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同時也有11部Youtube影片，追蹤數超過8萬的網紅開水小姐，也在其Youtube影片中提到，"Take Me Right Now"融合了80年代的Disco風格， 顛覆以往開水小姐較為開朗的形象，由粉內帶領，踏入新的舞曲風格。 這首歌藉由釋放自己的性感魅力，勇敢地踏入未知的神祕戀情之中盡情享受。 之中吳了描繪初識時所經歷的冒險，進而帶入各種試探性的調情推拉 最後讓情緒完全的發散而裸出，完...
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2021-04-04 07:58:20
How was your 2020? (以下有中文)For me this year has been kind of mess, but it also gave me a good break to heal myself and strengthen myself so that I can ...
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2021-04-04 18:46:56
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mess中文 在 開水小姐 Youtube 的精選貼文
2021-06-13 20:49:06"Take Me Right Now"融合了80年代的Disco風格，
顛覆以往開水小姐較為開朗的形象，由粉內帶領，踏入新的舞曲風格。
這首歌藉由釋放自己的性感魅力，勇敢地踏入未知的神祕戀情之中盡情享受。
之中吳了描繪初識時所經歷的冒險，進而帶入各種試探性的調情推拉
最後讓情緒完全的發散而裸出，完全釋放。
--------
這次因為歌曲風格真的不是我擅長的類型
所以粉內特地請了幾個好朋友一起把充滿性感氛圍歌詞寫出
再由我重新組合調節出適合我自己語氣的歌曲節奏
不得不提到我認識多年的孟孟
他一直以來都是我心裡最有女人味的朋友之一
這次也一同參與了歌曲創作，真的太有趣了XD
然後我愛粉內，謝謝你們當初對我拋出橄欖枝
讓我有機會跟這麼棒的一對夫妻合作，
創作出了我從來沒想過的新面向。
愛你們，也期待我們之後可以有更多更棒的合作:D
---------
Take me right now
詞 孟慶而、蔡蔡、FI-Né
曲 謝似餘、FI-Né
誰的費洛蒙早埋伏伺機在角落
此刻只想要你屬於我
汗水不經意的悄悄滑落胸口
看你還能夠撐多久
海市蜃樓不小心讓你看見了花朵
抱歉最耀眼那朵是我
曖昧流動我們何不就 轉身 邂逅
哎 ~~~~互相客套
哎 ~~~~氣氛漸入高潮
哎 ~~~~你要不要
哎 ~~~~Take Me Right Now
就靠近我 就碰觸我 就不要想太多
就抬起頭 就親吻我 就霸道的擁有
就答應我 就不要唯唯諾諾
你別閃躲 你別做作 你在懷疑什麼
OH 別害羞 先攻或守 就不要想太多
OH 放輕鬆 我的心跳 就隨便你感受
OH 這節奏 憑感覺走 天衣無縫
Hey Lucky Boy 你輸了自己卻贏了我
All my band members hop in the ship
And every time that we go we be takin' a zip
And They just want to ride with us so we making it fit
Yeah they wanna come with us they be jumpin' in quick
Hell yeah go ahead and cop another zip
I got to keep goin' in 'cause I’m feelin' her hips
And I just want to glide with it so I’m goin' with this
If they want to keep goin' they be takin a risk
I loved mysteries so much that I turn into one (I turn into one)
I am all yours with no refunds
I just wanna feel your passion come over tonight (come over tonight)
and make a mess out of me
哎 ~~~~互相客套
哎 ~~~~氣氛漸入高潮
哎 ~~~~你要不要
哎 ~~~~Take Me Right Now
就靠近我 就碰觸我 就不要想太多
就抬起頭 就親吻我 就霸道的擁有
就答應我 就不要唯唯諾諾
你別閃躲 你別做作 你在懷疑什麼
OH 別害羞 先攻或守 就不要想太多
OH 放輕鬆 我的心跳 就隨便你感受
OH 這節奏 憑感覺走 天衣無縫
Hey Lucky Boy 你輸了自己卻贏了我
At the end of the night
I can feel it in my arms
I can feel it in my heart
I can feel it in my mind
I can feel it in her ways
I can feel it in her plans
I can feel it in a trance
I can feel it up high
You already know what it is
Give it to your heart
And then give in to mine
Make me wanna ride cuz we up at the top
Here I go again girl I just can’t stop
就靠近我 就碰觸我 就不要想太多
就抬起頭 就親吻我 就霸道的擁有
就答應我 就不要唯唯諾諾
你別閃躲 你別做作 你在懷疑什麼
OH 別害羞 先攻或守 就不要想太多
OH 放輕鬆 我的心跳 就隨便你感受
OH 這節奏 憑感覺走 天衣無縫
Hey Lucky Boy 你輸了自己卻贏了我![post-title]()
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mess中文 在 SKRpresents 陶山音樂 Youtube 的最佳貼文
2020-12-07 20:00:12九九 Sophie Chen: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_BJh1Mu7PPedUb6Jl6S2oL1UAtljMKou
九九 Sophie Chen IG: https://www.instagram.com/99sophiechen/
SKRpresents IG: https://www.instagram.com/skrpresents/
Listen: https://www.soundscape.net/a/13070
MV BTS: https://www.youtube.com/watch?v=fX6M8ruYTa4
___________________________________________
20歲開始參加各大歌唱比賽的九九
在2015年發行第一張專輯後
經歷了一段人生的痛苦期.....
