踏入玩街頭健身第七年。
由一個Monster 擁躉
變成被Monster 支持嘅運動代表
感覺好奇妙🔥
亦真心多謝Monster支持呢項發展中嘅運動🤙🏻

黎緊 @StreetWorkoutHK
將會陸續Resume返活動
頭炮就同協青社合辦嘅街頭健身周
到時當然有Monster支持😎

記得試下無糖零卡路里嘅
Monster Energy Ultra！一樣好飲！

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【Ian 都大愛！Monster Energy Ultra 無糖能量運動飲💦 激發無限運動潛能💪🏻】
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炎炎夏日🌞～最好就係同陽光玩遊戲、做下運動🏃🏻‍♀️ keep 住最佳體態示人！做運動流汗當然好爽，但天氣咁熱，做完運動真係好難忍口😅，好想嘆返罐冰涼❄️飲品！

想一飽口福又唔想影響運動成果～ Monster Energy Ultra 無糖能量運動飲就可以滿足你的心癮 ＋ 補充體力，激發無限運動潛能🤩 無糖、零卡路里的版本令你精神奕奕，口感清新爽，帶有淡淡的柑橘香🍊 無論係運動前後都啱飲～就連人氣男團 MIRROR 成員 Ian 陳卓賢 同 舞者 Danie Danie 丹妮、香港滑板代表 Chun Chai 都極力推介👍🏻 姐妹們一齊投入呢股野性的白色風潮吧！

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星期一下午應該很想來個下午茶吧😂放上昨天下午的黑糖珍奶厚鬆餅，有濃濃蛋香不死甜
珍珠也好好吃很有味道還有茶香
有沒有用心都吃得出來～👍
卡布奇諾無糖也意外可以（我變了..）二樓濃濃波西米亞風超美超好拍照隨便拍都美，跟一樓工業風有天壤之別！！
服務人員也好親切，怪不得在高雄各區域都有分店～下次要再來吃梅子雞回味一下這好味道👍👍👍👍

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離開前在一樓外面小拍了穿搭
昨天的高雄天氣很舒服，如果一年四季都這個氣溫該有多好😍😍

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內刷毛休閒褲 https://www.facebook.com/groups/549936375035341
墨鏡 Gentle Monster
上衣.外套 N年前入手

Dear 寶貝們～

隱眼是HAPA KRISTIN 的PEACEFUL KRISTIN 🙏

不知道大家有沒有觀察到我的肌膚狀況不太好...我發現我的口周肉芽型皮膚炎又回來了...我推測是最近過度清潔皮膚導致肌膚防禦力降低所以它又捲土重來了😭日常生活時沒在意剪片時發現口周的肉芽好明顯，一想到之前吃藥吃那麼久又因為自己的粗心大意功虧一簣整個超自責超難過...我現暫時完全停用保養品跟化妝品了，情況有好一些，有在思考影片最近的呈現方式，有可能做說故事時間，類似podcast網路廣播那樣大家覺得如何呢？我想暫時修養肌膚但還是希望自己能持續出片，最壞的打算就是減少出片量或暫時停更，會看肌膚狀況跟跟各位報告的🙏大家都要好好愛護自己的身體健康啊，身體、肌膚、還有心靈都健康才能擁有由內而外真正的美，這是再貴再好的產品都無法取代的！

我就是最好的借鏡，大家請早睡早起多喝水，規律運動愛自己，不要用太熱的水洗臉，卸妝要溫柔的澈底卸除，希望大家都要健康美麗啊啊啊啊啊啊！

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爽爽一次看完最愛系列 https://www.youtube.com/watch?v=-hNXPuGHswA&list=PLiv8rCsjeP8MCYctwN4WS1opcM9G5lrps

美妝相關一網打盡
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嘴佳拍檔口腔噴霧

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嘴根究底薄荷潔牙線

About Me:
前電台DJ、日本人妻、愛台灣的地球人目前座標位置新加坡💕很做自已的美妝YouTuber 目標是終極(中年?)網美😊散播歡樂散播愛😚希望影片和能帶給你好心情讓我們從裡到外都美美的！喜歡美妝、吃東西、大笑和沒有動物測試的產品❤️活動洽詢外場主持及公關品寄送請email至pinkydontstop@gmail.com謝謝您🙏(業配請找我)

