おデブになるには、一定の才能が必要です。

「体重100㎏を超えるのは、才能がないとムリ」とか、よく言いますよね。

身長150cm台で80㎏弱だった私は「おデブの天才」ではなかったものの、普通の人よりは「おデブの才能」があることを自覚していました。

今回はこの「おデブの才能」と腸内環境について考えてみたいと思います。

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おデブの才能は、腸内環境指標FB比でわかる。
https://note.com/haseromi/n/n3773b3dd0a11

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▼参考文献
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※1　Non-absorbable apple procyanidins prevent obesity associated with gut microbial and metabolomic changes
https://www.nature.com/articles/srep31208
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おうち時間、楽しんでいますか？(*´▽｀*)

もうね、ほんとわたしなんか、お仕事中のおやつが増えちゃいましたね。泣

ほっぺが膨らんでいるのは元からですが、もしかしたら太ってしまったかも…笑

どうせ食べるなら、デブ体質にならないように、ヤセ体質になれるおやつを食べたいじゃないですか？

というわけで、今回は腸内細菌に助けてもらいながら、ヤセ体質を目指せるかもしれませんがおいしいおやつの選び方をご紹介してみたいと思います。

#おうち時間
#おやつ
#ダイエット

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▼参考：研究結果&論文等
Non-absorbable apple procyanidins prevent obesity associated with gut microbial and metabolomic changes
https://www.nature.com/articles/srep3...

Prevention mechanisms of glucose intolerance and obesity by cacao liquor procyanidin extract in high-fat diet-fed C57BL/6 mice
https://www.sciencedirect.com/science...

A Black Soybean Seed Coat Extract Prevents Obesity and Glucose Intolerance by Up-regulating Uncoupling Proteins and Down-regulating Inflammatory Cytokines in High-Fat Diet-Fed Mice
https://pubs.acs.org/doi/10.1021/jf20...

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