三年前開始 暫時不能唱中文歌的她
回到加拿大，創作且獨立發行了許多法語音樂
.
在混亂的2020年
九九終於等到了她的自由
但她也同時害怕起這份自由
在經歷許多的心裡掙扎後
她決定鼓起勇氣 再給自己一起機會
從加拿大飛回台北重新追求她的音樂夢
.
在隔離的14天裡
她的自我懷疑 和 自我否定到達了最高點
於是這首歌就誕生了
原名：‘’他x的幸福‘’
正式名：《什麼幸福》Cabin Fever
___________________________________________
詞：九九 Sophie Chen
曲：九九 Sophie Chen
編制：陶山 Skot Suyama
導演：顏士育 Bruno Yen
什麼幸福 Cabin Fever
I'm gonna be honest
關太久開始胡思亂想
Time seems endless
有點懷疑自己的方向
Feeling kinda helpless
不太清楚自己的夢想
Maybe cause I'm a mess
不知道為何自己會這樣
腦袋空白 渾身沒力
無精打采滑著手機
（躲在我的被窩
反正沒人在找我）
自我懷疑 沒有信心
這究竟是什麼道理
莫名其妙總是會有
說不出口的壓力
不能形容的心情
po了廢文在IG
尋找別人的肯定
無法描述的孤獨
別人有的我嫉妒
千辛萬苦追求什麼幸福
活著就是一直尋找幸福
I'm gonna be honest
關太久漸漸習慣沈默
Lost in madness
過一天少一天的生活
It's not forever
空蕩房間裡耐着寂寞
But I got this cabin fever
體驗了多少
我的（喜怒哀樂）
日夜顛倒 也無所謂
時我不待一去不回
反正我難以入睡
（有）
說不出口的壓力
不能形容的心情
po了廢文在IG
尋找別人的肯定
無法描述的孤獨
別人有的我嫉妒
千辛萬苦追求什麼幸福
活著就是一直尋找幸福
___________________________________________
什麼幸福 Cabin fever
詞曲｜九九 Sophie Chen
編制｜陶山Skot Suyama
導演、剪接｜顏士育 Bruno Yen
攝影｜施郡欽 Lewis Shih
燈光｜劉家豪 Jia-Hao Liu
燈光助理｜林柏傑 Po Chief Lin
場務｜謝佳霖 Lynn Hsieh
妝髮｜平平 Naomi PP
妝髮助理｜叔鈞
經紀 ｜魏麟懿 Alex Wei
美術協力｜顏士軒 Nacl Yen
換景演員｜陶山、李可揚、魏麟懿、陳裔紘、謝佳霖、顏士軒、林庭竹![post-title]()
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mess中文 在 Gina music Youtube 的最佳解答
2020-08-23 19:01:22Don't forget to turn on the bell icon for future uploads 🔔✔️
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Lyrics:
In and out
人流穿梭 時聚時散
We go in and out
我們不斷來來回回
Keep turning the dial
始終轉動著羅盤
Till you find the right frequency
直到找到了正確的方向
Call me out
快聯繫我吧
Yeah, So call me out
快約我出來吧
And maybe a light will click
說不定 會有一盞燈
On in the vacancy
在空虛中被瞬間點亮
Funny how it all changes with one motion
有意思的是 一個細微的動作足以改變一切
Like a subtle roll in the waves causing erosion
就如同一個微浪的翻滾 亦有侵蝕的力量
And the pieces I hold onto are sliding out of reach
零星碎片從我手心溜走 滑到了遙不可及的地方
Keep running my way
繼續走我的路吧
Yeah, keep fighting for me
是阿 繼續為我奮鬥吧
I'm nothing without you, nothing without you
失去你我將一無所有 一無所有
You're my hideaway
當世界變得混亂不堪
When it's all diasrray
你就是我的避風港
I'm nothing without you, nothing without you
失去你我將一無所有 一無所有
If dynamite took hold of love
如果愛被易燃的炸藥所掌控
The only flames to light it up
那麼唯一能繼續點燃它的火焰
Surround you (surround you)
就圍繞著你（圍繞著你）
Keep running my way
繼續走我的路吧
