痘痘肌的保濕＂悟＂區

有痘痘的人，生活上常常有因痘痘而生的困擾，比如說逛街會被抓去推銷做臉，搭車會被搭訕提供抗痘秘方，親朋好友聚會也會不小心變成話題的焦點人物，也因此，痘痘肌在臉上擦上一層一層保養品的機率特別高，不論旁人的出發點是愛心關心還是想加薪，這些看似關心的舉動，其實都會讓長痘痘的人心理壓力爆表，而恐怖的是，通往痘痘地獄之路，往往就是這些出自善意的舉動，一步一步鋪成的！

再次重申，痘痘是一種毛囊發炎為主的疾病，痘痘的四大成因粉刺、出油、細菌、發炎，都有相對應的藥物可以把痘痘控制好，妄想藉由保養品來治療痘痘，無疑是錢太多腦波弱捨近求遠。

有痘痘，只要你想好，一定有辦法，不用全宇宙一起幫忙，只要健保卡在手，找到你信任的皮膚科醫師，跟醫師長期配合，你的痘痘就有機會控制得宜、不再囂張；如果痘痘肌真的很想要找一些保濕產品，請你遵守下面幾個原則，才能順利踏入悟區、進入無痘淨界。

悟區一　寧缺勿濫

很多保濕產品，特別是那種看起來透明的、吸收很快的產品，好像天使一樣純潔的透明外觀，擦的時候吸收很快，不會有油悶感，種種跡象都讓人失去戒心，以為這樣的產品擦了肯定不會長痘痘，其實，這種看似無害的透明精華液，就是典型的天使外表、魔鬼內涵！

水跟油哪一種擦在皮膚上吸收快又好？答案是油！因此產品看似無害、好吸收，配方的基質就需要使用油脂來加強吸收，無論是動物油、植物油、礦物油，都可以做的好吸收、很清爽、不油膩，最可怕的，它們都有可能導致粉刺增生！

你以為擦了含抗痘配方的精華液會抗痘，其實裡面抗痘的成分可能不到百分之十，其餘百分之九十都是用來溶解、填充體積的基質，擦了之後還來不及讓抗痘配方發生效用，其它的基質卻先讓粉刺雨露均霑、快速生長。

痘痘肌要保濕，務必讓臉上使用的產品越少越好，你可以擦一罐搞定，就不要分成兩罐；更不要層層疊疊的三四種產品往臉上加，跟找對象一樣，好的對象一個就夠，爛桃花一個都嫌多，寧缺勿濫是讓你踏進無痘淨界的第一把鑰匙。

悟區二　慎選劑型

與其去尋找各種宣稱可以治療痘痘的保濕產品，不如把效果留給藥物，把保濕還給保濕，這是甚麼意思呢？就是請你回歸保濕品的本質：保留水份在角質層，除此之外，都是多餘。

想把水份保留在角質層，產品需要水、還需要油、以及把油水結合的乳化劑；有水沒有油，就像在臉上噴水一樣，涼一下就沒有了；有油才能鎖水，讓水份不會輕易蒸散。保濕產品我們根據油脂與水份的比例，可以大略分成三種質地，油脂含量由低到高分別是乳液lotion、乳霜cream、油膏ointment/balm。

乳液的水份比例比油脂高，擦起來水水的，非常容易推開塗抹，擦完後清涼感比較重，不會有油悶感；油脂含量比水高較高的劑型叫面霜，質地會比較黏稠、剛擦完的黏膩感也會持續比較久，面霜根據實際油脂的種類、比例，可以變化出非常多不同的質感；油脂含量更高一點，水份很少的產品，質地會更加緻密、黏稠，產品更不容易推勻，擦完之後的油悶感會更重，這是屬於油膏劑型的產品，市售的凡士林，就是純礦物油的油膏產品。

適合痘痘肌的保濕產品，請優先選擇水的比例高於油的乳液，最好是不透明的白色，擦起來感覺很清爽、不油膩、沒有油悶感；藉助乳液中適量的油脂來達到鎖水、保濕的效果。乳霜、油膏的油脂含量偏高，即使產品中添加的油脂不容易導致粉刺增生，但是擦在容易出油、易長痘痘、氣候潮濕悶熱的台灣人臉上，其實真的要非常謹慎。

