＃雪山主峰3天2夜
＃登山新手攻頂紀錄

從沒想過自己會開始登山...
而且還是我的第二座百岳：
台灣第二高峰3886公尺：雪山主峰！
（第一座是合歡山北峰）

從小體育成績總是最差的我，
雖然近期開始上健身房團課，
但多是以瑜珈、核心訓練為主，
登山前完全沒有額外做登山訓練。
（後果很慘，後面會說明）

其實我並不是登山狂熱者，
會願意去挑戰的原因有兩個：
➡️ 1.朋友邀約，有空＋夠熟＋有專業嚮導，覺得機會難得。
➡️ 2.近期一直想逼自己跳脫舒適圈，想到處尋找成長的機會，
所以把多的念頭都拋腦後，先答應了再說。

登山過程大家可以收看這篇滿滿75張照片....
主文我先寫重點整理＆結論：

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✅【爬山季節/穿著】
我是2021/02/03-02/05
花了3天2夜攻略完雪山主峰＋東峰，
氣溫偏涼，後半段有結冰的殘雪路況。
白天攀爬流汗會熱、但陰影處會冷，
所以都是排汗短袖＋長袖中層衣穿脫行走！
下半身穿秋季登山褲。
晚上氣溫在0度～-4度左右，
需要再加毛帽、厚羊毛襪、手套、厚羽絨外套，
個人下次會在睡袋裡丟個暖暖包...

✅【裝備】
我的裝備基本上都購自 台灣迪卡儂，
(登山包/攻頂包/登山杖/鞋子/中層衣/水袋/頭燈)
因為我不知道未來還會不會繼續爬山，
所以想以物美價廉為主。
登山褲： Columbia Sportswear
遮陽帽： MUJI 無印良品生活研究所 / 毛帽：韓貨
厚羽絨外套： Rika & Albert 的日貨XDDD
保溫水壺： 日本虎牌夢重力600ml

✅【裝備外的花費】
＄6000元上下/一人
包含：第一天晚餐、第二天早、晚餐、第三天早餐、
登山保險、嚮導費、武陵農場入園費、行前說明會。

✅【有嚮導的好處】
1.掌控進度，隨時調整前後順序。
（嚮導走第一，狀況不好的走第二）
2.盡量控制不要摸黑行走。
3.注意成員身體狀況，提早預防高山症。
（控制速度、給藥、分配負重）
4.緊急狀況的應變及急救能力。
5.我們這次的伙食是自己揹食材上山煮的，
比山上團膳好吃很多！還做爆米花羨慕死其他人XD

✅【體能建議】
像我平時較少有氧訓練...
結果這次我的狀態是裡面最不好的QAQ
第一天到一半，負重就全部被分走...
第二天還被要求吃一些舒緩高山症的藥...
非常建議大家登山前多訓練一下心肺跟負重能力，
才不會拖累隊友.....
但雪山算是A級百岳，沒有可怕的攀爬，
只是很長很累然後怕有高山症...還是很推大家挑戰看看！

✅【注意事項】
1.下山不要得意忘形下太快！
我後來膝蓋不舒服好一陣子....
膝蓋不好的人可以帶個護膝。
2.零食不用帶太多，因為累到根本沒胃口吃很多...
3.防曬請做好，頭頂鼻子耳朵手背很容易忽略！
4.不用帶隱形眼鏡跟化妝品，完全累到不想打扮XD
（只用潤色防曬跟潤色護唇）

✅【推薦攜帶的好東西】
1.無法洗手刷牙，自備乾洗手漱口水會很安心。
2.不能洗澡，可以準備臉用化妝水濕紙巾＆私密處濕紙巾。
3.推薦登山杖準備兩隻，下山舒服很多。
4.拍攝器材有廣角最好！！！
5.熱感痠痛貼布是夜晚好夥伴。

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＃意志力決定你的體力
偶然在山屋聽到雪訓團老師說的話，
是我這趟旅程非常能認可的真理...