Yeah, keep fighting for me
對 繼續為我奮鬥吧
I'm nothing without you, nothing without you
失去你我將一無所有 一無所有
Play it out
預演
Yeah, I play it out
是阿 我在預演
A thousand more times in my mind just to guarantee
我在腦海中無數次預演 只為確保
I could not do better
我已無法做到更好了
This life will mess my head up
這種生活終將會把我自己搞得一團糟
And you're the only one who keeps me sane
而你是唯一能讓我保持理智的人
Keep running my way
繼續走我的路吧
Yeah, Keep fighting for me
是阿 繼續為我奮鬥吧
I'm nothing without you, nothing without you
失去你我將一無所有 一無所有
You're my hideaway
當世界只剩下狼藉
When it's all diasrray
你就是我的港灣
I'm nothing without you, nothing without you
失去你我將一無所有 一無所有
If dynamite took hold of love
如果愛被易燃的炸藥所掌控
The only flames to light it up
那麼唯一能繼續點燃它的火焰
Surround you (surround you)
就圍繞著你（圍繞著你）
Keep running my way
繼續走我的路吧
Yeah, Keep fighting for me
是阿 繼續為我奮鬥吧
I'm nothing without you, nothing without you
失去你我將一無所有 一無所有
Nights just get colder
當我身邊沒有你擁抱時
When you're not here holding me
夜晚變得越來越冷
Will you promise to stay when it feels easier to leave?
當離別變得加容易了 你還會保證留下來嗎？
Keep running my way
繼續走我的路吧
Yeah, Keep fighting for me
是阿 繼續為我奮鬥吧
I'm nothing without you, nothing without you
失去你我將一無所有 一無所有
You're my hideaway
當世界變得混亂不堪
When it's all diasrray
你就是我的避風港
I'm nothing without you, nothing without you
失去你我將一無所有 一無所有
If dynamite took hold of love
如果愛被易燃的炸藥所掌控
The only flames to light it up
那麼唯一能繼續點燃它的火焰
Surround you (surround you)
就圍繞著你（圍繞著你）
Keep running my way
繼續走我的路吧
Yeah, Keep fighting for me
是阿 繼續為我奮鬥吧
I'm nothing without you, nothing without you
失去你我將一無所有 一無所有
Nothing without you...
一無所有![post-title]()
mess中文 在 英國的另類日常 Facebook 的最佳解答
【育兒筆記】YBB 加固1個月小記
話咁快Y BB在前日已經7個月大了。
今年有很多朋友都成為媽媽，
對於加固也有很多期待和擔憂。
就讓我分享一下自己的小小經驗，
給大家參考參考。
一直以來我對育兒資訊都很有興趣。
在好幾年前已留意到Baby Led Weaning (BLW) 開始受關注。
這是一種強調讓bb自主進食，探索食物的加固方法。
Weaning, 中文是斷奶。
但其實嬰兒在1歲以前，
仍是依靠奶作為營養的主要來源。
千萬不要以為加固了便自行減去BB一餐奶。
也不用太在意加固後有多快可以代到一餐。
同一體積的奶絕對比固體食物有更多能量和營養。
"Food before one is mainly for fun! "
傳統上一般在BB 4-6個月大便會逐漸引進固體食物，
主要是打成糊狀(puree) 的水果蔬果泥、米糊、粥仔等。
由照顧者用匙羹一口一口的餵食，
BB無須咀嚼，直接吞下肚。
但BLW的不同之處在於提供食物的「原形」，
不再打爛食物，只會原個、切條，
生/蒸/煮(煎、焗、烤) 後直接給BB拿住吃。
在學會吞前先學會咀嚼。
流質食物則pre-load在匙羹給他拿著吃。
一般在滿6個月大 (26周) ，
BB能(signs of readiness) ：
1）坐直 (只提供少量/無輔助下)
2）維持頭的位置
3）對食物有興趣
4）能自主把東西拿起送到嘴裡
5）口腔有咬/咀嚼的動作
但BB還未出牙? 如何咀嚼呢?