所以我常常這樣提醒痘痘肌的人：臉稍微乾一點，只要沒有真的脫皮、發炎，其實不會立刻爛掉怎麼樣，等個半小時，自己的油脂分泌出來，就不再感覺乾了，然而為了控制那個短暫的乾的感覺，而補充了過多的油脂，一旦長了痘痘，少說也要好幾個星期，才能讓痘痘完全消失。

所以痘痘保濕產品請選擇成份水多於油的乳液劑型，一罐可以搞定就好，如果擦了乳液還是很乾，可以把產品換成油脂成分稍高一點的乳液，一樣是一罐搞定，不要擦了乳液覺得不夠、又疊上面霜、精華液。

悟區三　分區保養

我們全身的皮膚，從頭皮到腳皮，不論是角質層厚度、皮脂腺密度、真皮層厚度、感覺神經分佈、生長代謝速度，都大不相同；頭皮、臉頰皮脂腺密度高，生長代謝速度也快，受傷之後大約七到十天可以再生癒合，而腳底的皮膚則剛好相反，角質層很厚、沒有毛髮、生長速度很慢，受傷之後至少要三個星期之後才會再生癒合，而即使是臉上的皮膚，也存在著不同。

痘痘肌選擇保濕產品，要把臉拆成兩個部份：Ｔ字部位，以及臉頰，容易出油的Ｔ字部位儘量少用保濕產品，比較會乾的臉頰優先使用。

Ｔ字部位指的是額頭、鼻子、下巴，這些地方皮脂腺密度高、容易出油，擦保濕產品很容易就導致粉刺增生，因此Ｔ字部位的保濕產品，能省就省。兩頰則是最容易乾的部位，特別是耳朵前面、側邊下頷的地方，這些部位，可以適量的選擇清爽的乳液。

分區保養還有一個非常重要的重點，就是先從局部開始使用，可以先選單側臉頰，擠出一點點保濕產品，連續使用一個星期，看看擦的那邊會不會過敏、發紅、起疹子，最重要的，是觀察那個部位，比起沒擦的臉頰，有沒有增生很多新的粉刺，如果都沒有過敏、粉刺增生的情形，再大範圍的塗抹這罐保濕產品到兩側臉頰。

然而在痘痘非常猖獗的時候，做這種保濕乳液的測試，是完全無法辨別，到底是保濕乳液讓你長痘痘，還是本來就會冒痘痘，因此，痘痘肌開始使用保濕乳液的時機非常重要，在我門診治療痘痘的患者，我會建議開始使用保濕乳液的時機有兩個。

開始擦保濕的時機

第一個時機，已經開始使用代謝粉刺的外用A酸，即使調整了洗面乳、洗臉習慣，即使用了最弱效的外用A酸，臉還是乾到脫皮，無法繼續接受痘痘治療時，我會建議可以保濕產品與A酸併用，來同時達到保護皮膚屏障、代謝粉刺的效果。

第二個時機，痘痘已經控制的不錯，臉上正在冒的發炎性痘痘不多，只剩下粉刺需要繼續代謝，如果臉上覺得很乾、很緊繃，可以開始局部使用保濕產品。

開始使用保濕產品，請你把握上述介紹的三大原則：寧缺勿濫、慎選劑型、分區保養，不要妄想要靠保濕產品來治療痘痘，有痘痘請你直接與皮膚科醫師配合治療，保濕產品最合適的定位，是痘痘控制得宜之後輔助治療，千萬不要喧賓奪主，免得讓你傷了荷包、還滿臉痘胞。

很多人跟我說過不只一次 #高琪琪很chill 😬

/

chill 是什麼意思？

就是有一點很酷、很屌
很有態度、很做自己、不在乎別人的眼光

高琪琪以後的性格會不會這樣？

我也說不上來
但現在確實很常一幅酷樣
那種要笑不笑、不給你任何表情的模樣
有時候看了真的很 geram 哈哈
要逗她笑其實不難
難是難在她對鏡頭很敏感
舉起手機要拍照她就這幅樣子了（請看照片 😆

