#全家【匠土司料理王feat.飢餓廚房投稿活動】
#土司料理作品投稿 #參加即有獎 #最高獎10萬 #匠土司
👉活動專區:
有時發懶不想做麵包時，可以去全家便利商店買匠土司來試試看喔。方便買又好搭配，口味也 有不少選擇啊。

今天要來跟大家分享一個超級簡單的土司料理，使用匠土司的
『 #醇乳香土司』口味，加上mozzarella，做成超有氣勢的皇冠起司土司。柔軟的土司，外皮煎的脆脆，與夾餡爆漿的mozzarella，外脆內軟的口感，真的好吃又好看！ 顏值爆棚啊！ 一定要試試看！

匠土司的『醇乳香土司』，是匠土司系列中，奶香味最濃郁的，因為它是選用乳脂肪含量3.7% 的鮮奶製作而成。 香氣還滿溫和的，麵包體柔軟牽絲，斷口性很好。簡單加熱，抹點奶油或果 醬，單吃就很好吃。它也可以搭配任何三明治餡料，可鹹可甜，或多些變化，做成創意土司，吃 法很多樣。

私心推薦另外3款匠土司，分別是: #原味覺土司、 #新纖麥土司與 #陽光葡萄土司。原味覺土司，含水量很高，組織細緻，雖然是基本款土司口味，但味道很不簡單喔。新纖麥土司，則是加 入小麥胚芽與龍眼蜜、纖維比較高的土司，如果喜歡小麥土司的朋友，應該會喜歡這一款。而 陽光葡萄土司，添加加州陽光葡萄乾，單吃就是一款很好吃的甜土司，很適合小朋友。

【辣媽的女神皇冠土司食譜】

📌材料

匠土司 - 醇乳香土司 2片
莫扎瑞拉起司 適量
沙拉 自由配

📌做法

平底鍋加熱，放入少量奶油，這樣土司會比較香。
將土司鋪上去，兩面煎一下，煎到稍微酥脆，因為醇乳香土司很柔軟，煎一下可以比較硬 挺。
將莫扎瑞拉起司放到其中一片土司上面，另外一片土司壓上去，用鍋鏟稍微按壓一下，幫助 黏合。
將土司拿出平底鍋外，撒上適量的莫扎瑞拉起司，感覺表面稍微有點冒泡，就將土司放回去，請置中放。
等到起司邊緣呈現黃金色，再稍微等一下下，就可以將土司整個鏟起，
將土司放在平底的碗上面，讓起司因重力往下垂。
之後可以搭配生菜沙拉一起吃，營養更均衡

看完作法，有沒有很想動手做? 目前全家便利商店正在舉辦匠土司料理王feat.飢餓廚房投稿活動，只要上傳照片或影片與食譜到指定活動專區，就可獲得參加獎，也就是人人有獎喔。

如果上傳的匠土司料理照片或影片，獲得網友票選的前三名，還可以參加ETtoday飢餓廚房總決賽錄影，最高獎金10萬元。下面是活動辦法，感興趣的朋友，請詳細閱讀喔，獎品超多超豐富的。

【匠土司料理王feat.飢餓廚房投稿活動】
活動專區: https://events.ettoday.net/activity/artisanbaker

📌活動辦法
使用全家全家便利商店，獨家販售的匠土司全系列，分享一款土司料理。任何一款匠土司 口味皆可，但不可以用其他品牌土司唷。
上傳土司料理作品照片或影片食譜。
上傳投稿時間: 110/8/4(三) ~110/9/7(二)

邀請親友到網站投票。票數最高的前三名，有機會參加總決賽。
投票時間: 110/9/8(三)~110/9/21(二)

(4)總決賽110/10 /1(五)於飢餓廚房攝影棚進行
📌活動獎項:
第一名：新台幣10萬元獎金
第二名：新台幣 5萬元獎金
第三名：新台幣3萬元獎金
還有許多豐富獎項等你來挑戰!

