這幾天聽說鋒面將至，希望至少先趕快解除缺水危機吧❗不過天氣也是越來越熱了，感覺換個造型也不錯呢~兔寶們快來看看，咪菲菲 #短髮好看嗎？❤❤
趕快來看直播找咪菲菲聊天~說說你們的想法感想啊☺☺不要不好意思啊~咪菲菲最喜歡跟兔寶們聊天互動了💕跟兔寶們聊天的加持，咪菲菲會更有動力跟活力唷😍

🔸5/29 ▶13：00-15：00
▶16：00-18：30
#炒茶天師直播

#線上不見不散唷💕
#醫護人員辛苦了
#天佑臺灣
#保持社交距離
#一起防疫
#戴口罩勤洗手要消毒
#鍾愛Miffy兔
#直播主

現代人極端的分離和快速的步調，帶來了極端的不快樂。但是，這反而是最大的恩典，帶給我們最大的醒覺的機會。

畢竟若不是這個危機，你我不可能透過這個機會來一同探討生命更深的層面。

《定》18〈唯一的選擇〉

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二月，讓我們一起進行「我在 +-28」，第一天做喊+-1 (加減1)，做幾天就加減幾喔～

「我在+-28」的練習很簡單，熟練了，隨時可以做：在心裡默念「我」，吸氣；吐氣，在心裡默念「在」。可以的話，讓吸氣吐氣配合一分鐘六次或五次諧振式呼吸的步調。楊定一博士親自講解諧振式呼吸的影片在這裡→ https://youtu.be/m9IMu8erpW8

關於「我在」的意思，大家可以從《不合理的快樂》最後一篇開始看，從自己的練習與體驗來回顧楊博士的講解～

《我是誰》《集體的失憶》有聲書已經上架到各個音樂平台，如果你本來就會在KKBox、iTunes、AppleMusic 聽音樂，那麼，在上面搜尋「楊定一」就可以找到。

或者你也可以在 Spotify、YouTube上頭搜尋「楊定一 我是誰」「楊定一 集體的失憶」，只要是YoYoRock上架的音頻，就是正確的，只是前後會有廣告。

只要有聲書對你是有用的閱讀方式，相信每一位朋友都可以找到適合自己、尊重著作權的管道來聽。總之，多接觸就對了～試試看！

許多朋友會想參加實體活動，在疫情未平、國際旅遊限制仍緊張的情況下，建議大家不需要等到實體活動才投入，而是這裡、現在就可以開始。唯識的每日靜心是楊定一博士親自帶領長達53天早晚100小時的線上靜心課程，不受時空限制，隨時可以加入→ https://reurl.cc/j7NV8M
第五輪共修 (0122-0228) 是我們為大家排定進度的最後一輪共修，進度表在此 → https://reurl.cc/R61KK9

Facebook傳送貼文時常慢半拍甚至漏送，希望第一時間收到楊博士新素材通知的朋友，請看這裡的TG頻道加入教學喔
→ https://reurl.cc/ra82xy

photo by Miffy

一切，都是頭腦的產物。連「我」的觀念，當然也是頭腦延伸出來的，本身也不存在。

假如連「我」都不存在，還有什麼世界好談？還有什麼東西要追究或放不掉？還有什麼東西值得追求，值得分享？

「我」不存在，是誰可能醒覺？

「我」既然不存在，還有誰可以醒過來，值得說是醒覺的？

這麼下來，我們也突然會發現，過去全部的痛苦，是讓一個不存在的「我」製造出來的……

《頭腦的東西》19〈「我」不存在〉

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一月，我們完成了「我在-一切都好+30」；二月一日起，讓我們回到最簡單的「我在 +-28」，第一天做喊+-1 (加減1)，做幾天就加減幾喔～

「我在+-28」的練習很簡單，熟練了，隨時可以做：在心裡默念「我」，吸氣；吐氣，在心裡默念「在」。可以的話，讓吸氣吐氣配合一分鐘六次或五次諧振式呼吸的步調。楊定一博士親自講解諧振式呼吸的影片在這裡→ https://youtu.be/m9IMu8erpW8

關於「我在」的意思，大家可以從《不合理的快樂》最後一篇開始看，從自己的練習與體驗來回顧楊博士的講解～

《我是誰》《集體的失憶》有聲書已經上架到各個音樂平台，如果你本來就會在KKBox、iTunes、AppleMusic 聽音樂，那麼，在上面搜尋「楊定一」就可以找到。

