翔盛國際baby888
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📍地址： 114台北市內湖區瑞光路605號
📍電話：02-2659-3228
(建議先電話預約)

【Sharpe Law意大利旅遊】

說得太多「武漢肺炎」, 吃不消了,
說一下意大利遊記, 心情會更好。

這次介紹下Rete ferroviaria del Lazio,
中文可以翻成「拉素大區火車線網絡」,
其中如「ATAC羅馬近郊火車線」(簡稱Rete ATAC),
現由羅馬市內交通公司ATAC經營,
也就是羅馬地下鐵及羅馬市內巴士那一家公司。

除了連接Roma市到Ostia Lido(奧斯堤亞海灘)路線,
還有開往北面Lazio大區另一重要城鎮:
維泰博的的Roma-Civita Castellana-Viterbo,
以及Roma Termini到東面Giardinetti地區的路線
(其實是窄軌電車而不是火車線)。

除了Rete ATAC,
大區火車線還有FS意大利國鐵及其子公司RFI經營,
多條以Ferrovie Laziali (FL)的路線,
也就是在羅馬地圖常看到的FL1至FL8路線,
包括羅馬近郊郵輪碼頭點Civitavecchia的FL5,
而Civitavecchia正是1月底那艘巨型意大利郵輪:
Costa Smeralda原定停靠的港口,
卻因船上2名據報是澳門的乘客懷疑感染武漢肺炎,
而須要於海上隔離檢疫。
(明明自己說不要講「武漢肺炎」...)

今次目的地是Ostia Antica (奧斯堤亞),
為了把古羅馬的Ostia跟近代在海邊Ostia區別,
因此古羅馬的那個會加上Antica (古老的)一字以資識別,
Ostia Antica卻有個錯到不行的中文翻譯名:
「奧斯提亞安提卡」, 意大利文Antica是「古老的」,
而不應該將之用發音翻譯成無意義的「安提卡」,
應該翻譯成「古老的奧斯堤亞」。

Ostia Antica內有超多的古羅馬遺址,
當中個人最喜歡的是昔日商店街Via di Diana,
這裡有個叫Caseggiato del Termopolio的遺址,
大家不要被這長長名字嚇壞,
Termopolio是古希臘-羅馬文,
意思就是「煮食的店」,
簡單來說就是家古羅馬餐廳。

我咧, 此刻就直接坐在馬賽克砌成的地下,
享受腦袋不自住的幻想, 在2000多年前,
在這家酒吧忙得不可開交的古羅馬侍應,
如何應對從四方八面而來,
打算從經由Ostia進入台伯河到羅馬的阿拉伯商人,
羅馬貴族跟北非奴隸,
也許甚至會有些來自阿爾卑斯以北的野蠻人?
及東方的漢朝人?

這樣, 就已經令我樂透好一陣子了, 哈哈!

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#懷孕時的皮膚變化

哈囉~~這星期睿睿醫師被小孩傳染重感冒感覺累到快往生
但有朋友跟我說小孩把感冒傳給你後他就好了所以我也能欣然接受(是這樣嗎)

好啦不廢話了
今天睿睿醫師又要來當翻譯小編囉
以下資訊來自美國婦產科醫學會(ACOG) June 2014的臨床問答指引喔
https://www.acog.org/…/FAQs/Skin-Conditions-During-Pregnancy

大家來念書囉~~~
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Q1. 懷孕時常見的皮膚變化有哪些呢?

A：1. 乳房、乳頭、大腿內側的暗色斑點
2. 黃褐斑(Melasma)：臉頰、鼻子額頭附近的褐色斑塊
3. 妊娠線(Linea nigra)：就是俗稱的黑線，或妊娠中線。
4. 妊娠紋
5. 青春痘
6. 蜘蛛網狀靜脈曲張
7. 下肢靜脈曲張
8. 毛髮及指甲快速生長

Q2. 是甚麼原因造成這些改變呢?

A：主要都還是因為懷孕荷爾蒙變化造成的，但詳細的原因其實也都不清楚。

Q3. 為什麼懷孕的時候身體比較容易出現這些深色或褐色的斑點呢?

A：主要的原因是女生懷孕後體內的黑色素(Melanin)增加造成，一般情況生完小孩後這些斑點都會慢慢消失，但也是有少部分人斑點會存在數年之久。所以一般建議，如果不想要這些斑點惡化，建議孕婦出門的時候記得要做好防曬措施喔。

Q4. 甚麼是妊娠紋呢?

A：妊娠紋就是懷孕中後期，因為肚子快速變大撐開的關係，會在孕婦的肚皮甚至大腿產生的紅色紋路，使用保濕的產品或妊娠霜對肚子或是大腿進行按摩，讓肚皮盡量保持彈性，可以減少妊娠紋的產生，通常妊娠紋在生完產後會慢慢變淡，但無法完全消失。

Q5. 懷孕的時候長痘痘正常嗎?