其實BB單靠牙齦(gum) 已經足以把食物壓爛，
加上口水，足以令食物變得夠軟可以吞下肚。
關鍵是食物本身不能太硬，以可用2指壓爛為恰當。
給這麼大件的食物，BB會噎親嗎?
這便要分清Gagging vs Choking。
Gagging (臉會發紅)
嬰兒有gag reflex的保護機制，
口腔裡有異物便會引發「乾嘔」的反應，
令異物吐出來。
隨住年齡增長，
gag reflex 的觸發點會愈來愈後，
所以到大了要「扣喉」，才會引發嘔吐。
Choking則發生於氣道完全被阻擋，
影響呼吸引致窒息。(臉因缺氧而變藍)
食物卡住了無法透過咳/嘔去吐出來。
主因是食物的形狀，
硬而圓的食物是高危，
因為它們太易在不小心滑進氣道後卡住後不上不下。
避免方法是把食物切成長而幼。
為甚麼我會選擇BLW呢?
這要從我自己小時候說起。
我的瘦底除了基因，
也因為我是個蠻偏食的小朋友。
曾經在考某名小學時，
老師問我昨天吃了甚麼午餐，
居然不懂得回答。。。
因為是婆婆追著餵的 🙈
吃了甚麼也不太清楚。
(老師這招很高明)
含飯在口不吞下去，
食一餐飯要食1,2小時，
未試過的食物絕不嘗試。
這些通通是我。
這裡不時成為美食台，
也是因為我經常要想辦法引起食慾。
好吃的東西食得超快 😆
也令我決心找方法令歷史不要重演!
想實行BLW 的媽媽，
要有面對凌亂場面的強大心臟，
也要做好功課如何正確準備食物和急救的方法。
與家人也要好好溝通，
因為他們絕對會有很多疑問。
斷斷逐逐實行了1個月，已經嘗試了很多不同食物~
水果類：
香蕉，牛油果，啤梨，蘋果，紅綠黑提子，蜜瓜。
蔬果類：
紅蘿蔔，翠肉瓜，西蘭花，豆角，甜心高麗菜，燈籠椒。
肉類：
火雞、雞胸、牛扒、魚。
其他：
蛋、多士、豆腐、乳酪、bb餅、cream cheese。
也嘗試了open cup approach 讓bb從玻璃杯喝水。
對於餐具他也毫不抗拒，很自然的會放入口。
把沾有cream cheese 已經撕成bite size toast 拮在叉子上他也能準確的放入口。(much less mess!!)
初加固試了香蕉、牛油果和紅蘿蔔(蒸) ，
不知是否腸胃未適應奶以外的食物，
突然腸道蠕動密了很多，
有如new born時一樣!
連續幾天poo poo 5,6,7,8 次!
嚇得我停了幾天再開始。
部份食物會"see you tomorrow",
觀察到的有紅蘿蔔、西蘭花、提子皮和高麗菜。
但這也讓我知道他吃了多少下肚~
雖然食物大多都只吃到幾口，
但「玩」正正是重點~
明顯看到手眼協調、咀嚼、吞嚥每天都在進步!
有媽媽朋友分享說寶寶一開始也吃得蠻好的，
但愈大就開始愈挑食，
退化了似的。
這是一場長久的戰爭哦!
現今世代，
比較怕變成痴肥多於過瘦，
營養均衡最重要呢~!
