【每個女人都該擺脫的 #羨慕嫉妒恨】
「羨慕嫉妒恨」這五個字，相信大家都不陌生，每當遇上的時候，內心的感覺是酸酸又澀澀，就算不想被影響，像陳年老醋般的負面情緒，以迅雷不及掩耳的速度隨著血液蔓延至全身，不僅如此，心臟也好像陡然被扎了一下，再「咚！」地一聲沉到谷底，就這樣，明明應該是美好的時光，心情卻大受影響，可怕的是，羨慕嫉妒恨往往對我們攻其不備，令人招架不及，如果不調整好自己的心態，每個地方都可能像是地雷一般，隨時都能將我們傷得粉身碎骨。

在韓國社會裡，「#咖啡因憂鬱症」正慢慢地籠罩每個人，所謂的咖啡因，並非使人失眠睡不著的咖啡因，而是由社群軟體Kakao、Talk 、Facebook 和Instagram 開頭第一個字所組成的新名詞。產生的現象是當我們滑手機滑到別人的動態，隨著他們出國遊玩的美照、穿戴高級時尚的名牌、放閃幸福甜蜜的愛情，就會造成一連串自己的情緒陰影：
✅別人所擁有的，就默默檢視手裡匱乏的
✅別人的笑容，提醒自己生活的不開心
✅別人的順遂，則諷刺著自己很不如意
因而形成憂鬱、心理不是滋味，那麼，究竟要如何才能擺脫羨慕嫉妒恨？或者，更為積極的，讓羨慕嫉妒恨，幫助我們變得更好？

1️⃣：《#別人的開心並不會和妳的幸福相抵觸》
原本和妳一樣是單身的朋友，某天竟幸福洋溢地宣告她脫離單身了。原本薪資收入和妳差不多，卻在她的工作領域得到了升遷加薪的機會。甚至於，一直有在買彩券的親戚，突然間中了樂透，頓時成了百萬富翁...。以上情況都可能引起我們的眼紅不滿，覺得老天爺真不公平。然而，靜下心思考，除非你們愛上的是同個男人，否則她的愛情，跟妳的幸福，完全是兩碼子事，她的加薪，跟妳的升遷，也毫無相干，親戚的暴富，並不會讓妳的存款變少，他們的遭遇並不會影響自己的人生，反而告訴我們，如果妳想，其實也是有機會獲得的。

2️⃣：《#目前的人生都是自己做出的選擇》
再從上述例子繼續看，妳羨慕閨密交了男朋友，但認真思考，她眼中的白馬王子，卻是妳不會點頭答應交往的對象。朋友的工作領域並非妳的興趣或與所學無關，所以有職缺時連丟履歷應徵都毫不考慮，親戚中樂透，那也是他先完成了買彩券的舉動，妳想憑著機運發大財，刮刮樂、大樂透、今彩539早不曉得投資多少錢在裡面了。結論是目前的人生都是自己做出的選擇，如果不滿意或反悔了，大可從這一刻起重新決定、轉換跑道、砍掉重練，或立刻動身去買張彩卷吧！XD

3️⃣：《#人家修圖過的人生_看看就好》
有社群媒體的人都知道，公開發表的貼文或美照，都是自己精心編輯的。看起來幾乎完美的照片，背後不曉得花了多少時間和記憶體，在後製時更改了多少次濾鏡和修飾。就因為想呈現最美，所以把最醜陋、最不為人知的一面用力隱藏。每個人的臉書或IG，其實是另一種形式的人生成果發表會，覺得對方發表得很精彩，給予掌聲按讚，但也不必過於驚嘆，更不需要貶低自己，妳永遠不會知道對方的成就和幸福是怎麼來的？事情往往不是表面上所看到的那般燦爛。

「吃碗內，看碗外」是多數人的通病，眼光一直朝著人家身上打轉，就容易忽略我們已經擁有的美好，請將目光重新拉回自己身上，並且認真檢視，妳會發現自己是多麼幸福且幸運，而且，搞不好遠處也有人，正在默默羨慕著這樣的妳也說不定呢！

