雖然這篇lydia譜鄉民發文沒有被收入到精華區：在lydia譜這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 lydia譜產品中有101篇Facebook貼文，粉絲數超過120的網紅Hi, I'm Lydia，也在其Facebook貼文中提到， 這週的料理記錄： 🥟寶寶水餃 🍗寶寶雞塊 🍚寶寶_彩椒時蔬雞肉炒飯 🥣寶寶_干貝鬼頭刀海鮮粥 🍙大人_紫米糖心三角飯糰 寶寶的水餃是從麵糰開始做起 寶寶雞塊是用雞胸肉跟蛋豆腐做成 全部的食材都看得到.自己做超安心 Lydia的IG陸續都有食譜分享喔❤️ https://pse.is/Hiiml...
同時也有32部Youtube影片，追蹤數超過8,310的網紅呆莉の媽_Lilimom，也在其Youtube影片中提到，這次準備了10首七八年級生經典流行歌 & 7首陪我長大的回憶古典樂，希望大家會喜歡我的鋼琴小改編！音樂系畢業後沒有那麼認真彈鋼琴了~真的很開心能再次與大家分享我喜歡的音樂。 樂譜在這邊：https://shopee.tw/product/229951716/5695625202?smtt=0.2...
「lydia譜」的推薦目錄
- 關於lydia譜 在 ????? ???? ?? Instagram 的精選貼文
- 關於lydia譜 在 ????? ???? ?? Instagram 的最佳貼文
- 關於lydia譜 在 ????? ???? ?? Instagram 的最讚貼文
- 關於lydia譜 在 Hi, I'm Lydia Facebook 的最佳貼文
- 關於lydia譜 在 Hi, I'm Lydia Facebook 的最佳解答
- 關於lydia譜 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於lydia譜 在 呆莉の媽_Lilimom Youtube 的最讚貼文
- 關於lydia譜 在 【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧 Youtube 的精選貼文
- 關於lydia譜 在 【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧 Youtube 的最讚貼文
lydia譜 在 ????? ???? ?? Instagram 的精選貼文
2021-09-24 14:12:27
： 《寶寶蔬菜麵🍝》 Vegetable noodles for baby #跟著熊寶一起吃 #親子共食 大家早安.連假倒數中 太太的心情超美麗der❤️ 早餐自製蔬菜麵.燙好拌橄欖油 放在大的雙雙碗.麵量看起來不多 但大概半個碗公.寶寶很買單完食 有種平凡卻難以忘懷的料理 被稱之為「媽...
lydia譜 在 ????? ???? ?? Instagram 的最佳貼文
2021-09-16 07:50:18
： 《寶寶雞塊》 Chicken Nuggets For Babies #親子共食 #跟著熊寶一起吃 大家週末早安❤️ 今天台北正下著小雨 颱風逼近大家要做好防颱措施喔 需出門上班的朋友們要注意安全 今天分享一道寶寶的點心 這道也非常適合大人吃哦❤️ 食材： 1.橄欖油適量 2.板豆腐¼盒...
lydia譜 在 ????? ???? ?? Instagram 的最讚貼文
2021-09-16 07:50:18
： 《糖心蛋紫米飯糰》 早安.今早做好的早餐 打包好給先森帶去公司 #besovida 碗真的好好用 做成冷便當也很漂亮❤️ 話說昨天準備早餐 給先森帶去公司吃 慧眼識英雄的媽咪同事 一眼就認出 @beso_vida 不愧是最美矽膠環保餐具品牌 @beso_vida 雙雙矽膠碗🥣 在L心中...
-
lydia譜 在 呆莉の媽_Lilimom Youtube 的最讚貼文
2021-07-26 18:00:10這次準備了10首七八年級生經典流行歌 & 7首陪我長大的回憶古典樂，希望大家會喜歡我的鋼琴小改編！音樂系畢業後沒有那麼認真彈鋼琴了~真的很開心能再次與大家分享我喜歡的音樂。
樂譜在這邊：https://shopee.tw/product/229951716/5695625202?smtt=0.229956330-1627267927.9
呆莉 Instagram @__lilimom
https://www.instagram.com/__lilimom/
.
時間軸
0:00 舒曼《兒時情景‧夢幻曲》
0:51 大嘴巴《永遠在身邊》
1:23 周杰倫《說好的幸福呢》
2:14 奧斯汀《洋娃娃之夢》
2:53 周杰倫《簡單愛》
3:28 悲慘世界主題曲《孤身一人》
3:49 蔡依林《倒帶》
4:19 潘瑋柏 弦子《不得不愛》
5:08 帕海貝爾《卡農》
5:28 貝多芬 悲愴奏鳴曲 第二樂章
6:00 南拳媽媽《下雨天》
7:03 周杰倫《晴天》
8:40 林宥嘉《兜圈》
9:07 F.I.R 飛兒樂團《Lydia》
10:03 巴赫 無伴奏大提琴組曲 No.1 前奏曲
10:38 梁靜茹《沒有如果》
如需轉載影片請來信，謝謝。
.
