嗨親愛的大家，我回來了❤️❤️❤️ . 十天前我做了一件人生從來沒做過的事情。 我一鼓作氣地把IG、臉書、Messenger都刪掉了 LINE因為刪了會刪掉對話紀錄，所以關掉通知。 （對不起了很久沒回的大家🙈） . 這對我來的人生來說真的是件不可思議的事 我其實真的是個蠻臉書 / IG 成癮的人 以前每次聽到有人為了考試關臉書 我都覺得怎麼可能啊，我不要啊我不要。 應該有人拿刀逼我我都不要的那種。 Instagram是我最愛的小天堂 刪掉這個App對我來說根本就是不可能的事啊。 之前的我光想到，就覺得像把陽光從生命中拿走一樣。 . . 其實我這篇主旨不是要說： 使用這些軟體花很多時間。 這並不是我刪掉他們的主要原因。 . 還記得刪掉他們的前三天，真的好不習慣 習慣性拿起手機時，都不知道要幹嘛。 經過這十天還蠻有一些感受的。 . ▪️▪️▪️▪️▪️▪️ . 有時候，我們都不知道這些社交APP 是讓我們的生活變得更熱鬧還是更寂寞 我們習慣性地使用著，滑著。 沒事就滑，搭車也滑，吃飯也滑 可是我們真的在這件事中得到快樂了嗎？ 我們發文得到了回應，我們期待讚數嗎？ 那些數字給了我們真實的快樂了嗎？ 我總是想著，滿街的低頭族人們 對於滑手機這件事，是有意識的嗎？ 還是只是被制約了、習慣這麼做了而已。 . 你有想過，如果有一天把這些東西都刪掉， 自己的生活會是什麼樣子嗎？ . 在決定刪掉的前幾天， 我過的好糟糕，壓力彷彿要讓我窒息 而習慣性的滑著手機也覺得好煩躁 心靜不下來的我，才決定要試試看與世隔絕。 為自己好好活在當下，先把這個社會拋諸腦後 原來是這麼平靜的感覺。 . ▪️▪️▪️▪️▪️▪️ . 我覺得，活在當下是一件很重要的事。 而有意識地活著，是一件更重要的事。 . 我們都有喜歡做的事與習慣做的事 然而有時候制約與太多就成了癮 習慣分享生活的我們，也習慣拍照 吃美食拍照，看到美麗的畫面拍照 為穿搭拍照，甚至時刻分享自己的狀態 然而如果不是為了po文， 你還會不會喜歡/想做這些事呢？ . 紀錄生活， 應該是為了自己而不是為了別人。 每天發文是我很期待做的事， 回覆大家的訊息也是我很喜歡做的事， 拍照紀錄生活也是我很喜歡做的事， 然而有一天發現這些竟都成了些微的壓力， 好像習慣自己兩天就該發一次文， 習慣自己應該要找到時間就回覆大家， 當喜歡做的事成了應該， 久而久之，太多的應該就成了生活裡的枷鎖。 . 人生從沒有什麼事是應該的， 每件事，你都是有選擇的。 . ▪️▪️▪️▪️▪️▪️ . 離開的這十天， 我完成了好多不可能的任務。 我終於結束了25分鐘的Presentation 我在兩星期內把彈都彈不熟的曲目全都背好了 我把五月的任意門小禮物全部做完寄出了 （雖然也因此連續看了很多天的天亮XD 明天就要到來的個人期末音樂會， 我想自己也終於做好可以上台的準備了🙈 想到我竟然完成了這些事就想歡呼嗚嗚😂😂 . ▫️▫️▫️▫️▫️▫️ . 成為社群網路成癮者，重度或極輕度 或許是現代人很難避免的； 我想我以後也還是會被制約， 習慣早上起來一睜開眼就看IG， 我還是很喜歡看大家分享生活， 也還是很喜歡跟大家分享自己的生活。 . 然而，我也知道如果沒有它們 我也可以活得好好的。 那些應該都不是必須。 雖然想念已經溢出來了😂 但先把自己的生活過好也很重要。 . 再次回到網路世界， 看了N則沒回的消息，還有大家的關心訊息 很愧疚這麼久沒回，抱歉讓大家擔心了 謝謝想念我的人兒， 給了我一段自己耍自閉的時光。 我很感謝自己花了這段時光， 把重心放回自己身上。 . ▪️▪️▪️▪️▪️▪️ . 我想如果要當一個傳遞溫暖與正能量的人， 先好好愛自己，把自己照顧好是更重要的事。 (因為我總是好習慣擔心大家，卻總忘了照顧自己 . . 我帶著一個平靜與愉悅的心情回來了 祝我星期四的音樂會順利❤️ 好好為這學期畫下一個完美的句點吧💪🏻 . 人生或許有許多迷失的時候， 記得好好生活。 . 久違的說🌙晚安🌙 最近無限循環 🎧ELLA-信愛成癮🎧 還是想說，我想念你們了❤️ . . #咩小妤的日常 #心情 #日記 #臉書 #網路 #生活 #自己 #壓力 #留學 #留學生 #英國 #拍照 #台灣 #人生 #愛自己 #好好生活 #喜歡 #加油 #音樂 #勇氣 #溫暖 #taiwan #instataiwan