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muva護膝 在 李婉萍的營養天地 Facebook 的最佳解答
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「從步態看健康：走對了，痠痛bye bye，身材回正！」
⊙別讓錯誤步態「走歪」了你的健康和身材
走路有益健康，走路不只是單純的腳部的動作，步伐會牽動全身的肌肉、骨骼、神經系統，以及內臟。如果走路姿勢不正確，反倒會成為迫害健康的殺手，各種痠、痛、腫、麻、胖、脊椎或腿骨腳趾變形等症狀紛紛上身，甚至得面臨更換人工膝蓋！「只是單純的肌肉疲勞嗎？」別急著出門健走、拼馬拉松，當心！你可能已經把健康給「走歪」了！
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