最近因為出書的關係，很多人會私訊粉專詢問首刷贈品的腸道益生菌要怎麼買，或是書裡提到診所的MNT蛋白粉要怎麼買，我都請小編一律回覆：「 #請至診所預約諮詢時間」。

理由我大概也在過去的文章說過好幾遍，我的重點是 #解決妳這個人的身體問題，而不是賣東西給你，妳會想要吃益生菌或是蛋白粉，我想絕對不是因為沒病強身（大家掙錢都辛苦誰沒事買這些來吃）。

通常一定是因為，妳有長期腸胃的困擾（便秘脹氣胃食道逆流）、或是主觀覺得自己肌肉少脂肪多，或真的客觀有抽血報告發現很多異常、或正在吃藥控制疾病的人。以上這些症狀或疾病的成因複雜，跟你的生活型態和飲食息息相關，你不來面對面討論看診諮詢，讓我知道妳的問題出在哪裡，給予妳正確的建議跟處置，怎麼可能真的對症下藥？

從頭到尾我王醫師 #賣的是專業，#並不是產品，就是因為很多人在網路市面上像無頭蒼蠅一樣亂試一通，保健食品也亂買一氣，到最後根本沒有解決飲食的基本問題，吃一堆保健食品也沒有比較健康。（還浪費錢）

比如說，「便秘」明明就是個有健保碼的診斷。
如果妳的便秘根本就是因為水每天只喝個2000cc、缺乏纖維攝取、作息顛倒、甜食炸物攝取過多、瀉劑依賴，那吃再多益生菌都不會有效。便秘的先天跟後天原因那麼多，不好好問診討論，就直接丟給妳一個產品，是不負責任的做法。（搞不好妳根本不用浪費錢吃益生菌）

沒有見到妳的人、沒有好好問病史好好討論，恕我什麼建議都無法給妳，因為這不是一個醫師對病患負責任的態度，即使保健食品不能宣稱療效，我也從來不覺得多吃就沒有害處，或有需要浪費錢在沒有益處的產品上。

例如這個前天回診的學員的分享，她的腸胃跟消化問題如此複雜，困擾她多年的身心，絕對不是丟給她一個益生菌就能解決的，如果我丟給她一個益生菌，而沒有解決她根本的問題，那她現在應該放棄且該有多絕望🤔

對於私訊來的讀者朋友們，我真的很感謝妳們購買了這本書，裡面的衛教資訊真的都是我這三年來的集大成，但是妳不可能因為買了這本書就體脂率月瘦11%。如果你要得到最好最好的效果，還是請你來看診跟我討論，我需要看到你的身體狀況才能給妳正確「個人化飲食建議」。

#專業跟經驗判斷無價
#不賣妳可能根本不需要的東西
#有心改善請好好跟專業醫師討論

很多人都對王醫師有很深的誤解，以為王醫師跟仙女一樣都喝露水或不食人間煙火，事實上完全大誤啊！！

跟我一起吃過飯的人就知道，跟我吃飯是絕對看不到食物的殘骸的，吃乾抹盡就算了而且食量其實比男生還大😅

體重的「定點」，說穿了就是身體「最有安全感」的點，多吃少吃都會努力回到這個數字。

所以只要妳達到體重新「定點」的過程是無痛無壓力，從開始飲控就沒有嚐過餓的滋味，每天都很飽，安逸的來到新的定點，其實多吃少吃體重就是會維持在新的定點。

王醫師的日常就是早上會喝一杯MNT蛋白粉加上豆漿，還會吃一個有肉有蛋有菜的貝果三明治，還要再來一杯咖啡，中午晚餐想吃什麼就吃什麼，但是我從來不會避開澱粉類。重點是，必須要是我吃了「 #身體跟內心會真的感到開心舒服」的食物。

腸道菌的大腦會引導人類大腦，吃下去腸道菌會覺得開心的食物每個人都不一樣，如果妳會開心的食物跟我不一樣，那也剛好證明了，我們的腸道菌結構長得完全不一樣😁

我現在的身體，有點像試毒劑，不好的油炸的、甜點有人工香精的、防腐劑跟廉價糖油加太多的，一吃上顎必破、身體會覺得非常不舒服，看來我的腸道菌應該變的跟宿主本人一樣寧缺勿濫了😘

#我決定讓貝果菌永遠活下去
#圖為國父紀念館附近貝果名店