秋冬大地色穿搭靈感看過來！

寒流來襲，該怎麼穿得保暖又有型？

英國超模Rosie Huntington-Whiteley、美國女星Salma Hayek Pinault及英國女星Sheila Atim MBE在出席Bottega Veneta 1號沙龍 SALON 01 LONDON 時裝秀時，展現完美寒冬大地色穿搭。

Rosie Huntington-Whiteley以大地色風衣搭配黑色長褲，手拿黑色雲朵包展現俐落風格；Salma Hayek以亮面皮革大衣搭配黑色口罩，時尚又兼具防護力；Sheila Atim MBE則是以深咖色連身高領長裙搭配黑色皮革外套，強大氣場不言而喻。

#InStyletaiwan #InStylefashion #BottegaVeneta #1號沙龍 #秋冬穿搭 #RosieHuntingtonWhiteley #SalmaHayekPinault #SheilaAtimMBE

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女王授勛名單看國家氣度
（獎勵鬧醒政府提出問題嘅人）

英國政府公布2020年女皇壽辰授勛名單（Birthday Honours 2020），整個名單其實係由首相Boris Johnson提出比事頭婆確認，正如Boris Johnson所講今年係要表揚疫情下為國家人民作出貢獻嘅人士。

"a testament to the sort of country we are - caring, compassionate and resolute in the face of a global pandemic"

當中就包括咗曼聯球星Marcus Rashford，將會得到MBE勛銜，原因唔係因為佢踢波勁，反而係公開鬧醒首相，挑戰政府為全國貧窮學生嘅午餐支援，最後迫到首相尷尬U-Turn。

話說六月嘅時候，英國政府準備解封，而學校就黎放暑假，宣布暫停提供貧窮學生嘅午餐支助。點知Marcus Rashford知道之後即時响網上鬧政府，然後再出公開信比國會所有議員，要求繼續提供午餐支援。接受訪問嘅時候話，自己細個都窮過，知道肚餓嘅感覺，如果政府唔U-Turn就發起籌款。

"My mum worked full-time, earning the minimum wage, to make sure we always had a good evening meal on the table, but it was not enough."

結果首相兩日後跪低道歉公布繼續支援，而Marcus Rashford就成功籌集兩千萬鎊幫助受疫情影響嘅貧窮學生。

當日提出正確嘅問題，迫到首相同政府跪低嘅人，反而得到今日首相提名受勛，呢個就係一個正常（唔洗好出色，只係有常理）嘅政府或者領袖應該有嘅氣度。

#唔係益自己友互相打飛機
#面不紅耳不赤集體打到呵呵聲

報導：
《BBC》Birthday Honours 2020: Marcus Rashford, Joe Wicks and key workers honoured
https://www.bbc.co.uk/news/uk-54468492
六月當時嘅報導：
《BBC Sport》Marcus Rashford calls for government free school meals U-turn
https://www.bbc.co.uk/sport/football/53042684
《The Guardian》
Johnson makes U-turn on free school meals after Rashford campaign
https://www.theguardian.com/politics/2020/jun/16/boris-johnson-faces-tory-rebellion-over-marcus-rashfords-school-meals-call
《The Independant》
Manchester United striker Marcus Rashford helps raise more than £20m for charity donating food to vulnerable children
https://www.independent.co.uk/sport/football/premier-league/marcus-rashford-charity-donate-food-children-fareshare-man-utd-a9475846.html

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#睡前故事：【學習】

曾經聽過一句話：「你看到的世界是怎樣，取決於你自己本身的心態。」所以當你覺得生活很苦悶，那只是因為你這個人本身很悶而已。被抑鬱情緒糾纏的那段時間，我很努力地想怎樣才可以突破生活的瓶頸，最後我確實找到了一個方法，至今仍然認為是很有用的，就是學習。

學習什麼都好，只要人繼續接觸到新事物新知識，才可以有新的看法新的得著。

每當我想突破寫作瓶頸的時候，我唯一會做的是不斷看相關的書籍，不斷吸收別人留下來那重要的知識，不斷調整﹑練習和整頓，由於我仍然在努力當中，所以不能告訴你這是否能步向成功的方法，但我唯一可以確定的是，在抱持虛心開始學習之後，我覺得少了一份窒息的感覺。原來我仍然可以有很大的空間進步，原來我仍然有很多事情可以嘗試，我頓覺世界無限大。

喜歡設計蛋糕的姐姐告訴我，她在英國跟一位非常著名的蛋糕設計師Eddie Spence MBE學習糖霜設計技巧，他曾經為英女王及戴安娜王妃製作蛋糕，現時已經是85歲的老師傅了，但在他製作蛋糕的七十多年來，他從來沒有停止學習和練習，每一個被讚揚的蛋糕，都是他在家製作了數百次之後才得出來的成品。

今時今日熱愛跑步的阿積，是在一次偶然的機會下開始這項運動的。他不斷的練習，報不同的工作坊和課堂，學習跑步的技巧﹑呼吸的方法，讓自己學習怎樣可以跑得更快，也和很多跑友交流心得，從別人的經驗中檢視自己的不足。及後，他參加不同的海外馬拉松比賽，短短兩年間，他由一個跑2K也會氣喘如牛變成了可以輕鬆跑完全馬42K的人。跑步除了不斷改善他的身體狀況，更讓他心理上起了很大變化。因著跑步給他的豁達和勇氣，他辭掉了做了十一年的工作，跳出了舒適圈重新出發，也開始學習其他新的興趣，有了活過來的朝氣。

有時候，我們會喟嘆人生就只可以如此了，都已經這個年紀了，還可以做些什麼？但其實無論年紀多少，可以做的，還有很多。七十多歲的婆婆在丈夫逝世後學習了芭蕾舞幾年，終於做到了一字馬的動作；八十歲的老人家跳降落傘，在一萬呎的高空中享受無重的感覺。年齡是個數字，它可能代表著某些阻礙，但不能阻止你去完成你真心想做的事。我們還有很多選項，還有很多可以嘗試的事情。只有敞開心胸，放開束縛去耐心學習，即使未必立刻找到想要深耕的嗜好，也會在過程中感受到跟平日不一樣的心情。因為每次接觸新事物，你也定必會找回自己的對生活的熱情。

1999年康奈爾大學的David Dunning和Justin Kruger在實驗中觀察到一種認知偏差，名為達克效應 （DK Effect），就是能力低的人，永遠無法認識到自身的無能，高估自己的能力和水準，永遠覺得「什麼都很容易就可以完成」，所以他們永遠不懂欣賞別人的努力，也不會覺得自己需要學習些什麼技能。每次我記起這個研究，都會提醒自己不要做這樣的人，不要以為自己什麼都懂，不要自誇自己什麼都會做得好。

不要讓自己成為無知的人，去學習去閱讀，不要懶惰，去打開那一道道可以通往更多有趣事的門，不要把自己困在這一間狹小的房間中。套一句我小時候聽完後會翻白眼，現在卻很認同的一句話：「學海無崖唯勤是岸，唯有知識是別人取不走的收獲。」

不斷汲取新的知識，我們才會繼續進步，我們才可以變成更好的自己。

Storyteller： 寧若曦
Illustration by Yuki Lee @iamyylee

最近疫情嚴竣，大家窩在家或是出外擔驚受怕難免覺得痛苦。如今夜的Storyteller寧若曦所說：「世界不會變成我們想要的樣子，我們可以變成自己想要的模樣。」如果感到痛苦，就去學習吧！

*文章節錄至由蜂鳥出版的《成長很難，願你不曾遺忘當初》

蜂鳥出版 Humming Publishing

#沒有你的故事也是你的故事

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