前彎讓我們知道對待自己的身體
保持謙卑且有力量
待人也是
做事也是

日復一日的瑜伽練習
除了體式的精進外
感官也逐漸透徹
能以友善的方式和內心的自己溝通、友善待人
我覺得後者是瑜伽練習非常珍貴的地方

願在瑜珈道路上的你
能讓善不斷循環在彼此之間

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#giwa
山上好安靜好安靜，有點喜歡。
獻出了第一次百岳，難道要入坑了嗎？
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15人的大團，各種確保，安全感極高，滿滿的感謝，很美的初體驗。
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15人在哪？我手機就爛就沒電。不要問了。🥺🥺🥺
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NO.54
#郡大山 #check #mountains #hiking #epicviews #百岳 #hikingadventures #hikinggirl #mountainview #taiwan #lululemon #merrell #南投縣#信義鄉 @ 郡大山

Barre time🔥💃
這幾天越來越冷
！今天！
兩分鐘內
就讓你感覺到溫暖☺️

這套動作我的小班、私人課同學們不陌生
是個讓人有愛又恨的八個八練習😈

來吧一起barre！

👚S2N Active lululemon Taipei

#影片有加快速度 #練習時請自行放慢 #barre #barreworkout #barrepractice #yoga #yogagirl #yogapractice #liquido #taipei #taiwan #台北 #到府服務 #到府教學 #私人課 #瑜珈小班 #芭蕾塑身 #芭蕾健身 #芭蕾雕塑 #芭蕾雕塑小班 #私人課程 #私人瑜珈 #小班 #小班制 #瑜珈 #台北 #大安區 #信義區 #內湖區 #一對一私人教練 #一對一教學

長年重訓的May有身體僵硬、肌肉緊繃的問題....
近來更因焦慮、壓力大等情緒讓身心難以放鬆！
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在因緣際會下，接觸了「瑜珈」，更在lululemon的引領下，
和專業的瑜珈老師Winnie，學習到放鬆肌肉的伸展動作，以及讓心情平靜下來的冥想方式。
幾週練習下來，深刻地體會到過往秉持的「追求更好」、「突破自己」的心態是企圖心的表現，
卻時常在追逐的過程中，忘記聆聽自己內心的聲音...
透過「瑜珈」& 「冥想」將專注力放在自身，欣然接受現在的自己。
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我不厲害，只是個瑜珈初心者，卻從這項運動中獲得了不ㄧ樣的感悟。
May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
Winnie老師 instagram ▶https://instagram.com/winnieyoga/

影片中的outfit都是lululemon的，
第一套Bra :Pushing limits Bra (藍)
第一套Leggings: Align 7/8 *asia(白)
第二套: Ebb to Street Bra(白)
第二套Leggings: Align Crop(藍)
第三套Bra: Free to Be Bra(白迷彩)
第四套Short: Align Short (灰)
第四套Bra: Ebb to Street Bra(紅)
第四套Leggings: Wunder Under (紅)
產品連結如下：
https://bit.ly/idy_tw
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Lululemon 目前於台北的東區與信義區各有一間實體店
忠孝敦化店地址: 台北市敦化南路一段187巷41號(忠孝敦化站附近)
新光三越A8店地址 : 台北市松高路12號1樓 (新光三越A8館)
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下載女力健身App(七天免費試用) https://com.nuli.app/may .
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嗨大家好 我是May 歡迎來到我的youtube channel 很高興再度來到我的穿搭特輯～回顧上集的影片中跟大家介紹六個我私心推薦的女性運動服飾品牌，獲得了不錯的迴響 ，然而我也收到不少訊息關於 ：

「現在市面上瑜珈褲的選擇那麼多，
我要怎麼從中挑選 ？May自己在選購時，有沒有一些原則可以參考？」除了挑選守則外，還有一些「女性尷尬處」的一些疑問，都會在今天的影片跟大家分享!

這次的影片分為兩個part，第一個part 跟各位分享May的瑜珈褲挑選守則 ，第二個part 直接帶妳們去lululemon店內宣選適合自己的leggings!

瑜珈褲挑選守則ㄧ 、是否高腰？低腰 中腰 out
1包住側腹肉
2 腰臀比
3 修身比例變好

瑜珈褲挑選守則二、 舒適度！
運動起來穿得舒適自在是最重要的
分為「包覆感」、「延展性」

瑜珈褲挑選守則三、機能性 (依照自己做的運動)
重訓、瑜珈。關節型運動 ：柔軟、舒適 棉的比例比較高 (補充 如果太厚容易悶熱)
有氧 高強度間歇 HIIT 快乾排汗材質 觸摸起來偏滑

