院拍攝時，遇到很多怪事，什麼機器當機啦、拍到黑影啦、女主角明明沒說話卻一直聽到女生聲音啦。
總之就是鬼喜歡玩的那幾種套路，於是乎我對這間廢棄療養院很感興趣，但不知在那裡，好在兄弟兼線民的 晴明 - 靈異前線GhostHunter主持人，馬上打聽到廢棄療養院的位置。
所以到底是療養院的好兄弟真的不喜歡劇組人員？還是說這一切只是一場誤會？身為 #找鬼記者 必須 #平衡報導，所以我與晴明一同前往廢棄療養院來問問。
至於要怎麼問，之後再跟你們說。
晴明給了我一個座標，我們直接約在那邊見。採訪車駕駛一路開，窗外的風景從市區到郊區到墓區，我再三確認導航沒有帶錯，要去的地點是療養院怎麼會開到墓園？最後車子停在墓園裡一間土地公廟前的空地，晴明的車也停在那，而他正在抽菸，我一下車就問
「欸，廢棄療養院在哪？這裡是墓園欸。」
「對啊，就在上面」他往上一指，隱約看見露出一截建築物的頭頂「這裡是從後門上去的路，所以會經過一片墓園。」
「怎麼會有人把療養院蓋在墓園上面啦，是方便老人下一站作業嗎？」
晴明聳聳肩，他向來不管這事，他只在乎哪裡有鬼。
蜿蜒一小段草即腰的小路，搬開充滿彈性卻倒下的鐵絲網，當眼前的樹林雜草如霧散開時，眼前聳立的是廢棄療養院的全貌。
黑透的天色透露出蠢蠢欲動的敵意，因為當下正是 #鬼門開的前幾個小時
進去後是兩層樓的建築物，破損坍塌到能走的路也沒剩幾條，當時運氣不錯，雨剛停，整個廢墟迴繞殘雨打在積水的滴答聲，如果在咖啡廳，是文青的；但在廢墟，這聲音是噁心的，總覺得是恐怖片醞釀驚嚇音樂前挑撥神經的前奏。
一樓很像教室，每間房都有前後門，地上散落小朋友學習ㄅㄆㄇ的海報字卡，牆上貼著退色捲曲的衛生習慣海報，印象深刻是一間廢棄的空房內，雜物通通退到四個角落，獨留中央一台輔助行走的助行器，隱約感覺有個老人就握著助行器，站在那邊看我。
我們一路來到二樓，走廊旁的欄杆已經不見，不知道是被偷走還是年久失修損壞，走起路來很不踏實，總感覺一不小心閃落下的雨滴，很可能我就跟著下去。
好不容易，找到一間符合晴明要 #招靈 的地方，#廁所 #陰暗角落 #破損鏡子，晴明拿出一台收音機，我問這是要放音樂還是佛經，他卻說這是 #靈魂盒子，也就是今天要跟鬼問答的機器
「靈魂盒子？解釋解釋，對著鏡頭解釋解釋。」
「這台是可以接收到另一個空間頻率的收音機」說完，晴明打開，發出刺耳的雜訊「有時我們開車去一些偏僻的地方，車內聽的廣播會出現雜訊，而這時也是抓到異度空間頻率的時機。」
說完，他分享之前在車內的鬼故事，這又是另一個鬼故事，我們繼續聊回靈魂盒子，坦白說當靈魂盒子一登場，第一直覺就是
#你現在是拿一台壞掉的收音機唬我嗎大哥
如果不是，那可能就老闆把壞掉收音機賣給晴明說是靈魂盒子，總之我們就把它想成是 #3C版的碟仙 ，可以跟鬼聊天的概念，要再比喻就像是 #幽靈版的信號韓劇
晴明把靈魂盒子放在破鏡子前，要我來跟鬼魂溝通，我說我不擅於言詞且害羞，要不您先請，說完就留攝影意欽哥跟晴明在廁所，我跟另外一位受訪者跑到走廊去等
在外頭，隱約聽到晴明跟意欽哥討論拍攝的流程，隨後晴明打開靈魂盒子，「插插插」的聲音時不時穿插一些廣播頻道的音樂或主持人的口白，這時我聽到晴明開始對著靈魂盒子說話
「各位好兄弟大家好，我是晴明…」
「插插插插插插插插」
「之前有電影劇組人員來這邊拍攝…」
「插插插插插插插插」
「遇到一些怪事晴…」
「插插插插插插插插」
「你們是否有感覺到不歡迎他們？」
「插插…有！」