好幾次覺得自己喘到心臟要跳出來了、
陡峭的上坡彷彿永遠沒有盡頭地消磨著我的一切...
但除了往前走，我還是只能往前走...
於是就這樣撐著撐著、一個轉彎，
終點還是被我走到了。

經過這次的旅程，
我好像更了解登山迷人之處在哪裡了？
毫無收訊的大部分時光，
面對的只有自己、夥伴、還有大自然，
專注力讓我跟三者距離好近，加倍吸收著、感受著。
＃有收訊的珍貴時光，
＃放大的享受最想獲得的訊息。

沒有多餘的體力想起山下煩憂的一切，
好像回歸剛來到世上的自己，
身體疲憊但心靈卻變得輕盈，
＃我只有一個目標要完成
＃山不允許我一人扛起過多的目標。

登頂的那一瞬間，
我的鼻酸瞬間湧上，眼淚就這樣流了下來...
流的不是辛苦的脆弱淚水，
而是一種我在替自己鼓舞歡喜的感動。
＃我做到了 ＃還有什麼是我做不到的呢
登頂的成就感毫不掩飾的肯定了我，
＃那些以為過不了的關卡好像沒那麼遙遠了。

有趣的是第三天下山途中，
隨著腳步越接近登山口，
我心底不想回去的念頭，竟然悄悄湧上呢！

謝謝朋友給我這個機會，
也謝謝我自己給自己這個機會！
下一座目標：奇萊南華或是玉山~希望能抽中山莊！
大家快幫我集氣XDDDDDD

【IG看更多穿搭】: https://www.instagram.com/p/CDwAAeKHvUc/
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𝙇𝙚𝙢𝙤𝙣 𝙨𝙤𝙙𝙖 𝙤𝙤𝙩𝙙 🍋🥤

嘟嘟嘟【雙人穿搭】上線
示範一下夏日感的【檸檬汽水outfit】

黃色系也算是今年的大勢
但顏色過於顯色其實會太難搭配
今天選擇的就是比較【飽和度偏低】的黃色
比較多一點日系穿搭的感覺
比起黑褲、短褲
這類型顏色搭配【牛仔寬褲】較好上手

這次的小巧思就是上半身都用【綁帶】裝飾
小可愛是衣服本身的設計
我則是另外綁了一個披肩上去
多一點屬於汽水感的可愛風格

▊ 利用報紙捲在相機鏡頭就可以拍出示範的照片了
▊ 橘色配件很適合與黃色同框
▊ 感謝小可愛的出現，以及男友全程用breaking陪伴

@ashely880717 
+衣服 : 台灣淘寶 〔氣泡熊〕
+寬褲 : No brand
+鞋子 : adidas Originals

@haocheng.chan.92 
+衣服 : No brand
+披肩 : 台灣淘寶〔氣泡熊〕
+寬褲 : No brand
+漁夫帽 : No brand
+鞋子 : MUJI 無印良品

𝘽𝙡𝙖𝙘𝙠 𝙖𝙣𝙙 𝙒𝙝𝙞𝙩𝙚 𝙤𝙤𝙩𝙙

久違的理想提案
今天是穿搭的【拍照小技巧】

如果覺得今天的場地、光線不太好
不妨把相機手機調成【黑白模式】或是後製黑白濾淨鏡
這樣風格的穿搭照能凸顯人物輪廓跟衣服細節

不過建議衣服的選擇上
色塊最好【集中統一】像我選擇黑白兩色
太複雜的花紋會看起來有些頭暈喔

▊ 建議黃昏前拍攝，沒陽光會過暗
▊ 衣服從簡，以呈現人物眼神輪廓為主

+上衣 : 台灣淘寶〔馬德里服飾〕 淘寶台灣 Taobao Taiwan
https://www.taobao.tw/ 
+褲子 : No brand
+鞋子 : MUJI 無印良品
▊ 服飾搭配技巧請往前翻貼文~

考完GRE之後算是重整期，把很多掛在心頭的是重新安排，有感的事就算現在有些很想追尋的目標，生活上有許多事情還是得顧，譬如考完試隔天還是要打起精神實習，之前欠托的工作也要優先完成，越來越明白及早安排的意義何在

在於讓我們更有籌碼的談想要的

❋♥ 聊天時間 ♥

這次終於學懂長話短說?

每次都好開心拍完就清走一堆空瓶
然後每次剪片都好崩潰 一定勁長篇
再然後打infobox打到懷疑人生?



