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在 mcrib台灣產品中有2篇Facebook貼文,粉絲數超過3萬的網紅Sam Hsieh(謝昇諺),也在其Facebook貼文中提到, 吃了一份麥當勞McRib大份套餐加大杯巧克力奶昔,一份紐西蘭名產Fish and Chips之後,認真面對今天比賽過程中發生的狀況, 游泳騎車因為一些小問題,比賽中想辦法解決,雖然解決了,但這兩項表現不如自己預期,跑步賽前保守設定3:15完成即可,跑步路線為三圈,一圈14公里,教練要我前二圈用...
mcrib台灣 在 Sam Hsieh(謝昇諺) Facebook 的最佳貼文
吃了一份麥當勞McRib大份套餐加大杯巧克力奶昔,一份紐西蘭名產Fish and Chips之後,認真面對今天比賽過程中發生的狀況,
游泳騎車因為一些小問題,比賽中想辦法解決,雖然解決了,但這兩項表現不如自己預期,跑步賽前保守設定3:15完成即可,跑步路線為三圈,一圈14公里,教練要我前二圈用4分半的配速輕鬆完成,第三圈如果辦法加速,再試著跑快一點,第一圈我真的是用輕鬆的狀態完成,但錶上顯示的配速一直落在4:15-20,遇到上坡時偶爾會超過4:30一點點,因為要"輕鬆“ ,所以上坡也要放輕鬆!第二圈後半段狀況有感覺到越來越沈重。完成2圈共28km之後,錶上顯示過了2小時05分,如果持續跑不要放慢,可以在3小時10分內成!
第三圈跑得很辛苦,但腳步沒有停過,最後的跑步3:09:44完成,總成績8:59:13,雖然比賽過程不順利,但Sub 9的目標在今年初第一場超鐵賽達成,對於比賽過程中發生的問題,就讓我自己在接下來的訓練調整吧。
在基督城5週的訓練效果很棒,特別感謝教練 Dylan McNeice - Triathlete 提供房間和每天晚上下廚做美食,讓這次的訓練營順利完成,也在比賽中看到成果,當然這個成績只是個開始, 今年預計還有設定2場Ironman賽事,希望可以再把成績推進。
謝謝大家賽後傳來的訊息,感謝。
再兩天就可以回台灣了,好開心!
#IronmanNewZealand
#Sub9
富邦文教基金會
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mcrib台灣 在 Candi's candy crush Facebook 的最佳解答
我還真的不知道CaliBurger風靡過LA ((驚))
真心的覺得美式漢堡是在台灣發揚光大的
選擇多到不像話
花生醬漢堡、薯泥漢堡、龍捲風漢堡?!
但其實在美國吃漢堡
十個大概有八個人只會點cheese burger
然後有50%還是在麥噹噹吃的
(( $1 meal有夠便宜))
In-N-Out好吃是因為它是現做的
但大部分只要是現做的漢堡都不會太難吃
不過我第一次看到剽竊的這麼完整的品牌
覺得很幽默 :P
備註一:
麥噹噹好吃的漢堡不是大麥克而是McRib
它的醬汁真的有夠銷魂 <3
備註二:
溫蒂的cheese burger其實比賣噹噹的還要好吃
備註三:
相較於漢堡
美國人其實比較喜歡熱狗跟pizza
以上是個人的不負責言論