. 【iPad介紹系列第一彈】 . 從在台大的時候開始使用iPad，到現在大概已經有四年多快五年的時間，實在覺得它對醫學生而言是個幾乎不可或缺的工具。甚至如果要我筆電跟平板只能選一個，我還是會選平板。 . （第二頁） iPad可以聊的東西很多，趁著iPadOS 15正式發布的這幾天，先介紹我桌面上的小工具與App。日後有機會的話，會再深入介紹筆記軟體、生產力工具等等。 . 首先先談談低年級醫學生需要哪款iPad。 預算有限的話，不到一萬元的入門款就可以了。不過個人會更建議買螢幕稍大一些的iPad air 4，主要是二代筆充電比起一代方便很多，日後進臨床若有需要，筆也通用iPad mini 6。 至於iPad mini，雖然正好可以塞進白袍口袋，但螢幕大小並不適合長時間唸書。自己打算進到臨床之後，再看情況決定是否購入。 我個人使用的是iPad Pro。如果讓我再選一次，我會選擇iPad Air 4。可惜我買的時候Air還沒出⋯ . （第三頁、第六頁） 最新改版的 #iPadOS15 中，原先只能在螢幕左側的小工具，變成整個螢幕都可以放。最大的小工具尺寸也變大一倍，可以一次看到更多的資訊。 我桌面主要放了三個App的小工具：Fantastical、Things 3 和 Notion。以下簡單介紹： . 📆#Fantastical：是一款功能相當完整的行事曆App。無論是蘋果內建的行事曆，或是Google Calendar，始終都有點用不慣。這款app不一樣，因為操作十分直觀（甚至可以打/語音輸入：lunch today at 1pm at xxx restaurant remind me at 9am，系統就會直接幫你把時間、地點、提醒等資料都設定好），而且介面比起蘋果或Google更清楚明瞭，所以我用得很順手。 缺點大概就是訂閱費用不便宜，一年要一千多塊。然而，免費版的功能其實就夠用了。 . 📈 #Things3：這也是比蘋果原生備忘錄程式更好用的生產力工具。除了最基本的備忘錄功能之外，也可以按照專案分類，比方說可以把某一科每個禮拜lecture的標題都打進去，複習完就打勾，還可以看到目前的進度，甚至為你的to-do加上標籤。跟其他類似的第三方待辦事項app不同的是，Things的UI/UX非常好，易上手且美觀。當然也有雲端備份的功能。 說到雲端備份就不得不提一下它的缺點：他雖然是買斷制，但是手機、平板、電腦必須分開購買。手機跟平板價格還勉強可以接受，電腦版就真的很貴。考量到我用電腦大多是寫論文、報告、跑軟體、開會，不太會用電腦做日程管理，就沒買電腦版了。 . 📝 #Notion：近年爆紅，很多人都大推的筆記軟體。基本上你可以想像成是自己的維基百科全書，或是你的外接大腦。我用它來整理書單、履歷表、財務，甚至是許多醫學筆記跟IG發文主題跟草稿也都在裡面。雖然上手需要一點時間，不過用久了就離不開了。有關Notion的問題，建議可以看看其他帳號撰寫的教學，我應該還沒到可以教別人的地步>< 目前除了手機版不太好用、上手較慢之外，沒什麼值得挑剔的地方。如果是有教育帳號的學生還可以免費升級。 . Dock（螢幕最下面那一條）的部分，擺的是我最常使用的app們，以及需要即時看到通知的聯絡用app（信箱、Messenger、Line、Slack）。介紹一下比較特別的： 🧡 #VLC：任何影片檔案都可以讀取的免費影片播放器，用來看隨身碟裡大量的（醫師國考）片片。 💚 #Lecturio：個人認為還不錯的線上醫學教學平台，USMLE走向，有題目有影片，不過內容很多，很難全部看完，我自己是挑著看 ⭐️ #Anki：美國醫學生強烈推薦的卡片類型記憶軟體。