這週末是英國的Bank Holiday，每次Bank Holiday 就是各家電商的折扣時間，通常要買貴一點的東西就是趁現在了！

介紹一下我買來用了差不多一年左右的美容儀。

1. TriPollar X :
TriPollar 是以色列的美容儀器品牌，算是射頻美容儀器的領頭角色。

主要以RF多極射頻專利技術為訴求。射頻能量能深入真皮層，促進膠原蛋白增生。
這品牌的儀器型號很多，當初購買前搜尋了很久的資料才選了 X ，因為當時X 是採用較新的第四代雙頻率多極射技術，白話來說就是可以時間更短，加熱效果更快，對沒什麼耐心的我，就多了一點吸引力。

我覺得這台緊緻肌膚的效果蠻明顯的，每次用一半時，我就能明顯地感覺用完的半臉肌膚有點緊緊的感覺，而且用完洗完臉都會感覺皮膚摸起來很滑嫩。對於已經40+的我，雖然覺得用儀器很麻煩，但我會為了一直想要感受到皮膚緊緊的感覺，每週最少用個2~3次。雖然有點麻煩，但為了抓住那不停流失的膠原蛋白啊！這應該是我最常使用的美容儀了！

使用時要搭配專屬凝膠，但只要塗非常薄一層就好了啊！使用時還要注意手部要不停畫圈移動，才不會過熱燙傷喔！不過現在已經有出更新的儀器VX，是射頻+微電流雙效的技術，大家可以參考看看。

適合肉肉臉預防臉肉土石流，缺點是要插電，比較不順手。

2.Nuface

NuFACE 這台大家暱稱青蛙機的美容儀，具有美國FDA認證，大概是最普遍的機器了吧！利用微電流的刺激按摩，讓肌肉恢復彈性，消水腫的效果很立即明顯，而且用完臉不會過熱發紅，使用時間也比較短，很適合在妝前使用。

兩段式的電流，高檔在臉上真的蠻有感的，大家請先從低檔開始試用喔！一樣也要搭配凝膠使用（但據說可以買其他蘆薈膠代替，TriPollar就一定要用品牌自出的凝膠喔！）

這台是充電式，我覺得使用時不會有一條線纏來纏去真的是方便多了！不過因為我本身臉部不是很會浮腫的體質，所以使用頻率就沒有 X 來得頻繁。通常都在需要出門見人的早上，化妝前用個5分鐘全臉嚕一下，嚕完皮膚也是會覺得滑溜感加分喔！

缺點：凝膠超快就乾了，使用時我會另外準備一瓶噴霧的保濕花水或溫泉水，噴在乾掉的地方。

以上兩個儀器，我都是在 CurrentBody 買的，Bank Holiday 通常會有折扣，大家可以參考看看。

3. BeGlow TIA:
Beglow 是英國品牌，好像比較沒有那麼有名。當初因為看到它可愛的外型，這粉色超級美，又3機一體，覺得很方便就買來試試看。（疫情症候群之一就是忍不住在網路灑錢😅)

具備洗臉機（可更換的硅膠刷頭）+導入儀（金屬面）+雙脈衝修容功能（背面，小臉按摩）

這款機器摸起來的手感特別好，而且充電式方便使用，完全防水，如果家裡有浴缸，邊泡澡邊慢慢保養，實在是太舒服了！（可惜我家沒有浴缸💔)

硅膠刷頭是磁吸式的，更換非常方便，刷頭的觸感也很精緻，一年更換一次即可（可單買）。洗完臉確實感覺肌膚潔淨但不過度清潔的乾淨感。

最喜歡的是導入的功能，搭配面膜，邊敷臉邊用金屬面輕輕導入，方便又快速就效果加成！

兩個按鍵同時按下去是啟動背面的修容功能。會感覺明顯的震動，給臉部來個小臉運動。

如果有上面兩種機器的話，這款的小臉功能會覺得比較不明顯。但是三機一體又不用搭配凝膠，方便性真的大勝，通常旅行時我會帶的機器就是這台了！

這台我是在 LOOKFANTASTIC 買的喔！

不知道大家也有用美容儀的習慣嗎？其實我現在還有一個口袋名單，但實在太貴了，應該不太可能下手🤣因為我常常長痘痘又想抗老，又有身體肌肉常酸痛的困擾，發現 #Currentbody 有
一台 Dermalux Flex MD 的專業級 LED therapy 機器，除了臉部可以使用外，還可以使用在身體，但是一台要 £1895！乖乖，可能要先中樂透才買得起了😆

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#終極撒嬌秘技

撒嬌除了出一張嘴外，還能怎樣讓撒嬌功力更上一層樓？

幾年前還在台灣時，有次一起工作的名模好友摸了我的大腿一把，説我身體的皮膚真好，很誘人！當時我是對自己還有女性魅力完全沒有自覺的女漢子，誘人這麼重的字眼我還第一次聽到，完全沒想過肌膚的觸感是很能觸動心弦的😲

