▍用科技管科技，壞人不用爸媽做？

◤使用外在的工具來控管網路時間，可不是壓制，
而是在協助孩子從「他律」順利走向「自律」。◢

明明約定好了使用3C的時間，但每次到了該關機時，孩子就使出「推拖閃躲飄」之技，爸媽真是不勝其煩。如果你家也常上演這種戲碼，不如將「人與人」之間的約定，化為「人與機器」的約定，也就是用沒有妥協空間、也聽不懂「等一下」、更沒有模糊地帶的科技產品來對付「人性」。
光靠「爬蟲類大腦」特強的青少年掌控他們特弱的「靈長類大腦」，那自覺自制很可能變成自掘墳墓啊。

￭活用科技產品，幫助孩子學會自律
有些爸媽會覺得，有必要防孩子使用手機像防賊嗎？首先，爸媽要先匡正自己的出發點與心態：爸媽使用外在的工具來控管網路時間，可不是壓制，而是在協助孩子從「他律」順利走向「自律」；這是一股「助力」而非「阻力」。從這個出發點來和孩子討論，他們才不會覺得像被銬上了刑具，而是接受必要的協助。終有一天，他們能體會爸媽是用心良苦，而非惡意防堵。爸媽可以考慮善加利用的科技產品有：

￭路由器
英文是 Router。請大膽放棄查看維基百科的定義吧，因為很可能愈看愈糊塗，最後因不了解而錯失這個好發明。容我來譯成白話文吧。
就把它想成一個有很多閘門的管制中心，每一個閘門都控管一個家裡的3C用品，比如說桌機、爸爸、媽媽、大女兒的手機、小兒子常用的 iPad，這樣就有五個閘門，就像控管自來水要給誰家使用一樣，路由器可以分別設定這幾個閘門要不要打開、幾點開、幾點關。
只要是孩子沒有行動網路，或是行動網路很有限，也就是全家人回到家都需仰賴家裡的 Wi-Fi，那麼這會是一個非常棒的選擇。不過，爸媽若用此法，是管不到孩子在家裡以外使用手機的狀況的。

￭Google Family Link
我認為這是一種非常全面性的管理工具，但是孩子也必須擁有 Google 的帳號。若孩子未滿十三歲，可由爸媽幫孩子申請帳號，然後爸媽下載「Family Link 家長版」，孩子則下載「Family Link 子女版」。投資一點點時間玩一下 Family Link 的各種功能，並且，和孩子討論一下你的要求和他的需求，再來好好設定一番，就能一勞永逸。這是一款非常受到歡迎也很好用的 App，它的功能有：
•時間管理：可以從遠端來設定孩子的使用時間、使用上限時間、就寢時間，也可以隨時依照需要，比如說社交場合、用餐時間、家人共處時間等，隨時控管孩子的使用時間。
•管理孩子的 App：孩子要下載任何的應用程式，系統都會通知父母，經過父母核可才可以下載，對於特定的 App，爸媽也可以封鎖，不讓孩子觸及到（但不會消失，一旦解除封鎖仍然可以觸及）。
•掌握孩子使用各種應用程式的時間：系統會提供詳細數據，讓父母一目了然孩子花在臉書、LINE、IG、各遊戲等的時間。
•掌握孩子的行蹤：但這必須在開機、並開啟定位功能狀況下，才有用。
•管理孩子的 Google 帳戶：比如，變更 YouTube Kids 的內容篩選設定；也可以選取「安全搜尋」的功能，但由於其篩選器和 Chrome 網站的設定沒辦法百分之百的契合，因此，孩子還是有可能接觸到煽情、露骨、聳動的不適當內容。爸媽還是要盡可能細膩地了解孩子的上網活動。家有青少年，關於 YouTube，建議選擇「嚴格篩選模式」。
•監督者不限於一位：爸媽都可以管理孩子的帳戶。