老實說我載了包括Anking在內的很多卡片，可是都沒有好好刷，希望接下來能夠好好利用零碎時間看這些卡片 ✏️ #Notability：我所有上課的投影片都會匯入這個app，上課時直接畫記在PPT上面。平常也用來讀paper。減輕背包重量的大功臣… . 除了上面三個app和dock上面的之外，我不常用到的軟體都收在四個資料夾裡面，分別是： ⚙️ 工具類：包括我偶爾會用到的製圖、後製軟體，以及一些地圖之類的。 🍎 預設類：Apple預設的app 🗂 文書類：微軟、Apple、Google三家出的文書和簡報/表單軟體都在裡面，還有Procreate、IG製圖常用的Canva、以及很久之前就載但一直沒怎麼用的GoodNotes 5（最近正在研究，之後也許有機會來做個比較～） 🎓 學習類：UpToDate、解剖軟體之類的。電子書app（博客來、Kindle）也放在這裡。 . 受限於篇幅（我哪次不是爆字數？）這次就先寫到這裡，還有很多跟iPad有關的可以分享，歡迎留言問問題/跟我說下次想看什麼主題！ . #醫學系 #醫學生 #iPad #讀書帳 #whatsonmyipad #大學生 #電子筆記 #電子手帳 #平板電腦 #數位學習 #蘋果 #iPadPro #生產力工具 #app推薦 #ios15 #傑米的學習日誌 #fantasticalapp

#一週國際社群時事｜08/21 - 08/27 ⠀ 1️⃣ 裘莉破例用 IG，為阿富汗女性發聲 ⠀ #為幫助阿富汗女性破例開通IG 出道多年從未使用社群媒體的好萊塢女星安潔莉納裘莉 (Angelina Jolie) 20 日罕見地在 IG 發文，貼出來自阿富汗少女的手寫求救信，呼籲大眾關注當前阿富汗女性困境：「現在阿富汗人民失去使用社群媒體的自由以及表達自身權利的管道，因此我要在這替他們分享與發聲 。」該 IG 帳號在創立短短 6 天內，便累積近 1000 萬追蹤，成為最快破百萬的 IG 帳號。 #人道救援議題上親力親為的好萊塢巨星 長期關注國際人道救援議題的裘莉，除了自 2001 年為聯合國難民署 (UNHCR) 效力至今，2009 年也曾以特使身分於聯合國大會上發表演講，更成立基金會為國際難民和女性議題發聲。面對當前阿富汗局勢，曾到過阿富汗邊境的裘莉表示，對當前局勢感到「作嘔」，並以聯合國難民署大使的身分提供相關大數據，期望督促國際社會捍衛阿富汗女性與孩童權利，協助幫助阿富汗難民脫困。 #明星使用社群的目的大不同？ 裘莉曾表示，出道 40 年來，自己不使用臉書，也從未經營過任一社群帳號，自己的 6 個孩子也都不使用，如今卻為了聲援阿富汗女性，破例開設 IG 帳號，讓粉絲驚喜的同時，也讓阿富汗議題能被更多人了解。其實，在社群媒體當道的年代，許多原先堅持不使用社群媒體的名人，近來也都紛紛因各種原因而開設帳號。去年，好萊塢影星強尼戴普 (Johnny Depp) 希望盡一己之力陪伴大家渡過因疫情而孤單的時光，決定開通個人 IG 帳號，引起全球粉絲暴動，也成功為自己的形象加分。 2️⃣ 古巴民眾示威延燒，上街抗「強化版限網令」 #示威活動滿月推出「強化版限網令」 古巴民眾繼 7 月中旬反政府抗爭遊行後，再度上街抗議政府近日通過《35號禁令》，批評政府限制言論自由和使用媒體權利。該法禁止民眾在社群網站傳播不實或擾亂公共秩序的資訊，並要求不能發佈有關「動員抗議」內容及「有損國家聲名」的出版品，否則將被視為網路恐怖份子。