Reflections on water.
I use these spot wax seals to create the images representing moonlight/ starlight reflections on water.
It’s one of the most unforgettable memories of mine.
These spot wax seals can be coffee stains or mimicking water ripples.🙌🏻
Add some gold or silver paint, no need to make it even,
it’s the moonlight or starlight falling on the water.✨
I like the peacefulness.🥰
Preparing for a new week.🙌🏻
Keep going!😆
水面倒影。
用這幾顆斑點封蠟章做出水面倒映的月光/星光，
是我最難忘的回憶之一。
斑點封蠟章可以當咖啡漬也可以模擬漣漪🙌🏻
加一點金色或是銀色，
不用很均勻，
是落在水面閃爍的月光/星光✨
很喜歡這樣平靜的感覺。
準備迎接新的一週🙌🏻
繼續前進😆
#linchianing #paperlover #sticker #scrapbooking #scrapbook #scrapbookinglayout #memorykeeper #journaling #stationery #stationeryaddict #handycrafts #crafts #craft #papercrafts #paperart #new #handmade #collageart #paperlover #paperlovers #washisticker #vintage #vintagestyle #ephemera #postcard #stationeryaddicted #waxseal #waxseals #waxsealstamps #waxsealing

Invited Webinar of IEEE EDS NCTU Student Branch Chapter

▶Title：
Beyond CMOS: Novel Materials, Emerging Memory and Applications

▶Speaker：
Prof. Ying-Chen “Daphne” Chen, Northern Arizona University

▶Date:
7/30, 2021 (Fri.)
10:00 - 11:30 AM
Microsoft Teams 會議網址: https://reurl.cc/bXqxAd

▶Abstract:
Towards the end of the Moore’s law scaling approaching, there is a need for new device technologies that break the limits of computing performance at the nanoscale while enabling better energy efficiency. We also need to consider a new approach with the new materials and new devices for exploring new paradigms of computing. Among the emerging technologies, emerging memory become the candidates for enabling the highly efficient computing while with nonvolatile effect for information storage applications. This talk aims to introduce the current develop of novel materials and emerging electronics, such as the memristor with mimicking the neural system, 2D materials for flexible electronics, and helix-structured active matters.

▶Short Bio:
Dr. Daphne Chen is the assistant professor in School of Informatics, Computing and Cyber Systems at Northern Arizona University. She received the Ph.D. degree in Electrical and Computer Engineering (ECE) at The University of Texas at Austin in 2019, B.S. and M.S. degree from National Chiao Tung University (Taiwan). Prior to joining NAU, she was the R&D Pathfinding Emerging Memory Engineer at Micron Technology working on emerging memory and future applications. Her primary research focuses on emerging electronics and memory devices for high storage class, new computing, and energy-efficient integrated systems. She was also the recipient of Sandia National Laboratory Research Award 2019, and Rising Stars 2017 in EECS (among 60 recipients worldwide).

［關於間歇斷食—-100%的復胖率］

準備資格考當中不小心翻到今年最新的研究，是關於探討截至2020年，121個關於間歇斷食飲食的隨機研究，囊括了21942個過重跟肥胖的受試者。

研究中分別探討三種常見減肥法，包括：
#限時飲食（time-restricted eating，一天內限食，例如168斷食)
#間歇性斷食（intermittent fasting, 例如5:2，一週以天為單位限食）
#仿斷飲食法（fasting-mimicking diet，高油低熱量間歇斷食，執行3-5天，熱量減半）

結論很簡單，但也非常非常重要。
這三種流行飲食法在使用第6個月到一年後的減輕體重其實都差不多，但在減完後追蹤一年，發現

「 #復胖率100%」（100% unsuccessful in terms of weight reduction maintenance at the 12 months follow-up)

