各位親愛的朋友大家好，我是楷教練，你們準備好了嗎？

［第三屆楷哥杯網路古典健美、健體與比基尼大賽加清唱自選大賽］
又要舉辦了！

上次的比賽超級精彩，有女子比基尼選手及星光班冠軍選手都來報名，讓我們的比賽增添許多光彩！這次是疫情期間最後一次了，朋友們想一展身材與歌聲的要把握機會啊！

即日起開放報名至8/18/2021晚上21:00為止，比賽日期為8/22/2021星期日下午，時段依報名人數多寡再宣布。這次的報名時間比較長，朋友可以多幾天準備！

這次一樣有4個比賽項目：
1. 男子古典健美
2. 男子體型
3. 女子比基尼
4. 清唱自選表演（不限性別年齡）

比賽報名方式很簡單。只要挑選你的組別，不用任何濾鏡與修片的錄下你（妳）姣好的身材，利用FB 或IG（建議使用IG，畫質比較好）私訊給我（請不要錄個20分鐘好嗎⋯⋯）
留下你的姓名與聯絡方式，註明是第三屆，並同意楷教練使用與分享您的影片即可。

比賽不需要報名費，而且有獎品！每個量級選出2名優勝！
1. 古典冠軍：VRTX楷教練彈力帶一組。古典亞軍：Aroo運動踢恤一件。
2. 健體冠軍：Muscle Fuel 全世界最棒乳清蛋白一公斤一包。健體亞軍:捷鋭豌豆蛋白（Dr. V)一盒16包
3. 比基尼冠軍：Muscle Fuel 全世界最棒乳清蛋白一公斤一包。健體亞軍:捷鋭豌豆蛋白（Dr. V)一盒16包
4. 清唱組冠軍：VRTX楷教練彈力帶一組加獎金1000元 清唱組亞軍：Muscle Fuel 全世界最棒乳清蛋白一盒16包加Aroo 踢恤一件

至於評分標準方式是：

1. 楷教練會從眾多參賽者（如果有很多😅😅）挑出每個量級的8位選手入決賽。
2. 直播現場觀眾投票選出前2名，三位特別評審投票決定最後優勝選手！

希望朋友們大家告訴大家，一起來參加楷教練線上健美大賽！

（所以夢多，你到底要不要來比啦⋯⋯）

VRTX Sports Taiwan
Muscle Fuel
AROO
夢多 mondo 大谷主水

【圖輯】東京奧運Day13》瑞典撐竿跳一哥輕鬆奪金 拜爾絲回歸平衡木賽摘銅

#男子撐竿跳 #金牌得主 #瑞典 #ArmandDuplantis #世界紀錄保持人 #厲害
瑞典撐竿跳傳奇阿芒德・杜普蘭蒂斯（Armand Mondo Duplantis），於昨（3）晚男子撐竿跳決賽，跳出高度突破6公尺的6公尺02好成績，奪得該賽冠軍。杜普蘭蒂斯也為瑞典隊再添一面金牌，當下當興奮地表示「不太確定剛到底發生了什麼事，但我知道我真的是超開心的。」

#體操平衡木 #體操天后 #SimoneBiles #回歸 #銅牌 #恭喜
日前突然宣布退賽的美國體操天后西蒙・拜爾絲（Simone Biles），昨克服心理壓力回歸平衡木比賽，以14.000的成績拿下銅牌。自上週參賽中途，因心理健康因素退賽震驚體操界，拜爾絲昨日的回歸，也受到美國隊隊友們的熱烈掌聲。

當初因受「空中失感（Twisties）」的心理症狀所困，讓拜爾絲做出退賽的決定。該症症狀為失去自身身體的控制感與空間感，可能出現在軀體旋轉後無法安全著地的狀況，恐造成運動員在比賽過程時受傷。

#女子拳擊 #四強賽 #黃筱雯 #銅牌 #恭喜 #臺灣奧運拳擊史上最佳
臺灣女子羽量級拳擊好手黃筱雯代表中華隊出征東奧，今對上土耳其好手布賽・納茲・恰基羅格魯（Buse Naz Cakiroglu），遭對手5:0擊敗。雖無緣金牌戰，但奪得銅牌已是台灣拳擊在奧運史上最佳成績。

透過電視轉播收看黃筱雯的比賽，不難發現體格精壯的她手臂上有多個彩色刺青。被問到這些刺青對她的意義，黃筱雯認為她最印象深刻且極富意義的刺青，是爸爸在18歲時送她的禮物；該刺青也時時刻刻提醒著黃筱雯，莫忘自己希望成為拳擊選手的初衷。

多種不同賽事帶著走，一起動手點進圖片，欣賞頂尖選手精彩表現一瞬間！

｜文／梅緣緣 陳睿哲
｜圖／AP

完整版＆高畫質報導》https://news.pts.org.tw/article/538473

#一起成為中華隊
#點進圖片看頂尖選手小故事

■2020東京奧運看公視■
7/23-8/8公視現場直播
請鎖定公視3台、公視台語台
邀您一起為中華隊加油

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#pSharp #新聞實驗室
#公共電視 #看見更好的未來
#2020東京奧運 #奧運 #東奧

”第一屆楷哥杯網路古典健美、健體與比基尼大賽”
你報名了嗎？

我發現朋友們都太害羞了，請不要太嚴肅的看待這個事情，就放輕鬆一起來玩吧👍

比賽方式很簡單。只要挑選你的組別，不用任何濾鏡與修片的錄下你（妳）姣好的身材，利用FB 或IG私訊給我（請不要錄個20分鐘好嗎⋯⋯）留下你的姓名與聯絡方式，並同意楷教練使用與分享您的影片即可。
（古典與健體請參照影片內容錄製，比基尼請參考任何一個比賽內容）。

比賽不需要報名費，而且有獎品！每個量級選出一名優勝！健美優勝可以獲得Aroo厚帽無袖踢恤一件！健體與比基尼優勝可獲得捷鋭豌豆蛋白粉一盒15包烏龍茶或地瓜口味，楷教練包運費👏

至於評分標準方式是：

1. 楷教練會從眾多參賽者（如果有很多😅😅）挑出每個量級的8位選手入決賽。
2. 決賽會在楷教練的直播中，讓所有現場直播的觀眾投票決定誰是當天的優勝者

影片投稿時間，即日起到07/08/2021。決賽將在07/10星期六下午五點楷教練的優兔哺（YouTube 搜尋楷教練即可）直播舉行。

今天影片的後面有WNBF職業比基尼選手Alisa為我們示範，要看完影片喔（請不要直接快轉到後面好嗎😅）

夢多 mondo 大谷主水你趕快來參加啦，比基尼組⋯⋯

Alisa Wei
AROO
Jerel Protein

這是我練健美20年後的第一場比賽，時間是2021/01/09，我參加的量級是古典健美-178公分的量級。內容有初賽，決賽跟頒獎。

夢多，這個比海灘褲更好玩啦！我們一起👍
@夢多 TV Mondo TV

明天或後天晚上，我會在優兔哺（YouTube)開直播，直接與朋友們聊我備賽的方式及如何一步步的找到吃素的方法，歡迎朋友們留言告訴我你們希望的時間（因為疫情在家，我很有空😂👏👍）

拍攝日期: 2021年4月29日
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📺 主演｜陳之漢、夢多、柯龍
#館我怎麼練 #夢多 #柯龍 #館長

拍攝日期: 2021年4月4日

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📺 年齡總和超過120歲的三大巨巨，會激起什麼樣的火花?讓我們繼續看下去
主演｜陳之漢、李沛旭、夢多


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