A： 很多女生懷孕的時候都會有長痘痘的問題，有些人是本來就有長痘痘懷孕後變嚴重，有些人是本來皮膚不錯但懷孕後開始會長痘痘。

Q6. 懷孕時長痘痘有甚麼處理方法?

A：可以參考以下方法:
*使用比較溫和的洗面乳和溫水，一天洗兩次臉
*如果你的頭髮很容易油，每天洗頭，並且避免頭髮覆蓋到臉部
*不要擠痘痘，避免增加留下疤痕的機會
*避免使用油性的化妝品

Q7. 我可以去藥局自己買藥膏來擦嗎?

A：含有下面幾種成分的藥品可以使用
*Topical benzoyl peroxide(過氧化苯)
*Azelaic acid(杜鵑花酸)
*Topical salicylic acid(水楊酸)
*Glycolic acid(乙醇酸)

Q8. 有哪些青春痘處方藥物懷孕時不建議使用?

A：懷孕時使用以下藥物都有導致畸胎的可能，不建議使用
1. 避孕藥等荷爾蒙類藥物
2. Isotretinoin：A酸
3. Oral tetracyclines：口服四環黴素
4. Topical retinoids：外用A酸

Q9. 為什麼懷孕會導致蜘蛛網狀靜脈曲張呢?

A：賀爾蒙的變化、懷孕總血量的增加，都會讓你的臉上、脖子、手臂上，浮出一些小小的紅色靜脈血管，我們稱它為蜘蛛網狀靜脈曲張(spider veins)，通常會在產後慢慢消失。

Q10. 那下肢靜脈曲張又是怎麼產生的呢?

A：懷孕中後期，巨大的子宮會壓迫下肢的大血管，影響血液回流，造成小腿靜脈腫脹、痠痛、變藍色。另外，除了小腿外，靜脈曲張也可能出現在外陰、陰道跟直腸(這個就是所謂的痔瘡啦)。而大部分發生靜脈曲張的人，生產完後都會恢復。

Q11. 靜脈曲張有辦法預防嗎?

A：通常他是無法預防的，但是以下幾種方法可以減輕它造成的腫脹、痠痛，而且可以減緩它變嚴重的速度：
1. 不要久坐或久站，記得起來走一走
2. 坐著的時候不要翹二郎腿太長的時間
3. 可以的話，坐著的時候可以把腳翹到另一張椅子上
4. 保持運動習慣(散步、游泳、踩腳踏車)
5. 穿彈性襪
6. 避免便秘

Q12. 懷孕的時候我的頭髮生長會有甚麼變化嗎?

A：通常因為荷爾蒙的變化，孕婦會發現頭髮或體毛的生長會變茂密，甚至長在一些平常沒有毛髮的地方，像是臉、胸口、肚子跟手臂。通常這些變化在產後半年內就會回復正常。

Q13. 生完小孩後我的頭髮生長又會有甚麼變化呢?

A：通常產後3個月內，因為產後賀爾蒙下降回產前狀態的關係，產婦就會開始掉髮，但通常可以在3-6個月內回復正常。

Q14. 懷孕時指甲生長會有甚麼變化?

A： 有些孕婦會覺得指甲長得比較快，但有些人是會覺得指甲比較容易斷裂跟分岔，但通常也是生完小孩後就好了。

Q15. 有甚麼是懷孕時比較少見的皮膚變化呢?

A：可能會發生皮膚嚴重搔癢症狀，或是產生一些皮膚腫塊，以下為大家做一些介紹。

Q16. 甚麼是妊娠蕁麻疹?(PUPPP)

A：就是在懷孕的中後期，皮膚上會產生小紅疹甚至會是整片的疹子，通常會造成搔癢症狀，一開始從肚子開始，可能蔓延到大腿、屁股跟乳房。目前造成原因不明，但產後也都會復原。

Q17. 什麼是皮膚癢症？（prurigo of pregnancy)

A：顧名思義，就是全身上下，可能會產生如同蚊蟲咬傷的搔癢小紅疹，可能在懷孕的任何時期發生，一開始可能是小範圍，但會一天天變大。成因目前認為是懷孕時免疫系統發生變化所致，症狀會維持好幾個月，有些人甚至到產後都還有症狀。

Q18. 什麼是妊娠天皰瘡？

A：是一種會在第二、三孕期或甚至一生完小孩就發生的罕見皮膚疾病。症狀通常是在肚皮上會出現水泡，有時候甚至會出現大範圍的侵犯。原因目前被認為跟自體免疫失調有關。目前認為，這個疾病會輕微增加早產跟胎兒過小的風險。

Q17. 什麼是孕期肝內膽汁淤積？（intrahepatic cholestasis of pregnancy，ICP)