Music:
Much Adore- RaFa Sessions, Rasmus Faber

パーティーキッチンでは「おいしい！たのしい！おもてなし。」をテーマに料理レシピなどを投稿しています🎉
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動画内で使っている「ぶんぶんチョッパー」はこちらから！
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ぶんぶんチョッパーで時短！超簡単に出来るバターチキンカレーです〜！
みじん切りにするのが大変。そんな時はぶんぶんチョッパーでサクッとみじん切りしちゃいましょう！
そして大好きなバターチキンカレーを作ってみました😁
ぶんぶんチョッパーのあとはフライパンでささっとできちゃうので洗い物も少なくすみますね！

▼調理ポイント
ぶんぶんちょっぱーは紐を引く回数によってみじん切りの細かさが調整できます。
→粗みじんが好きな方は15回程
→めちゃくちゃ細かくしたい方は30回程

好みに合わせて引っ張ってみてください👍

今回は、ヨーグルトを使ってカレーを作りましたが、牛乳や水でも作ることが出来ます。
水→他よりさらさらでトマト感が強く感じる。
牛乳→水よりはマイルドになり、トマト感もそんなに感じない。
ヨーグルト→まろやかで食べやすく甘みが強い。

ヨーグルトの場合は砂糖が入ったものを使うと便利です。
無糖のヨーグルトや牛乳、水で作るときは、入れるときに砂糖を大さじ1程入れてくださいね。

こんな料理を簡単に作って欲しい！などありましたら是非教えてください！ byざわわ

◆量 2人前
◆時間 00：25

▽道具
ぶんぶんチョッパー
フライパン
ヘラ

▽食材
タマネギ 1/2個
黄パプリカ 1/2個
サラダ油 大さじ1
おろしニンニク 小さじ1/2
おろしショウガ 小さじ1/2
鶏もも肉 300g
ホールトマト缶 1缶
加糖ヨーグルト 1個（75g）
塩 小さじ1/2
顆粒コンソメ 小さじ1
カレールゥ 1個（19g）
無塩バター 20g
ご飯 茶碗1杯分
ベビーリーフ お好み
トマト お好み
バジル お好み

▽手順
0. ぶんぶんチョッパーにタマネギ、パプリカを入れ粗いみじん切りにする。
1. 弱火で熱したフライパンに油、ニンニク、ショウガ、鶏肉を加え火を通す。
2. お肉に火が通ったら①とトマト缶、ヨーグルト、塩、コンソメ、カレールゥを加え煮詰め、バターを加える。
3. 器にご飯、カレーを盛り、お好みでベビーリーフ、トマト、バジルを散らす。

◇動画内で使っている調理器具
カセットコンロ
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ぶんぶんチョッパー
https://amzn.to/2I8SoL1

☆Web
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☆Instagram
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#パーティーキッチン #partykitchen
作ってみたよー！という方は、このハッシュタグで教えてもらえると、うれしいです🍎

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今日の動画は、スムージーとシェイク！
歯を抜いたばっかりで何も噛めなかったときの動画ですｗ

皆のおすすめレシピも教えてプリーズ！

みてね〜〜！



👇材料一覧（大体１L強できます！）

★ニンジン・マンゴースムージー
スムージー
ニンジン 400ｇ
冷凍マンゴー 200ｇ
豆乳 300ml
蜂蜜 適量
トッピング
角切りマンゴー 適量
ミント 適宜

★グリーンスムージー
スムージー
ブロッコリー １株
キウイ 200ｇ
冷凍ほうれん草 200ｇ
冷凍マンゴー 200ｇ
豆乳 300ml
蜂蜜 適量
トッピング
キウイ 適量
ミント 適宜

★オレオシェイク
シェイク
バニラアイス 470ml
牛乳 400ml
オレオ 10個
チョコレートソース 適量
トッピング
無糖ホイップクリーム 適量
アーモンドダイス ひとつまみ
オレオ 数個
ミント 適量

★ベリーベリーシェイク
シェイク
冷凍ベリーミックス 適量
ストロベリーアイス 470ml
牛乳 400ml
いちご 3〜4個
トッピング
無糖ホイップクリーム 適量
冷凍ベリーミックス 適量
ラズベリーソース 適量
いちご 適量

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大食いなでしこ、大口モンスター
ロシアン佐藤です。食べること、美味しいごはんが大好きです！

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panicpunpkin 様
http://pansound.com/panicpumpkin/
効果音ラボ 様
http://soundeffect-lab.info/
スキップモア 様
http://www.skipmore.com/sound/
零式マテリアル 様
http://www.zero-matter.com/
DOVA-SYNDROME 様
http://dova-s.jp/
Music is VFR 様
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