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儘管已經開了又開，這團還是被大家瘋搶了幾百支，其中不少都是之前買過的媽咪介紹、還有買了又再多買一支的!! 好用的檯燈真的不怕比較，我自己用了那麼多年 最懂它，MAGIC的確是每當有親朋好友問我 「你有推薦的檯燈品牌嗎?」 我會毫不猶豫推薦的品牌。

下面的Q&A給想跟團的你們參考，每個問題都回答過數十次，雖然我每次寫、但每次還是很多人問的那種問題XD

🔸常見Q&A在這裡

Q: 如果以後 #燈泡壞了怎麼辦? 能自己換嗎?
A: Magic檯燈是LED燈，使用的是LED晶片、並不是燈泡，一般LED壽命至少都有10年，未來若真的壞掉也可以聯繫原廠維修。目前我手邊最久的MAGIC已超過10年，還在持續使用中哦!

Q: 加購區的 #立燈組 和 #專用底座 有哪裡不一樣?
A: 立燈組是放在地上使用的，有70cm的一根長桿，可以放在沙發邊、或是當鋼琴燈…等。專用底座則是放在桌上使用的，只有底座 沒有延長桿。

Q: 一定要加購底座才能使用嗎?
A: MA1688出廠包裝是附「桌夾」，可以直接夾在桌板使用，若是必需要放在 #桌面上 使用才需加購底座哦! MA328本身就是桌上型，僅能放在桌上使用 無法更換桌夾，因此無需再加購其他配件囉!

Q: 1388和1688除了色溫不同還有什麼不一樣? 為什麼價差那麼大?
A: 1388和1688除了色溫不同、照幅寬度也不同。 為什麼價格會差這麼多? 我只能跟大家說，商品的原料及成本 都是會自然反應在售價上。1688和1388都是使用日本的日亞晶片(這個市售真的少見了!)，而1688使用的更是頂級的晶片，好的晶片在耐用度、穩定度來說 表現都非常好，完全不用擔心閃爍造成眼睛的負擔(閃爍頻率常常是肉眼看不出來、但是實實在在會造成負擔的，好壞晶片就藏在這些看不見的細節裡)，更不用說他們家的燈完全不用擔心藍光問題!

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無論是今年升小一的孩子，還是已經開始有大量閱讀需求、大量坐在書桌前面做勞作…等習慣的孩子，都必需要有一支好燈陪伴他們長大!

陪我超過10年的檯燈品牌，當然也是莫莉需要檯燈之後唯一首選， 圖文分享裡也寫得超級詳細，有需要的可以點進去看 → https://reurl.cc/4RzQ6V

本團MA1388與MA1688都是2021全新改版升級後的晶片→ #均有三段式調亮度功能

嗨大家好，歡迎來到我的yt channel!
這次帶來的是居家40分鐘阻力啞鈴臀腿訓練，含暖身以及伸展
強度比較適合中階 / 進階者，你會需要一條翹臀圈 以及 啞鈴 (兩支/一支都可以)
想要在家打造蜜桃臀的人，跟我一起練起來吧:)

Hello everyone, welcome to my yt channel
Today I'm showing you guys a 40 min banded DB booty workout, including warm-ups and stretching. This set is designed for intermediate/ advanced lifters.
You will need a resistance band and dumbbell. (2 or 1 dumbbell is either fine)
If you want to build a strong booty at home. Let's train with May!
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正式組動作(共四個部分，每個部分X2次)
There are 4 sections. each sections do for 2 rounds.
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啞鈴阻力深蹲 Dumbbell banded squat
前後腳單腳硬舉(右)B-stance single deadlift (right)
前後腳單腳硬舉(左)B-stance single deadlift (left)
坐姿開腿Seated abduction
前傾坐姿開腿Lean forward seated abduction

分腿蹲(右) Lunge (right)
後跨步蹲(右)Reverse lunge (right)
分腿蹲(左)Lunge (left)
後跨步蹲(左)reverse lunge (left)
啞鈴硬舉深蹲變化型DB deadlift into squat
窄站啞鈴深蹲停頓 Narrow stance squat pulses

啞鈴螃蟹走 Db crab walk
啞鈴深蹲停留 Banded squat hold
髖主導硬舉Banded hip dominant Deadlift
阻力恰恰(右)Banded cha cha (right)
阻力恰恰(左)Banded cha cha (left)

