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motion跑位 在 Andy-In-Chains Instagram 的最佳貼文
2021-09-10 22:33:36
「自以為是的教練」 以前在大學簡陋的重訓室 用蠻力 跟自以爲是的觀念 以為看影片就會了 我累積了一堆傷 後來我四處學習 以傷養命 也對肩膀越來越了解 知道了 「基礎的重要性」 從此小傷也能快速恢復 產生新的動作模式 但前陣子在頂樓簡陋的器材 跟極趕的訓練時間 我的肩膀一直感到不適 沒時間熱...
motion跑位 在 辣媽英文天后 林俐 Carol Facebook 的最佳解答
這幾個月都在忙108課綱新教材😵,最近又受過敏之苦🤧😷,感謝有好學生+好教練Mr. 許幫俐媽出「籃球大餐」,真的輕鬆很多🙏🏼😊
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今天來看一下教練灌籃的實況英姿吧!
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🥇 俐媽英文教室—籃球篇part 3:
🏀 Position 位置
🏀 Center 中鋒
🏀 Forward 前鋒
🏀 Guard 後衛
🏀 First halt 上半場
🏀 Second half 下半場
🏀 Quarter 節
🏀 Overtime 延長賽
🏀 Painted area 禁區
🏀 Fast break 快攻
🏀 Full-court press 全場緊迫盯人防守
🏀 Passing game 傳切戰術
🏀 Half court 半場
🏀 Full court 全場
🏀 Sideline 邊線
🏀 Baseline 底線
🏀 High post 高位
🏀 Low post 低位
🏀 Isolation 單打戰術
🏀 Deny 在前防守
🏀 Man to man 一對一防守
🏀 Motion offense 擋切戰術
🏀 Off ball screen 空手掩護
🏀 On ball screen 對持球者掩護
🏀 Pick and roll 掩護跑位
🏀 Pick and split 掩護切出
🏀 On ball defense 對持球人防守
🏀 2-man game 兩人小組
🏀 Zone defense 區域防守
🏀 Guide Hand 投籃輔助手
🏀 Ball side 球邊
🏀 Bench 板凳
🏀 Buzzer beater 壓哨投籃
🏀 Closeout 迎球防守
🏀 Corner 球場底角
🏀 Court vision 球場視野
🏀 Double team 防守對持球者兩人包夾
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俐媽的教練是不是hen帥!!
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#俐媽英文教室 #俐媽英文教室籃球篇
motion跑位 在 Sky's NBA Facebook 的最佳貼文
如果你剛好點開灰熊隊的比賽直播,然後在某位球員進球後突然聽見轉播大喊,「KOBE------!!」
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這時不用驚嚇,因為這當然不是我們所熟知的那個Kobe。
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他是年僅20歲、今年選秀落選的小將,名叫Kobi Simmons。
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而或許你會問,一名落選球員有甚麼好提的?不過要知道的是在落選之前,事實上Kobi是本屆全美高中生排行第20。
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也許不是一個驚人的排名,但也絕對不是一名沒沒無聞的傢伙。
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且事實上,認真說起來的話,Kobi可能是撇除四大控以外,2017選秀中天賦最好的控球後衛之一。
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他有著6呎4.5吋、接近6呎5吋的高控位身材,且有非常強大的第一步爆發力,以及水準之上的推進速度。
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同時,他也有很不錯的運球技術、犀利流暢的crossover、左右兩邊都可以切入,並有優異的禁區終結能力和運球後拔起跳投的能力。
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但他的問題就在於他雖然有高水準的進攻基礎,不過在高四升大學之際身高長高後,他的整體速度與靈活度稍稍下滑,讓他的切入動作需要重新調整。
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再者,由於習慣持球打擋拆、作切入與急停跳投,讓Kobi的無球接應、三分Catch & Shoot能力一直表現得普普通通。
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三者,就是他原本更像是一名得分後衛,不過6呎4.5吋要在NBA打二號,除非你有很出色的技術或是強大的防守,否則依照Kobi這樣得分型的球員很難脫引而出。
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於是升上大學後,Kobi決定改學習當一名控球後衛。
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也就是上述這三個原因,讓他在進入名校Arizona後,原先被預定為先發的他在幾場後就因為表現起伏而被下放板凳。
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而Kobi這樣的球員本就是亟需空間來學習的年輕潛力股,所以被下放板凳後,他的效率與數據也跟著持續滑落。
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甚至,由於Arizona主打的是無球跑動的motion進攻,而非Kobi擅長的擋拆進攻,到了季末的9場比賽,Kobi已經完全掉出了輪替。
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也於是,從一度有首輪中段身價,在選秀前夕Kobi在許多模擬選秀中都掉到了二輪末段。
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這時他也面臨了一個抉擇,顯然在Arizona已經沒有他的位置後,他要轉學、還是投入選秀?