總統狄亞士 (Miguel Díaz-Canel) 表示，希望透過此法遏止假資訊與輿論蔓延，並重申將7月的抗議活動歸咎於美國支持的反革命人士所策劃的運動。 #民眾上街怒轟再現歐威爾的1984 消息一出，古巴民眾用英國小說家歐威爾 (George Orwell) 反極權主義小說中《1984》的極權主義比擬，認為該法內容含糊不清，恐會被用來對付異議人士。 對此，美國國家安全顧問傑克 (Jacob Sullivan) 說：「美國支持古巴各地的言論和集會自由，並將強烈譴責任何針對和平抗議者的暴力行為。」國際特赦組織總裁羅薩斯 (Guevara Rosas) 也表示：「古巴正在面臨數位退潮，人民的自由逐漸遭國家剝奪。」 #古巴數十年來最大規模反政府遊行 近年來，隨著數位媒體日漸重要，古巴逐漸對網路審查鬆綁，但在 2009 年後，古巴出現越來越多的「反政府」平台，古巴政府也因此開始「數位民主倒退」的風潮。今年 7 月中旬，古巴政府面臨數十年來最大規模的反政府抗爭遊行，數以千計因糧食不足、電力短缺、生計受疫情影響甚大的各區民眾罕見上街抗議政府失職，高喊「打倒獨裁」及「我們要自由」等口號。對此，古巴總統狄亞士表示，這是當地「傭兵」受美國指使所發起的社群媒體活動，並警告不會再容忍挑釁，事後也因此限制了部分網路使用。 3️⃣ Messenger 滿 10 歲！ 臉書推出 10 項新功能 #10項新功能慶祝Messenger滿10歲 為慶祝旗下通訊軟體 Messenger 推出滿 10 週年，臉書宣布 10 項 Messenger 新功能，包含投票小遊戲、文字 AR 效果、共享聯絡人、「Messenger 10歲」貼圖包、使用 Facebook Pay 進行生日禮物贈送等等。其中，「生日禮物贈送」功能提供用戶虛擬氣球、自訂生日聊天主題、360 度背景、Soundmoji、匯款等服務。不過，目前上述功能僅限於美國地區用戶使用。 #10年間擴充多項功能 Messenger 原先僅是臉書的附屬功能，在廣受歡迎後成為獨立通訊軟體，陸續更發展出傳送文字、圖片、短影音、語音、語音通話、視訊聊天室 Messenger Rooms 、Facebook Pay等功能，提供臉書用戶更完整的功能與使用者體驗。 #Messenger躋升世界三大通訊軟體 Messenger 目前在全球擁有約 13 億用戶，與 WhatsApp 和中國微信 (Wechat) 並列世界上三大通訊軟體。但與同公司的 WhatsApp 相比，Messenger 成長率相對低，外界認為其發展似乎已趨飽和，也有不少人認為，其個人資料和聊天訊息等隱私問題仍待改善。 👉定期定額，支持我們與世界交朋友、培訓公民外交人才：@digidiplolab #數位外交 #公眾外交 #公民外交 #國際觀 #台灣數位外交協會

上次開團150台迅速完售，一片哀嚎太多朋友喊沒買到，後續一直都有跟恆隆行洽談，前天終於答應給我們一個三天快閃，有需要的朋友們請別錯過，真的不敢保證還有沒有下一團：） 我們一家都很愛舒肥料理，多年前還沒小孩時天天都會幫老公準備舒肥健身餐，是賢妻如我的標準真空控啊，而且那時家裡只有我跟老公，每每在食材採買上都會讓人煩惱，一次買太多容易食材不新鮮，夏天時更怕有這樣的問題，尤其肉品和海鮮類的保鮮，不新鮮的食物容易滋生細菌，對健康也會有影響。 現在有了孩子後，平常打理我和三寶剩的食材怎麼辦？小寶寶副食品用量少，為了兼顧營養攝取多元，每一樣只用到那一點點其他剩下的部分怎麼辦？當然都是靠真空保存來維持食物的新鮮，畢竟不可能讓剩下的食物就這樣白白浪費掉。 