大家快快去買匠土司，上傳你的土司料理，不要錯過這麼豐富的獎品。

看完我的匠土司料理-女神皇冠土司，如果覺得不過癮，也可以到 俏媽咪潔思米 看看她的匠土司料理喔。

[如果每天沒有這些料理，我的筆記是否就斷炊?]
相較疫情爆開以前，足跡到處都是的我，
實在太難想像，現在足不出戶的我可以順利適應，
倒不會真的很想念些什麼，特別是食物的部分，
或許就是因為我太會自己找事做？哈哈哈！
打開筆記，不論是這裡還是Instagram，
似乎也累積了各式各樣的不同變化，
雖然主題都是自煮防疫，但幾乎是沒有重疊。

所以今天又是繼續自我挑戰的日子，適逢假日，
早餐先將昨日的馬鈴薯排骨湯剩下的馬鈴薯，
加入寬冬粉、泡菜、mozzarella cheese、麻油，
做成原本變化型的新版馬鈴薯排骨湯吃法，
說真的味道很讚，超胖超享受！

午餐想起媽媽買了花椒、八角的我，
靈機一動想來實驗看看麻辣醬，
我就先從做辣油開始，就真的亂試一通，
看著香料真的很療癒，用自己做的花椒辣油，
再開展出麻辣涼拌雞絲米線，算是應用成果，
辣油、糖、醋、醬油調一調的醬料，
真的好像跟外面的味道也不一樣，
果然外面辣油一瓶賣那麼貴是有其道理，真難！

中間尬了一個下午茶，最近親辜沈溺於甜點，
特別是司康、軟餅乾、瑪德蓮什麼的，
那我輸人不輸陣，我來做胡椒餅吧！
看到一個影片教大家用蔥油餅來做，
我手邊沒有，不如拿蛋餅皮，反正都是差不多吧？
結果皮不一樣！一包就破，後來突破困境，
把麵團重新揉一揉再桿平，不就成了新麵糰，
這時再包餡料就大功告成，烤起來也頗有回事，
總之這是我今日第二個實驗，恭喜成功！

晚餐則是來做泰菜吧！冬陰功與涼拌海鮮，
說真的冬陰功是很難的料理，在我家來說，
不能太辣、不能太椰奶，用泰國粉包，
再尬上購入的辛香料，也是順利誕生，
明天再來實驗一次給泰菜狂熱達人妹妹試試看。

🐈 燕麥芝麻多功能麵皮-貓耳朵

昨天又做了燕麥芝麻刀削麵才想起還欠一篇貓耳朵的食譜，這什麼記性⋯

這篇食譜是隨意捏成適口的大小汆燙熟後加入濃湯煮，昨天幫黛西做的晚餐是切成刀削麵狀燙熟，與食材炒香，她很捧場，所以這款麵糰有多種吃法，隨你或孩子當天的心情料理。

貓耳朵則嚼起來麥香、黑芝麻香俱全，好入口易消化，如果孩子生病食慾不振，也能汆燙些貓耳朵給孩子試看看。

平日可以揉好一顆麵糰方便變化料理，可冷藏3-5天或冷凍一個月，需要用時取出退冰，捏成適口大小煮熟。

👉 此篇省略麵皮材料與作法，燕麥芝麻多功能麵皮的食譜連結在這：

https://tinyurl.com/y4cw8xrh

👉 同樣的燕麥芝麻多功能麵皮食譜之烙餅皮作法連結在這：

https://tinyurl.com/rwblq7pt

🐈 貓耳朵材料：（份量可依個人喜好調整）

1. 燕麥黑芝麻麵糰 約100克
2. 有機番茄義大利麵醬
3. 玉女番茄
4. 無添加椰子水 約馬克杯半杯
5. 飲用水 約馬克杯半杯
6. 洋蔥丁
7. 玉米粒
8. 汆燙好的毛豆 對切或切碎（可省略，單純清冰箱用）
9. Mozzarella 起士片 1片