/

我覺得 #當媽其實也應該chill一點

不是扮酷、不是不在乎
而是放輕鬆一點
凡事保持冷靜
告訴自己沒關係 it's OK

必要的時候就算了吧 Let it GO 😉

這樣在育兒顧娃的路上才不會那麼糾結難受

/

我還在學習 chill 一點

不過有一件事我就很嚴謹
那就是在高琪琪身上塗抹的東西

或許是幸運吧
除了被蚊子叮咬或自己抓傷
高琪琪的臉偶爾會起紅疹之外
就沒有太多其他的肌膚問題

但我還是會很小心對待這一塊
因為寶寶的肌膚比較柔嫩
細胞的代謝速度較快
比大人的肌膚薄
皮脂腺、汗腺還沒完全分化好
所以很容易受到外來的刺激
需要使用比較溫和、專門給寶寶的塗抹品

/

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我目前在用的是來自台灣的 Cindora Malaysia

紫馨膏（皮膚的萬用膏）
修復油
親膚乳 lotion
防蚊除蟎寶
乳頭修護霜

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/

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Covid奇遇记之能量產品篇 Part 1

中獎Covid, 很多人問我辛不辛苦
我說我很幸運，因為身體上沒有什麼病痛
但是其實，心裡，的確會辛苦。
從一開始確診，擔心和焦慮，害怕身邊的close contact都會中獎。直到後來self quarantine的時候，無聊和沉悶，也在心裡產生了一份恐懼，心想還需要這樣待著多久？再到後來，看到了好多網上的報導甚至身邊的人說了好多不是很有同理心的話，有種就是以後看到我要閃很遠因為我有病毒的感覺，寶寶心裡難受但是寶寶不說 😂

但是！還是很幸運的是，
在人心惶惶的期間裡我還擁有我的色彩能量，我的水晶，我的塔羅，我的牌卡和我的種種讓我心情快樂和感恩的能量產品。

對對，神婆上身了 哈哈哈哈哈哈
不過認真的，今天這一篇就是來和大家分享在抗疫期間我都用了什麼產品，好讓我這11天後身體還是可以好好的，精神更是好，也沒有心裡受創傷覺得自己從今以後都是害人精~

✨一
排在第一位的當然是咱家 Aura-Soma彩油啦~ Aura-Soma 是一個非干預性的色彩療癒法，系統從英國流傳下來，至今已在世界各地很多個地方流行起來。（小throwback一下讓大家了解我的background) 早在去年，我得到了英國認證的Aura-Soma色彩能量諮商師的證書，也開了間主導身心療癒與釋放的店面（在Publika，等疫情過了大家可以來參觀要不然請到網頁看看 Do-Nya) 所以，一知道確診的時候，我首先思考的就是，我這些天要用上哪一瓶彩油來療癒呢？Aura-Soma 120瓶彩油，长得很像perfume但其实是可以塗在身上的lotion级产品。每一支彩油除了有自己的故事，里面还是纯天然的，拥有49种植物花草精华，也有水晶和矿石的能量。很身心灵的卡就會稱彩油瓶為一瓶一瓶的光和能量。

早在去年上課的時候，老師曾經有提到說，現在世界快速轉變，我們得提升自己，完整自己才不會被侵襲 （遲點領悟篇再說更多）像我前兩篇說的，前陣子自己真的太累了，然後有些問題就是卡住了我無法轉換過來，每天起床眉頭就開始緊鎖了，想著解決這個解決那個，累死自己，改變不起來。我就在想，或許這一次的中獎是一次讓我徹底改變，轉化能量的機會！那麼剛巧，想到這個的時候我發現我其中一支彩油瓶發生了轉變，就是下層的顏色竟然不知道怎麼的跑到上層去。所以因為這樣，在抗疫期間我使用了 B78 轉變瓶。

B78 轉變瓶
上層紫色 下層深紫紅色
提醒著我們有些時候，該放下的卻一直拿著，不是所謂的重情義重感情，只是因為自己的執著無法被滿足，而耿耿於懷~
上層紫色，給我們的是一次轉化的機會，去療癒各個層面，不管是心靈或是身體。再來，我認為使用這一瓶彩油真的很特別是因為，從小到大，大家見到我都是跟我說我太忙了，一直做這個做那個。以前的我每一次都覺得 我哪有忙，就只是做著自己喜歡的東西啊~ 到最後越做越多，甚至做到了喘不過氣，還是覺得自己不忙。這一次疫情，我手頭上的工作通通需要停止，我需要徹徹底底的休息。倘若沒有B78 紫色的幫助，我可能沒有辦法接受不做工就只是可以待在家。所以，這段期間，倘若你正在面臨什麼人生改變但是就是心裡心靈改不過來，建議你使用B78，讓轉變瓶帶你順順地變一變。要知道，每一個改變都是上天給我們的恩賜呀~ 變了，人生又更舒服了。