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1) Back away（後退する、取り下げる）
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back awayは後ろへ下がることを意味し、特に恐怖から後退りすることを表します。例えば、ハイキング中に突然蛇が現れて後ろへ下がるような状況で使います。その他、計画や提案から手を引いたり、取り下げる意味もあります。
　
＜例文＞
　
Watch out! Back away. There’s a snake right there.
（危ない！後ろに下がって。そこに蛇がいるよ。）
　
For some reason, he backed away from the deal.
（なぜか、彼は取引から手を引きました。）
　
You have to take advantage of this opportunity. Don’t back away from it.
（このチャンスを生かさないと。逃げ腰になっちゃダメだよ。）
　
　
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2) Uncool（ダサい、格好悪い）
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uncoolはnot coolと同じ意味になり、「ダサい」や「格好悪い」を表します。一般的にはnot coolが使われますが、人や状況によってはuncoolが使われることもあります。
　
＜例文＞
　
Some people think watching anime is uncool, but I don’t think so. I love it.
（アニメを見るのは格好悪いって言う人がいるけど、私はそう思わない。私はアニメが大好き。）
　
Baggy jeans used to be a thing, but apparently it’s uncool now.
（昔はダボダボのジーンズが流行ってたけど、今はダサいらしい。）
　
Don’t litter. That’s not cool. Pick up your trash.
（ポイ捨てしないで。ポイ捨てはカッコ悪いよ。ゴミを拾って。）
　
　
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3) Somewhat（少し）
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Somewhatは「多少」や「やや」を意味します。意味はa littleと似ており、微妙な程度を表すときに使います。例えば、「私はちょっとびっくりしています」は“I’m somewhat surprised.”と表します。また、今日の会話でクレイが言った“I’m somewhat of a nerd.”は、「私はちょっとオタクです」を意味します。一般的に、somewhatの後には形容詞が来ますが、somewhat ofで表現をする場合は名詞が続きます。
　
＜例文＞
　
The situation is somewhat getting better.
（状況は多少良くなってきています。）
　
The design is somewhat different from what I had in mind.
（デザインは私がイメージしていたものとは若干異なります。）
　
I’m somewhat of a homebody. I like staying at home and watching movies.
（私はどちらかというと家で過ごすのが好きなタイプです。家で映画を見るのが好きです。）
　
　
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4) It’s no big deal（大したことない）
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big dealは「大事なこと」や「重大なこと」を意味することから、“It’s no big deal.”は「大したことないよ」や「気にしないで」といった意味になります。問題やミスが起こった時に「大したことじゃないよ」と言ったり、相手から必要以上に感謝されたり謝られた時に「どうってことないよ」と返答するような場面で使います。日常会話では、It’sを省いてシンプルに“No big deal.”と言うのも一般的です。また、“It’s not a big deal.”と表現することもありますが、意味は全く同じです。
　
＜例文＞
　
You don’t have to apologize. It’s no big deal. Don’t worry about it.
（謝らなくていいよ。大したことじゃないから。心配しないで。）
　
You forgot your wallet? No big deal. I’ll get it.
（財布を忘れたの？気にしないで。僕がおごるよ。）
　
I don’t know why he’s so upset. It’s not a big deal.
（彼がなぜ腹を立てているのか分からない。大したことじゃないのに。）
　
　
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5) Nightmare（悪夢）
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nightmareは「悪夢」を意味します。“I had a nightmare last night.”のように、実際に悪い夢を見たことを表す時に使うだけでなく、悪夢のような出来事や経験を表す時にもこの表現を使うことができます。例えば、海外旅行中に立て続けに発生したトラブルを「悪夢のようだった」と表現する時は、“It was a nightmare.”と言います。
　
＜例文＞
　
I had a terrible nightmare last night. I couldn’t go back to sleep.
（昨晩はひどい悪夢を見て、そのまま眠れませんでした。）
　
My business trip to New York was a nightmare. Everything went wrong.
（ニューヨーク出張は悪夢だった。すべてがうまくいかなかった。）
　
Something serious happening to their kid is every parents’ worst nightmare.
（自分の子どもに何か深刻なことが起こるのは、親にとって最もつらいことです。）
　
　
　
　
　
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本日ご紹介したフレーズは、iTunes Japanの「ベストポッドキャスト」に2017から4年連続選出されたHapa英会話の人気コンテンツPodcast第353回「アニメ好きに対するイメージ」の内容の一部です。Podcastの全内容をご覧になりたい方は、Hapa英会話のブログをチェック！会話の全文、会話の要約、ピックアップしたフレーズ、ポッドキャストでは説明できなかった表現や言い回しが掲載されています。
　
https://hapaeikaiwa.com/podcast353
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在這兵荒馬亂的世界，我能有你嗎。
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所以說年輕或許也是一件壞事，因為我們還沒有能力作為任何人的家。
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Jeunesse 青春，如果要我解釋這個名詞，赤裸一點，一個飢渴快樂的階段性突變，總覺得失去後絕對可以復得，道別後必定能夠再遇見下一個人，所以揮霍、因此浪費，以前人們總說兩個相愛的人能遇見，是千萬分之一個機率，怎麼現在的社會，或者就我的生活來看，怎麼不是如此，不知道會讓我青春畫下句點的會是一個歲數，還是一段痛徹心扉的感情，一個錯的人。
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這幾天身旁比較親近的幾個朋友，都傳了相同的訊息給我，提醒我的莽撞，他們知道我容易受傷，又太過心軟，表面講得灑脫，背後卻總一個人哭得自殺，我確實有點卻步，對於我此時此刻心裡的平衡感到困惑，但是問題在於，沒有標準答案，什麼時候我能夠認定自己完整，自己很好，好到可以為自己做一個比較大的選擇。
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不要那麼輕易說愛，也不要那麼懇切的看著我，跟我說，我給你一個家。
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很多話，我會當真。