🐈 貓耳朵作法：

1. 將麵糰搓成長條形，捏一截適口大小。

2. 水煮沸後丟入鍋中。

3. 待麵糰呈現半透明並浮起後就能濾掉熱水備用。

4. 準備番茄湯的部分。選用有機番茄義大利麵醬，舀2-3湯匙與玉女番茄一起加入調理機。

5. 這次使用的100%椰子水，酌量加入。

6. 最後加入半杯馬克杯飲用水，湯食材準備如圖。

7. 打成帶些碎番茄的果汁。

8. 取一湯鍋，油潤鍋，油熱後加入洋蔥丁和碎玉米炒香。

9. 加入煮熟瀝乾的貓耳朵麵糰拌炒。

10. 調理好的番茄果汁倒入湯鍋。

11. 煮沸後加入1片起士片和切碎或對半的毛豆。

12. 待起士片融化後，番茄湯再次煮沸1-2分鐘後即可熄火，盛盤享用。

#親子共食美味又方便
#多變的燕麥黑芝麻麵糰

♡ Instagram : https://www.instagram.com/chelsea.chiang
🌟S u B s C r I b E ! 訂閱我的頻道 👉https://goo.gl/XXnKD1

》廚具
👉山水電子壓力萬用鍋：https://bit.ly/3uPLcaz
👉山水5合一旋風氣炸烤箱：https://bit.ly/3yL7z37
》食材
🍀unfood, 優質喜馬拉雅晶體鹽 Himalayan Crystal Salt：https://iherb.co/GqEZWKc4
🍀Simply Organic, 卡宴辣椒粉 Cayenne Pepper：https://iherb.co/JjKWAaUZ
🍀Drogheria & Alimentari, 有機黑胡椒Organic Black Pepper：https://iherb.co/K8aj9pYZ

10塊錢的白饅頭吃出了高級感👀超簡單的饅頭華麗變身!
香蒜乳酪火腿格子包烤饅頭 Ham and cheese garlic mantou ✅

最近家裡買了好多饅頭
結果吃膩了放到快過期
研究了把饅頭變好吃的方法
突然想到之前滿火紅一個香蒜乳酪手撕包
就融合了香蒜還有起司與火腿三重奏
成品真是太香太好吃了
一定要跟你們分享！
做法又超級簡單
材料基本上你們家裡也應該都有
喜歡的話其實可以放點雞肉
蛋白質更充足
但是料不要太多會爆掉哈哈哈
如果是使用mozzarella起司的話
那拉絲效果會更好👍
趕快試試看
我真的很喜歡！

做法：
1⃣️取出白饅頭表面劃十字去皮（也可以省略此步驟）
2⃣️饅頭表面用刀子劃出格子狀
3⃣️起司切丁、混合蒜末、一點橄欖油、黑胡椒
4⃣️火腿切條狀
5⃣️把料均勻放入饅頭中，表面刷蛋液、撒一點巴西里
6⃣️放進烤箱180度8-10分鐘，看狀況調整延長或縮短，直到金黃，表面酥脆即可🌟
7⃣️取出享用❤️
.
這道料理真的很簡單，蒜香是美味的關鍵！記得要加噢～期待你們的分享！

墨西哥捲餅 (Tortilla Wraps) 新吃法～請一定一定一定學起來！
滿足感爆燈，豬屎老公指定款！一捲絕對大滿足⋯高度飽足感，減肥、減脂中的朋友！快快學起來囉！當成便當也非常方便唷！

鮪魚起司捲
嫩煎雞腿捲
黃金蝦捲
泰式打拋豬捲
👉🏻你最喜歡哪一個呢？留言告訴我吧！

影片裡面的材料：
1. 無糖花生醬 （真的很濃郁，很好吃！）
2. 羅勒橄欖油（香氣超讚！炒東西、拌沙拉也都OK唷！）
3. 紅酒醋 （調味肉類、拌蔬菜，會像高級料理呢！）
可以在我的瘦身好物網店找到唷： happyeatfit.com
每個月都有優惠、健康新品，歡迎來逛逛❤️