✨二
除了彩油瓶，我們Aura-Soma還有保護靈氣。保護靈氣顧名思義就是用來保護你的啦。怎麼說？就是很多時候我們記得穿鞋但是不記得穿襪子，保護了腳但是忘記會腳臭。我們很常的時候保護了身體，但是忘了我們還有我們的Aura (很玄）要保護。所以，疫情期間我使用了White Pomander （保護靈氣）和 St Germain Quintessence (紫色光的大師精華液）使用White Pomander是因為白色保護靈氣帶有淨化的功效。對於生病的人，或是身體裡有細菌的人，希望利用白色的光能清理身體裡的病菌。而，紫色光的大師其實就和彩油瓶一樣，因為是紫色，幫助我去改變的同時，將我的負能量和負面的想法慢慢轉正。是的，我們每一次口頭上一直說要正能量要正能量，但是要怎麼樣才可以有正能量？就是靠能量產品將我們的比較負面的都轉正就好。覺得很玄想要Try的可以買回家給自己和家人們一個保護。請聯絡 @letsdonya 購買 🤭

✨三
再來就是Aura-Soma的沐浴乳Shower Gel了。是不是聽大家都在說最近衛生很重要，出去了回來要沖涼要洗手？但是沖多了覺得很sien因為皮膚會乾掉。好，來，套用一句我常常和我個案說的話 - 我們現在這樣的時刻，連沖涼都要沖出好能量！這段期間我都在用色彩能量沐浴乳，早上用Turquoise，晚上用Violet。Turquoise是因為，我們胸前有三個穴位是我們的免疫系統穴位 （能量產品Part 2會聊更多）所以用這個顏色可以間接地提升我們免疫系統的能力。那再來就是Violet，為什麼紫色的是晚上使用因為晚上睡覺的時候希望自己不要想那麼多可以快快睡覺。要知道自己一個人在房間那麼多天，晚上真的會想太多到眼睛睜很大。

今天的總結是
雖然能量產品無法百分之百地抗疫，但是我們身上便是色彩和能量組成的（如果你說沒有色彩，請參考Google 找脈輪chakra) 使用能夠輔助自己身心靈安穩的色彩能量產品可以讓我們過得更順利也可以幫助我們減低心裡的焦慮和恐懼。想要購買的記得記得記得聯絡 Do-Nya (一直打廣告我都不好意思）

至於明天能量產品Part 2 來和大家分享一些手勢和手能量療癒。如果你暫時對能量這個東西似懂似不懂，沒關係~ 像我說的，這幾天寫生活小說讓大家讀一讀要不然MCO無聊嘛 <3

繼續祝福大家
平安喜樂
最重要快樂
人生苦短幹嘛不快樂
只要快樂一切都會順順了 ❤️
#melissaissinging
#Covid奇遇記

哈囉大家好，我是Sonia! 目前人在洛杉磯/台灣🇺🇸🇹🇼
歡迎收看〖美妝保養悄悄畫#4〗原來我有這麽好用的粉底液！ 粉底+保濕精華液+偽素顏[ASMR][睡眠][中文]｜洛杉磯生活
美妝保養日常對我來說就像每天都要呼吸一樣的自然且必須，於是想挑戰一週5po的〖美妝保養悄悄畫〗系列💪 雖然現在人在洛杉磯，之前在舊金山住了三年，所以就算人不在舊金山但我的心也在舊金山！
歡迎大家在每天台灣的晚上（我美國的白天）陪我化妝，看我的美妝保養悄悄畫～大家最想知道的問題，包含美妝保養的問題，我都回答在資訊欄底下囉，記得去看！#SoniaSuTV #洛杉磯生活 #美妝保養悄悄畫 #asmr中文 #睡眠 #ASMR #支持領養代替購買

【影片的目標是讓大家可以睡覺時聽著或看著我的影片休息，走一個“舒服”的系列！搭配著我平日每天都要美妝保養，你平日每天都要休息睡覺的時間，讓大家下課下班後可以紓壓，這是影片中走ASMR的原因】