不管成功維持的定義是一年後維持10%以上的體重下降，或是增加體重<25%減輕體重，這個復胖率都比傳統低熱量減肥高太多（低熱量減肥復胖率是83%）

今年這篇最新綜論研究，再一次呼應我一直以來反對斷食或限時飲食的原因，一個不能維持一輩子的飲食法，你真的連試都不要試，因為註定復胖。

#4加2R的宗旨就是循序漸進的回到正常飲食
#讓健康飲食變成習慣
#不用算熱量也不用限時

Warning! Godzilla appears!?
When I drunk it, I was very excited by the Godzilla power. So I … I… sorry, I'm not good at mimicking.
#japanesestuffchannel, #vendingmachine, #godzilla

16時間断食ダイエットに取り組んでいる方って、なんとなくお肌キレイな方が多いよなぁ…と最近思ったので、もう一度まとめてみたくなりました。

私は3年くらい続けているけど、やっぱり風邪をひかなくなったし、肌キレイだねって言われるようになったように感じています。気になる方は、16時間ガマンする必要はないから、空腹時間を意識する生活をためしてみてね(*´▽｀*)

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▼参考文献
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Fasting the Microbiota to Improve Metabolism?
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28978420/

Restructuring the Gut Microbiota by Intermittent Fasting Lowers Blood Pressure
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33596669/

Intermittent Fasting Promotes White Adipose Browning and Decreases Obesity by Shaping the Gut Microbiota
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28918936/

Gut microbiota mediates intermittent-fasting alleviation of diabetes-induced cognitive impairment
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32071312/

The beneficial effects of intermittent fasting: an update on mechanism, and the role of circadian rhythm and gut microbiota
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33163510/

Fasting-Mimicking Diet Modulates Microbiota and Promotes Intestinal Regeneration to Reduce Inflammatory Bowel Disease Pathology
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30840892/

Alternate Day Fasting Improves Physiological and Molecular Markers of Aging in Healthy, Non-obese Humans
https://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S1550413119304292
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▼関連動画
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【知らないと失敗】16時間断食(IF)ダイエットを始める前に知るべき3つの事
https://www.youtube.com/watch?v=FlPaNdZQQAc

【これ知らないと失敗する】16時間断食ダイエットを始める前に知っておくべき3つのこと！【※正しいプチ断食はほんとに痩せます】【16時間断食・IF・ファスティング】
https://www.youtube.com/watch?v=gZElbeXbuz0&t=3s

16時間断食は効果絶大！正しいやり方と、失敗しない「痩せないを避ける3つの〇〇」
https://www.youtube.com/watch?v=x7HOFRrG8bY

【16時間断食】1週間で人生が変わった【8時間ダイエット プチ断食】
https://www.youtube.com/watch?v=y5ukio_GAVg

【#107?】色々な流行りのダイエットの良い点・悪い点・注意点についてです。16時間断食や糖質制限＆コロチキ西野10キロ減についてです。
https://www.youtube.com/watch?v=bogX5tjv5h4
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▼免責事項
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※各動画内で紹介している方法は、いかなる効果をも確実に保証するものではありません。従って、いかなる場合でも動画制作者は一切の責任を追うものではございません。実行の際は、各自の責任と判断のもとで行ってくださるようお願いいたします。
※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではありません。あくまで情報提供のみを目的としています。
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#ダイエット
#断食
#腸活

2021/04/14生命紀實
「時空環繞金球紀實系列」
2626、
「夢婆的古銅鏡
（照妖鏡；新時代形為相機）」、
「申根、日月重置術」
/.原著及超自然現象紀實 王大喜（Rasta Wang)

*夢窗戶打不開，周遭環境關閉，沒有在使用自己的天賦。 /.原著 王大喜
*Dream of window doesn’t open, not In the right elements path close because of the surrounding. /.Rasta Wang

✨✨🐝🥇🤩👇
今日特別代班貴賓：憤怒尊（又稱不動明王）

*=Chakra resetting + Time resetting work. /.Origin Nicole Marks


（時空背景、協助周遭、一位在監獄、一位為媒體人，兩位正經歷桃花劫的朋友, 釋放周遭的仿生獸重量，直接影響客戶深層夢境。）
（Back ground、help with two of my friends , one in jail, the other is a comedian who both encountered disaster in their life both hurt from love circle, releasing the mimicking monster in their surrounding, it shows direct affect client dream and subconscious mind)

