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在 m45槍產品中有4篇Facebook貼文，粉絲數超過56萬的網紅鄭文燦，也在其Facebook貼文中提到， 大家跑百米，能🏃跑出13.67秒這種超狂數字嗎？ 桃園有選手辦到了，他叫王平仁，今年70歲，拿下2019亞洲盃長青田徑錦標賽70歲組100公尺金牌及200公尺金牌，兩項成績打破全國紀錄，表現優異！✨ 桃園市長青田徑協會8名成員，平時精實的自我訓練獲選為中華台北隊選手，參加「2019亞洲盃長青田徑...
m45槍 在 Jay Hsu Instagram 的精選貼文
2020-05-12 16:46:56
來到極光的最後(or最慢)一個許小杰。 - 從芝馬回來之後，訓練就一直不在狀態上。回顧了過去一年、甚至兩年、三年，可以說是不間斷的訓練，也許身體也真的需要休息了。 - 這次 CIM 就當作復出的 Long Run 訓練，而破三 Pace 差不多也就是我的 LR Pace. 當然...42 公里是...
m45槍 在 鄭文燦 Facebook 的精選貼文
大家跑百米，能🏃跑出13.67秒這種超狂數字嗎？
桃園有選手辦到了，他叫王平仁，今年70歲，拿下2019亞洲盃長青田徑錦標賽70歲組100公尺金牌及200公尺金牌，兩項成績打破全國紀錄，表現優異！✨
桃園市長青田徑協會8名成員，平時精實的自我訓練獲選為中華台北隊選手，參加「2019亞洲盃長青田徑錦標賽」共拿下12金，多項成績也改寫各組全國紀錄，優異表現可說是桃園之光。
個人項目金牌成績🏆️
M45歲組鐵餅金牌周森吉；M55歲組鉛球金牌陳漢雄；M60歲組鐵餅金牌謝清杜；M60歲組撐竿跳金牌及300M跨欄金牌吳家順；M60歲組標槍金牌蔡弘志；M65歲組100M金牌及200M金牌黃慈榮；M70歲組100M金牌及200M金牌王平仁。
團體接力賽項目金牌成績🎖️
M45歲組4*400M金牌林大衛，打破全國常青M45歲組紀錄；M70歲組4*100M金牌王平仁，打破全國常青M70歲組紀錄。
m45槍 在 呂林小鳳粉絲團 Facebook 的最佳解答
桃園常青選手亞洲盃獲11面金牌，真的非常厲害!
小鳳自擔任「桃園市常青田徑協會」後，全力支持常青選手，並在田徑委員會余清忠老師協助下，讓常青選手及喜愛田徑運動的銀髮族朋友，擁有優良安全的訓練環境。此次，16位桃園市籍選手代表中華民國參加 『2019亞洲盃常青田徑錦標賽』，在29個國家2044位選手激烈競爭下，獲得11面金牌，訓練成果相當豐碩。
文燦市長今(12)天特別接見得獎選手，除讚揚小鳳與會員們的努力外，也一一表揚得獎選手，尤其高齡的王平仁，雙獲70歲組100M金牌、200M金牌，成績也都打破全國常青70歲組紀錄，可見高齡者只要能提供適當場地及訓練方法，也可以跟年輕人一樣從事高張力的田徑運動。市議員 #呂林小鳳 關心您!
至於得獎名單如下:
M45歲組:周森吉(鐵餅金牌)
M55歲組:陳漢雄(鉛球金牌)
M60歲組:謝清杜(鐵餅金牌)
M60歲組:吳家順(撐竿跳金牌/300M跨欄金牌)
M60歲組:蔡弘志(標槍金牌)
M65歲組:黃慈榮(100M金牌/200M金牌)
M70歲組:王平仁(100M金牌《成績破全國常青M70歲組紀錄》/200M金牌《成績破全國常青M70歲組紀錄》
M45歲組:林大衛4*400M金牌(破全國常青M45歲組紀錄)
M70歲組:王平仁4*100M金牌(破全國常青M70歲組紀錄)
m45槍 在 Jay的跑步筆記 Facebook 的最佳貼文
“我運動很差，是不是沒辦法跑馬拉松？”
“我現在才開始練跑，會不會太遲了？”
希望這篇文，可以給有這些疑問的你們一點答案。
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在 BURN 的大部分人，像我、蕭昱、苟良這般早早開始運動的還是少數。大部份都是俗稱中年危機（他們自稱的，別怪我）即事業有成、小孩大了，開始有點自己的時間的大哥大姐們。你們也知道在科技業的工作壓力很大，高血壓、心血管疾病、以及減肥，往往就多數人開始運動或者跑步的初衷。
大部份人都沒有什麼運動習慣、即便有，也是十幾二十年前的事了。但是我覺得跑團的人都有一個特點，就是要做、就做到最好。
於是破三這陣風吹了一年兩年、在今年吹到了 40, 50 歲組的老大哥們身上...
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我從芝馬回來之後，訓練就一直不在狀態上，回顧了過去一年、甚至兩年、三年，可以說是不間斷的訓練。每年 CIM 我都是全力以赴，不過今年種種跡象就是在暗指，也許身體也真的需要休息了。
遂在賽前五天，跟大家宣佈了今年可以帶 BURN 破三隊的消息。當然，破三隊早就組好了，訓練也水到渠成，我能做的就是去給他們信心，穩定配速，其他的也幫不上什麼忙。而對我而言，這次 CIM 就當作復出的 Long Run 訓練，破三 Pace 差不多也就是我的 LR Pace. 當然...42 公里是多了一點。
考慮到過去兩個月以來一個像樣的 Long 也沒有，今天預期後段還是會有點吃苦。沒想到，跟在老大哥們的屁股後面趕羊，反而一點都不記得腿上的疲倦了。
其實在最後一個直線我就知道破三肯定沒問題了，不過因為我們慢槍響時間 30 秒出發，我算了一下，如果後面催一下，那就有機會連 Gun Time 一起破三！（也就是頭上的顯示看板）
"很痛吧？身體會騙你，但你真的辦得到啊！"
"不要看錶！抓著我就好！"
"Dig deeeeeeeeep!!!"
幸好他們人很好，都沒有氣到打我。
拐過了最後一個彎口，我們狂吼著，牽著手，頭上顯示著 2:59:57 過了終點線。
這些人的年紀都大我至少一輪、有的還快兩輪。但他們在陽光下的笑容，看起來就只有 18 歲！
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鵬哥哥 (M43) 2:58:05 - Pacer
瓦哥哥 (M48) 2:58:15
牛哥哥 (M42) 2:58:37
杰弟弟 (M30) 2:59:19 - Pacer
Ｃ哥哥 (M53) 2:59:01
亨哥哥 (M53) 2:59:11
西哥哥 (M45) 2:59:19
米哥哥 (M45) 2:59:45
包哥哥 (M46) 2:59:49
＊另有兩位堅持到底，不幸掉車。請再接再厲！BURN 永遠接住你！
＊2:58 以下的太多了，不一一列入。