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兩者都有不小的風險,但Kobi堅定地告訴大家「我不打算轉學,我的選項中只有回校或選秀。我不會退縮,我只會往前看。」
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而最終,在NBA官方體測中留下不錯的數據後,Kobi決定無視所有人的阻止與不看好,大膽地投入選秀。
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只是...「他不應該投入選秀。」、「他還沒有在NBA生存的技術條件」...最終,彷彿眾家球探的批判還言猶在耳,Kobi Sommons,直到選秀夜結束,他都沒有聽見自己的名字出現在Adam Silver的唱名之中。
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...沒錯,他落選了。
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許多人都以為急需天賦的籃網會以第57順位選擇他,但籃網最終用這個選秀籤投資了一名國際球員前鋒Aleksandar Vezenkov。
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而...是的,不論橫看豎看,Kobi現在確實都沒有打NBA的能力。他的無球跑位不夠好、他的三分Catch & Shoot不夠好、他的擋拆分球也不夠好。
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這些打NBA非常簡單的基本他都做不好,他憑甚麼打NBA?
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但,撇除掉這些的話,他很可能仍舊是世界上無法在NBA生存的籃球員中最有天賦的那一群之一。
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而也正是由於他優異的體格、體能以及有著可栽培出巨大未來的技術底子,讓灰熊看中了這名落魄的20歲落選小子,進而與他簽下了一紙雙向合約。
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正巧的是,這季的灰熊在Mike Conley飽受傷病困擾、球隊也走到瓶頸之下,開始出現了希望能大破大立的風聲。
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而這樣的機會,正是Kobi最需要的。
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也於是,現在Kobi回到了灰熊隊上。
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在這之前,他在灰熊麾下的發展聯盟球隊Memphis Hustle打球,場均可以繳出16.6分3.1籃板3.9助攻的漂亮數據,並且三分命中率高達41.5%。
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從發展聯盟的比賽中不難看出,Kobi已經大幅修正了他的外線,明顯地拉遠了自己過去貧乏的投射距離,甚至在11月底的一場比賽中,他還以11投6中的三分球砍下了31分。
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只是把強度一拉回到NBA,Kobi現在終究不會是那個灰熊可以馬上依賴的人。
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雖然被call回球隊後上場達到14.2分鐘,Kobi場均卻只有極度慘烈的2.3分外帶31.8%命中率。
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現在的他,除了外線被修正外(不過在灰熊他還沒成功投進過三分球),在切入上他的變向幅度與運球能力還不足以切穿NBA等級的防守,更別說是他運球後急停的能力了。
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同時,在肢體的碰撞上,Kobi的對抗性也非常不足。有時他不是切不進去,而是切進去會被撞得東倒西歪,更遑論出手跳投或與挑戰籃框。
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最顯著的,就是切入數據上,縱使切入已經是他的強項,但Kobi場均切入次數仍只有1.4次,且只能出手0.7球,命中率僅20%。
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而當他最擅長的進攻手段都完全失靈時,我想,你也很難進一步要求他去盡一名身為控球後衛的責任,去作切入分球的工作了吧?