2021/04/03（生命紀錄）
「夢婆來與鬼敘舊」、
來看看我神棍老友的「高情商與綜藝道行」！🤩😲😉🏆🏆🥇🤩🤩
當時當紅節目「大學生了沒」的固定班底阿Land, 蕭勤倫當時曾多次創下電視台的高收視率！綜藝能力！創造力！高情商寶刀未老！
*需要開懷大笑的朋友歡迎訂閱！👇

⭐️綜藝節目主持人：阿Land
✨特別來賓與老友: 王大喜 x ☁️❔❗️

https://www.facebook.com/100002626598066/posts/3729788673785316/?d=n

*註：
「要遠避無知的辯論和家譜 的空談 ，以及紛爭，並因律法而起的爭競，因為這都是虛妄無益的。 分門結黨的人，警戒過一兩次，就要棄絕他。
你要趕緊給律師 西納 和 亞波羅 送行，叫他們沒有缺乏。 並且我們的人要學習正經事業 ，預備所需用的，免得不結果子。 同我在一處的人都問你安。請代問那些因有信心愛我們的人安。願恩惠 常 與你們眾人同在！」
‭‭提多書‬ ‭3:9-10, 13-15‬ ‭CUNP-神‬‬

「This is a trustworthy saying. And I want you to stress these things, so that those who have trusted in God may be careful to devote themselves to doing what is good. These things are excellent and profitable for everyone. But avoid foolish controversies and genealogies and arguments and quarrels about the law, because these are unprofitable and useless. Warn a divisive person once, and then warn them a second time. After that, have nothing to do with them. You may be sure that such people are warped and sinful; they are self-condemned.
Our people must learn to devote themselves to doing what is good, in order to provide for urgent needs and not live unproductive lives. Everyone with me sends you greetings. Greet those who love us in the faith. Grace be with you all.」
‭‭Titus‬ ‭3:8-11, 14-15‬ ‭NIV‬‬


「這事以後， 埃及 王的酒政和膳長得罪了他們的主－ 埃及 王， 法老就惱怒酒政和膳長這二臣，

到了早晨， 約瑟 進到他們那裏，見他們有愁悶的樣子。

他們對他說：「我們各人做了一夢，沒有人能解。」 約瑟 說：「解夢不是出於神嗎？請你們將夢告訴我。」 酒政便將他的夢告訴 約瑟 說：「我夢見在我面前有一棵葡萄樹， 樹上有三根枝子，好像發了芽，開了花，上頭的葡萄都成熟了。

約瑟 對他說：「你所做的夢是這樣解：三根枝子就是三天； 三天之內，法老必提你出監，叫你官復原職，你仍要遞杯在法老的手中，和先前作他的酒政一樣。 但你得好處的時候，求你記念我，施恩與我，在法老面前提說我，救我出這監牢。 我實在是從 希伯來 人之地被拐來的；我在這裏也沒有做過甚麼，叫他們把我下在監裏。」 膳長見夢解得好，就對 約瑟 說：「我在夢中見我頭上頂着三筐白餅； 極上的筐子裏有為法老烤的各樣食物，有飛鳥來吃我頭上筐子裏的食物。」 約瑟 說：「你的夢是這樣解：三個筐子就是三天； 三天之內，法老必斬斷你的頭，把你掛在木頭上，必有飛鳥來吃你身上的肉。」 到了第三天，是法老的生日，他為眾臣僕設擺筵席，把酒政和膳長提出監來， 使酒政官復原職，他仍舊遞杯在法老手中； 但把膳長掛起來，正如 約瑟 向他們所解的話。 酒政卻不記念 約瑟 ，竟忘了他。」
‭‭創世記‬ ‭40:1-2, 6, 8-10, 12-23‬ ‭CUNP-神‬‬

‬‬ （目前專注於療癒及生命紀錄，也恢復線上諮詢及捐款，如需手術請至以下官網詳閱。☀️🙏)

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