About 呆莉の媽🐶🪴
Facebook @Lilimom 呆莉の媽
https://www.facebook.com/Lilimom-%E5%91%86%E8%8E%89%E3%81%AE%E5%AA%BD-110063974152607/about/?ref=page_internal
E-mail： lilimom0820@gmail.com![post-title]()
-
lydia譜 在 【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧 Youtube 的精選貼文
2021-06-19 09:00:13#生酮飲食 #生酮餐單
生酮版造美人-14天大改造～
商業機密- 生酮計劃大公開 【濃縮版】
如果正猶豫加入生酮飲食的你，請去片看到尾
正在生酮飲食的您，不妨抄下筆記溫故知新/食下花生
Before:
體重 52.3kg
體脂 ??
肌肉量??
腰圍 ??
我的計劃已幫過數以百計的學生改造
感謝Lydia接受挑戰，願意以真人SHOW的形式參加這計劃
任務分配：
1.Zoe負責安排好每天的餐單
把90天的生酮計劃濃縮為超嚴苛的14天challenge【2天入酮＋168＋運動＋一日一餐】
2.Lydia負責把每天磅數、所食的每一餐都要拍下來
14天生酮飲食真人Show已經完成
但到底好挑戰失敗定成功？
成績如何？
馬上去片吧
Zoe提提你: 大家鍾意呢條片記得Like同埋Share
如果想知道LYDIA呢14日後如何
就記得繼續追落去喇～
挑戰者： Lydia Tong 唐貝詩
IG: https://www.instagram.com/tongbest/
FB: https://www.facebook.com/lydia.tps
Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=sX-J3Fd284s
iHerb Discount Code: AEN3953
以下是我推薦的必看影片：
【科學減肥知識系列】
5個斷食常犯錯誤
https://youtu.be/_yIWAooNGJ0
持久不復胖的減肥科學10大問題
https://youtu.be/PcHoW3VAFu8
如何減脂不減胸？
https://youtu.be/DIRFQ632yIE
增肌/減脂適合你？蛋白質 吃多少克？
https://youtu.be/N5vxgYtf9RE
【Zoe生酮必看系列】
生酮研究：（1）TDEE計不計（2）脂肪到底吃多少（3）酮體測量法
https://youtu.be/9jHB1iTJC10
生酮前要想清楚 ！好處壞處I 內附健身教練身體檢查
https://youtu.be/KEGTjaUOSpc
生酮飲食吃什麼？ 超市必備
https://youtu.be/LixYQVt5bL0
iHerb開箱 l 生酮減肥必買清單
https://youtu.be/N-VDDTjIcBQ
【跟教練做運動系列】
4mins HIIT 超燃脂間歇訓練丨美女們減肥生捱的秘訣
https://youtu.be/IMSrZKzS5QE
居家運動 20mins 全身消脂HIIT
https://youtu.be/V0HM4A32h4k
【Zoe精選食譜系列】
健身每天早餐丨牛油果or朱古力蛋白奶昔碗 丨無敵低醣甜點丨
https://youtu.be/DIRFQ632yIE
Zoe 是中文大學運動科學碩士、合資格生酮斷食教練。
Zoe 是一位健身教練也是健身中心老闆，全力研究及推廣健康飲食和運動，在youtube和IG裡經常放各類教學，歡迎大家留言，互相交流理性討論！記得馬上訂閱噢！
希望大家喜歡和訂閱：
?YOUTUBE: http://www.youtube.com/c/ZoeSportDiary
?IG: https://www.instagram.com/zoesportdiary/![post-title]()
-
lydia譜 在 【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧 Youtube 的最讚貼文
2021-06-04 18:00:16#伸展運動 #拉筋
5分鐘的伸展運動喚醒身體肌肉
挑戰大家連續做三十天，適應後建議空腹做試試看
5分鐘全身伸展
10個動作，每個 30s
1. 開肩動佢
2. 開腿側腰伸展
3 貓式伸展
4側身弓步
5上犬式
6開肩伸展
7鴿子式
8低弓箭步伸展
9扭轉身體
10盤腿前彎式
特別鳴謝 美女Lydia 友情客串：
https://www.facebook.com/lydia.tps
超實用 -記得抄筆記！
以下是我推薦的必看影片：
【科學減肥知識系列】
5個斷食常犯錯誤
https://youtu.be/_yIWAooNGJ0
持久不復胖的減肥科學10大問題
https://youtu.be/PcHoW3VAFu8