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♥ 今集內容提及:

❋ Olens - Spanish Circle (Grey/Brown)
❋ Olens - Secriss (Natural Green)
❋ Olens - Vivi Ring (Brown)
❋❋ Olens - Scandi (Olive)
❋❋ 帝康MUSE 隱形眼鏡 #維也納棕 #特洛依灰 from IGshop - con_gointoureyes
❋❋ Karacon - CHIC!CHIC!UV．MOISTURE日拋彩色隱形眼鏡 #寧靜灰 from IGshop - con_gointoureyes
❋❋ 1-Day ACUVUE® DEFINE® FRESH #FRESHGRAYZEL from IGshop - con_gointoureyes

❋ Silcot 化妝棉 (絲花)
❋ Muji - Peelable Cotton
❋ 小久保洗臉巾

❋❋ 醫之方 C+彈潤膠原蛋白胜肽複方粉末
❋ Attenir Skin Clear Cleanse Oil
❋ Etude House - Lip & Eye remover (Sample)
❋ Fresh Soy Face Cleanser
❋ Nature Conc - 去角質化妝水
❋ Muji - Light Toning Water (Moisture)
❋ Trilogy Hydrating Mist Toner
❋ Littlestardust STARRYTALE | N.1 Pure Plump
❋ Eaoron Hyaluronic Acid Collagen Essence
❋ La Mer The Revitalizing Hydrating Serum
❋ Missha Vitamin B12 Double Hydrop Ampouler
❋ Kiehl's Vital Skin-Strengthening Super Serum
❋ Factiv EAA20
❋❋ Jo March Ultra Lifting Cream
❋ La Mer Moisturizing Cream
❋ Kiehl's Ultra Facial Cream (Sample)
❋ Nivea Soft Handcream
❋❋ Diskiiy Eyelash Serum
❋ Lush Cup O' Coffee
❋❋ Lush Beauty Sleep

❋ Excel Skin Tint Serum #ST04
❋ Espoir Be Silk Foundation #Dark 1
❋ Toofaced Born This Way Concealer
❋ Nars RADIANT CREAMY CONCEALER #Custard
❋ Romand Better than Shape #02Walnut
❋ Love Liner #Black
❋ Moteliner #Brown Black
❋ Dollywink My Best Liner #Densebrown
❋ KAIBEAUTY LIMITLESS UPWARD MASCARA
❋ Opera Mylash Mascara
❋ DUP Volume Extension Mascara
❋ Benefit Dandelion Twinkle Powder Highlighter
❋ 曼秀雷敦 moiscube潤唇膏
❋ CARMEX Classic Lip Balm

❋❋ LUSH 摩洛哥堅果洗髮皂
❋ LUSH 魔髮天使洗髮皂
❋ LUSH 薰衣迷洗髮皂
❋❋ LUSH清新海洋洗髮皂
❋ GOOD Avocado Creambath Emulsion
❋ Ellips Vitamin Hair Mask
❋ 髮型師果支我搵唔到咩名 (笑)
❋❋ Yves Rocher 木莓亮澤髮醋
❋ Ellips Hair Vitamin Capsules
❋ Biore Z Foot Cream
❋ LUSH 污垢拜拜香氛皂
❋❋ LUSH 我愛蜜糖兒香氛皂
❋❋ LUSH 玫瑰果醬沐浴露
❋ Goat Range Goat Soap Manuka Honey 100g
❋ SABON Body Scrub Green Rose
❋ SABON Body Scrub Jasmine



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＊Disclaimer -

This is NOT a sponsored video.
❋ ❋ sent by PR / Gifted in event

我只會跟有興趣的品牌與產品合作。

而合作條件必須包括我可以分享真實用後感，不能只跟稿講。

女生的衣服量很多，之前在舊家覺得一小個衣櫥就夠了，我真的是太天真了！
搬來新家前我已經斷捨離一大堆再也不穿的衣服，但四季的衣物至少也要掛置 50 件左右的空間，所以這次空間設計與規劃我覺得都很足夠，希望帶給你們更多更衣室設計的靈感！