4. 零卡BlueCheese醬：購自Iherb
（這品牌很多零熱量沙拉醬，千島醬也非常讚的唷！）
https://tw.iherb.com/pr/Walden-Farms-Dressing-Bleu-Cheese-12-fl-oz-355-ml/41659
可用我的Iherb折購碼：ZKK692，會有額外折扣呢！

5）超司是Arla Mozzarella Cheese （購自全聯）

6）墨西哥捲餅（購自Costco）

#墨西哥捲餅
#一起開心吃著瘦
#減脂餐

影片標題：保證好吃！墨西哥捲餅新吃法😋2倍餡料的包法，餅皮超脆、拉絲超司的秘密！#減肥美食！必收藏 (4 Tortilla Wraps）

******************************************
來了解更多我的生活吧：
IG: https://www.instagram.com/happy.eat.fit/ (分享我每天吃什麼)
IG: https://pse.is/littleiceIG (多分享生活點滴)
Facebook: https://pse.is/littleiceFB (多分享減重心得跟和跩寶的二三事)
減重好物社團：https://pse.is/littleiceGroupBuy (有什麼想購，歡迎來許願阿！)
合作聯繫：littlelittleice2016@gmail.com

另外～ 我們開了網店 🎉💪🏻😜
每個月都會親自挑選好吃/健康的好東東上架
歡迎有空來看看唷！
👉🏻小冰嚴選好物 - 健康美味棧：https://happyeatfit.com
******************************************

某些影片含分潤連結，但不影響購買價格。
如介意可自行到google搜尋商品

買《富力森FURIMORI》熱壓三明治點心機
按這裡→https://lihi1.com/zJ55f

熱壓甜甜圈吐司
把糖霜熱壓成焦糖 香甜夠味！
材料
吐司 toast
糖霜甜甜圈 dount
作法
1. 將熱壓機加熱後先放入甜甜圈熱壓5分鐘。
2. 取出甜甜圈，放入吐司再夾入甜甜圈，熱壓5分鐘讓吐司外表香酥上色即可。

熱壓水餃吐司
超商買的水餃 不微波改熱壓更好吃
材料
吐司 toast
熟水餃 dumplings
作法
1. 將熱壓機加熱後放入熟水餃熱壓5分鐘。
2. 取出餃子，放入吐司再夾入餃子，熱壓5分鐘讓吐司外表香酥上色即可。

熱壓雞塊吐司
冷凍食品用熱壓 少油又酥脆
材料
吐司 toast
冷凍雞塊 chicken nuggets
胡椒鹽 pepper salt
作法
1. 將熱壓機加熱後放入冷凍雞塊熱壓7分鐘。
2. 取出雞塊，放入吐司夾入雞塊，加點胡椒鹽提味，熱壓5分鐘讓吐司外表香酥上色即可。

熱壓薯餅吐司
速食店早餐 10分鐘搞定
材料
吐司 toast
冷凍薯餅 hash browns
番茄醬 ketchup
作法
1. 將熱壓機加熱後放入冷凍薯餅熱壓7分鐘。(薯餅先熱壓有煎過的效果)
2. 取出薯餅，放入吐司夾入薯餅，加點番茄醬提味，熱壓5分鐘讓吐司外表香酥上色即可。

熱壓起司蘑菇吐司
蘑菇新吃法厚實多汁 一點都沒有腥味
材料
吐司 toast
蘑菇 mushroom
起司片 cheese
作法
1. 將熱壓機加熱後放入蘑菇熱壓5分鐘。 (蘑菇先煎焦香，減少熱壓時出水，更爽口)
2. 取出蘑菇，放入吐司、起司片，夾入蘑菇，熱壓5分鐘讓吐司外表香酥上色即可。

熱壓起司條吐司
讓你每一口都爆漿！
材料
吐司 toast
起司條 mozzarella sticks
作法
1. 將熱壓機加熱後放入起司條熱壓4分鐘。
2. 取出起司條，放入吐司夾入起司條，熱壓5分鐘讓吐司外表香酥上色即可。



-

楊桃美食網
http://www.ytower.com.tw

Youtube
https://www.youtube.com/user/ytower01

Facebook
https://www.facebook.com/ytower01