瑜珈褲挑選守則四、外觀性：拼接、顏色、設計
拼接越多，臀型/腿型越為立體
腳踝設計更增添獨特性
除了基本色黑色，挑選綠、藍、象牙白、紅，在搭配起來更為活潑！

瑜珈褲挑選守則五、功能性
Ex 褲子旁邊有無小口袋 置放手機、鑰匙等等

May示範黑色瑜珈褲為lululemon的Invigorate
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lululemom店員Wendy教學：測試瑜珈褲與自身腿型服貼度
動作一：單腳抬腳
動作二、單腳蹲低站起
動作三、深蹲

女性尷尬處疑問：如何避免camel toe 前三角問題
穿上褲子的時候記得大腿內側的面料可以稍微往下拉一些，調整好之後去感受褲子與身體之間的服貼度，深色的褲子當然比較不會 明顯，如果挑選到面料較為輕膚、柔軟的褲子，推薦顧客可以選擇無痕內褲。
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May在店內挑選的布料為lululemon近期主打的Everlux布料
特性為 ：包覆感&延展性十足、四面彈力
高支撐度 快乾排汗 適合做高強度運動
涼、滑順觸感

Everlux布料官網介紹連結如下：
http://bit.ly/lululemon-SoF_tw

Wunder Train 是到小腿肚的長度 (May示範的是軍綠色那件) 拼接少，但延展性包覆感十足，穿起來非常舒適！
Invigorate 是到腳踝長度 (May示範黑色與酒紅色) 特色是拼接多、高支撐度顯臀型、有小口袋功能！

Lululemon 於台北的東區與信義區各有一間實體店
歡迎各位去試穿挑選適合自己的瑜珈褲~
忠孝敦化店
地址 address: 台北市敦化南路一段187巷41號
新光三越A8店
地址 address: 台北市松高路12號1樓 (新光三越A8館)

影片拍攝&剪輯 ：Amanda Yeh

以下為影片提及的品牌與商品資訊：

1 VC style
高質感台灣本土服飾品牌--- 柔美的肌力曲線
VCstyle 象徵新時代女性,一種生活的態度跟精神，讓你在忙碌工作跟家庭之餘，依舊能透過規律的運動、舒適內著、達到完美體態，在都市叢林中找尋到自我的一席之地與心靈價值

針對東方女性身材去打造 瑜伽、重訓、有氧慢跑 …多樣化的款式選擇

寬鬆短版長袖衛衣love 橄欖綠
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大挖背垂墜長袖上衣 暖駝色
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運動訓練 高腰九分長褲
https://www.vcstyle.com.tw/v2/official/SalePageCategory/296037


2 Xoffit
Xof 騷。Fit
由內而外散發出的魅力 代表俏皮可愛
FIT
不僅表示「瘦」或「穠纖合度」，
更多的是一種自律；
對自我的重視及肯定，

網紅 張張 ig: @changchang.x
蜜桃臀 強壯 有態度 又 性感
隨心所欲bra 職場女強人bra
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隨心所欲交叉leggings
https://www.xoffit.com/products/everywhereleggings-ash

折扣碼 「 may8572fit 」滿500元95折

3.AMME
為歐美服飾網拍品牌dressiko副牌
https://www.dressiko.com/categories/amme
粉膚斜肩bra
https://www.dressiko.com/products/am-me-運動內衣-雙肩防震透膚性感運動內衣-氣質粉
5分運動褲 五分高腰速乾透氣高腰短褲
https://www.dressiko.com/products/am-me-運動褲-5分高腰速乾透氣瑜珈短褲-顯瘦黑
時尚立領快乾修身瑜珈運動外套
https://www.dressiko.com/products/am-me-運動內衣-時尚立領快乾修身瑜珈運動外套-顯瘦黑


4. lululemon 瑜珈 心靈 自我 平衡 強壯

1998年創立於加拿大 溫哥華的 運動服品牌
過去的10-20年 快速發展 ，打破了過往我們認定瑜珈褲/緊身褲只能在健身房穿的刻板印象 ---「緊身褲是一個生活方式的象徵」
In Movement Tight (灰粉紫色）
高腰 、包覆感、高彈性 高支撐度 適合重訓、瑜珈、高強度運動
超柔軟觸感、排汗、快乾

Train times （深藍色）
Asia fit 高腰
包覆感、高支撐度 適合做高強度運動、涼、滑順觸感

台灣在東區與信義區各有一間實體店
忠孝敦化店
地址 address: 台北市敦化南路一段187巷41號
新光三越A8店
地址 address: 台北市松高路12號1樓 (新光三越A8館)

5. Ciag shop 小資、爆乳 、性感 、 曲線

喜歡重訓的闆娘 Christine
Ig @ciag_shop
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細肩爆乳運動內衣
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6 Teamjoined 喜歡健身的香港人在台灣創立的品牌 健身裝備起家
強調高品質的訓練，以及運動員堅毅、努力不懈的態度

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影片攝影與剪輯 : Amanda Yeh
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