影片中提及的品牌，同步整理連結給你們：

1. AMIRO 化妆镜
¥ 639.00 https://taobao.ec/3frk7x
2. mooli home 圓鏡
¥196 https://taobao.ec/3a7psd
3. MUJI 無印良品 PP化妝盒 （這款我找不到當初買的連結）
4.ONE HOUSE 耐重收納箱 (大款)
$599 NTD https://pse.is/3ekgp7
5.Josefsson 紫外线杀菌消毒收納盒
¥299 https://taobao.ec/3cwaza
6.井然 黑色實木掛衣架（5入）
¥ 39.90 https://taobao.ec/3dmzvv
7.井然 黑色實木夾衣架（5入）
¥ 29.90 https://taobao.ec/3f8kjb
8.蠟燭融燈
$799 NTD https://sho.pe/3frjr9


裝潢影片懶人包在此：
尚未裝潢前原始屋況開箱
https://youtu.be/Sn2WtpkkcC8
裝潢總花費 （含付費宣傳內容 感謝乾媽）
https://youtu.be/_8kwt4LeTtY
ROOM TOUR 與設計師一起開箱設計理念（上）
https://youtu.be/yK_JF7euKZw
ROOM TOUR 與設計師一起開箱設計理念（下）
https://youtu.be/Gctys84tMfY

新家各區軟裝與經驗分享：
如何初步了解智慧家居
https://youtu.be/eRMPAgvpN3c
貓屋篇
https://youtu.be/ohIU2oSTmWg
衛浴篇
https://youtu.be/BCnBrolu4sg
兒童房篇
https://youtu.be/ejtrinvZypk
臥室篇
https://youtu.be/YuxQUxDwj4c
更衣室篇
https://youtu.be/7uXdOFwAm6s
廚房中島篇
https://youtu.be/fSWnmKzis7U
客廳臥榻篇
https://youtu.be/XlADfreaQCY
書房篇
https://youtu.be/OImiTq-pMJk

⦿ 合作邀約：[email protected]
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Instagram｜@am_____ber https://www.instagram.com/am_____ber/
SPOTIFY ｜AMBERS MUSIC TIME https://goo.gl/Pz2Ixn

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LOOK 1
上衣:單眼皮女孩 https://www.eyexgirl.life/products/eyexgirl-tee
褲子:MUJI 無印良品
鞋子:mont-bell
絲巾:global work
眼鏡:JINS

戒指
鏡頭上左手:食指MIESTILO 無名指atelier ST, CAT
鏡頭上右手:皆為 a saving company
手鍊:vacanza
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LOOK 2
上衣:BEAMS BOY
褲子:niko and...
鞋子:ASICS TIGER x YUNAGABA
帽子:instagram搜尋:叁日製造所

戒指
鏡頭上左手:皆為LUCYS
鏡頭上右手:皆為 a saving company
手鍊:vacanza
手環:mini mastters X sAn
項鍊:DISNEY TOKYO
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LOOK3
上衣:GU
洋裝:O.POism 歐波医生 https://reurl.cc/R45a99
鞋子:CAMPER https://www.camper.com/cn_TW/women/shoes/twins/camper-twins-K200757-001
髮帶:蝦皮隨便買
裝飾:ChuFei Accessory

戒指
鏡頭上左手:食指CYCO 小拇指LUCYS
鏡頭上右手:無名指atelier ST, CAT
手鍊:vacanza
項鍊:CYCO https://tzchian21.wixsite.com/cyco-oo/necklace

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LOOK4
上衣:內GU 外BEAMS BOY
褲子:O.POism 歐波医生
帽子:O.POism 歐波医生
鞋子:NIKE
戒指
鏡頭上左手:無名指atelier ST, CAT
鏡頭上右手:食指、中指無名指a saving company 小拇指LUCYS
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LOOK5
上衣:NEW BALANCE
襯衫:BEAMS
褲子:B.C STOCK
鞋子:ASICS TIGER
帽子:instagram搜尋:叁日製造所

戒指
鏡頭上左手:食指MIESTILO 無名指atelier ST, CAT
鏡頭上右手:食指中指a saving company 食指LUCYS 小拇指LUCYS
項鍊:DISNEY TOKYO




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2.照片編輯軟體：Adobe Photoshop CS6
3.相機使用哪一台：CANON G7X/SONY A6400
4.光療指甲美甲師：Polly、LINE：yanping0628

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