在台灣時我的臉部肌膚爆油，隨時都是可煎蛋的狀態，時不時就大爆痘。可是那過多的油份分佈到四肢卻變得恰到好處，我從來都不需要擦護手霜和身體乳，皮膚上就散發著自然的光暈，摸起來是滑溜溜，手心也是軟綿綿的。

但是搬到英國之後，連臉都快被這裡的空氣抽乾了，一直在擦油擦最滋潤的霜，更不用說身體的肌膚了！冬天的時候常常乾癢難耐，不得不開始擦起身體霜。我喜歡擦在身上容易吸收又帶點特殊香氣的身體霜，最近用右一這瓶 Penhaligon's 的Savoy Steam Body Cream，有著神秘土耳其浴室的香氣，混合著玫瑰、檸檬、胡椒、麝香....，抹在身上會讓身旁的人有種想更靠近聞個究竟的幽香。

進入夏天後，開始尋覓喜歡的身體去角質霜，右二 Elemis 的Frangipani Monoi Salt Glow ，看到網站介紹裡面是雞蛋花的香氣，我就馬上下單了！第一次用時就深深愛上，除了香味，它的去角質鹽綿密得像那種高濃度的蜂蜜在妳身上化開來，一點也沒有一般身體磨砂膏的粗糙感。而且用完身體彷彿擦過身體乳般的光滑滋潤，第一次用完的那天，我就忍不住叫 Mr.D 快摸我一下，膚觸實在變得太咕溜了吧！在不能出國渡假的時刻，有什麼比一週一次可以沉浸在雞蛋花香氣的心靈渡假感還要能放鬆身心的呢？

有時肌肉酸痛或水腫難耐，就用 Elemis 的 Aching Muscle Super Soak 來對付！其實應該是要拿來泡澡的，無奈我家沒有浴缸。只能淋浴時，倒個一瓶蓋，擦在肩膀和四肢，讓它的涼感慢慢地在身體發揮作用，等待兩三分鐘後再沖淨。每次用完都有種身體變輕鬆的愉悅感，小腿也不再覺得腫脹難耐，肩膀的壓力也會覺得減輕一些喔！

如果不喜歡香氣太重或者想要平價一點的人，也可以選擇左一的 @Aveeno Aveeno Cream。專為敏感肌特製的無香味身體霜，其實平常是 Mr.D 在用，但如果我用完 Elemis 的去角質霜後，不想破壞身上的味道就會偷偷用這瓶。非常容易吸收，而且滋潤感也非常持久，身體乾癢敏感時更是最佳首選！

當使盡渾身解數想要好好撒嬌時，一身被妳悉心照顧著的柔嫩肌膚，其實就會在接觸的瞬間給對方一種 #必須好好疼惜妳的微妙暗示。想想如果一身粗糙脫皮的皮膚和娃娃音+嘟嘴，怎麼想都是搭不起來吧！😅

從封關以來，LOOKFANTASTIC 就一直時不時特價，雖然失血不少，但每次偶爾露出身體的肌膚（畢竟天氣一冷我就全身包緊緊），Mr.D 摸一把後脫口而出：So smooth ! So sexy ! 我就覺得這些投資好值得喔！大家一起來做撒嬌好命女！🥰
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Penhaligon's Savoy Steam Body Cream 偶爾會有活動，請隨時注意官網消息。
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#會撒嬌的女人最好命上篇
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同朋友Victoria團一轉花水，約一同Bruch慢慢試慢慢傾。帶屋企人到Cordis酒店Alibi食全素下午茶（試菜），再分享做功課一排感想 ... 真正治療需要喚醒心靈～Enjoy!!! ^3^

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我認為 #斷捨離 不是只有物質上簡單化
而是也要聽聽心理和生理的聲音
哪些需要捨棄、哪些需要強化
對我來說，生理上
目前我最需要的就是摒棄以往不健康的飲食習慣
慢慢調整自己的心態、步入健康飲食的陽光大道呀！
所以，今天想跟大家分享我這陣子看了許多影片和食譜後
自創的一個簡易 #全植物沙拉食譜

這道沙拉除了適合吃全素的朋友當開胃菜或是輕主食外
吃葷的人，若不喜歡太素
裡面也可以再另外加像是燻鮭魚之類肉類
如影片裡提到的
食材都是可以依照自己的喜好調整的唷！

不過要在這兒先跟大家說
我不是營養師，也沒有相關專業背景
裡面的營養成分我沒有辦法分析給大家
所有食材也都只是我自己吃過沒有過敏現象的
所以大家如果有些疑慮
請一定要先跟醫生或是營養師諮詢喔！

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聲明：這不是業配視頻！

哈喽～ 你们好！周末过得怎么样？我紧赶慢赶发八月爱用分享，因为转眼九月都要过去一半啦。时间过的真的超级无敌快！2019年马上进入最后一个季度了。。。有点小伤感！

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