晴明問題結束的下一秒，一個女生傳來清晰的聲音說「有」，站在外面的我瞬間吸了一口氣憋著，等這那女人會不會再說些什麼？最終空間迴盪的只有「插插插插插插插插」那女人就再也沒有回話了
#其實當下我很怕它忽然又對我們說什麼
既然問到該問的，也平衡報導，我提議趕快離開，半路上外頭又下起大雨，我們倉皇躲進一處長廊裡面，那時我跑去問晴明
「欸晴明 你那台靈魂盒子可以借我嗎？」
「你想幹嗎？」
「我想…拿去有應宮問一下好兄弟，今年NBA總冠軍會是誰？」
晴明靜靜的抽著菸，一句話也不回靜靜的看我耍B
雨停後，我們走回土地公廟牽車，恰巧遇到上來準備拍的 #來自星星 團隊，簡單分享療養院內的狀況，要了一張合照後，我們下山他們上山，我想療養院的好兄弟應該覺得，鬼門開怎麼這裡人比鬼還多。
一路上開車回去我都在想，其實拍攝過程沒有想像恐怖，因為團隊的人很多，頂多是靈魂盒子回答「有」時讓我嚇一跳，如果說真的感覺很恐怖的人，應該是 #採訪車駕駛。
當我們一群人在廢墟療養院探險時，只有他一個人坐在車上，被整片墓園環繞渡過三、四個小時。
故事說完了，說說看整個過程你們覺得哪個地方最恐怖吧。
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《運動基因》
讀了”刻意練習”, 瞭解世上沒有任何偉大的人物是與生俱來的, 在各個領域的菁英無不是在我們看不到的背後付出了更多的努力, 因此持為佼佼者. 接下來在”原子習慣”一書中, 我們學習到了如何透過刺激控制與制約一步一步的打造新習慣, 接下來只要持之以恆, 那麼就會有令人滿意的結果
在很多其他書本中, 也有人主張”天才” 只是一個被過度吹捧的名詞, 目的在於造神, 或是給了失敗的一個名正言順的藉口： 我沒有這方面的天份
可是, 至少在運動界, 我們的確看到不少天賦異癛的例子, 有人就是先天的跑步好手, 有人就是有生的神力… 所以到底 “人定勝天” 是不是終究只是一句我們浪漫的幻想呢？ 會不會再多的努力還是可能會敗給了天賦呢？
這本書的作者David Epstein是一位資深的新聞記者, 長年報導全世界各項頂尖的體育賽事, 他為了找出這個解答, 實地走訪了非常多優秀的運動選手, 並且從他們接觸運動的原因, 到訓練過程, 以及比賽的經驗, 鉅細彌遺的記錄下來, 並與專家討論, 完成了這一本書 “運動基因”
在近代, 運動科學家一直在試圖尋找優秀運動員異於常人之處. 他們一直以為, 像棒球選手的強打者一定具有與眾不同的動態視力, 因此他們可以精準的將每一個快速或是刁鑽的球集成全壘打. 但是, 美國職棒大聯盟的王牌投手, 將球出手後直達捕手手套的時間約為200毫秒, 但是人類視覺神經的回饋最快也要400毫秒. 那麼他們是如何可以打得到球呢？
靠預測
一位優秀的球員只靠投手投球的身體姿勢以及肩膀位置, 就可以準確的預測球的走向. 早在1975年, 加拿大的研究人員就發明了一個叫做”遮擋測試”. 他們收集了幾千張在排球比賽時捕捉到的照片, 並把照片一部分遮擋起來做成幻燈片, 讓現役的排球選手來猜一下照片中是不是真的有球. 令人驚訝的是, 菁英選手答對的機率遠遠高於一般選手, 他們的速度甚至可以在不到一秒之內就答對答案！
