【@getslimfitness】韓國歌手激減45KG逆變成甜美正妹！原本不似24歲少女、日做4小時運動回春！ . 「減肥說時容易實行難」這句說話相信不少女生都會有同感，雖說只要勤做運動與控制飲食，假以時日就能瘦下來，但當要拖著疲累的身軀去做運動、還要拼命抑制食慾時，意志力就會瞬聞喪失～但這位名叫池世熙（지세희）的韓國選秀歌手卻用自身經歷去告訴大家，想減肥絕非不可能的任務，因為她竟足足減去了45KG變身成為超甜美女生，為減肥中的女生打了一技「強心針」！一起看看她的減肥經歷與秘訣吧～ . 雖說現今社會逐漸推崇「健瘦美」，反對鼓吹「瘦就是美」的固有觀念，但對於女生們來說，瘦身仍然是一大課題。而在競爭激烈的娛樂圈裡，身材管理更被認為是理所當然的事情。尤其是在「外貌至上」的南韓，對於外貌與身形相當嚴格，即使具備雄厚實力，外貌身形不足仍難以突圍而出～ . 這位韓國女歌手池世熙於2012年參加了歌唱比賽《The Voice of Korea》，憑著充滿爆發力與略帶滄桑感的聲線感動現場一眾觀眾，最終成功奪下第一季的第三名好成績，並向歌手之路進發。 . 《The Voice of Korea》第一季結束後，池世熙曾為連續劇《沒禮貌的英愛小姐》第三季唱過OST，亦登上過《蒙面歌王》展現爆發力十足的唱功，擁有過人唱功的她自然而然地被冠上「實力派歌手」之名。 . 但池世熙卻因為看到螢幕中的自己卻感到相當驚訝，鏡頭中的她留著一頭大捲髮、留著旁分，畫上濃黑粗眼線的她看上去像個40歲大媽，而事實上她當時只有24歲，衝擊畫面加上當時她在想：「除了唱歌還有甚麼可以再努力呢？」於是便讓池世熙萌生起挑戰減肥的念頭了！ . 她透過MBC的瘦身節目開展了減肥之路，成功減去了一部份體重的她，後來憑著自己的驚人耐力與自訂方法成功減下接近45KG，足足減下了一個人的重量！看到她減肥前後的對比圖，不論外貌、身形與氣質都截然不同，猶如變了另一個人！ . 減磅成功的她亦不吝嗇地在IG上分享她的減肥方法，她透露自己每天都會花四小時待在健身室內做帶氧運動。除此之外，亦不時去打棒球、高爾夫球、行山等將運動融入生活。她坦言雖然高強度的運動非常辛苦，但長期下來已經養成習慣。 . 而在飲食方面，池世熙坦言難以完全戒口，但會嘗試多點自己動手煮來吃。超愛吃麵包的她，亦會以一些較健康和低熱量的材料自己做來吃，滿足想吃麵包的慾望，偶爾亦會吃些高熱量的食物獎勵自己。 . 另外她透露，在減磅期間她喝得最多的就是「檸檬水」，一來沒有清水那麼沉悶，亦有排毒的功效！ . 不少觀眾看到池世熙減重後的模樣都大讚她變美了很多，更表示相當佩服她的超強毅力，相信她的成功為很多正在減肥的女生帶來了鼓勵～ . Text: GirlStyle Editorial Photo Source: Instagram@bn777800、節目截圖 . #GSfitness #getslimfitnesstv #fitness #女生瘦身情報 #瘦身女孩日常 #減肥 #減脂 #身材管理 #健康飲食 #香港健身 #hkig #hkgirls #girlstyle

- 真的會公開原始順位嗎？《PD手冊》再爆CJ選秀都是假，練習生委屈坦承：製作組根本沒有在計算票數！ - - 製作單位真的很過分阿~覺得每個練習生都令人心疼！！ - - 完整文章請至限時動態☝上滑查看，或至首頁點選網站進入。 - 喜歡這篇文章的粉絲們，記得在底下留言吧☟小編也想跟你們多互動喔！ - 圖片來源：MBC PD수첩 - #produce101 #producex101 #프로듀스101 #프로듀스x101 #WISHNOTE #韓國有事嗎

Follow @girls.presslogic 14歲香港男生韓國選秀節目獲封「舞蹈神童」⠀ .⠀ 韓流的風潮在近年越吹越旺盛，更吸引了不少年青人前往韓國當練習生，希望出道成偶像～而香港亦有不少著名的K-Pop Idol代表，就好像Got7的Jackson王嘉爾、NCT的Lucas黃旭熙、CLC的莊錠欣Elkie等等，而於11月3日韓國MBC電視台播出的最新男團選秀節目《Under Nineteen》中又有香港人參賽了！⠀ .⠀ 由韓國MBC電視台策劃的全新選秀節目《Under Nineteen》(언더나인틴)，目的是從19歲以下的男生中挑選出具潛力的優勝者組團出道～節目已於8月開始從來自韓國、中國、日本等地的參賽者率先揀選57名參賽者出演，並分為Vocal、Rap及Performance三個小組對決～⠀ .⠀ 而節目的主持人及導師陣容亦是相當厲害的，為了配合節目的「特別年齡限制」設定，主持人就找來了童星出身的女演員金所炫，而導師方面就按照三個組別各找來兩個代表～⠀ .⠀ Vocal組的是EXID主唱率智及唱作男歌手Crush；Rap組的是Dynamic Duo；而Performance組的就是Super Junior的「舞蹈擔當」銀赫及S.M. Entertainment 御用編舞老師黃尚勳～而東方神起成員鄭允浩更會擔任特別指導導師，絕對是看點滿滿～⠀ .⠀ 3日迎來的首播當中，就有其中一位參賽者引起大家的注意，他就是來自香港的14歲男生Suren薛永希！他的外表可愛乖巧，是Perfomance組的「忙內」之一～所屬組導師銀赫更表示Suren雖然年紀小小，可是舞蹈實力卻相當驚人！⠀ .⠀ 而果然在舞蹈表演環節中，他就像變了個人似的，平日說話時的害羞個性全然不見，瞬間自信爆棚，Suren挑選了男子組合Seventeen的舞曲《拍手》作表演，以個人魅力及精湛舞技征服舞台，最後Ending pose就以可愛的V字手勢作結，如此反差萌讓眾人都不自覺愛上！⠀ .⠀ 而除了這個表演之外，由於Suren的舞蹈實在太驚艷，導師們都提出想再看一看他的其他面貌，因此Suren就再進行Encore舞台！而Suren就使出自己的殺手鐧Popping，立刻讓一眾導師目瞪口呆，EXID率智更忍不住稱讚：「真的很帥氣！」⠀ .⠀ 看到Suren如此出色的演出後，不少網民都對他寄予厚望，更笑言「自己像他那樣的年紀時也不知做了什麼」，大讚他努力追夢勇氣可加呢！大家也不妨支持一下這位如此有才華的小男生吧～⠀ .⠀ FB: Presslogic Girls 女生日常⠀⠀⠀ 『 💌如果妳都有打卡靚相／情侶甜蜜照想同讀者分享 📷即刻 #presslogicgirls 或tag我哋或inbox比小編！ 我哋會係女生日常嘅IG同大家分享💕 』⠀⠀ .⠀⠀ #hkig #hkgirls #beauty #lyrics #hkiger #love#sisters #lovemygirls #mygirls #hklife #hkboy#hkgirl #hkboys #hkgirls #852 #hkcouples#hkstore #hkonlineshop #hklover #undernineteen #suren #薛永希