💡教你們簡單屏蔽Line陌生廣告

大家有沒有最近的Line真的好煩
動不動就有封鎖不完的減肥廣告
其實要避免陌生廣告或不實訊息騷擾
只要在Line裡面簡單設定就可以囉！
首先點主頁
點設定（螺帽符號）
點隱私設定
點阻擋訊息（綠色在左邊）
這樣就可以避免騷擾了喔！

LINE的廣告亂入真的越來越多元ㄌ...
本來不是只有減肥廣告ㄇ...

#心情文

前陣子常常聽到部落客喊觸及率變低的現象，每次看到這樣的貼文都讓K力不禁一笑，觸及率變低 ＃其實就是大家不想看妳啊～。


而臉書這個做法，可以讓使用者回歸最初單純的用意，就是「和家人與朋友保持聯繫」＆「讓想追蹤的粉絲自己來找你」，因此我可以更清楚知道這次分享的食譜，有沒有符合媽媽的需求，讓我更了解創作的方向。


反正這裡從粉絲1000就一直拍影片，現在4萬多一樣繼續拍影片，只要寶貝吃得開心健康，對我來說就是件幸福的事😆😆😆。現在，臉書貼文上的頁面變得更乾淨，有內容的創作者也能繼續創作下去，總體來說，其實是一件好事呢～


✨加入K力的一對一Line群組 👉goo.gl/kogYAo


＃如果臉書可以廣告少一點就好了
＃話說最近一直看到減肥廣告是想逼死我嗎
＃圖為近期即將分享的免揉小餐包敬請期待

吃減肥藥真的能瘦？市售減肥藥大揭密！二位專業藥師告訴你安心減肥的方法

00:00 開場準備
03:00 Peggie 介紹 大天使TV
04:00 賴瑞藥師介紹 藥師賴瑞頻道 https://bit.ly/2UedsD5
08:08 三種減肥必定會失敗的方法
11:36 什麼是減肥？要減掉什麼？
12:48 體脂應該要多少會是好的體態？
13:31 怎麼看體脂這個數字？
16:02 減重廣告第一個陷阱：酵素、瀉藥 ⭐️
19:45 瀉藥類的產品名稱：番瀉葉、蘆薈 ⭐️
21:15 正常排便頻率 一天三次到三天一次
21:33 吃番瀉葉產品如何安排時間？
23:25 脫水、利尿的產品
24:50 脫水不會減肥，什麼時機可以使用？
25:43 自費減肥門診真的有效嗎？（大爆料）⭐️
35:35 絕食少吃 故意不吃 吃頻果餐 有用嗎？
39:38 168 間歇性斷食是什麼？原理？成果？
52:23 如何聰明吃飯，三個方法 1. 順序法 ⭐️
1:00:27 2. 替代法 超商咖哩飯如何健康吃？⭐️
1:03:00 吃水果的陷阱？果汁會讓血糖飆很高
1:04:58 五穀飯好嗎？
1:06:00 各種豆 鷹嘴豆 黑豆 可以嗎？
1:07:25 可以真的增加飽足感的方法？3. 咀嚼法，咀嚼20下可以真的讓大腦有飽足感⭐️
1:10:05 Peggie室友無意識餵自己吃下很多食物的故事
1:14:36 無糖豆漿很難喝？推薦義美無糖豆漿
1:16:29 賴瑞會吃零食嗎？怎麼健康吃？
1:20:20 生酮飲食是什麼？
1:22:26 不喜歡運動要怎麼增加基礎代謝量？
1:23:30 賴瑞藥師的頻道有很多減肥相關話題歡迎訂閱

▶︎本集來賓：
藥師賴瑞，以實證精神收集各種文獻，探討市售減肥產品的效用，
對健康資訊有需求的觀眾也歡迎訂閱他的頻道喔
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