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Day1-「路兒Onni家👙♥️」

手刀價收單時間：9/2 24:00
最後手刀價匯款填單日：9/3
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⭕️喊單格式多件：A01+2
⭕️喊單格式多款：A01+1，A02+1，A03+1
⭕️喊單格式鞋子：A01230+1，A01245+1

⛔️確認要購買再加+1，不要重複留言，重複留言須自行吸收。

加錯可當下馬上刪除留言，有問題可直播當下發問，或私訊LINE@。

⛔️電腦入單後就不改單不取消

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B02 [路]挺版翻領雙排釦風衣背心-附腰帶(黑)
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B22 [路]大方領坑紋排釦下開岔小外套(黑)
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B26 [路]大方領坑紋排釦下開岔小外套(杏)
B27 [路]配色車線寬管落地牛仔吊帶褲(黑S)
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B30 [路]方領鬚鬚毛肩摺澎袖短版外套(黑)
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B33 [路]高腰一字口袋微彈性牛仔窄管褲(S)
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B35 [路]高腰一字口袋微彈性牛仔窄管褲(L)
B36 [路]不對稱線形大星星/細鍊耳環(金)
B37 [路]方形鎖鏈水鑽釦環鎖骨鍊(金)
B38 [路]方形鎖鏈水鑽釦環手鍊(金)
B39 [路]洞洞寬條紋針織短版上衣(黑)
B40 [路]洞洞寬條紋針織短版上衣(紅)
B41 [路]洞洞寬條紋針織短版上衣(綠)
B42 [路]褲腳內開岔彈性合身落地褲(黑S)
B43 [路]褲腳內開岔彈性合身落地褲(黑M)
B44 [路]褲腳內開岔彈性合身落地褲(駝S)
B45 [路]褲腳內開岔彈性合身落地褲(駝M)
B46 [路]拼接雙色口袋前短後長牛仔襯衫()
B47 [路]海盜紅藍文字落肩長版上衣(白)
B48 [路]海盜紅藍文字落肩長版上衣(綠)
B49 [路]海盜紅藍文字落肩長版上衣(灰)
B50 [路]右大腿側割破棉質可縮口褲(灰)
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B52 [路]後三角布標oversize西裝外套(黑)
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B55 [路]雙釦左腿小割破彈性灰色Skinny(S)
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B58 [路]框框大字母短袖長版上衣(黑)
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B62 [路]學院風徽章英文字大學T(深藍)
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B64 [路]腰彈性裙擺抓褶皮革短褲裙(黑)
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B67 [路]配色感一字單釦口袋雪紡襯衫(黑)
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B69 [路]側腰單釦雙摺落地西裝寬褲(黑)
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B71 [路]垂墜領巾感肩抓皺雪紡上衣(白)
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B74 [路]翻玩精品老花oversize大學T(白)
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B76 [路]雙面戴素面/千鳥格筒帽(黑)
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B80 [路]不修邊後開岔滑布短西裝外套()
B81 [路]大翻領雙排釦長版風衣外套-附腰帶(杏)
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B83 [路]滿版麻花針織背心+小外套SET(米白)
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贈書直播_把時間整理好，把自己找回來

▍今天一天你做了什麼？每日回饋

#每小時回顧找出高專注區段

「以後我一定要做好時間管理！」會這樣說的人，通常給他再多時間也不夠用，他們需要的是先從寫計畫表開始。但我們常見的計畫表，多是事先寫下必須做的待辦事項或行事曆，要學習時間整理術，做法不太一樣，與事前計畫相比，學會事後記錄更重要！事實上，讓我脫胎換骨的，不是事前清單，而是事後記錄，甚至在我執行力最高的時候，就是專注在做事後記錄的那段時間。

每完成一件事，或每隔一小時，就記錄下剛剛做的事情。可別小看這個簡單動作，很多人會問，把已經開始執行的事情記錄下來，有什麼意義嗎？

首先，能夠檢視自己每一小時內做了什麼事，持續記錄下來，就能發現自己對於時間的運用慣性，多寫幾次，可以找出你的「高專注區段」和「低效率區段」，什麼時間內做什麼事最能專心，以及何時何地做哪類事情最缺乏效率？人們多半會有重複的行為模式，透過記錄可及時察覺反省，也能在一天結束時，想想自己如何利用一天的時間，這就是回饋。

用小單位來一一檢視每段時間如何流逝，有利於接下來重整並挪出時間去做新的事情。我採用的事後記錄方式是以每小時為單位，寫下最近這小時內做了什麼事，藉以檢視並擬訂計畫表。聽起來雖然簡單，但直到養成自發性的習慣之前，實踐起來有一定難度。

