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在 mysore練習產品中有118篇Facebook貼文，粉絲數超過2,418的網紅Shirlyn 的分享空間，也在其Facebook貼文中提到， 儘管每次在練習自己熟悉的體位法時都提醒自己要－「仔細觀察、靜心感受」，但還是會遇到心不在焉練習後的慘劇。 練習或是運動是個很有意思的一件事，如何讓一個看似單調枯燥無趣的練習充滿色彩與趣味，別誤會! 這裡所說的「趣味」不是說要玩各種進階花俏的動作，這裡的「趣味」指的是探索相同動作在不同的日子練習時身...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過29萬的網紅凱蒂瑜珈Flow With Katie，也在其Youtube影片中提到，請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕： http://bit.ly/38pwL14 非常榮幸在凱蒂瑜珈聊天室的第一集邀請到大來賓--世界級的瑜珈老師 Adarsh Williams！同時阿大老師也是我 200 小時瑜珈師資培...
mysore練習 在 Jessica Lai Instagram 的最佳解答
2021-09-03 21:12:38
#口令課 向來不是我的菜，喜歡按自己的步調練習，所以特別喜歡mysore，但是如果時間吃緊（我練習很會摸，時間都被摸掉了😅），我會開語音口令，目前最習慣的是阿斯祖師爺Pattabhi Jois的，中文就Ann H.老師的，一級在1.5小時內完成。 #kurmasana #龜式 ，以前在做時，拉伸很多...
mysore練習 在 Jessica Lai Instagram 的最佳解答
2021-09-03 21:12:38
#ashtangavinyasayoga #intermediateseries 2-5 #dhanurasana . #弓式 ，跟蝗蟲式一樣，身體後側都要主動有力，我因身體中段缺乏力量，所以會利用腿力往後再往上，將體式進入較深的位置。 今天的#mayurasana #孔雀式 ，實在很不ok連2次仆...
mysore練習 在 Hao Instagram 的最讚貼文
2021-08-18 21:52:37
N年前剛練瑜珈，想說誰那麼瘋4am起床mysore 練習啊 呵呵真的是打中自己 最近每天剪完片早上4點練習🥳 #decade #omkarasana #ekapadasirsasana #legbehindhead #armbalance #mizuno #film #fujifilm #yog...
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mysore練習 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的最佳貼文
2019-01-07 13:50:06請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio
邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕： http://bit.ly/38pwL14
非常榮幸在凱蒂瑜珈聊天室的第一集邀請到大來賓--世界級的瑜珈老師 Adarsh Williams！同時阿大老師也是我 200 小時瑜珈師資培訓課程的主要老師。這次準備了 10 個題目，將分為 3 集呈現，相當有收穫的訪談，希望大家也能從中得到關於瑜珈練習、生活、想法等各個層面的新理解或思考:)
Q8 在台灣，大部分去瑜伽教室的是女生。如果台灣跟美國或其他國家比較，你對這個現象有什麼看法呢？
Q9 只有資深的瑜伽練習者可以去到Mysore練習嗎？
Q10 在Ashtanga的練習，為什麼體位法都是從右腳開始呢？
凱蒂瑜珈聊天室(上) Interview with Adarsh Williams Q1-Q4
https://www.youtube.com/watch?v=3NrAseWjwOo&t=50s
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mysore練習 在 Shirlyn 的分享空間 Facebook 的最讚貼文
儘管每次在練習自己熟悉的體位法時都提醒自己要－「仔細觀察、靜心感受」，但還是會遇到心不在焉練習後的慘劇。
練習或是運動是個很有意思的一件事，如何讓一個看似單調枯燥無趣的練習充滿色彩與趣味，別誤會! 這裡所說的「趣味」不是說要玩各種進階花俏的動作，這裡的「趣味」指的是探索相同動作在不同的日子練習時身體與他的關係、身心溝通的順暢度，以及搭配一個不要害怕犯錯有如小孩在學習任何事物的態度。
大約十多年前因為實在太喜歡這位老師與這個城市，這位老師是我拿的其中一個瑜珈師資培訓學校的創辦人，我與瑜珈好友相約一起飛到紐約參加了Art of Teaching 100小時的密集研習課，每天固定的課表就是一大早自己先Mysore在練習時老師會過來看看大家練習的狀況並給予一對一的指導，Mysore 完畢休息幾個小時後開始體位法的學習課。Maty Ezraty 老師的體位法練習課都是簡單的基本與level one 動作，最難體位法就只會出現在早上的 Mysore，某天老師走到我身邊問我: 你是不是跳過了xx動作? 當下有種小朋友作弊被抓到的感覺! Maty 老師看著我的眼睛說: 你該不會花了這麼多錢飛到這裡只為了逃避吧!?
「逃避」是因為害怕自己犯錯，「逃避」是因為不想看見那個不完美的自己，只想留在自己熟悉也習慣的美麗泡泡裡待著，Maty 老師很會挑對人幫她示範動作，從台灣到紐約每次只要是練習到輪式Maty 老師就會走到我身邊請我示範，在示範時老師會盯著我一個階一個階段的做動作，一個階段完成需要停一下讓老師講解，這一步一步的慢慢進入動作時你必須練習完全的將自己交給老師，捨棄你平常的－習慣。
養成「習慣」是件好事，但當這個「習慣」已經讓你變成一種反射行為那就需要警覺你是為何要做這件事? 常常聽到學生說: 動習慣了不動全身不舒服。聽到是會很開心的，因為學生感受到運動帶給他的好處，但要是能夠超越只是「習慣」運動這件事讓運動可以進階到下一步到讓運動或是練習幫助你認識自己、療癒自己、進化自己，你將會更加珍惜能夠練習或是運動的機會。
因習慣而熟悉，
因熟悉而能夠享受過程，
在過程中帶著不怕犯錯的精神，
練習不會因完美的模仿別人而完美，
練習會因不完美的活出自己的樣子而完美，
因不完美所以我們才有動力繼續往前進。
mysore練習 在 Facebook 的最佳貼文
Ann Huang
mysore之美
昨夜睡前，感覺悶悶的，為了今天打疫苗所以看了一些有關打疫苗的文章。
今晨練習呼吸法時，覺得心智浮動，過程中看到那個浮躁，如何影響在到每一個氣習的不順暢。純粹的看到那個紛亂，然後你知道！
到教室mysore,提醒自己呼吸、專注、凝聚，練習後又是美好一天的開始❤️❤️❤️！
mysore練習 在 Facebook 的精選貼文
Ann Huang
mysore 之美
Vinyasa創造一個神聖的儀式感。
vinyasa外在的層次，透過呼吸串聯起每一個體式；內在層次，呼吸連結身體、與意識，整合在當下的序列中；讓身、心達到穩定和諧的狀態。
全心的投入與完全的放下，如同吸氣與吐氣之間的關係；這個感受如同心中的信仰；信仰一個神祇，人物，或內在的自己；全心的投入，完全的放下，繼續往下；墊子的感受，試著帶入生活中每一個時刻。
回到純粹的本質，練習只是一種生活模式與生活態度。