「看見心中的彩虹🌈」大學生支持紓壓工作坊

感謝燕妮學妹的邀請
上禮拜一來到真理大學，帶領藝術陪伴的紓壓工作坊

沙畫的療癒，一直是我相當喜歡的，因為能夠安靜的在當下訴說自己也傾聽自己

因此在這次的活動中，將它帶入進去，讓學生能夠好好的跟當下的自己同在，並練習接納每一個發生

雖然過程中有一些插曲，也因為時間的限制，結束的有些倉促，這些外在因素難免會影響心情，但現實中的生活，也是如此的

手作的紓壓，不僅僅是幫助自己全然的專注於當下

更是幫助我們練習從外面繁雜的世界再一次回到自己的內在世界，並學習和此時此刻的身心相處

從外到內、從亂到靜的歷程，長出覺察、接納與放下的力量

便會發現，其實不用刻意的去長出彩虹，因為彩虹早就存於心中🥰

Namaste🙏

來了各位！我最愛的今天直接開箱開到爽，超人力霸王ZERO全套開箱！
特大Hero 8月30日就要截止啦：https://bit.ly/2YsJL3y

除了基本的10週年套組之外呢，直接搶先開箱超大49CM的特大HERO ZERO！不得不說真的有夠震撼，與以往不同他的巨大還夾帶製作者對於這個作品的細心雕琢，讓這特大HERO達到與劇中相同的極致細緻感，放一尊在家真的是有夠爽(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)，想購買的各位這次只在PB限時（8/30預訂截止）限量販售！另外的SHF超人力霸王銀河斯特利姆&SHF 超人力霸王傑洛 極越型態（銀河閃耀）同時限時限量預購中！超人力霸王的SHF不論是在可動度上、造型還原上、武器細緻程度都非常的精美，這兩隻角色只在PB商店上限時限量販售過了就沒了！（通常預購結束轉賣廚就讓他漲了，直接預定原價不好嗎？）
好了！再重申一次想要購買就去我們的PB商店，限時限量預購結束就沒有嘍！

很重要所以一直說，特大Hero 8月30日就要截止啦：https://bit.ly/2YsJL3y

《瑜你一起聊心事》大學生自我覺察與身心放鬆工作坊

感謝超級暖男 冠名的邀請
昨天到山明水秀的東吳大學帶領一整天的覺察舒壓工作坊
因為步入懷孕後期，身體有點沈重
但在昨天的課程中，我自己也有種深受照顧與舒壓的放鬆❤️

一整天的工作坊，可以有時間細緻的帶領學生們深度的體驗身心的連結

上午的課程「與身體對話」，運用了規條的探索帶領學生體驗身心是如何交互影響，而下午「與內在對話」，透過曼陀羅、書寫治療、正念五感及正念陰瑜珈的練習，幫助學生修復疲憊的身心，練習放鬆也學習自我照顧

過程中，學生們的高度自我覺察與真誠的分享，讓在其中的我也有很多的觸動與學習🙏

最後，很謝謝同學的好評回饋，有種深深被肯定的感謝🥰

「好好的呵護與感謝身體的每個部位，因為她要陪伴你勇闖這個世界」

Namaste🙏

#卸貨前倒數的幾場講座
#謝謝每個單位的信任與照顧
#真的好熱愛諮商工作

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