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所以看下來,現在的Kobi能拿到分數的主要方式,多半仍只限於能展現他體能優勢的快攻機會。
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也因此,或許日後Kobi摸摸鼻子、再度回Hustle報到的機會並不小。
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但不論如何,Kobi在一號位上的天賦,他的運球、跳投、拋投、優秀的身體延展能力、彈跳力、爆發力,這些都不會是假的。
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他需要的,只是時間。
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而Kobi Simmons,很可能是目前聯盟中領著雙向合約的球員內最具潛質的一人。
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且比起其他球隊,過去幾年內挖掘中不少好用綠葉、且亟需年輕化的灰熊,也許就是最適合他的伯樂。
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當然,我們暫時也不需要去過度期待,期待Kobi可以成為頂尖控球後衛。
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不是說他不行,而是以當前的嚴峻狀態下,存活於聯盟才是我們該首要期待他辦到的事情。
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只是最終,仍希望他可以把握住機會,證明比起2017四大控衛------Fultz、Smith、Fox、Ball,在2017全美高中控衛中排第5的他,絕對沒有差到哪去。
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(ps. 由於受傷,Dennis Smith並不在ESPN的全美高中名單內,而全美控衛第4是現在在鵜鶘的Frank Jackson)
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至於Kobi逆轉生涯的故事,會續寫下去、還是嘎然而止------
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就留待合約走向終止的第45天之時,灰熊會怎麼下決定了。
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#KobiSimmons #Grizzlies #GrindCity #雙向合約 #2017NBA選秀 #外線跳投 #高控衛 #證明自己 #Arizona #NBA新秀觀察 #NBA球員分析日誌
motion跑位 在 Sky's NBA Facebook 的最佳解答
#新人的一枝獨秀vs回神的三巨頭!
今天追了一下爵士客場出戰雷霆的比賽,從原先以為爵士能穩穩拿下,到第四節被反超後守成無力...兩邊說真的都蠻有趣的,所以就來聊聊吧!
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首先是爵士。爵士的攻守配置基本上和上一場打巫師沒有太大差異,都是motion、底角外線、一內線搭四名能投三分的球員、並佐以擋拆。
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防守上,一樣不輕易放三分機會,選擇放掉中距離急停、並鞏固禁區。
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而在這樣的前提下,基本上爵士到被逆轉前,我認為都是打得很好的,因為他們的攻守執行度可以說是非常的不錯。
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儘管雷霆的外圍防守明顯比巫師兇狠又到位很多,也讓爵士的切傳變得沒那麼輕鬆,但靠著Ingles的擋拆、Mitchell的個人突破,爵士還是能穩穩地創造出具有質量的外線機會。
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可惜的是,除了第一節前段以外,爵士後面的手感並不是很好,且這樣低迷的手感也延續到了第四節,為慘遭逆轉埋下了伏筆。
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但儘管沒能把握住機會,不過空檔都蠻紮實的,也罕有盲目亂打的時候,so...這樣的比賽內容我想仍是非常有質量的。
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不過,爵士這季最大的困境也一直沒變過,那就是缺少得分點。而這場也一樣。
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這場爵士在Alec Burks手感不好的情況下,當Mitchell一下去後就容易面臨到沒人能夠帶球創造機會的窘境。往往最後只能仰賴Burks硬幹買犯、或是Ingles賣高硬射外線。
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而最後崩盤的起點,也是在Burks帶板凳、戰術打不起來,於是只能卯起來自幹的時候開始的。
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在那段時間比分被追近後,縱使Synder換先發回來救火,但整隊的狀態已經蕩然無存,同時又擋不住雷霆三巨頭火燙的手感,最終才讓勝利從手上溜走。
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另外值得注意的還有,Rudy Gobert這兩場回歸似乎狀態還沒完全回來,不僅護框的強度比起過往有落差,這場籃板端更是被Steven Adams卡死。
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所以最後Synder為甚麼沒有把明顯狀態較好的Derrick Favors擺在場上,其實這點我是比較質疑的。
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最後,關於爵士當然得提一下Mitchell的表現。