在每個整點進行記錄，光是這個步驟就會讓我感覺時程很緊湊，因為我們在白天時仍然仰賴慣性去做各種事情，養成新習慣需要適應。

不過現實上要隨身攜帶記事本，還要每個小時掏出來記錄，不少人會覺得好麻煩吧！因此不妨善用手機 ──例如有什麼想法時，可使用即時通訊軟體的「與自己聊天」功能（例如 LINE 的「Keep 記事」），先把想法化為文字訊息，簡單記錄，事後再整理下來。

當手上事情做到一半要改做其他的事時、有什麼靈感需要趕緊留下來⋯⋯以上最快速的方法就是用手機傳訊息給自己，等到在書桌前坐下來，或是晚上睡前，再把訊息內容挑重點寫在記事本上。除此之外，利用像「Toggl」等 app 能夠簡單記錄什麼時間內做了什麼事，也是不錯的方法。

#事後記錄型記事本的使用方法

我認為事後記錄是管理時間的基本，但我們在記事本上並不是只要寫回顧事項，而是從待辦清單到事後回顧都需要記在時間軸計畫表上，內容大致分為：

• 今日目標
• 「To-Do List」（重要的待辦事項）
• 「Timeline」（時間軸，包括左側的事前計畫和右側的實際行為）
• 次重要的欄位（其他生活重要事項，如用餐內容或運動量）

1. 寫下待辦的重點事項

第一步就是在前一晚寫下隔天要做的重點事項（To-Do List）。不是想到什麼就寫什麼，而是挑最關鍵的事情開始，按照優先順序從第一寫到第六。標註 0 的部分，就是無關重要與否、屬於當天之內必須處理的雜事，例如像「路上經過文具店要買自動鉛筆筆芯」之類的小事。

這些待辦事項雖然也可以在當日早上寫，但建議在前一天晚上寫更好。有研究結果顯示，在晚上預先寫好的人，比不寫的人平均提早 9 分鐘入睡，這是因為先記錄在紙上，能讓大腦有比較放鬆的安心感，就不需要一再刻意的自我提醒而導致神經緊繃註 1。另外還有一個好處，等到早上一起床，會縮短開始行動前的暖身時間，心情可立刻切換成目標導向。

2. 以時間軸為中線，前後都要記錄

請以時間點為準，左邊寫的是預計行程或當天的約會等「事前計畫」，右邊寫實際上做了哪些事等「事後記錄」。如此一對照時間點的左右兩欄，馬上就能比較出計畫的執行度與實際上的落差，也可以得知哪些事情花的時間比預定的更長或更短等變數。

然而須謹記的是，事後記錄是這份記事本的核心，絕對不要等到一天的時間都過去、到了晚上才苦苦回溯記憶，人們對於今天一整天做過的事情，無法根據時間記得所有細節。依賴記憶寫下的內容等於沒寫，必須每一小段時間就利用手機或記事本記下來，目的是精準掌握意想不到的瞬間、察覺無意識浪費的時間，並減少這種情況。

記下今天所做的事情之後，建議可以分成 5 種或 6 種類別，用不同顏色的筆標示出來。例如讀書或專業用黃色、具創造性的額外工作用粉紅色、處理公司工作用紅色、自我充實用藍色、休息用綠色、浪費時間用灰色等予以分門別類。塗上顏色可以跳出不同重點，你對今天在哪一類事情上花了多少時間即可一目了然。最後在晚上回顧時，再用螢光筆畫上重點標記，以再次檢視自己如何度過一天的時光。

要注意的是，盡量不要把待在公司的所有時間籠統寫成「工作」，也不要把坐在書桌前的所有時間統統寫成「進修」。屬於工作範疇的事項，盡可能詳細寫下處理什麼業務內容，如果中途跑去逛網站或和同事們閒聊等雜事，也要全部誠實記錄。同理，屬於做功課或閱讀的時間，就把具體科目或書籍記錄下來，這對於找出中途浪費的時間有很大的幫助。

3. 別忘了記錄次要欄位

這個欄位可以每天記錄除了工作或任務之外的重要事情。對我來說飲水和吃飯很重要，因此我每天都會記錄。有運動習慣的人，就可以在這一欄記下運動量。

#寫一個月記事本你會看到巨大的改變

一開始寫記事本時，你一定會對於「浪費的時間多、充實緊湊的時間少」感到非常驚訝。如果沒有以客觀角度記錄每個小單位時間，我們的腦子會把一天的時間籠統記憶起來，得到「今天是忙碌的一天」、「坐在書桌前好久，怎麼只做了這一點點事情？」的模糊印象。先好好釐清問題，才能夠對症下藥，就算不特別費心思去一一糾正，當你每天晚上都會統整記事本、面臨「真相的衝擊」，就能有意識的調整自己。不是因為別人的要求而強制改變，而是體認到重要性，有自覺想調整，就能真正成為自己的習慣。

與其閱讀數百次時間管理的書籍，不如自己直接動手寫一個月的功能性記事本，對於搶救你的時間觀念幫助更大。

寫功能性記事本是很不容易的事，畢竟每小時要提醒自己不忘記錄，一開始執行一定會漏東漏西或忘了寫，切記這些都是必然的過程，毋須介意，事後記錄寫得不完美也不要放棄，關鍵是持續下去，慢慢的就會像呼吸一樣自然。到了那天，你一定會非常感謝那個當初決心寫下記錄並且成功實踐的自己。

.

