【關於整脊、喬骨的迷思】
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「喬骨完，十年的脊椎側彎就沒了」
「我每次被『喀拉』完，骨頭變正，就不會駝背」
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「整脊、喬骨、關節鬆動術、徒手治療、正骨、復位」聽起來都很相似，其目的是相近的，即透過「雙手來調整關節或骨頭之間細小的動作或位置」。
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而不同學派有不同名稱，包括民俗療法、脊骨神經醫學（Chiropractic）、骨療法（osteopathy）、物理治療（physiotherapy）等。不管是哪種學派，其實只要有療效或自覺對身體有幫助，我覺得都是好的，但也需確保操作者是有相關經驗及背景的，因為其具一定的風險，喬好叫復位、喬不好叫脫位或骨折。
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以下整理三個常見的迷思：
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1. 喬骨、整脊是在移動骨頭？
對的，包括整脊、或物理治療師用的關節鬆動術（Joint mobilization/manipulation）都是試圖在「調整骨頭或關節的細小動作或位置」，但是，大家常誤解的是「骨頭被移動的程度」。
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在進行鬆動術時，骨頭位移的程度是以大多為釐米（mm）為單位，較大或鬆的關節可能做到1-2公分，但其餘的關節至多都在1公分內，因此，位移的程度也只在一個一元硬幣的範圍，但我聽病人都說的像動了一台大手術一樣，復位到X光都可以看得很清楚。當肉眼或摸起來有差別的，大多是你真的「脫臼、脫位」了，這時候做復位的強度才會位移幾公分。
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2. 有喀拉的聲音才是有效？
這句話對一半，因為在按壓的瞬間『有聲音、喀一聲』會額外造成一個心理的療效，大多數人聽到這「喀一聲」就覺得開了，我們又稱為安慰劑效應（placebo effect）。
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其實，有效的關節位移或調整，不見得會伴隨關節產生聲響，所以同樣都能達成「調整、矯正後」的療效。所以「病患不用要求治療者一定要用力到壓出聲音，治療者也不用追求一定要做出聲音」，不過，安慰劑效應或心理作用只要有幫助，我覺得也是需要的，就像有時候進醫院看到一個人穿著白袍，就覺得身體好了一些。
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3. 矯正、調整以後，就一勞永逸？
我自己認為是非常困難的，曾經在網路上看過說「脊椎側彎、長短腳、骨盆歪掉、駝背、長不高」等，靠一兩次整脊跟調整就好了，這個我抱持疑問。今天身體會處在較「不平衡、不正」的位置，除非是剛好車禍、摔倒，不然九成的人都是長時間累積造成，事出必有因。
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常見的例子為一側肌肉比較緊、另一側肌肉較鬆，而慢慢把骨頭或關節的位置偏移掉（再次重複，這個幅度也是mm為單位，不是大家想的cm），經過月、年才造就現在的狀況。「我相信徒手調整能暫時矯正，但它絕對不是長期的，長期一定要配合矯正性訓練、運動、姿勢或習慣的改變」
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其他文章：https://jackchen.sport.blog/
其他圖片：https://www.instagram.com/chenhc82/
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#chiropractic #osteopathy #rehabilitation #training #strengthening #exercise #physiotherapy #physiotherapist #CSCS #整脊 #整骨 #徒手治療 #復位 #防疫 #新冠病毒 #疫情 #關節有聲音 #復健 #肌力訓練 #訓練 #運動 #物理治療 #物理治療師 #肌力與體能訓練師 #陳曉謙

Fantastic course with Giles @omttraining8989 and meet many cool guys 
I’ll never knew this extinguish people unless stepping out

參加國際課程part 2
這次飛往✈️新加坡🇸🇬
參與osteopathic spinal manipulation 的課程
身為物理治療師
學校根本沒有教...
「開關節、整脊」這類的東西一直都有爭議

沒錯，很多人會怕這樣的東西
覺得有危險性
也批評效果很短暫
但是在評論它之前
我想先去徹底了解他（先去當白老鼠🐁😂）

事實上
這樣千古流傳
由中國發跡的技術
再傳到西方
做了一堆研究
經過幾百年洗禮
絕對是有他存在的必要性👏

前提是
「安全的」使用這項技術👍
給誰用最安全？？
學過解剖的人！！有相關醫學背景的人！
誰不適合使用這項手法？
孕婦、癌症、血壓不穩定、頸動脈疾病等等

這次走出去
才看到這世界很大
厲害的人很多
厲害又謙虛的人更多
厲害謙虛又繼續學習的人超乎想像😱

#omt #international #course #singapore @ Camden Medical

Hello 大家好!

我是物理治療師,
也是台灣首位Dr. Vodder Akademie培訓的整合性淋巴水腫課程講師.

臨床專長主要是骨科、神經科復健,姿勢控制,以及淋巴水腫的評估治療.
藉著物理治療臨床工作的經驗,將不同徒手治療技術結合了淋巴技術,運用到癌症復健、運動醫學及骨科復健領域中,並藉動作控制及運動訓練來協助大家正確覺察及訓練自己的身體,達到良好的姿勢及動作控制,提升生活品質和動作表現!!!

而自2018也開始教授淋巴水腫治療課程,並參與奧地利Dr. Vodder學院淋巴引流線上課程的中文講述及教材翻譯. 希望我這幾年的臨床經驗和專業知識,能協助提升對癌症術後復健的重視，並分享如何將技術結合運用到運動,骨科復健及其他領域.

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[學經歷]

中華民國國家考試合格物理治療師

前台北慈濟醫院資深物理治療師

(專長: 癌症術後水腫整合性治療,運動醫學的淋巴引流技術運用,骨科、神經物理治療合併動作控制運動教學)

台灣第一位培訓完成的Dr. Vodder International國際淋巴水腫課程講師

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[國際認證]

Dr. Vodder MLD international 國際淋巴整合性去腫計畫認證治療師

禪柔運動 ( GYROKINESIS®) 認證指導員 ( GYROKINESIS® certificated instructor)

英國 Kinetic control認證動作治療師 (Kinetic Control Movement Therapist)

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[國際進修課程]

Myofascial Trigger Point (MTP) Therapy in the Management of Movement Dysfunction and Recurrent Pain 肌筋膜激痛點治療完訓治療師

美國 Upledger Institute: 頭顱薦椎調整術

International Spinal Manipulation Course國際脊椎調整技術完訓

澳洲 Dynamic Taping 動態貼布貼紮技術訓練課程

美國Barrel Institute Visceral Manipulation 內臟筋膜鬆動術 (Abdominal 1 & 2)

Balanced Body MOTR指導員培訓課程

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