￭iPhone 的「家長模式」
如果孩子是用 iPhone，那麼充分使用它所提供的家長功能就超級完美了。點進「設定」，點選項「螢幕使用設定」，就有非常清晰、直觀式的設定頁面，只要願意花一點點時間，設定上幾乎沒有難度，非常流暢。
不過，首先要設定「螢幕使用設定」的密碼（當然，這個密碼永遠只有爸媽知道），然後再來逐項進行設定，如：「使用時間」的設定、「App 限制功能」的設定、「永遠允許使用」的 App 設定等。
此內建功能可以針對個別的 App 來設定使用時間的上限，比如臉書、IG、特定的遊戲等，避免孩子玩過頭；同時，為了防止孩子一時衝動亂花錢買虛擬道具，還可以開啟「禁止 iTunes 與 App Store 的購買」，再進一步點入，更可以開啟「App 內禁止購買」。
除了時間與 App 的掌控，家長最擔心的不當網頁也可以過濾，只要點入「內容與隱私權設定」，再開啟「內容限制」的功能，然後點選「網頁內容」，不適當的網頁就會被過濾掉。

￭最簡便的管理工具：電信公司提供的系統設定
對於自覺數位落後，或擔心怎樣都搞不懂新式科技的爸媽來說，那麼就直接使用電信公司提供的管理系統吧。比如中華電信，每個月付極少的費用，就可以到它專屬的網頁「HiNet 上網時間管理」，設定 Wi-Fi 的開放時間，以每半小時為單位，爸媽只要在不可開放的時段點「×」即可。
但這和使用「路由器」一樣，前提是，你家孩子沒有充裕的行動流量，大多必須仰賴家裡的 Wi-Fi。當然，爸媽也同樣管不到孩子在外使用手機的狀況。

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本文摘自《#家有青少年之爸媽的33個修練》
你那愈來愈陌生的孩子，該怎麼溝通？

作者：彭菊仙

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各位朋友好：

我今天超級幸運，跟一位高中老師請教了不少如何面對學生在上課使用手機的班級經營。我自己本身一個人，智慧有限，但是到處請教，偷學到各家的良法妙招。

作者這本書，我大大推薦的重要原因，是這本書所提的網路與3C管理，是我覺得非常完整，可行性又高的教養方法。以這篇來說，其實很多家長需要，可行性也高，但很少被好好實踐—這是我跟家長們互動的經驗。

從提升自律作為目標，而不是只要孩子離開網路與3C，這方向我非常贊成。作者還有其他篇談到網路與3C，我都很佩服作者的資料蒐集與整理的功力，但限於篇幅，要請各位有需要的家長親自翻翻書了。

祝願您，多跟人談「要」什麼，而不是「不要」什麼，能量能聚焦得多！

問

我是一個內向單純的人，喜歡看書聽歌，不愛出門 ，戀愛經驗只有學生純純初戀，然後就只交往過老公一個對象。

原本我只是主婦，但我媽四年前將她的市場生意交棒給我，我也半推半就地去學做生意，但我個性直白不會交際，那裡老人和男人居多，很多時候覺得自己在那邊像個外星人格格不入。

市場的管理者是輪調制度，三個月就會換人，我剛去頭一天，我們的管區可能是客氣，請我一杯咖啡 ，但我覺得不認識便推還給他，過了一個月我竟然做了春夢，對象就是這位管理者，我醒來時超驚慌，不懂自己發生什麼事。

此後，我看到這位管理員，自己就會閃超遠，可是又忍不住對他好奇，他好像對我也頗有興趣，老抓著我問東問西。

三個月後，這位管理員換區，慢慢地我也淡忘，偶遇時，我還是會閃躲他。

直到去年一月，這位管理員輪調到我們隔壁區，他有時間就會黏在我身邊，慢慢地我也對他認識，他比我大半歲，已婚，有兩個女兒，他跟我說因為我們的工作時間是夜班，他和他妻子很少在一起，我說我和我先生感情很好，請他別再説這些逾矩的話。