本文摘自
《#原子時間》
奇蹟的晚間4小時，改變人生、收入翻倍，社畜獸醫的時間管理實證
.
作者：柳韓彬

... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

各位朋友好：

這本是今天（8/6）晚上9點半要辦贈書直播的書，會送三本。

這本是我看過使用清楚圖表，認真又細膩的時間管理書籍，非常具有參考價值。而且這並不只限於想要斜槓的職場朋友，也適合家務繁忙的父母，或者僅僅是為了實現自我也可以。

「事後記錄型記事本」幫助我們「意識時間」，這是相當重要的後設能力。像我常常會自問：「我現在正在做什麼？」，或者工作一段時間就來個小小的靜心，也可以幫助我，去停止沒必要的時間損失。

祝願您，能多意識我們時間的使用，因為那大大影響了我們的生活品質！

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在直播下方留言會贈書，請記得分享直播到個人臉書版面，並設成公開。出版社會以官方粉絲團抽三位留言分享並公開的朋友贈書、寄送（不包含國外地區），三天後由出版社在直播影片下方留言公布贈書名單。

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每完成一件事，或每隔一小時，就記錄下剛剛做的事情。可別小看這個簡單動作，很多人會問，把已經開始執行的事情記錄下來，有什麼意義嗎？

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#事後記錄型記事本的使用方法

我認為事後記錄是管理時間的基本，但我們在記事本上並不是只要寫回顧事項，而是從待辦清單到事後回顧都需要記在時間軸計畫表上，內容大致分為：

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1. 寫下待辦的重點事項

第一步就是在前一晚寫下隔天要做的重點事項（To-Do List）。不是想到什麼就寫什麼，而是挑最關鍵的事情開始，按照優先順序從第一寫到第六。標註 0 的部分，就是無關重要與否、屬於當天之內必須處理的雜事，例如像「路上經過文具店要買自動鉛筆筆芯」之類的小事。

這些待辦事項雖然也可以在當日早上寫，但建議在前一天晚上寫更好。有研究結果顯示，在晚上預先寫好的人，比不寫的人平均提早 9 分鐘入睡，這是因為先記錄在紙上，能讓大腦有比較放鬆的安心感，就不需要一再刻意的自我提醒而導致神經緊繃註 1。另外還有一個好處，等到早上一起床，會縮短開始行動前的暖身時間，心情可立刻切換成目標導向。

2. 以時間軸為中線，前後都要記錄

請以時間點為準，左邊寫的是預計行程或當天的約會等「事前計畫」，右邊寫實際上做了哪些事等「事後記錄」。如此一對照時間點的左右兩欄，馬上就能比較出計畫的執行度與實際上的落差，也可以得知哪些事情花的時間比預定的更長或更短等變數。

然而須謹記的是，事後記錄是這份記事本的核心，絕對不要等到一天的時間都過去、到了晚上才苦苦回溯記憶，人們對於今天一整天做過的事情，無法根據時間記得所有細節。依賴記憶寫下的內容等於沒寫，必須每一小段時間就利用手機或記事本記下來，目的是精準掌握意想不到的瞬間、察覺無意識浪費的時間，並減少這種情況。

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3. 別忘了記錄次要欄位

這個欄位可以每天記錄除了工作或任務之外的重要事情。對我來說飲水和吃飯很重要，因此我每天都會記錄。有運動習慣的人，就可以在這一欄記下運動量。

#寫一個月記事本你會看到巨大的改變

一開始寫記事本時，你一定會對於「浪費的時間多、充實緊湊的時間少」感到非常驚訝。如果沒有以客觀角度記錄每個小單位時間，我們的腦子會把一天的時間籠統記憶起來，得到「今天是忙碌的一天」、「坐在書桌前好久，怎麼只做了這一點點事情？」的模糊印象。先好好釐清問題，才能夠對症下藥，就算不特別費心思去一一糾正，當你每天晚上都會統整記事本、面臨「真相的衝擊」，就能有意識的調整自己。不是因為別人的要求而強制改變，而是體認到重要性，有自覺想調整，就能真正成為自己的習慣。

與其閱讀數百次時間管理的書籍，不如自己直接動手寫一個月的功能性記事本，對於搶救你的時間觀念幫助更大。

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本文摘自
《#原子時間》
奇蹟的晚間4小時，改變人生、收入翻倍，社畜獸醫的時間管理實證
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作者：柳韓彬