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Mitchell這場31分5助攻5抄截的演出確實很亮眼,甚至可說前三節的領先有頗大一部分是靠他的火力在支撐。不論怎麼看,這名新秀都越來越有大將之風了。
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只是我認為Mitchell有些太滿足於三分球了。
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開季那時他很常使用的中距離單打,在這場只有開賽時出現過一次,之後只要他拿到球,就幾乎都是三分投掉。
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而說真的,雷霆的護框防守並沒有到頂尖,尤其Mitchell又是速度快、對抗性強的後衛,應該可以再多嘗試挑戰籃框才對。
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且第一節連射幾球三分後,雷霆已經明顯顧忌他的外線,會針對他做撲防,這時候只要一個假晃,他應該就能往內作攻擊。
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而這樣打就算沒進,也能嘗試去買到上罰球線的機會,不然三分投掉不僅沒進就是沒進、一翻兩瞪眼,還很可能直接被對手搶長籃板快攻。
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另外第四節關鍵時刻Mitchell也終究是展現了一絲菜味,連續兩次失誤加上硬投完全被對死的追平三分失敗,可說是直接葬送了爵士的追分機會。
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不過整體而言,Mitchell除了決策能力有待磨練外,他個人技術面上和單挑Russell Westbrook毫無畏懼的心態,都非常讓人讚嘆。
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尤其最後雷霆不得不祭出隊上第一大鎖Andre Roberson來針對他時,我們也就不難看出這名初生之犢,究竟帶給了雷霆多大的麻煩。
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...這傢伙,絕對會是個一顆閃耀的未來之星。
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至於雷霆方面嘛,要講的應該就比較單純。
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首先,前三節雷霆的進攻真的很問號。明明有三巨頭在場上,但三人完全沒有連線...完全沒有。
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所謂巨頭體系,應該就是要靠巨頭的威能,來創造其他隊友的機會才對。結果雷霆三巨頭前三節完全是各自輪流單打,進攻內容簡直比熱身賽時還不如。
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在第四節之前,先發幾乎只有Westbrook與Steven Adams有連上線,且也只有他們兩人是雷霆穩定的得分點。
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除了他們的擋拆外,整隊都在單打,外圍射手也沒獲得甚麼好的機會,和騎士那種巨頭吸怪後射手開火的情況也大相逕庭。
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這樣打到第二、第三節,更是幾乎只能靠Westbrook瘋狂砍中距離急停跳投------也就是爵士防守策略上唯一放掉的機會,來維持住分差,不僅完全沒有拆解對方的防守,進攻內容單調貧乏的令人搖頭。
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但到了第四節,Melo低位、PG無球跑位、Westbrook主導戰局的打法突然就又回來了。加上Roberson成功封鎖住Mitchell,爵士又整隊外線熄火,才硬生生把勝利給拿了過來。
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而看完整個第四節,感覺就像是做了一場夢一般。明明腦海中滿滿都是前三節糟糕的單打,結果剛剛突然大家就合作無間把比賽贏下來了。
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真的會有種...「我剛剛到底看了甚麼?」的感覺呢(笑)
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說真的,雷霆本就該是這樣的打法------雖然直接簡單、但卻又暴力無比。這是我從他們合體後,就一直相信的事情。
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如果前三節能這樣打,老實講我覺得爵士在缺少得分點下,雷霆的贏面應該是比較大的,所以我實在不是很能明白雷霆前面到底在幹嘛。
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好的,全部大概就是這樣了。
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這場我本來就是為了看Mitchell才追的,而雖然第四節他繳了學費,不過在繳學費之前他仍有一球切入、急停變速、最後再加速攻擊籃框的精彩鏡頭。
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爵士目前能在關鍵時刻自行創造出這種play的球員,應該真的就只有Mitchell一人了吧!
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雖然對他最後那個急躁的三分出手,我是有些失望的。不過整體來說,他這場的表現仍讓我對於他能成為爵士新一哥的期許,再打了一劑強心針。
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只希望在繳了學費、終止了六連勝後,能夠看到再度進化的他。
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不只是繼續邁向領袖之路,也期待他能帶著爵士,再踏上另一波連勝之旅。
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