負重阻力臀橋 Weighted banded Glute bridge
負重阻力臀橋停留 Banded Glute bridge hold abduction
阻力單腳硬舉 (右)Banded Single leg thrust
阻力單腳硬舉 (左)Banded Single leg thrust
驢子踢腿 (右)Donkey kick (right)
小狗抬腳(右)Fire hydrant (right)
驢子踢腿 (左)Donkey kick (left)
小狗抬腳(左)Fire hydrant (left)
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May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
品牌Line官方帳號專屬ID： @mayufit ▶ https://lin.ee/tiQ1zgb
更多May Fit居家徒手/啞鈴訓練 ▶ https://www.youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM-6l2PNZqXFETC6oCkjnXoi
健身初學女孩必看！人氣觀念影片▶ https://youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM_llhEej42eRX9SnogqW8yz
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Music by Chandler Juliet - This Ain't It (bitchdon'tbotherme) - https://thmatc.co/?l=B025161C
Music by Darrin Jones - Soulja - https://thmatc.co/?l=956CD9D0
Music by Dylan Rockoff - Magic - https://thmatc.co/?l=E4BD1411
Music by Fiji Blue - Outside - https://thmatc.co/?l=A4E1A05A
Music by Ookay - Not Again - https://thmatc.co/?l=1383866F
Music by SidKidd - Baggage - https://thmatc.co/?l=6F7810B1
Music by LEx Lidia - Diamond Girl - https://thmatc.co/?l=565D5E89
Music by S O U N D S - Don't Throw Our Love Away (feat. Martin Novales) - https://thmatc.co/?l=CCCA3991
Music by Davis Mallory - Ain't Afraid (feat. Luma) - https://thmatc.co/?l=BFE3A426
Music by Ollie Joseph - Ripped Up - https://thmatc.co/?l=680AB0C9
Music by Wade Graves - Yours Tonight - https://thmatc.co/?l=6AF07AFE
Music by Ollie Joseph - Dear You - https://thmatc.co/?l=F369ED41
Music by MYSM - Dreams - https://thmatc.co/?l=FF9196AB
Music by Mr. Chase - Pulse - https://thmatc.co/?l=CC38B20C

𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 🕊 @jasschatz
https://www.instagram.com/jasschatz/

🌚 什麼是 #80分日常
「多數人在社群媒體上選擇報喜不報憂，所以別人的人生總看似比較美好。希望藉由分享一些我的生活片段，能讓你們知道80分的生活也很好，沒有人是100分，也不用是100分。」

00:00 Welcome ;)
00:18 零散生活片段
01:39 迎接新的工作室
05:11 近期購物開箱！
07:27 搬家嚕
14:00 奧運冠亞賽
15:00 工作日


黃色尖領襯衫(s) mini matters https://bit.ly/3yyX9mG
上支影片穿這件很多人問！先放上來😆

stasher矽膠密封袋
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這組洗護產品我用了兩三個月，滿喜歡的
尤其是茉莉花語經典洗髮乳！即使單用它也可以有很蓬鬆的頭髮

19again 銀離子抗菌香氛噴霧 https://bit.ly/3ApoTLk
有兩個味道 cozy & homey
我最近都是噴在新買的傢俱上當消毒+除味
一開始噴香味會比較濃，等一下讓它散去一點再擦拭就可以了 也能當作酒精消毒手!


🏷 𝐝𝐢𝐬𝐜𝐨𝐮𝐧𝐭 𝐜𝐨𝐝𝐞
嘉丹妮爾 （ http://bit.ly/2KJ34wj ）15%off: "JASMINE15"
It's You（ https://bit.ly/2A2zBNW ）8%off: "JASMINE"

🏷 我的品牌 @21.5__ https://www.instagram.com/21.5__official/
🛒 21.5官網 https://www.215.com.tw

Business Enquiries: [email protected]
Music: Epidemic Music
Music by Jhm - Santorini - https://thmatc.co/?l=F4E5AC1C
Music by Fiji Blue - Waves - https://thmatc.co/?l=367C1530
Music by Fiji Blue - It Takes Two - https://thmatc.co/?l=0811028A
Music by Lukey - Peachsun - https://thmatc.co/?l=EA548E4F
Music by Juju B. Goode - 012 (feat. hevel) - https://thmatc.co/?l=D5051781
Cheese - Prod. by Lukrembo
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FTC: part of the video is sponsored by Sabon. some links are affiliate links.

當時迎來生命中第一個寶寶Kali，我企圖找一個多功能且可以用到寶寶3-4歲的嬰兒床，最終選擇了pack and play嬰兒床。傷腦筋挑選半天的結果竟然是：Kali睡在我們的床上似乎更加自在，因此大寶就經常跟爸媽擠一起睡，嬰兒床想當然就常常空在那裡。直到現在，讓Kali養成睡在她自己的床上，還是一件非常挑戰的事情。
所以當面對第二個寶寶Sasa的出生，我改變策略，決定找一個舒適、貼近我、易於哺乳、尺寸適中，但獨立的床邊嬰兒床，以便二寶出生的3-4個月期間可以培養她，讓她有安全感，又自在擁有獨自的小空間。結果超乎想像的棒！Sasa 真的很喜歡這個嬰兒床，我們不必躡手躡腳把她『擺』回自己的床，還要花一段時間哄睡。她就在我旁邊，連著又獨立著直接睡，我也不需要起身特別把她『放去自己的床睡覺』
特別還要跟大家分享很酷的一點：這是我在其他嬰兒床設計上沒有看到的，Next 2 Me Magic可以調整左右兩側高度，因此在餵完二寶後，我可以將她傾斜放在嬰兒床上，她的頭就會比她的腳稍微高一點點，讓她持續消化剛剛喝下的奶。我最愛的功能還有，它可以搖晃安撫Sasa以及附著滾輪，可以推來推去，這樣我們就可以兼顧陪伴大寶Kali玩耍的同時，把Sasa停在家裡的各個地方就近照顧，加上網狀透視窗設計，方便從不同視角看到她，非常放心。
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