【ASMR是(取自Wikipedia)：自發性知覺高潮反應(Autonomous sensory meridian response)也稱自發性知覺經絡反應，是一種對於視覺、聽覺、觸覺、嗅覺等其他知覺，顱內、頭皮、後背以及四肢等周邊部位受到刺激而產生愉悅反應的感知現象，例如頭頸部皮膚酥癢、起雞皮疙瘩等反應。】

▼▼更多美妝保養日常影片▼▼
【Naked HEAT palette】詳細版教學。清新日常妝｜SoniaSu TV
https://www.youtube.com/watch?v=rqG7F4N0NPU&list=PLf6BL8fGbkwmpoM6FGHCoSFF68-8Huazk&index=29
[如何幫女友化妝]挑戰!! 男友幫我化妝 | SoniaSu TV｜[How to Challenge]Boyfriend does my makeup | SoniaSu TV
https://www.youtube.com/watch?v=Pm5eJXLWmwE&list=PLf6BL8fGbkwmpoM6FGHCoSFF68-8Huazk&index=9&t=0s
[抽獎 X 2017感謝] 我與小編❤️的迪士尼禮物交換。+Urban Decay Vice Lipstick Palette/ belif travel kit | Giveaway!!
https://www.youtube.com/watch?v=SEARVgIQoAU&list=PLf6BL8fGbkwmpoM6FGHCoSFF68-8Huazk&index=12

我最喜歡的美妝保養日常影片：
Hello Catie
https://www.youtube.com/watch?v=xkNIq-N6Bec
TheKellyYang
https://www.youtube.com/watch?v=nexV80KwbqM
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https://www.youtube.com/watch?v=PY_DMu4JGSo

♥ ♥其他看得到我的地方♥ ♥
♡ Instagram🔍soniasutv
♡ Facebook🔍soniasutv
✉ Contact me - soniasutv@gmail.com
YouTube履歷表：http://sukyhoini8.wixsite.com/soniasutv
製片人/剪輯: Jason Kuo(https://mosicstudios.wixsite.com/mosic)
p.s.這部片不需要剪輯XD 但你還是必須去看他的作品集

Sonia其實是演員～ Sang Chi Su - Acting Demo Reel:
https://www.youtube.com/watch?v=sHHATEQOuWc&t=2s
但實在太愛舊金山所以拍了...【舊金山留學】5件你不來舊金山就一定不會知道的事！｜SoniaSu TV:
https://www.youtube.com/watch?v=HXvWEmLYkh0&t=1s
然後不喜歡吃正餐，但很愛零食尤其是巧克力...所以也拍了【舊金山零食】試吃15種有趣的美國糖果！｜SoniaSu TV:
https://www.youtube.com/watch?v=9EuC_MY1icA
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我所使用的產品 products I used：
隱形眼鏡 contact lenses: 安視優®歐舒適®每日拋 ACUVUE OASYS® 1-DAY with HydraLuxe™
化妝水 toner: Labo VC100 Essence Mist
眼霜 eye cream: 倩碧智慧科研眼部修護精華凝乳 CLINIQUE Clinique Smart™ Custom-Repair Eye Treatment
乳液 lotion: 倩碧天才黄油 Clinique Dramatically Different Moisturizing Gel
抗菌痘痘貼 Pimple Stickers: 曼秀雷敦 Mentholatum Acnes Anti-bacteria
(粉底+ 保濕精華液那個)潤色隔離防曬乳 multi function foundation: 台鹽生技 高機能無瑕水凝乳EX SPF50
粉底液 foundation: Wet n Wild PhotoFocus Liquid Foundation porcelain
美妝蛋 sponge: JUNO & CO MICROFIBER VELVET SPONGE
我拿來修容, 定妝, 腮紅的眼影盤 PALETT: TOO FACED CHRISTMAS IN NEW YORK THE CHOCOLATE SHOP PALETT
眼影盤 PALETT: URBAN DECAY Naked Heat Palette
眼線筆 Eyeliner: MSH Love Liner Liquid Eyeliner Long Lasting #Baby Brown寶貝金❤️
眉筆 eyebrow pencil: 1028 我型我塑持色眉筆 03灰褐色 Longwear Eyebrow Definer
梳子(用它後天天梳) Hair Brush: BESTOOL Boar Bristle Hair Brush
香水 Fragrance: 迪奧Dior J'ADORE Eau de toilette
唇膏(我一直以為我買的是CATKIN傻眼耶) Lip stick: ·MANSLY 01# 妃紅
指甲油 Nail Polish: CANMAKE N13/ Beauty nail Care& Coat
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

▼▼ FAQs ▼▼
My skin type: dry
CAMERA: iPhone 6s
EDITING SOFTWARE: premiere pro
MUSIC SOURCE: Logic Pro X
PRODUCTION MUSIC BY http://www.epidemicsound.com /UUUMネットワークに参加しているチャンネルでのご利用
DISCLAIMER: This is not a sponsored video.