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各位朋友好：

這本是今天（8/6）晚上9點半要辦贈書直播的書，會送三本。

這本是我看過使用清楚圖表，認真又細膩的時間管理書籍，非常具有參考價值。而且這並不只限於想要斜槓的職場朋友，也適合家務繁忙的父母，或者僅僅是為了實現自我也可以。

「事後記錄型記事本」幫助我們「意識時間」，這是相當重要的後設能力。像我常常會自問：「我現在正在做什麼？」，或者工作一段時間就來個小小的靜心，也可以幫助我，去停止沒必要的時間損失。

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#訓練孩子專注力的最佳玩具
https://baibailee.com/mideer/
許多媽媽在陪孩子成長時應該都和我一樣

會看很多文章、聽很多建議

為的就是希望自己的孩子可以長得好學得好

「拼圖」就是我非常大推可以幫助孩子發展以及穩定度更好的玩具

它的好處有很多

 增進手眼協調能力的發展

 安定思緒培養觀察力，培養耐心、專注力

 學習解決問題

 訓練獨立思考邏輯能力

我讓小木一歲多時就開始玩拼圖

我覺得真的有差！因為跟同齡的孩子比起來

木木和林林的穩定度都相對地比較好

也因為這樣我有一整櫃的拼圖

MiDeer就是他們從小玩到大的益智拼圖之一

無論是顏色或是形狀都不受傳統拼圖的限制

讓小朋友有更多想像力的空間

也讓拼圖有更多有趣的玩法

拼圖本身的材質也非常耐操

有一定的厚度讓小朋友更好掌握

也不會玩個一兩次就支離破碎

產品都是經過國際認證

小朋友玩起來也會比較安心

拼圖的片數從簡單兩三片到進階版4.50片都有

配合特殊的視覺設計

可以在拼圖上找到許多驚喜小巧思

這次除了拼圖外我還有幾樣玩具我很大推

＃動物猜謎卡 和 　＃多功能故事投影儀

動物猜謎卡很像綜藝節目常出現的比手畫腳

要比出對方頭上抽到的東西

或是用畫的讓對方猜

我覺得是一款大人小孩都很適合的遊戲

我們家兩寶常常和長輩親戚們玩得不亦樂乎

多功能故事投影儀則是打破傳統「故事書」的形式

運用光學投影的概念

將故事用單張圖片的方式藉由投影燈光投射在牆上

我們家很喜歡在睡前躺在床上玩說故事遊戲

投影出來的只有圖片沒有文字

所以小朋友可以運用自己的想像力

為故事編上有趣的內容

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你知道 iMessage 可以免費傳訊嗎？不過前提是你和傳訊的對象都是使用iPhone的機種，這樣就能夠透過3G或wifi傳送免費的簡訊，但傳訊之前要先確認已經打開 iMessage 的功能才有效喔!!

首先進入 "設定"＞"訊息" ，將 iMessage 功能打開，開啟後才算真正擁有 iMessage 功能，要特別注意的是傳訊的雙方都要開啟這個選項，如果只有你開啟 iMessage 功能，對方沒有開也沒有用，而且還要在"連網的狀態"才能"免費"傳訊息喔！要怎麼判斷那些簡訊是 iMessage ，那些不是呢? 我們可以從訊息的顏色得知，在訊息中分為三種顏色"灰色、藍色、綠色"，代表提供服務的顏色。
灰色：代表對方傳送給你的簡訊，不管用SMS或 iMessage 都是灰色表示
藍色：免費傳訊
綠色：一般簡訊

原本 iMessage 只支援文字簡訊，新版iOS8版本新增了語音與影像的簡訊功能，操作方式很簡單，只要壓住右側的麥克風按鈕直接說話錄音，就能馬上紀錄語音訊息，錄完畢後划至"↑"上放開，就可直接傳送出去，如果不小心錄失敗也沒關係，點"X"就可以取消。如果要拍照的話，那就更簡單嚕，點選左側照相機，接著點中間圖片中的照相機，馬上拍照並傳送。拍影片的話一樣點選左側照相機，接著點紅色圓圈開始錄影，放開會出現傳送或刪除。這些功能預設兩分鐘之後會自動清除，避免佔掉太多空間，如果想要保存的話可以按“儲存”或到“設定”中調成永遠不清除。

除此之外用戶還可以在 iMessage 分享所在位置，或是將對話群組重新命名或加標籤以便尋找。新功能還可以讓用戶"離開"這些聊天群組，卻不必刪除手機中全部的紀錄。不過老實說以上這些功能不管是Line，What’s app或是We Chat早就提供了，相信對大家來說應該一點都不生疏吧？

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