為什麼想減肥的人都不敢吃甜食？

常常有正在減肥的女生來私訊問我
說她們其實本身是螞蟻人超愛吃甜食
但因為現在正在減肥中，平常愛吃的甜點連一口都不敢吃，
心裡覺得超級鬱卒...😭

女孩們！等等！
我知道少吃甜食、糖分減量在飲食控制，都是很重要的一個步驟
但有看過我之前影片的人都應該知道
我自己提倡的是彈性飲食～
比起一定要戒斷哪種東西
對我而言，如果吃這個東西可以讓我心情變好
更有動力去下一階段的挑戰...

那就吃吧！

只要算好營養素，或是選一餐當成作弊日，
其實真的不用完全戒斷某個喜歡的東西

而且如果真的要吃甜點
也可以找一些更好的產品做替代，讓妳吃甜食的同時也不用擔心熱量太高
像是myprotein就有推出很多款點心
吃起來口感也很好，同時還可以補充高蛋白
跟妳們分享Ashlee口袋名單：
1. 六層夾心高蛋白酥脆棒
2. 高蛋白布朗尼（口感很軟Ｑ，很像普通的布朗尼）
3. 蛋白威化餅乾

所以真的不要在有那種「如果我要減肥我一定不能ＸＸＸ」的想法
減肥減脂是一條漫漫長路
如何讓自己可以充滿熱情的努力往目標前進
在不暴飲暴食的前提下，其實真的沒必要特別戒掉某些東西啦！

什麼！竟然已經三月了！時間也過得太快😭回首二月最讓我驚喜的好物～就是這六個了！
首先～第一名絕對是全家的肉鬆御飯糰！之前礙於我覺得他的熱量小高，所以我遲遲沒有下手～結果有一天我終於果斷地買了他！一吃驚為天人！天啊也太好吃了吧～完全不用其他任何的調味肉鬆也太香了吧🤩重點是一個才25塊錢超級無敵划算👍我已經決定我明天要再去買一個哈哈哈😂😂😂
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第二個呢就是我這個鄉下俗上次第一次喝麻古茶坊，我就點了紅茶拿鐵，他正好符合我那天想要喝奶茶的心情❤️沒錯他就是一杯很正常的奶茶😂但我覺得要喝到完全對到我胃口的奶茶不容易～而且他是會讓我想要再回購的手搖飲料！果然名不虛傳！
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第三個是我一直都很喜歡的MP蛋白質布朗尼，因為他非常的紮實也非常的有飽足感～二月的時候跳跳送了我一個我真的覺得很開心！久違又吃到他～雖然熱量小高但是有23公克的蛋白質，是很方便的小點心～你也喜歡嗎？
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第四款是偶然發現，因為我家的梳子該換新的了，所以跟朋友逛到 @miniso_taiwan 的時候就隨手買了這款看起來很好梳的梳子，沒想到真的超級好用，頭髮不打結還能按摩💆🏻‍♂️非常非常棒的鏤空設計！我的朋友Bell看到我買了，隔幾天也去買了一款一模一樣的哈哈哈！❤️
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接下來是我在iHerb買的這一款 @mrsmeyerscleanday 清潔劑，其實已經回購第二次了！因為它的香味我真的非常非常的喜歡❤️所以洗廁所都是用這一罐～會讓我家的廁所洗乾淨完之後超級無敵芬芳❤️推薦給你們！iHerb折扣碼HEL4676🍃
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第六款是我的長年愛用口紅他是純素天然純淨的一個彩妝品牌叫做 @iliabeauty 我很喜歡這一款甜漿果的色號，擦上去氣色會很好！你們可以到010的櫃上去試擦喔～
以上就是我的二月最愛好物分享～也歡迎分享你的二月最愛給我😊
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1.高蛋白曲奇餅乾
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2.高蛋白軟心餅乾
http://tidd.ly/a328f40

3.高蛋白威化餅乾
http://tidd.ly/4f2e620b

4.高蛋白營養棒
http://tidd.ly/5dfc81f6

5.高蛋白夾心餅乾
http://tidd.ly/785d2521

6.protein choc chunky
缺貨中(補貨會再跟大家說)