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只因為是你說的。
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#愛 #台灣 #文字 #字 #感情 #回憶 #情人 #愛情 #love #writing #words #wordporn #taiwan #relationship

#手帳介紹 #新手必看 #手帳 #Journal

(希望看到我的黑歷史也能鼓勵到大家哈哈哈)
今年決定要拍2022年的手帳評比
所以在這之前 我想先上一支給手帳新手的片
介紹一下手帳是什麼 還有不同的手帳格式
老手們 也賞個光吧 (哈哈哈
裡面分享的都是我的個人觀點
也歡迎使用過手帳的你們留下自己的想法
新手們若是有其他想問得的問題
也可以在下面留言唷
不過我正式入品牌手帳坑也才六七年 真的沒有太專業
可是回答問題我會盡力為你解答

Chapters章節
0:00 片頭
0:09 影片開頭簡單介紹
1:18 "手帳"名詞解釋
1:50 手帳的歷史
2:35 小時候的故事
4:22 小時候的手帳使用
4:42 國中手帳公開 (黑歷史..)
5:11 一般文具店的手帳
5:40 手帳格式: 有時效性 / 無時效性
6:21 對於手帳的觀點分享
8:04 手帳格式: 直式 / 橫式 / 空白
8:22 手帳格式 / 直式
8:31 手帳內頁 / 月記事
8:58 手帳格式 / 自填式
9:11 手帳格式 / 橫式
10:05 手帳格式 / 一日一頁
10:12 個人觀點分享
10:23 給新手入坑最重要的建議
10:55 入坑品牌手帳小故事
11:38 結語

音樂 / Music: Peacefully
演出者 / Performer: Ethan Eubanks
https://www.youtube.com/channel/UCWNL4hFgii7hoOGKgY7Dv7w

剪輯軟體 / editing tool: Premiere Pro

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Hello! I am Tracy!
入坑大概七八年！喜歡玩文具、寫手帳、拼貼、玩封蠟。
2021年服役手帳: 寄思＆Traveler's Notebook
(之前也使用過Midori A5, 星巴克手帳, Hobonichi A5 / A6)
最近開始勇敢地讓興趣成為工作，持續努力中：）

〃合作邀約 tracyliao0@gmail.com
〃Instagram: @_tracysjournal_
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〃紙上旅行 官網 / Instagram
https://www.travelingonpaper.com/
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⌲ 更多影片

法式浪漫開箱(?) 茄子先生 x 什物A kind of cafe 聯名紙膠帶
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可愛開箱！超級臺灣小物花磚！壘摳的小狐狸｜Hello Studio 你好工作室 出品
https://www.youtube.com/watch?v=CWhnbg95pOE

拼貼信封｜幾顆印章就上手！臺灣傳統日曆＋蕾絲紙
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超能力夢想學校 Gift x Super Power School
Episode 104
August 13, 2021

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