#抽
大家最近也在瘋奧運嗎？？？
正式和大家介紹我是 #竹北健兒蔡小米🤣
參加的項目為＂甩肉有氧＂！！！
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好啦！不說垃圾話了
前陣子我不是開始運動嗎？？？
運動2、3週之後開始有點倦怠了
身體各部位也是好緊繃好不舒服
後來我發現我最需要一個東西
就是 #Medisana震動按摩滾筒
它可以幫助我放鬆和舒緩我的肌肉
還可以幫助到平常較難放鬆到的部位
使用之後真的通體舒暢超放鬆的！
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🔎Medisana震動按摩滾筒：
1. 運動必備的按摩放鬆好物。
2. 擁有8段的震動強度可選擇。
3. 環保EPP材質，安全無毒。
4. 擁有2種紋路，提供2種不同按壓感受。
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🔎開團優惠：
這次開團還有 #獨家合作 #生生優動肌群鬆爽私教課
這個課程價值1800元唷！！！
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有物理治療師一對一的肌群放鬆指導唷！
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⏰開團時間：7/29(四)~8/04(三) 23:59
📝詳細文章：https://mimisa317.pixnet.net/blog/post/558752873
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我曾有販售過震動按摩滾筒的經驗，台灣民眾很喜歡又尖又硬的按摩滾筒，EVA材質已經調整到高硬度，還是被問有沒有更硬的😂，我只好提議請他去夜市買木頭做的，硬度絕對夠硬！

在馬拉松EXPO上，歐美的跑者看見我的震動按摩滾筒都覺得太硬、顆粒太尖，也開始讓我反思這之間的差異性。

🇩🇪medisana 震動按摩滾筒，來自德國創立38年的傳統品牌，外層高密度環保EPP材質，硬度較硬，不易變形，但沒有狼牙棒的尖銳，適合筋膜放鬆使用，平時回家放在腳底看書、滑手機，利用震動促進循環，輕鬆自在地享受生活🦥

震動按摩滾筒體積較大，適合放在家中，使用上還是要提醒大家盡量讓皮膚與滾筒接觸，因為筋膜如同肌肉的衣服，透過在平滑的滾筒表面做 左 右 前 後 移動達到筋膜放鬆，如果再多加衣物就會多一層隔離而效果較差喔！

最後小提醒，筋膜放鬆不是壓越大力越好，利用自身體重輕柔的滾動即可。

#十月底前下殺特價優惠在留言處

#medisana #德國創新運動保健品牌 #運動後放鬆好幫手 #科學化訓練 #國手之道 #運動按摩

【運動好物】震動按摩滾筒 / 震動滾輪花生球
我恢復到大學時期的體重的了(感動)
從四月開始認真控制飲食與運動，目前已經瘦了七公斤!!!
我老公說我人整整小了一隻，雖然還沒有到給自己的目標，不過對於現在的體態已經很滿足了~

商品介紹：
https://mall.kolhunter.com/store/059ca023c8db8d36f99f1d415b

我想瘦身最主要的就是飲食控制與持續的運動，我的運動基本上是打電動有氧拳擊(80%)跟重訓(20%)。
#想要知道我瘦身過程的可以看留言第一則

重訓完畢後，不能偷懶打完不收工，如果不做放鬆一下自己的肌肉的拉筋，隔天可是會全身都痛的~哈哈哈

我最近的放鬆肌肉的新歡就是 #medisana震動按摩滾筒，不論是震動按摩滾筒或是震動花生球，使用方式就像是一般的滾筒一樣，用身體的重量，在過程中去按壓、放鬆肌肉，他多了震動功能，有種按摩的感覺，只要配合一些基本動作，還可以按壓到筋，可以說是非常的舒暢啊!

#震動滾輪花生球
花生球體機比較小，所方便攜帶，我都帶去健身房使用，比起一般的滾筒，在肩頸痠痛、腰痠也可以來按摩放鬆使用，3 組按摩滾輪可獨立旋轉以適合不同身體部位，適合針對不同身體部位的自我按摩，還有4 種按摩震動強度，USB 線充電，就連一般的上班族也很適合放在公司使用。

#震動按摩滾筒
這個我比較推薦初學者或是比較怕痛的人購買，這個滾動的表面比較沒有顆粒，用起來比較不痛，有八種強度切換，我覺得也比較適合男生，因為他沒有明顯凹凸點，需要更重一點的體重去按壓會比較有感覺，像我就覺得他沒有一般滾筒按壓來的深層，但是龔少使用起來就非常得心應手。
震動按摩滾筒的體積也比一般滾筒大，所以我會建議放在家裡使用。

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Instagram : @Veronica Rehab

【德國 MEDISANA】震動滾輪花生球 : https://mall.kolhunter.com/detail/c34dfa40dd12a5ecda39?store=0ae4d8a25421b3e445d449699d

【德國 MEDISANA】震動按摩滾筒 (標準版) :
https://mall.kolhunter.com/detail/ba7cd4f53409438e23ff?store=0ae4d8a25421b3e445d449699d

這個影片內容包含~~
常見的錯誤滾筒按摩

常常遇到很多人使用滾筒做放鬆按摩
但是仍舊沒辦法達到肌肉放鬆或肌膜拉身的效果

其實大多是因為使用小技巧錯誤的關係
這邊跟大家分享可能會出現的錯誤
可以和自己的使用方法做對照喔~

放鬆其實對於身體健康以及體態都是非常重要的一個環節，
當我們某處肌肉特別緊繃被拉的很短的時候，
就會產生肌肉不平衡的狀況，
對於關節以及身體的運作都會有負面的影響。
今天這支影片要幫大家介紹如何用＠Medisana Taiwan
的滾筒跟花生球放鬆，
並且解決你腰酸背痛的問題。
德國Medisana震動按摩滾筒有8段震動，力道夠、段數多，可以精細客製每個部位需要的按摩力道
當滾筒開了震動，
我覺得很棒的點在於它可以很深層的震進你的痠痛點，
讓你滾完之後會更加舒爽。
如果沒開震動，他依然可以當一個很稱職的滾筒，
幫你放鬆緊繃之處。
花生球的部分我覺得它的好處在於可以調整距離，三段的長度可以選擇
假如你是比較長的人，就可以調整到比較長的距離來放鬆，精準按到你的激痛點
所以我覺得大家都可以滾得很開心 。
想一起滾的捧由可以逛逛這裡https://www.hengstyle.com/market/160
最後，希望這支影片對大家有幫助，寫些
#德國Medisana震動按摩滾筒 #3段可調長度花生球
#業界最多8段震動
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