我相信，吃是人得本能，
培養進餐時的好習慣最重要。
Reference:
Gagging vs Choking
https://www.srnutrition.co.uk/2020/04/gagging-vs-choking
Baby Led Weaning Hapa Family playlist:
https://youtube.com/playlist?list=PLdIZMnmUhOo53sUtxf9zh9iHhOUGiQrky
Kids Eat in Colour
準備蛋的方法：
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2745389372408529&id=1883693531911455
鼓勵小朋友吃不同顏色蔬果的方法：
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=253104282851368&substory_index=0&id=100044553934379
Super Nanny Jo Frost拯救只吃餅乾的偏食男孩：
https://youtu.be/Kkhv_jB_uq4
超級奶爸
BLW 攻略：
https://youtu.be/9dqQrAyB6Ec
食飯問題的管教策略：
https://youtu.be/2lszV3HJIFw
Books:
First Bite: How we learn to eat
Baby led weaning By Gill Rapley
#blw #babyledweaning #加固 #育兒筆記
mess中文 在 湯士萱物理治療師 Suzanne Tang Physiotherapist Facebook 的最讚貼文
今年是第5次聽 Mark Comerford 老師的 Kinetic Control - The Movement Solution 2（骨盆+胸椎+肋骨）課程
還記得第一次看到這些奇奇怪怪的符號是在2015年上TMS1時，Mark老師幫我做的評估紀錄。
2016年正式上TMS2 課程時，
終於看懂這些符號，徹底了解自己的問題，也了解了如何處理 #SIJ（#薦髂關節）個案。
當時我與其他人一起被寫在黑板上，作為實際的SIJ個案範例，但下面列出的問題我是最多最複雜的那一個。
還記得Mark 看著我說"OH!You are a mess!"
▪️Sacrum - BST to L, contra-SB to L
▪️R't Innominate- ant rot., up slip
▪️R't Pubic-inf. shear
▪️R't - PLAG, ISAG hypermobile
▪️Self bracing Failure: HE-AT, RL-WT, SL-PB,
之後每次上課，我仍年年出現在黑板名單上
不過隨著努力自我訓練動作控制，也拿自己做了許多實驗，嘗試各種不同的治療方法，我的問題清單越來越短，SIJ出現症狀的頻率越來越少！
*親身證實不論做了任何的處理後，後續還是要靠自己做動作訓練，將動作控制融入生活，改變動作習慣，才能達到及維持最佳的治療效果！
從去年4月到現在，我的SIJ 除了在偶爾月經來時有點痠痛外，幾乎可說是 pain free （無症狀）！
今年！終於從黑板名單除名！正式脫離 SIJ 病人行列！
擁有 Perfect SIJ！
SIJ 和腳踝十分相似（從結構、生物力學...等方面來看），是一個很容易復發的部位，一個不小心就很容易再次扭到，造成症狀復發。
保持良好的關節活動度、GS&GM 平衡、LS recruitment 是一輩子的功課。
就像有吃東西就要刷牙一樣，只要有動，每個人每天都應該花2-5分鐘的時間，做動作控制練習，以保持 #動作健康。
從看不懂符號到熟悉，並擅長解決SIJ問題
謝謝老天讓我曾經擁有亂七八糟的SIJ
讓我對於SIJ這個大家普遍認為較複雜不易處理的部位，有更深入的了解與體會
努力準備中文版的 Kinetic Control-SIJ課程中，希望能幫助更多治療師對pelvis 有更深入的了解、處理得更好！
#動作健康
#MovementHealth
#MotionisLotion
#ControlWellMoveWellLiveWell
#OptimalControlOptimalChoice
#ComeraMovementScience
#KineticControl
#ThePerformanceMatrix
#MovementSciencePractitioner
#PTCPE
mess中文 在 讀書e誌 Facebook 的最佳解答
今年看完三部曲後躍躍欲試要寫文章。現在寫完了，跪求幫下標題！
還沒讀過原文版的實在不能算是鐵粉，只能說是一些受到激發。過年嘛，就放縱自己寫想寫的題目。如果有真的專家看到，笑笑就好
魔戒一個核心的主題就是權力 (power)，基本上沒有人不被誘惑的，其中的差別只是知不知道自己的軟弱。面對自己的黑暗面永遠都是一個需要勇氣的挑戰。再者，每次Frodo跟魔戒曖昧時，Sam 幾乎都是把他撲倒或是搖醒。每個人都需要一些能讓你腳留在地面上或是被沖昏頭時願意巴你頭，甚至在你跌倒後還繼續接納你的朋友。