但我心裡已經千濤駭浪，我從不敢問他問題，可是越相處對他越好奇，我們又剛好都有養和別人不一樣的寵物，三個月時間後，這回他不用換區，我整個很無奈，每天工作很辛苦還要一直閃避他，某天他竟然跟我說他愛我，我整個人都呆了。

我不敢告訴我媽，我們做生意以和為貴，而且也偏弱勢，不想得罪管理者，再後來，他用了辦法加了我的LINE，每天晨昏定省，我在LINE上和他曉以大義，甚或大罵，他就是不退。

期間我封鎖他，他就得流感，氣喘發作，是真的得，他向公司請假需診斷證明⋯⋯讓我不忍心又解封關心他。

我愛上他了！

我每天都活得好矛盾，看阿德老師回信開解自己，看鄧惠文醫師的書試著讓自己更有智慧。我有幸福的家庭，我不能陷在深淵裡，時間又到，他換區了，他說他身體不舒服需要照顧，我抵擋不住誘惑 ，明知不可以，但我去了，且發生關係 。

結果他就不再LINE我，我們工作遇到，我臉色僵硬，他卻可以談笑風生。白天老公孩子上班上課，我在家以淚洗面，夜半去做生意又會看到他，這樣十幾天後，他又開始用LINE來撩我。

他說他忍不住想要和我在一起，可是他會後悔自己的出軌，需要時間冷靜。我不願當這樣的砲友，這樣的角色對我來說好羞辱，可是我好愛他，實在是放不下整整兩個月的時間，我還找了心理諮商師幫我走出情傷。

無論他再怎麼約，我都不願再去他家，和母親做生意時總會吵架，再加上他又換區到離我近的區會來纏我，某天我實在受不了，藉故和我媽大吵辭職，他又約我，這次我去了，我心裡是當成和他告別的最後一面，回家後又哭了好多天。

他又失聯十多天，我找到工作上班，他偶爾又要約我，時間不搭而且我也不願。我真的覺得自己活得好痛苦，我老公對我越好，我就越懺愧。某天假日他突然要我去公園見面，照說他要陪妻女不可能有這樣的邀約，我以為他有什麼重要事於是赴約。在公園他抱著我說他很想我，我整個心都要崩潰了。

回家隔了幾天，我竟然在FB養特別寵物的社團看到他，才發現他的FB 過兩天我的FB交友建議名單竟然出現他，隔天他老婆也出現在我的交友建議名單，我整個狂哭把他的LINE封鎖刪除，覺得不能再失控下去。

可是我每天都在偷哭，想不通自己不惑之年了怎麼這麼脆弱，這明明就是渣男。後來我辭職，發現原來LINE封鎖刪除，還是可以解除封鎖，我真的很想他，手賤解封，他真的又LINE來了，我又去了一次他家，然後他就又失聯。

我從來不會主動找他，可是他若不出現我又欲生欲死，這樣的慘況是自找的，可是我真的好放不下，我和他都有自己的家庭責任，不可能因為對方而離婚，諮商師說我必須走出迷戀和依戀的狀態，可是好難，我放不下，所以拿不到主控權。

有時候我還會萌生請朋友去提醒他的妻子注意自己的老公這樣的壞主意，可是明明應該是我要控制自己才對。

我今天偷看他妻子的FB，他們出遊了，他妻子都會標注他，看起來也是和樂溫馨，我到底在幹嘛？發現她也是老師的粉絲，忍不住想難道他偷吃根本是慣犯？

回

這麼有感
曾努力放下
但都宣告失敗
甚至萌生病態念頭
要他受到懲罰
明明是自己上癮
明明他每次上床後就不見從未改變
你還是像沒經歷過一樣堅持走過不去的一條路
越怪他
慾望就越生根
越是這麼痛苦
越敢冒著失控與毀掉婚姻的危險