而在1940年, 荷蘭西洋棋大師想要了解棋藝高手與業餘選手的差異到底在哪裡, 也做了項類似的測試： 他們把一場難解的棋局照片給職業棋士, 一般棋士, 與愛好者看. 但是這張照片只閃過他們眼前閃過幾秒, 然後請他們擺出照片中的原始棋局. 在四次實驗中, 職業棋士只瞄了照片三秒就能夠完整的把棋局擺出來, 一般棋士只能完成70%, 而愛好者只可以想出不到50%
在諸多資深運動選手的大腦中, 會將無數片段畫的記憶模組化, 而且予以分類歸檔. 因此他們可以很快的根據最微小的資訊, 在數據庫中提取出對於他們最有效的模組, 而作出預判, 反應, 甚至是戰術安排, 沒有相關經驗的一般人就無法辦到
所以, 還說什麼基因？ 還是回到千錘百鍊的不是嗎？
接下來, 作者探訪了兩位世界級的跳高選手, 將會嚴重挑戰到這個說法
瑞典選手霍姆六歲時, 就展現了對跳躍濃厚的興趣, 在十四歲時的成績就已經是同年齡青少年之冠. 雖然在求學過程中, 也有失敗過幾次比賽, 但是這都沒有澆熄他對於跳高的熱情, 反而更加努力的訓練. 一直到2004年, 他終於在雅典奧運奪冠！ 接下來的下一個挑戰就是2007年的世界田徑錦標賽
但是老天總是會給人驚喜 (？)
2006年, 在美國聖路易市的林登伍德大學 (就是我的母校我驕傲❤️) , 一個籃球隊的小伙子跟田徑隊的打賭, 他有本事跳得比他們高！ 正當所有校隊想要看看這個狂妄的傢伙如何失敗, 再瘋狂羞辱他時, 他竟然用很生硬的方式成功的跳過了足以拿下全國名次的高度！ 這年輕人叫做托馬斯, 他馬上被推薦進田徑隊, 並且使用很青澀的技巧在接下來幾次世界性比賽都拿下名次
而2007年, 奧運金牌老將霍姆與半路出家的托馬斯第一次在大阪的世錦賽中見面對決, 結果是.. 托馬斯成功地擊敗了苦練了十八年的霍姆… 而他從一開始到世錦賽之間, 只訓練了八個月！
後來, 有日本學者發現, 托馬斯致勝的關鍵就在於他小腿的跟腱, 托馬斯的跟腱長度非常的長, 而且很結實. 假如小腿跟腱越長, 越可以累積彈性能, 起跳優勢就越佳！
我們都知道, 最大攝氧量的高低是受基因決定, 在1992年, 由美國家拿到五所聯合大學發起的HERITAGE研究, (說白了就是運動基因研究), 想要看看接受測試的來自於九十八個不同家庭, 在經過了五個月, 每週三次的健身自行車訓練後, 心肺功能會有一些什麼樣進步的差異？ 研究人員在一開始就知道心肺功能的提升會因人而異, 但是沒想到進步比例會從0~ 100%! 也就是說在比例上, 有最優秀的15%進步非常多, 但也有另外15%基本上沒進步, 或是進步非常不明顯. 後來HERITAGE的學者在2011年發現, 人體內會有21個左右的基因, 是對於有氧訓練反應最為明顯的. 擁有19個這些基因的訓練進步幅度會是只有10個的三倍！
這種例子在體育界常常看見: 如史上最傑出的女性三鐵選手威靈頓, 在2011年比賽的成績即使在男子組都可以排到第四, 但是她第一次嘗試其公路自行車卻是在2004年
過去認為, 人類最完美的身體比例應該是達文西所畫的”威特魯人”： 兩隻手打開的臂展等於身高, 過去認為, 這種體型應該就是萬能運動員. 但是首先在NBA就發現, 從20世紀開始, 除了全員身高開始大幅度拉高, 這被成為”身高大霹靂” (NBA籃球員比起美國一般男性的平均身高從5% 提升到15％的身高), 臂展也漸漸超過了這個比例. 而在不一樣國籍背景的球員身上, 也發現了不同的體型比例