如何減脂不減胸？
https://youtu.be/DIRFQ632yIE
增肌/減脂適合你？蛋白質 吃多少克？
https://youtu.be/N5vxgYtf9RE
【Zoe生酮必看系列】
生酮研究：（1）TDEE計不計（2）脂肪到底吃多少（3）酮體測量法
https://youtu.be/9jHB1iTJC10
生酮前要想清楚 ！好處壞處I 內附健身教練身體檢查
https://youtu.be/KEGTjaUOSpc
生酮飲食吃什麼？ 超市必備
https://youtu.be/LixYQVt5bL0
iHerb開箱 l 生酮減肥必買清單
https://youtu.be/N-VDDTjIcBQ
【跟教練做運動系列】
4mins HIIT 超燃脂間歇訓練丨美女們減肥生捱的秘訣
https://youtu.be/IMSrZKzS5QE
居家運動 20mins 全身消脂HIIT
https://youtu.be/V0HM4A32h4k
【Zoe精選食譜系列】
健身每天早餐丨牛油果or朱古力蛋白奶昔碗 丨無敵低醣甜點丨
https://youtu.be/DIRFQ632yIE
Zoe 是中文大學運動科學碩士、合資格生酮斷食教練。
Zoe 是一位健身教練也是健身中心老闆，全力研究及推廣健康飲食和運動，在youtube和IG裡經常放各類教學，歡迎大家留言，互相交流理性討論！記得馬上訂閱噢！
希望大家喜歡和訂閱：
?YOUTUBE: http://www.youtube.com/c/ZoeSportDiary
?IG: https://www.instagram.com/zoesportdiary/![post-title]()
lydia譜 在 Hi, I'm Lydia Facebook 的最佳貼文
這週的料理記錄：
🥟寶寶水餃
🍗寶寶雞塊
🍚寶寶_彩椒時蔬雞肉炒飯
🥣寶寶_干貝鬼頭刀海鮮粥
🍙大人_紫米糖心三角飯糰
寶寶的水餃是從麵糰開始做起
寶寶雞塊是用雞胸肉跟蛋豆腐做成
全部的食材都看得到.自己做超安心
Lydia的IG陸續都有食譜分享喔❤️
https://pse.is/HiimlydiaIG
💡𝐁𝐞𝐬𝐨𝐕𝐢𝐝𝐚*𝐋𝐲𝐝𝐢𝐚專屬團購
團購表單https://pse.is/3ktffq
預購活動.今天最後一天呦
結帳前.請私我拿預購好康
謝謝好朋友們的支持🙏🏻
💡還有還有‼️
橄欖油已經確定跟廠商長期合作
網站上的商品.Lydia獨家優惠折扣
官網https://www.chic-taste.com
購買表單：https://pse.is/3lacnk
💡成立Hi, I’m Lydia 粉專
同時也成立了一個社團
也有很多廠商來做接洽
但一直都沒空處理團購事宜
最近真的有很多品牌.自己也很喜歡
所以決定有好的商品.好的優惠跟大家分享
https://www.facebook.com/groups/Hi.Im.Lydia/
之後獨家優惠都會在社團分享
有合作的商品都會是精選評估過的
之後如果有機會
大家特別喜歡什麼商品
剛好大家也都想一起團購
L有空檔之餘也可以跟廠商做接洽喔
誠摯邀請好朋友們一起加入社團囉💕
祝福大家美好的一天板
lydia譜 在 Hi, I'm Lydia Facebook 的最佳解答
《溫泉蛋紫米飯糰》
早安.今早做好的早餐
打包好給先森帶去公司
#besovida 碗真的好好用
做成冷便當也很漂亮❤️
話說昨天準備早餐
給先森帶去公司吃
慧眼識英雄的媽咪同事
一眼就認出 @beso_vida
不愧是最美矽膠環保餐具品牌
🥣雙雙矽膠碗
在L心中真的超強No.1
霧面美美外觀的「雙雙」
不含雙分A.與環境荷爾蒙
而且冷凍到烤箱一碗到底
碗身加厚挺立.加熱不燙手
硅膠內添加銀離子At+抗菌
攜帶方便.大碗藏小碗.好方便
防漏設計.外帶湯品.不怕外漏
這個品牌產品真的有太多優點了
2020德國紅點設計大獎當之無愧
有好幾種尺寸可以選購唷
對於上班族而言.攜帶方便
不僅是環保.又兼顧健康與美學
所以！Lydia來開團了✌🏻
這次開團的商品不只是雙雙
馬麻界超夯的「恐龍餐盤🦖」
官網產品.也都有9折優惠喔！
折扣後.滿千免運
開團結單後統一寄出
昨天IG好多媽咪再詢問
本來開團期間9/12到9/18
特別提前3天.預購活動暖身
回饋給支持我們的好朋友們
認真想讓大家買的開心💯
快來請私我拿預購優惠哦❗️
因為真的很喜歡besovida
決定推薦給ㄧ樣愛孩子的您們
送禮也很棒.質感與實用度超高
💡附上購買連結
https://pse.is/3ktffq
L顧寶寶空檔.會盡快回覆大家訊息
謝謝支持🙏🏻祝福大家美好的一天💗
#besovida #兒童餐具
#料理 #食譜 #育兒 #育兒日記
#副食品 #育兒好物 #團購 #餐具
lydia譜 在 Facebook 的最讚貼文
FIR X 7SENSES 一首充滿快樂氛圍的J POP ROCK SONG ～ 合作MV的拍攝花絮🎬🎬🎬
《戀戀》