平常最喜歡趁著無人打擾的深夜，窩在廚房收納整理與食材處理，冰箱收納是我相當在意的一環，許多人採買回去的食材就整袋丟進冰箱中，這是絕對錯誤的行為，花一點時間預先做食材處理，會是非常划算的生活投資，畢竟冰箱空間有限，如果沒妥善管理運用，看起來亂就算了，塞在深處的東西放到壞，成為發爛食物與細菌的溫床，甚至很多人還誤以為只要冷藏就不會變壞，殊不知食物就在以肉眼看不見的方式，慢慢地變質，營養也不斷地流失，基本上我的冰箱收納原則就是，善用真空盒、保鮮盒或保鮮袋整齊保存讓內容物一目了然。 將採買回來的食材分裝好，不只可以保鮮，還可大幅節省家裡冰箱的空間，重點是妥當保鮮的食材做出來的料理口感也更健康美味，而且真空還可以縮短醃製物的時間，有助於食物表面毛細孔的擴張，加速醬料的吸收，大約15-20分鐘食材就很入味，通常放置一般保鮮盒至少都要半天或隔夜味道才會完全進去，超省時，連不易保存的藍莓洗淨真空保存長達3-4週都還是很新鮮，非真空保存超過一週就會發霉爛果，食物妥善貯存，不只有效延長食材的保存期限，還能讓食材保持完美狀態。 如果每天需要下廚煮飯的媽媽們應該都知道，其實煮飯不難，料理的時間也不長，最累的其實是備料，如果一週抽出一個早上或深夜，將食材洗好、切好、醃製分裝好真空，下廚就會更方便快速，這也是我一打三卻能天天下廚快速準備三餐的秘訣，畢竟妳知道當媽媽的分秒必爭，方便、省時、快速又要好吃有多重要，平常如果備好，其實煮頓飯真的不用三兩下，且輕鬆很多。 真空機是每個家庭廚房必備的食材保鮮聖品，如果平常都會煮飯，像現在防疫期減少外出購物的頻率，我們家是兩週一次採買，每次採購時都會囤足大量食材，一部真空機絕對是讓食材長時間保持新鮮的好幫手，簡單一步驟延長2倍保鮮期，放心買足兩週以上食材，廚房裡面最不可或缺的存在。 FoodSaver輕巧型真空保鮮機VS1193，外型簡約好收納完全不佔空間，操作簡單一鍵就能自動完成真空或密封程序，清潔的部分也很容易，沒什麼凹槽死角，我本身就是FoodSaver愛用者，家裡老中青三台，一台是跟隨我7年的V3835和兩年的FM1200，無論外型、功能、收納、使用的方便性，新款VS1193完全大勝，真的都很值得推坑，這團史上最難談，事隔一年好不容易才談到手，獨家首團限量100台售完就沒了，建議可以一起帶周邊配件，有需要的朋友請別錯過♥️ 限時團購僅有3天(8/24日23:59準時收單) ◆購買方式◆蕾蕾IG首頁有購買連結 ⚠️團購注意事項⚠️ ▪️付款方式：貨到付款、信用卡、ATM轉帳。 ▪️運費：滿1000元以上免運，未滿NT$1000元需另加運費NT$100元。 ▪️下單備貨時間約7-14個工作天(不含假日)，出貨後會收到E-mail出貨通知。 ▪️如有商品相關問題(配送與訂單詳情)詢問，客服專線：04-2422-0703(非假日am9:00~pm17:00)，線上客服可擊右下角Messenger對話框諮詢『詢問前請告知是哪一個商品團購哦』 #LeiLeiSun #life #enjoylife #lifestyle #smile #happy #instagood #instasize #vscocam #sweet #like4like #likeforlike #selfie #love #lovely #amazing #mommyblogger #mama #mommytobe #真空 #居家 #收納 #冰箱收納 #食物收納 #備菜 #防疫日常 #kitchen #真空機 #foodsaver