難度⭐️
拜日式
-梵文-Surya Namaskar,意思是對太陽的膜拜,象徵光明與希望
-12個動作基礎動作串連
-全身性的練習
-適合暖身的序列
Mat: @mocanayoga_taiwan
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🔅錄下練習影片老ㄙ可以動作解說
🔅讓老ㄙ知道大家喜歡哪類型的影片
瑜珈墊...
難度⭐️
拜日式
-梵文-Surya Namaskar,意思是對太陽的膜拜,象徵光明與希望
-12個動作基礎動作串連
-全身性的練習
-適合暖身的序列
Mat: @mocanayoga_taiwan
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瑜珈墊: @mocanayoga_taiwan
🧘🏽♀️See you on the MAT
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