這是一條從頭到尾都很負面的一個緣份
這種跟著僥倖的心態進行的地下情都超夢幻
偷來的
總是刺激
沒有明天的
總是珍貴
道德用力壓抑後的性愛
總是悲壯爽快
這就是偷情的魅力
不給期限知足而退
盡頭通常就是戒不掉癮的垂死掙扎
不斷地上演脆弱與虛空
慚愧與背叛

如今你再怎麼努力離開他
但你還是會忍不住去猜測他是不是慣犯
這種猜測就是你又要去糾纏的意圖
小心這樣來來回回走多幾次
你的負面情緒是藏不住的
最好有離婚被掀鍋的打算

痛苦深處長出的慾望
都會帶著難捨的心魔
因為其中不只有性
還有一種唯我獨尊的使壞
這使壞才是你著迷的點
真要有一點點正能量的愛
都不會不管對方和自己的危險
不要再矯情地說放不掉
乾脆承認自己不想放掉

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以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天聽一點」，提到詐騙案件，你一定不陌生；根據內政部公布的去年，也就是2018年，國人最常被詐騙的詐騙手法前三名。

分別是第一名：加入私人帳號，立刻享有優惠，成為直播拍賣會員，最後卻收到假貨的「假網拍」。

第二名，他是宣稱你訂購的網路訂單出錯了，導致重複訂購，要求你去操作ATM 解除分期的設定；然後再引導你匯錢到指定帳戶的「解除分期付款」這樣的手法。

而第三名就是千年老梗了！利用隨機撥號、亂槍打鳥的假冒親友借錢的「猜猜我是誰」這種爛梗。

那你會不會很好奇，從我們小時候常聽到的金光黨啊、模特兒經紀公司啊、告訴你中特獎，然後要你匯稅金的這些詐騙手法。

一直到現在科學昌明的21世紀，為什麼這些詐騙事件，就像是打不死的蟑螂一樣，到處流竄？

其實這背後的道理很簡單，而且更驚人的是，無論時代怎麼演變，不斷讓人落入詐騙陷阱的手法，還是跟上個世紀一模一樣，並沒有任何的改變。

這些詐騙的手法約略可以分成五個階段，它們分別是喔：第一個、先鎖定你的需求；而第二個、得寸進尺；第三個、對你進行訊息的轟炸；第四個、讓你感受到沉沒成本；最後第五個、推卸責任。

我直接舉例子，同時拆解給你聽，你就會更明白。

最近我聽到一個詐騙的案例，從一剛開始，詐騙集團吸引人的手法，就是用「徵網路小說打字員」來吸引「想要賺錢」的人去點閱它。

而且他們還特別標榜「免月費」，無論用手機或者是電話，只要你會打字，每打1000個字，就能夠賺到200塊台幣，這樣的標語來吸引你上勾。

這就是詐騙的第一個步驟，鎖定你想賺錢的「需求」。

這種詐騙的訴求真的很壞，因為很多會上當的人並不是因為貪心，想賺更多不義之財這種部分；他們只是想多增加一點收入，賺一點孩子的補習費啊、生活費啊，想要貼補家用之類的。