或者你也可以在 spotify、YouTube上頭搜尋「楊定一 我是誰」「楊定一 集體的失憶」，只要是YoYoRock上架的音頻，就是正確的，只是前後會有廣告。

只要有聲書對你是有用的閱讀方式，相信每一位朋友都可以找到適合自己、尊重著作權的管道來聽。總之，多接觸就對了～試試看！

全球疫情仍在延燒，各地都有旅遊限制，我們很難規劃實體活動，唯識的每日靜心是楊定一博士親自帶領長達53天早晚100小時的線上靜心課程，不受時空限制，隨時可以加入→ https://reurl.cc/j7NV8M

第五輪共修 (0122-0228) 是我們為大家排定進度的最後一輪共修，進度表在此 → https://reurl.cc/R61KK9

Facebook傳送貼文時常慢半拍甚至漏送，希望第一時間收到楊博士新素材通知的朋友，請看這裡的TG頻道加入教學喔
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photo by Miffy

【更正】船梨精並「不是」山梨縣吉祥物！她是千葉縣船橋市的非官方吉祥物，我成日搞錯左～

咪以為‎熊本熊‬ 係日本最紅的吉祥物呀？船梨精‬ 已經被選為日本人的No.1至愛角色。我問過同事點解船梨精咁煩咁嘈大家都咁歡喜？因為日本人好喜歡她的「キモ可愛い」最接近應該就是蠟筆小新‬，又淘氣又搗蛋，真係無佢符。

好早之前朋友已經問我有無興趣去渋谷個船梨精主題CAFE呀？！見你地有去女僕 同MIFFY‬，又心郁郁想去貓頭鷹CAFE。於是我真係要開一個主題CAFE系列名為【Xros CAFE系列】Xros有Cross over既意思，明抄‎數碼暴龍‬?

船梨精主題CAFE係要買整理券（せいりけん）朋友早早就去左LAWSON訂左，大約每張324円未連稅喎！以為有整理券就可以絲絲然有15分鐘BUFFERING啦，錯啦！原來張券有寫明過左時要重頭排過?我地遲左10分鐘，排到排左成個半鐘先入到去！係等個段期間我地輪流落去ONE PIECE STORE睇下精品，原來三個都係海賊迷。?所以要COSPLAY一下 ‪#‎海軍‬ 同路飛，我覺得自己有80% 似架～

入去CAFE前職員會幫我地入餐廳前的PHOTO SPOT用我地既手機影相，仲有不同船梨精的造型，有頭飾公仔冷帽，任君選擇。入去前已經選好食物，三個人三個不同的餐，三杯奇趣的野飲，同兩個誇張到爆既甜品???OLD SCHOOL都講返句：「真係飽到上心口呀！」入到去就播緊嘈到拆天既船梨精SOUND TRACK, 精神好都由自可，可以元氣十足，精力充沛。但當日丫仁去完好多節目後，精神彷彿，當堂變成精神轟炸！店內採光的氣氛，頓然對眼只能活係藍黃綠的世界內。

味道同價錢都比MIFFY主題CAFE優勝！後者更加是價錢的7折！而且食個飯餐都可食選擇帶唔帶走個飯碗，價錢當然有唔同啦！
飲品：我本LATTE係藍色（ ‪#‎比卡超‬ 咖哩色素？）CRAEM同LATTE溝埋一齊就又變左 藍＋黃＝綠，棉花糖SODA同SMOOTHIE同樣道理。到正餐啦！真係不得不讚個漢堡包，個樣最型仔，味道又唔差得去邊～
咖哩飯點解會變左 ‪#‎冬蔭公‬ 味？！大概是船梨精個飯底是咖哩吧～辣度都真係幾強，是譚仔的中辣同小辣中間，大家都會想像到嘛？酸奶是可以中和到個辣呢！來到甜品真係厲害了，氣勢十足，特別是個栗子蛋糕！！其實同係 ‪#‎聖安娜‬ 買的$20味道一樣，為保溫你可以去到幾盡？落左粒乾冰營造氣勢。先來個大頭船梨精，一打開冒出寒氣，上枱個刻我地三個都O晒嘴。其次是布丁，大力推介！！因為好有口感，波子汽水CREAM內藏雪糕，意料之外的夾！三人都異口同聲說「NICE」～✨?✨

船梨精（ふなっしー）Café@THE GUEST cafe & diner
限定期間：2015年9月4日－11月3日
地址：渋谷パルコ パート1
營業時間：朝11 / 晚 10
官方網站：http://www.the-guest.com/

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