FlowTime 生物徵象感測儀 (開箱測試文)
近幾年來 生物感測科技 biosensing technology 已經從實驗室, 慢慢進入醫院診所，到現在已經走入一般民眾的家中。 由於一些朋友老師的推薦，我也立馬購入 FlowTime:

😉Pro:
1 測量腦波的同時, 也在測量即時呼吸以及心跳數據。 這是市面上唯一能夠做到這點的，好處為下：
🎈即時 HRV 心跳變異率顯示:
心跳變異率是一個非常重要的健康指標( 基本上許多研究發現心跳變異率的高低可以預測你還能夠活多久)， 特別是練呼吸法或冥想的時，如果能夠知道有心跳變異率的資訊, 我們可以立即知道此呼吸法冥想法會不會幫助心跳變異率。 這對於特別需要提升心跳變異率的人非常有幫助。

🎈呼吸協調度 breath coherence
測量你呼吸的節奏協調度，這對呼吸法的練習非常有幫助。 對冥想其實更有幫助，如果你是練習傳統觀息法， 特別是進階的冥想 我們要漸漸的能夠”放掉呼吸”甚至讓呼吸的感覺幾乎察覺不到， 如果呼吸能夠協調一致，它就會變得更單調， 就像開冷氣和電扇剛開的時候還聽得到聲音 可是過了幾分鐘你就聽不到聲音了， 呼吸在協調的情況下也比較容易消失。 這樣子的功能也會訓練協和的呼吸。

🎈腦波EEG圖
腦波圖的測試在自建的APP就可以立即顯示， 不像muse 要買第三方軟體才能顯示腦波，但是他的功能當然沒有第三方軟體這麼的詳細， 而且目前只有兩個偵測器在額頭，不像muse有4個偵測器 (額頭和耳後都有)。 不過對於一般冥想練習者 這個腦波圖應該已經足夠用。 除此之外FlowTime腦波上的定義跟muse有稍些不同, 特別是muse 顯示的 delta波，據幾位研究者說應該有許多 theta的成分才對， FlowTime 有一些不同的定義, 所以可以看到我的腦波圖，現在theta希塔波幾乎是最高的。

🎈硬體
除此之外藍牙的連接上非常的快速，也沒有像muse 2有斷線的問題， 頭帶也非常的輕巧，充電也非常的快速，但比起MUSE他的電池使用時間沒有那麼長。

🎈 合理價格及很好的客服
到目前為止我的感覺是公司有投資客服， 有問題都可以得到相當快速的回答以及支援。更重要的是他有聆聽使用者的回饋。

😭Con:
我遇到最大也是最致命的問題就是”只有某些頭型的人適合“, 比較瘦或者是額頭型狀比較尖的人， 很難接觸到腦波偵測器上。 我必須要把它綁得很緊，但是冥想15分鐘之後真的會痛到受不了。 曾經與公司溝通過 他們將會處理這個問題。

最後的建議是也許可以先等看看, 但如果你有馬上需要用的話,可以來找我，先看看能不能符合你的頭型，大多數的人的頭型都是可以的。

🌊YogiOcean訓練🌊
台北200小時瑜珈師資說明會 (下一場 4/7 )
https://www.facebook.com/events/384330582909665

7月台北週末 （報名中)
https://www.facebook.com/events/1057069201425395/

七月台北週間（報名中)
https://www.facebook.com/events/217393953175312

火箭瑜珈(台北周末) 100小時師資訓練
https://www.facebook.com/events/3068529999897047/

一個小時的冥想腦波偵測結果
(採用MUSE 冥想輔助 腦波偵測儀):
不同的方式方法，的確的確會影響我們腦內運行的方式。

更多有關MUSE 腦波偵測儀:
https://www.facebook.com/CoreyYoga/videos/1508106852615201/

歡迎加入1000小時的旅程社團:
https://www.facebook.com/groups/285636818902213/

(請勿模仿) 呼吸真的會去影響到心智的活動嗎 ?
Richard Freeman名言 “心智和呼吸就像兩條關在小魚缸的魚”，當其中的一條魚開始亂跑，必定會去影響到另外一條魚。相反的，當我們能完全控制呼吸，心智也能相當程度的受到控制。
每次練完wim hof 冰人呼吸法, 總是覺得心情非常的平靜。就讓我們用muse腦波偵測儀來測試看看。

WHM as a spiritual practice?
I am a yoga/breathing/meditation teacher and I always noticed a sense of tranquility during and after the Wim Hof breathing exercise. Also there are many discussions and even Wim himself talked about the WHM as a spiritual practice. Is it true? Does the breathing technique helps to create a calm state of the mind like yoga and meditation? Well it’s time to put it to the test !!

Recently I managed to get my hands on a brain-wave sensing technology called the MUSE. It is a meditation guiding, brain-wave recording device which gives the meditators instant feedback on the activities of the mind. When the mind is all over the place and active, you hear the windy noise and the sounds of the big ocean waves. And as the activities of the brain reduce, the wind and waves quiet down. And if the calming states last for a pro-long period of time, you even hear the sound of the birds.

As you can see in the video, as I entered the retention phase, the mind quiets rapidly down (you hear lots of birds !!). There are many other meditation techniques (like counting or watching the breath) but this is by far the most powerful ,speedy and consistent method I have ever experienced in terms of reducing the fluctuations of the mind .

—All Yoga Taiwan Training 台灣專業瑜珈師資培訓-----
All Yoga 會在2018 台北五月*確定*舉行200小時師資訓練，
有台北週末班的課程:
https://www.facebook.com/events/301696136959494/
也有台北周間班的課程
https://www.facebook.com/events/537130459980934/

*台中密集200小時訓練 2018 8月 (有住宿配套)
https://www.facebook.com/events/1960378757531630/

2018 三月 台北週間 火箭瑜珈師資訓練
https://www.facebook.com/events/470999909959041/?active_tab=discussion

在等候補的同學現在可以正式報名了,名額有限喔!
請洽 Qiuqiu Wangiu 或 Corey Wu