而且呢，對方開出來的條件，看起來也相當的合理，就會讓人不知不覺的掉入對方的圈套裡。

等到你加入了對方的帳號，跟對方取得連繫之後，對方呢就開始「審核」你的資格。

假如你沒有介紹人，就需要先付1900塊；但是如果你有介紹人，也是要花1000塊買一個所謂的「工作保險」。

等到你提出疑問，反問對方說，一剛開始不是強調不用繳月費，而為什麼又要付錢呢？

他們就會以喔「防止新手跑單」這樣的理由來說服你；而且呢還重複的洗腦你，不要因為區區的「小錢」，而浪費了之後方便又源源不絕的賺錢機會。

更何況喔等到一旦你工作穩定，這1900塊還是會退還給你的。聽到這裡，很多生性單純的學生啊、家庭主婦啊…像是這樣的人，就會乖乖的匯款。

等到你匯出1900塊之後，你就會以為真的有開始賺錢的機會嗎？並沒有！

對方會開始給你兩個選項，第一個，他是需要你每天轉發200條廣告，去幫忙做「招募打字員」的宣傳。

而且每天8個小時，又要連續學習15天；重點是啊，這15天沒有薪水可以拿，因為這叫做「教學培訓」。

假如你急著賺錢，不想要浪費時間，那麼詐騙集團還會給你的第二個選項，那就是用1000塊台幣，升級成為「高級會員」。

「高級會員」呢，可以免去轉發200則廣告，以及15天的無薪陪訓，你就可以直接參與工作。說到這裡喔，你聽出來了嗎？

詐騙集團在收了你的1900塊之後，並沒有遵守承諾給你工作，而是加諸更多不合理的條件要你配合；如果呢，你不想要多等15天，就要再付1000塊。

這就走到了第二個階段，叫做開始「得寸進尺」了！

要是等到了這個階段，你還看不懂對方的真面目，而且喔被自己「想賺錢」這樣的需求矇蔽了雙眼。

於是呢，在對方再三保證升級你成為「高級會員」之後，就不用再收取任何的費用，於是你就再度的匯款。

然而一旦你匯款，這無疑是用行動在告訴對方說：「我就是一頭肥羊，來宰我吧！」。你覺得這些狀況，看在這些無良惡狼的眼中，他們真的會讓你開始賺錢嗎？

事實證明喔，這個例子的當事人，開心的以為可以開始接案工作，但是卻被巧妙的轉移到下一個「任務老師」的帳號，開始跟這個「任務老師」對話。

而這個「任務老師」則對他獅子大開口，要求他喔再匯2500台幣，才能夠接任務、拿工資…。

到了這個時候，這個當事人心裡已經開始打鼓了，他隱約的知道事情有點不對勁，但心中還沒放棄能夠賺錢的希望，所以進一步的追問，再匯款的原因到底是什麼？

沒有想到喔，跟他對口的這位「任務老師」，開始丟出大量的訊息；像是啊：「終身享有高級會員的待遇啊」、「終身會員如果給商家帶來損失，那損失的金額就由平台來負責啊」。

甚至於還說：「只要再繳2500塊，你就能夠取得後台的權限，幫忙分配任務，每筆交易都能夠領1000塊的往返任務的獎金」。

這就是詐騙集團的第三個階段，叫做開始對你進行「訊息轟炸」。

這位當事人呢，開始覺得自己被耍，於是質問對方：「上一個『資格老師』說我不用再繳錢了。」

結果呢，沒想到這個「任務老師」他還大言不慚的回這一個朋友說：「我才是任務老師，你必須跟我拿工作，才能賺錢啊」。

於是這個當事人，決定回頭找上一個「資格老師」，然後要這個「資格老師」去兌現自己的承諾，讓他不必再繳錢；沒有想到喔，這個「資格老師」推托了二句話之後，就封鎖了這一位當事人。