7.六層夾心高蛋白棒
http://tidd.ly/3ae1c342

8.高蛋白迷你酥脆棒
http://tidd.ly/99991c5f

9.高蛋白布朗尼
http://tidd.ly/7af4420

10.巧克力高蛋白球
http://tidd.ly/3e964ed8

11.低碳水蛋白脆米棒
http://tidd.ly/17bb7bb1

12.高蛋白迷你沾醬杯
http://tidd.ly/be42e3dc

6折折扣碼：Ricky

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#Myprotein #開箱 #健身零食

很多粉絲私訊我，說在Myprotein買了很多高蛋白零食都不太喜歡😭沒關係，這次就要分享絕對不會踩雷的私藏口袋清單！順便還要開箱很多神奇的新品，不只有健身前必喝的，還有幫助睡眠、減重的新產品，趁著拿到五倍卷直接給它買爆吧！

【重點】
0:00 本集預告
1:20 開場
1:43 新品開箱
5:05 Ashlee私藏清單推薦
8:07 可愛的結尾

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✨14 天減重計畫沖泡冷飲組（暫時缺貨中）👉🏻https://bit.ly/3o4zFDA
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✨低卡優格穀物棒組合👉🏻https://tidd.ly/3zuWUsE
✨高蛋白薯片 👉🏻https://bit.ly/3CJLh37
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✨高蛋白營養巧克力👉🏻https://tidd.ly/3CCKgty
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更多 #MYPROTEIN評比
✨吃糖也能補充營養？｜路人說實話街訪實測 https://youtu.be/fq0Tw1iz71U
✨黑糖珍奶｜奶茶｜6層夾心蛋白棒 https://youtu.be/mS5i5-E1p_4
✨喝乳清環遊世界｜World’s Kitchen世界廚房系列 https://youtu.be/0eBRPyHbdQw
✨黑糖珍奶乳清｜亞洲限定｜年度最強雙11優惠 https://youtu.be/kOkGiTF7L1U
✨透明乳清｜哪個口味最好喝？｜MYPROTEIN大評比 https://youtu.be/GR9RakK3UKU
✨MYPROTEIN到底有什麼好買｜MYPROTEIN開箱試吃 https://youtu.be/MK-JYFzptZo
✨甜食控救星，欠吃高蛋白點心 https://youtu.be/ZjeopE449nI
✨不罪惡布朗尼,高蛋白巧克力餅乾 https://youtu.be/TFUJIgloJmU

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今天來試吃剛收到的MyProtein點心們，我想吃點心時大多會選擇MyProtein的點心，因為營養素比市售的點心零食還要高蛋白、低脂或低熱量，而且口感、口味真的很不錯！

我每次在吃的時候妹妹都會跑來跟我搶食物… 一開始要拍的時候被她闖入打斷好多次，最後索性邀請她來一起拍、充當試吃員好了（雖然她都在吃很少講話😂）

注意：MyProtein的高蛋白點心並非專為兒童設計，但營養素比例較市面零食均衡，且糖、脂肪含量皆較市面上一般甜食、零食低，若仍有疑慮請諮詢您的家庭醫師。

純素高蛋白烘焙餅乾
https://bit.ly/3BuPW9c

高蛋白雙層夾心布朗尼
https://bit.ly/2UxlWsR

高蛋白方塊燕麥棒
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高蛋白薯片
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大豆豌豆蛋白棒
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益生菌高蛋白棒
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巧克力棉花糖高蛋白棒
-暫時缺貨中-

我的MyProtein 6折折扣碼 【MypMi】

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✨透明乳清｜哪個口味最好喝？｜MYPROTEIN大評比 https://youtu.be/GR9RakK3UKU
✨MYPROTEIN到底有什麼好買｜MYPROTEIN開箱試吃 https://youtu.be/MK-JYFzptZo
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✨不罪惡布朗尼,高蛋白巧克力餅乾 https://youtu.be/TFUJIgloJmU
✨ Impact Whey 巧克力系列 https://youtu.be/J7VG81hxido
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