*******
在近80年前寫的故事，卻有好多超前時代的觀念，例如：
- 樹和環保 Do not mess with tress
第二集 “The Twin Towers" 結尾一群怒不可遏的樹人反撲的場面令人印象深刻。黑暗勢力為了戰爭硬是砍伐大片樹林，讓樹人很多從種子時代就認識的幼兒園同學犧牲了，當然氣！其實，從人類學家的分析中，一些民族的衰退，跟濫墾有極大的關係。Saruman 只求短期目標而破壞ecosystem 很快就嘗到苦果了。
(延伸閱讀：“Collapse” by Jared Diamond，中文版 “大崩壞”)
- 最意想不到的小人物 Where the disruption emerges
雖然由哈比人成為任務主要執行者是個其他人吵架後的意外，但路途中小隻的他們反而容易躲過大眼睛的雷達屏幕，躲過無臉男 (Nazgul) 和他的飛龍。幾次不小心被盯上，大眼睛好像帶了瞳孔放大片一般，卻又一下被引開了注意力，放出大批軍力卻連哈比人怎麼到自己的地盤都毫無直覺。常常在戰場商場，那個真的威脅是貌不驚人，甚至看起來遜遜的。
(延伸閱讀：好久以前的書“The Innovators dilemma” ，中文版：“創新的兩難”)
- 女力 Girl Power
這我不用多說了，無臉男在大象們倒地後想出來收拾殘局，看到一名弱弱的士兵保護著人類的領袖，就恥笑說 “No man （男人）can kill me”，殊不知，是個女的啦！！Eowyn 在叔叔著魔期間在宮中受到委屈 （她的IG應該有寫 #MeToo），但該出頭時毫不遲疑 “I am no man！” 魔界出版時英國女性投票權也才開放十多年，他真的是走在時代尖端啊~
(延伸閱讀：“Books about women" 有些有中文)
*******
雖然說最後護戒群組的任務成功脫離不了運氣的成分 （每次千鈞一髮時總是走運？），但馬後炮分析兩隊的組成，還是可以看到好的團隊和好的領導力差很多啊！
1. 建立多元團隊 Building cross-discipline teams（延伸閱讀：“The Diversity Bonus”)
巫師+人類+哈比人+精靈+矮人，髮型和性格大不相同，但組合得當確實發揮綜效。
黑暗勢力有DNA hacking 下的人各式混種半獸人，但近親繁殖總是不夠理想的。再加上急需人力時，他們幾乎是在戰場上3D列印出新成員，或是招募沒什麼交情和信任的海盜們。“多元”本身不是目的，要能融合才能發揮效果。
2. 衝突管理的藝術 Managing Internal conflict
(延伸閱讀：“The Rise and fall of Great Powers ”，“Why Nations Fail”，這兩本是我在2014年之前看的，沒有文章但鏈接中文版)
兩隊都有吵架的時候，但解決方式覺得團隊變得更好或是更差。大多數帝國最後崩解都是內部分裂，特別是擴張太大時，管理不易。半獸人路上抱怨伙食不佳，只是被釘回去。哈比人抱怨伙食不佳食，其他人表達的同理就好多了。半獸人主管跟老闆說來不及生產新兵，Saruman 叫他閉嘴加班，而護戒隊伍人性許多，彼此間的同理在一次又一次意見分歧後讓團隊更緊密了。
3. 招募的創意 About recruiting:
這是我今年才有的發現，面對黑暗勢力的大軍，怎麼辦呢？Arragon （亞拉岡）跑到意想不到的地方去招募，就是山谷裡的幽魂 (Dead men of Dunharrow)，從某個角度來說是之前合作破局的對象，但時機讓大家雙贏，反而能夠虛實整合，本來就努力的成員加上新的大批網軍，出奇制勝。有時，招募人才要在尋常之處以外尋找
4. Building trust 團隊信任， 信守承諾
(延伸閱讀：“Radical Inclusion“，“ Team of teams” 中文版 “美國四星上將教你打造黃金團隊”)
戰情激烈，挑戰接踵而來，此時才是考驗團隊的時候。在混亂多變的景況中，“信任”才有辦法讓團隊願意相互幫補，甚至不知對方是否還活著卻仍然盡自己最大能力往目標前進。至於半獸人的管理方式，常常無法通過壓力測試而內鬨或是鳥獸散。
5. What doesn't kill you.. . 有時，危機把你帶到挑戰的更核心
(延伸閱讀：“Books about Israel" 大部分有中文, “Antifragile”，中文版“反脆弱”)
有些危機會讓人倒退，有些卻會把你拉近到挑戰的核心。當Frodo&Sam 進到魔多總部時，被蜘蛛姐抓到也好，被當成俘虜放到高塔上也好，都讓他們比原本計畫還更快前進。或許碰到挫折時，稍微冷處理一下，堅持一下，可以看到意外的機會之門被打開。運氣也好，努力也好，沒有那份恆毅力也走不遠的。殺不死你的是否能讓你更強大，也是一種韌性的能力。
祝大家新的一年，不輕言放棄
Do not give up!
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https://dushuyizhi.net/my-takeaways-of-lotr-trilogy-2019-終於可以寫魔戒了/