當事情發展到這裡，這個當事人才確定自己是上當了，走進詐騙集團的圈套裡，發現自己被當成人球一樣，讓他的第一個「資格老師」，把他踢給下一個「任務老師」。

但眼下呢，最考驗人性的就是，我前面已經把錢付了、時間也花了，啊頭都洗下去了，難道要在這滿頭泡泡，這種最狼狽的時刻喊停嗎？

到了這個階段，就是讓當事人進退兩難，羞憤交加的「沉沒成本」的時刻。

「沉沒成本」這個概念喔，就像是當你做錯了一個投資決策，但是卻不認賠停損，反而再投入資金去攤平自己的成本；而期待價格提升之後，一次賺回來的心態。

血淚斑斑的歷史教訓告訴我們，這肯定是一步錯、步步錯的結局。

假如你也遇到這樣的關口，但是就是不甘心、不肯清醒，決定跟他繼續拗到底，那麼我要恭禧你，你將很有機會角逐「年度最佳肥羊獎」。

但是還好喔，這一位當事人他「選擇」讓自己清醒過來；他決定停損，到此為止。

他承認自己太傻、太天真，送錢給詐騙集團，所以很生氣的指責那個所謂的「任務老師」說：「我知道你們是詐騙，太過分了！」

結果啊，這個對口的「任務老師」還跟他說喔：「是你不遵守行業規定，我只能取消你的會員資格」。

甚至於還補了一槍，說什麼呢？「好好賺錢的機會是你自己砸掉的，你幫自己留一點口德。」像這樣的話喔，你聽完之後是不是很生氣呢？

他完全把責任推給當事人，這樣的行為跟說辭，其實就是最典型的下一個步驟，叫做「推卸責任」了。

這整個事情喔，我聽到這裡，我只能大大嘆一口氣，安慰我眼前的這一位朋友說：「還好你願意進教室，以後這種事情再發生的機率，一定會少很多。」

這也像是我常常在實體課程裡，跟學員說的：「走進我的教室，我不是在教你腹黑術，更不是在教你使壞；而是要讓你認清，這個世界上就是有人會這麼壞！」

任何的學習並不是要去挑起戰爭，我更希望大家學會的是能夠適時、適地的保護自己，還有去保護你所在乎的人。

然而回到日常生活當中，要是你真的覺得自己沒有辦法分辨訊息的真假，我會非常建議你，直接打「165反詐騙的專線」，最起碼可以幫自己設下一道防線，不讓自己一頭熱的往火坑裡跳。

那你一定會覺得很奇怪，這種「鎖定需求、得寸進尺、訊息轟炸、沉沒成本、推卸責任」，這樣的公式化的劇本裡。

明明那些受騙上當的人，有很多機會、有很多地方可以下車，但他們為什麼要一直留在這個車上，讓詐騙集團予取予求呢？

又或者是啊，這些沒有創意的詐騙套路，總是能夠騙到的到底是哪些人？而你會不會是其中一個？

今天的內容呢，先把詐騙的流程展演給你看，讓你在遇到那種「怪怪的」事情的時候，有起碼的警覺性。

但是假如你想要進一步了解，那些容易受騙上當的人，在他們心裡發生了什麼事，讓自己陷入荒謬的騙局當中？

敬請期待我們明天的內容，我會告訴你三種最容易受騙的「心理陷阱」，讓你開始遠離詐騙集團。

最後再一次提醒你，無論任何詐騙的套路，幾乎不脫這五個步驟：第一個、鎖定需求；第二個、得寸進尺；第三個、訊息轟炸；第四個、沉沒成本；第五個、推卸責任。

當現在的你，已經赫然發現自己中計了，記得斷然停損一定比合理化，會讓你損失的更少。

因為這些萬年詐騙的老梗之所以有用，正是因為這世上最不缺的，就是罔顧事實，而不斷合理化的人。

希望今天的分享，能帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

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【過好人生學】結合了我這20年來，不管在創業、生命實踐的精華；更結合了我這一段時間裡，面對的上千人次的個案當中，每一個人幾乎都跟我提到的「生涯議題」。

其實呢，每一個人都想要過一個更好的人生，但是過好人生的關鍵，你掌握了嗎？你有具備相關的能力嗎？你能不能讓時間成為你的朋友？

時間會讓我們的年紀漸長，但是呢時間對很多人來說，是消磨自己的原因。然而只要你能夠用對觀念、用對方法，那麼時間會成為你最好的朋友。

關於【過好人生學】的詳細內容，在我們的影片說明裡都有連結，歡迎你加入【過好人生學】的行列；謝謝你的收看，我們再會。