為什麼牙買加人都是短跑好手? 因為科學家發現牙買加人體內大多都存在ACTN3基因的變異體, 而ACTN3會讓快縮肌發達, 以至於爆發力更強. 在另一方面, 科學家發現由於過去在西非, 瘧疾流行, 人類為了與疾病對抗, 因此紅血球會變異出 ”鐮狀細胞”, 導致身體吸氧量減少, 卻也因此演化為身體不需要大量氧氣供能. 對於一般人來說, 可能對導致在某些時候身體容易極度缺氧, 但是在中短距離競賽選手身上而言, 這反而成為一種優勢. 而這些特點, 讓牙買加人成為了田徑賽道上的黑色閃電！
而在非洲另一端的肯亞人, 則是稱霸了馬拉松長跑的領域. 根據檢測, 肯亞人的心肺能力與丹麥人並沒有不同, 但區別就在於下肢的比例. 肯亞人腿細, 而且重心更低, 所以跑步的經濟性就更高. 在同樣的心肺基礎上, 肯亞人更能輕鬆地維持速度, 甚至更快. 而肯亞人的體型更是關鍵： 身體直立精瘦, 臀部窄, 四肢修長. 對於長跑而言, 這種體型更利於散熱！
這些都是觀察出來的結果, 我們有沒有辦法透過基因檢測提前知道我們的身體到底具有 (或是不具有) 哪些運動基因呢？ 目前這就是科學家努力研究的方向. 在奧運殿堂上奪牌的, 就一定是神選之人嗎？ 這不一定. 也已很多默默付出努力的選手, 更何況, 說不一定剛剛幫你外送宵夜的小哥, 體內就有傲視群雄的舉重基因呢
一萬小時定律, 在運動基因之前, 竟變得如此不堪一擊嗎？ 我認為, 對我們來說, 運動是一件令人開心與愉悅的事, 成績好不好, 不應該是我們過度在意的重點, 在運動過程中的積極體驗, 才是最可貴的. 就算我的進步比人家慢一點, 那又怎樣？ 只要我自己知道我今天比昨天進步 今年比去年更強就好了！ 不管有沒有某一方面的天賦, 我都可以自我察覺, 並且自我接受. 那麼人生就會寬闊的很多了！
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八強賽，一戰定生死，誰輸誰回家。
最後美國95：81擊敗西班牙。下半場三分球投得進，全場也有14個抄截。
美國KD 29分、Holiday 12分、Tatum13分
西班牙Rubio 38 分有夠猛、但也到了要換血的時後了。
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上半場西班牙在總是國際賽開外掛的Rubio 13分、替補的 Rodriguez 10分（以前打過拓荒者、國王、76人）帶領下，跟美國隊戰成平手。
美國KD 12分、Lillard 6分，上半場籃板18：29大幅落後，禁區也攻不進被打6個火鍋。
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寫在7月26日的文章～
為什麼有些在NBA沒特突出的球員，卻在國際賽大放異彩，其實原因很多～
球權：像R.Rubio、P.Mills、E.Fournier在國家隊都有極大球權，再加上國際賽能守區域，所以防守問題可以不用被放大，看看法國裡面站的是誰，而且不會被吹防守3秒。
默契：有些球隊，斯洛維尼亞、法國、西班牙與澳洲，很多從13歲開始，就在俱樂部一起打球和競爭，這跟美國「一人一把號」還在邊打邊調整和取得平衡有很大的不同！
犯規尺度，NBA的吹判尺度，讓很多球星到了國際賽場上適應不良，這絕對是不爭的事實，也是NBA吹判尺度的反噬。
短期比賽：不像NBA 82場例行賽，有時又四天三戰或五天三戰再加上飛行，有些例行賽看沒機會就放掉了；國際賽是屬短期團隊盃賽，這段時間誰的狀況好，在沒有明顯優勢下任何事就難說了。