丨Aug 15-16, 爆吃台南丨 一個月前的台南行，無論進食戰力或行程密度都堪比去日本的強度了，36 小時內兩人進食紀錄請見圖 3 。 這次有幾個比較新、驚艷或小眾的景點美食想推薦： 《We Drink Beer Company》 我們這次在神農街意外發現的爆炸可愛小店，室內除了吧台外沒有桌子，點了酒就可以直接靠在牆邊找空間坐著，但最最最最最令我們驚艷的是無酒精飲料「奶油啤酒」，智表示比大阪環球影城的還好喝、甚至比啤酒還好喝，配上店內的爆米花和菜脯餅簡直完美（圖3 和圖 7 ） 《河樂廣場》 這是個今年才開放、可以直接泡水的愜意空間，看起來尚未佈置完畢，但在雨停後的涼爽夜晚買了宵夜、坐在水邊，無論泡水與否都顯得格外悠哉（ 圖 4 ） 《阿鳳浮水魚羹》 以前回台南想吃浮水魚羹都習慣跑去赤崁樓附近，這次隨智查的名單嘗試阿鳳，驚喜程度嚇壞我倆，推爆（圖 3 ） 《什物 Shiwu Studio》 藏在巷弄間的可愛文具店，我們倆在裡面逛超久，喜歡文具的朋友別錯過了（沒拍照） - 後記 1 ：小時候過年都很期待隨媽媽回安平，雖然景物和人世皆已非，但吃到懷念的王氏虱目魚和安平豆花依然激動。 後記 2：奇美博物館真的去幾次都覺得光逛不夠，要不是時間壓力真的想泡整天。 後記 3：最後一張的浴缸是本次住宿《4 design Inn》。 後記 4：智完全是最罩隊友，查了滿滿的的食物口袋名單和安排路線，我只要負責吃就好（已經過了那個想掌握所有行程的年紀，直到出發當天才知道要去哪）。 - #tainan #台南美食 #台南 #台南旅遊 #台灣旅遊

前陣子就滿想分享關於「接受並喜歡自己的身體」的過程，來破例發個久違的長文。 - 小時候因為發育得早，從小學畢業紀念冊都可看到我充滿「劉大奶」等不雅的綽號，不過我當時就滿懂得自嘲，對於這類玩笑和綽號倒也從沒在心上，但現在回想起來其實或多或少對之後的我有些影響。 直到升國中開始愛漂亮後，不懂事的少女時期，開始追求不健康的「骨感」，突然覺得胸前兩坨脂肪「噁心又多餘」，即便我一直以來都瘦瘦的，仍開始病態減重，後來就變成了很多朋友聽爛的厭食症。（當然厭食症原因很複雜，但在面對自己身體時產生恐懼肯定有一定程度影響。） 厭食症的那幾年，每天照看到鏡中骨瘦如柴只剩 30 公斤的自己，覺得陌生又恐懼，當時是我開始學習「如何與自己和平相處」的開端，諮商過程也持續探索對於自己身體（當然還有其他方面）的恐懼，其他治療過程就不贅述了。 後來體重恢復了（胸前脂肪也長回來），但開始注重穿搭後，我又再次對於胸部感到厭惡噁心，聽起來很無聊，但那真的是個跨不過的心理障礙。想必不少朋友聽過我數次為了胸部在鏡子面前大哭的事蹟，陳先生也目睹過，因為總覺得自己明明是個瘦子、甚至過瘦，但因為那兩坨脂肪讓我穿錯衣服就會看起來很腫又俗氣、很像大媽，稍微穿少或貼身的衣服又要擔心社會眼光。 但這些日子來，從陳先生的所有反應和言行舉止，讓我深刻體悟，真正愛你的人根本不在乎你看起來是什麼樣子，因為你的任何樣子在他心中都是最棒的，他只在乎你「健不健康、快不快樂」，伴隨著後來審美觀的轉變、心態的調整，和慢慢找到自己適合的穿衣風格，我不再對自己身體看到厭惡，甚至開始覺得該珍惜。雖然至今常常在 po 照片前還是會有所顧慮、很多照片仍不敢大方分享，當然，要如何以更健康的心態面對這些心結，也是我接下來要努力克服的。 我們都有更多煩惱是來自工作、未來、生活等等，但和自己的每一部分都能和平相處，會是一輩子都要面對的課題。你今天會想分享這部分心態的轉變，是想告訴所有曾經或正在對自己身體或任何方面不滿意的你，一定要先讓自己健康快樂，才能以更正向的心態蛻變成自己更喜歡的樣子✌🏻 - （我當然明白我們該珍惜已經擁有好手好腳能自在活動，所以這篇真的也只是想說說這段時間的心理變化） - PS.文撰於幾個月前某日有感而發（不然最近每天崩潰忙） PPS. 圖為大年初三於 #凹子底森林公園 - #beconfident