[#toxic_美容儀 ] 用左2-3個月終於有時間寫下佢✍🏻 之前一post上story好多人問 - ✿Foreo UFO智能面膜機 首先呢部機係要配返foreo既mask一齊用 佢既mask係韓國配方黎 細細張圓型咁 凹落部機到用🤝 我試過敷其他mask (嘉丹) 加呢個機用 係加速左少少吸收 但係就做唔到2分鐘內敷完一次mask既效果 - mask有好多款 target返唔同需要 有美白 控油 make me a day (日頭用 for上妝貼d) 補濕 仲有係for眼既😼款式都算多 開出黎無咩香味 精華好多 至於笠定唔笠係睇款 例如call me a night對我黎講就太潤身 我用完會出油 最鍾意既mask係Matte Maniac 用完2分鐘 真係第2日少左好多油😻 - 其實呢舊野係咩玩法呢？ 我當初都摸索左陣 佢係一舊有冷熱療+T-Sonic脈動再加紅色、綠色和藍色LED光療既機 佢呢幾樣野令佢跟機既mask可以快速吸收 唔同既mask 用既時間都唔同 有d款1分鐘完成 有d款2分鐘 但overall都係好快 - 用法可以睇後面 有條片👌🏻 佢唔同mask會幫你配唔同既program 唔同program唔同光療+冷熱+震動 1-2分鐘 敷完有平時敷sheet mask既9成效果🧠 基本上放工OT累成狗都可以快速敷返個MASK🗣️ 部機係防水的 用完拆走塊mask拎去洗下部機再放乾就ok👺 差一次電可以用到好耐 我差左第一次之後到兒家都仲未差過.... - 總結：如果平時很忙 呢粒UFO會幫到你👍🏻 - ✿試用產品 - #粉底 #混油皮 #852blogger #美妝 #好物推介 #motd #foreo #foreoufo #foreohk @foreo_hk

【黑妹六月訓練班】 Make it Haute！一起讓身體變高級！ 這次的六月訓練班 因為是開第一班 所以我想把律動跟身段的 基礎觀念及用法先教給你們 但沒想到第一堂課大家 核心肌群的連動和腳的彈性就不太行 所以花了很多時間讓你們觀察與感受 加上有些人跟我們去Party到早上 所以漸漸的就有抓到彈性了 很開心有人跟我說 覺得自己跳舞變舒服 變順暢 膝蓋也不會痛了 跳舞不會覺得繃住 我覺得這是最重要的第一步 很多學生會希望自己在舞台上被看到 所以一味的想要做大 要很用力 但如果是不對的力量 或是肌肉繃著硬跳 是非常容易受傷的 我以前自己就是這樣 所以我認為一定要先抓到順暢的力量 順暢就代表協調 不協調無法做好任何“運動” 更別說是身體使用非常複雜的跳舞了 而要找到對的力量 並慢慢加大 越做越滿 這真的很難 因為連動需要全身肌肉重心的協調 比站著做單一的動作來得難太多 所以我自己也一直在感受與觀察 每一天身體不同的狀況 跳同樣的動作也都有不同的感受 這就是為什麼一定要持續練舞的原因了 雖然這只是個小小的驗收 但是妳們真的太瘋了 怎麼可以這麼可愛這麼嗨啊～ 我們自己就可以辦一個趴踢了誒！ 有時候上一些社課 學生會沒表情 不講話 我都會覺得 哈囉？！ 是有人拿刀逼你來跳舞嗎？ 跳舞要進步的過程雖然很辛苦 但本質就該是熱情與享受 我好喜歡六月班的瘋婆子們喔～～ 真的很想把你們通通帶去趴踢 不只是去玩 去放鬆 因為街舞的起源就是在Party上 感受音樂 享受音樂 分享能量 謝謝可愛的你們 但為何最後有恐龍叫啦？？？ 然後啊～你們的影片... 需要修飾一下哈哈哈哈 再給我點時間唷～～ . 一直有同學在問八月的課程... 好啦我真的努力開看看 我會先在限時動態統計大家可以的時間 確定時間公布之後就可以私訊我先卡位 讓持續有在關注的朋友優先上課！ 六月小瘋子們 不可以忘記我教你們的觀念與練法唷～ 持續練習一定會看到成果的！ 而有要去加勒比海趴的人 等等見😍😍😍 . 🖤Choreo: @maniac_heimei . 🎵Music: Haute/ @chrisbrownofficial @tyga @jbalvin . 🎬Film: @tomchen0926 . 👣Dancers: @mos_94275 @85_tu @inp_cima @1021super_junior . ❤️感謝 @judgebrand 的經典Logo帽❤️ #黑妹六月訓練班 #MANIAC #Heimei #Haute #Tyga #JBalvin #ChrisBrown @rita_chan0619 @ladytingting0122 @77chocolatee @sandyreveluv @hsuanning_1005 @jinghui.c @ccbana_looson.bac @ytc.827 @Chelsea.1019 @elminawu.zin @chiehlu.h @michelle_huang1117 @515_rebecca @emily52621020060 @jw.s_19 @fang_1227 @hongyi2000 @cxmxxh @nakooooooo @dkslove0104 @chiaoz1219

. ▫️開場舞碼-Beep Beep 近半年的練習重現MANIAC舞碼 練舞規格從學生提升到老師的標準 從不了解身體用法到魅力征服舞台 大家真的進步非常多👏👏👏 請看小瘋子版青春熱血的Beep Beep🔥 15週年party邀請最瘋新血們 ♦️7/24、7/25舞者甄選♦️ 選上一路瘋到12/12 留下和MANIAC最瘋的回憶😍 . 🖤Choreo: @maniactw 🎵Music: Beep Beep @shiftk3y . 👣Dancers: @sing_hybridcrew @snake_chia1026 @anyiii.ch @amilychen806 @minjeanchu @fafamichelle @rayray_1210 @april_hybridcrew @twerkthatassbooty @fang1001_ @wewe6660shirley @j29471915 @jc.christine @kaikaikai_yan1996 @jasooon27 @rosiechiang_318 #MANIAC15週年派對 #舞者甄選 #Taiwan #MANIAC15thAnniversary #Audtion #MANIACFamily #MANIAC #dance #choreography #dancer #Party