〖美妝保養悄悄畫〗#SoniaSuTV, #洛杉磯生活, #美妝保養悄悄畫, 洛杉磯 生活, #洛杉矶, 洛杉矶, Los Angeles, #asmr中文, 睡眠, ASMR, #支持領養代替購買, Adopt don’t shop

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Hello Catie
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p.s.這部片不需要剪輯XD 但你還是必須去看他的作品集

Sonia其實是演員～ Sang Chi Su - Acting Demo Reel:
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但實在太愛舊金山所以拍了...【舊金山留學】5件你不來舊金山就一定不會知道的事！｜SoniaSu TV:
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然後不喜歡吃正餐，但很愛零食尤其是巧克力...所以也拍了【舊金山零食】試吃15種有趣的美國糖果！｜SoniaSu TV:
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我所使用的產品 products I used：
隱形眼鏡 contact lenses: 安視優®歐舒適®每日拋 ACUVUE OASYS® 1-DAY with HydraLuxe™
化妝水 toner: VINATA 台酒酒粕精粹逆齡活膚青春露
乳液 lotion: 倩碧天才黄油 Clinique Dramatically Different Moisturizing Gel
妝前乳 premiere: Mary Kay Foundation Primer Sunscreen spa 15
美妝蛋 sponge: JUNO & CO MICROFIBER VELVET SPONGE
粉底液 foundation: 媚點粉嫩保濕礦物粉底霜 OC-D1/PO-B1
粉餅 pressed powder: Maybelline Fit Me Matte + Poreless Powder Makeup, Classic Ivory
眉筆 eyebrow pencil: 泰國牌Mistine 3D Brows' Secret Eye Brow Set (Pencil, Shadow, Mascara)
腮紅打亮 blush& highlighter: Becca x Jaclyn Hill Champagne Mineral Blush Duo
護唇膏 lip balm: 小蜜媞修護唇膏 Carmex classic
變色唇膏 Lip Glow: 迪奧 Dior 001
梳子(用它後天天梳) Hair Brush: BESTOOL Boar Bristle Hair Brush
指甲油 Nail Polish: CANMAKE N13/ Beauty nail Care& Coat
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▼▼ FAQs ▼▼
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EDITING SOFTWARE: premiere pro
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PRODUCTION MUSIC BY http://www.epidemicsound.com /UUUMネットワークに参加しているチャンネルでのご利用
DISCLAIMER: This is not a sponsored video.

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👉🏻VLOG相機：Canon m50 with 15-45mm lens
👉🏻室內相機：Canon Rebel T6i with EF-S 18-55mm lens
👉🏻腳架：Manfrotto MTPIXI-B PIXI Mini Tripod
👉🏻剪接軟體：FCPX
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Hey Guys!! 累積超～～～久的Empties Videoooo
這是今天錄就當天馬上剪出來的！不知道為什麼今天下午超嗨 大家應該也感覺得到😆
另外！！！ 心虛的說一下 我後來查了一下發現蘋果實驗的好像不是這瓶(SKINCEUTICALS Serum 10) 嗚嗚請大家原諒我 是Skinceuticals的「C E Ferulic」！！名字都太像了我搞混了不好意思！！
希望大家喜歡今天的影片～～Thanks for watching xx

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(溫哥華的話是在Richmond Centre Project Skin可以買到)

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- THREE Scalp & Hair Reinforcing Shampoo

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- ERNO LASZLO 豆腐霜
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- SKINCEUTICALS Serum 10
(心虛的說一下 我後來查了一下發現蘋果實驗的好像不是這瓶 嗚嗚請大家原諒我 是Skinceuticals的C E Ferulic！！名字都太像了我搞混了不好意思！！)

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