A：ICP是懷孕時肝臟最常發生的情況。主要的症狀，就是皮膚會有嚴重搔癢的情形，但卻沒有紅疹產生。搔癢通常發生在手掌和腳掌，但也可能會一路延伸到身體的軀幹。症狀大多發生在第三孕期，但通常產後幾天內就會消失。ICP也可能增加早產的風險，甚至在很罕見的情況下，造成胎死腹中。

耶～能看到這裡～代表你真是個好學生！讚👍👍👍👍

音楽に乗せて鉄道を紹介します
第1回はゆりかもめ東京臨海新交通臨海線
Tokyo Japan. I will introduce the railroad by music.
Yurikamome Tokyo Rinkai New Transportation Line.
From Shimbashi station to Toyosu station
The song is Rossini 's William Tell Overture.
日本東京。 我將通過音樂介紹鐵路。
Yurikamome東京臨海新運輸線。
這首歌是羅西尼的威廉·泰爾序曲。
도쿄, 일본. 나는 음악으로 철도를 소개 할 것이다.
유리카모메 도쿄 린카이 신 교통 노선.
노래는 Rossini의 William Tell Overture입니다.
طوكيو، اليابان. وسوف أعرض السكك الحديدية عن طريق الموسيقى.
يوريكاموم طوكيو رينكاي خط النقل الجديد.
الأغنية هي وروز ويليام تيل أوفيرتيور.
Tokyo, Giappone. Introdurrò la ferrovia con la musica.
Yurikamome Tokyo Rinkai Nuova linea di trasporto.
La canzone è Guglielmo Tell Overture di Rossini.
Tokyo, Jepang. Saya akan memperkenalkan kereta api dengan musik.
Yurikamome Tokyo Rinkai Jalur Transportasi Baru.
Lagu tersebut adalah Rossini's William Tell Overture.
Tokio, Japón. Presentaré el ferrocarril por la música.
Yurikamome Tokyo Rinkai Nueva Línea de Transporte.
La canción es William Tell Overture de Rossini.
โตเกียว, ญี่ปุ่น. ฉันจะแนะนำทางรถไฟโดยเพลง
สายการบินใหม่ Yurikamome Tokyo Rinkai
เพลงคือ William Tell Overture ของ Rossini
Tokyo, Japan. Ipakilala ko ang riles ng tren sa pamamagitan ng musika.
Yurikamome Tokyo Rinkai New Transportation Line.
Ang kanta ay ang Rossini's William Tell Overture.
Tokyo, Japan. Ich werde die Eisenbahn mit Musik vorstellen.
Yurikamome Tokyo Rinkai Neue Transportlinie.
Das Lied ist Rossinis Wilhelm Tell Ouvertüre.
टोक्यो, जापान। मैं संगीत से रेलगाड़ी पेश करूँगा
टोक्यो रिंकई नई परिवहन लाइन Yurikamome
गीत रॉसिनि की विलियम टेल ओवरचर है।
Tokyo, Japon. Je vais présenter le chemin de fer par la musique.
Yurikamome Tokyo Rinkai Nouvelle ligne de transport.
La chanson est William Tell Overture de Rossini.
Tokyo Nhật Bản. Tôi sẽ giới thiệu đường ray bằng âm nhạc.
Tuyến Giao thông Mới Yurikamome Tokyo Rinkai.
Bài hát là William Tell Overture của Rossini.
টোকিও, জাপান. আমি সঙ্গীত দ্বারা রেলপথ চালু হবে।
ইউরিক্যামম টোকিও রিংকাই নতুন পরিবহন লাইন
গানটি রসিনির উইলিয়াম টেল ওভারচার।
Tóquio, Japão. Vou apresentar a ferrovia pela música.
Yurikamome Tóquio Rinkai New Transportation Line.
A canção é Rossith's William Tell Overture.
Tokyo Jepun. Saya akan memperkenalkan kereta api dengan muzik.
Yurikamome Tokyo Rinkai Jalur Pengangkutan Baru.
Lagu itu ialah William Tell Overture.
Токио, Япония. Я представлю железную дорогу музыкой.
Yurikamome Tokyo Rinkai Новая транспортная линия.
Песня - Уильям Телль Увертюра Россини.
Токіо Японія. Я познайомлю залізницю музикою.
Yurikamome Tokyo Rinkai Нова транспортна лінія.
Ця пісня - Вільям Телль Увертюра Россіні.
Tokio, Japan. Ik zal de spoorlijn voorstellen aan de hand van muziek.
Yurikamome Tokyo Rinkai nieuwe transportlijn.
Het nummer is Rossini's William Tell Overture.
Τόκιο, Ιαπωνία. Θα εισαγάγω το σιδηρόδρομο από τη μουσική.
Yurikamome Tokyo Rinkai νέα γραμμή μεταφοράς.
Το τραγούδι είναι το William Tell Overture του Rossini.
Токіо. Я прадстаўлю чыгунку на музыку.
Yurikamome Токіо Rinkai Новая транспартная лінія.
Песня Расіні Вільгельм Тэль Overture.