Herowatch 4G智能科技防水兒童智慧手錶
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小學生再過幾天就即將回到校園，很多人在問的智慧手錶herowatch終於開團了! 黑色有少量現貨 可以邊開邊出貨、藍色和粉色則是預購，約9月中旬讓大家收到。

⚠️本團限定
開團會送保護套 (黑色送灰色、藍色送藍色、粉色送紅色)，但是因應開學需求，目前只有黑色手錶有現貨，所以如果有女寶不想等預購，想直接買黑色現貨的話 #本團獨家加碼 加贈紅色保護套(價值$150)，不只是現貨、還多送保護套! 記得選擇 #給女生用加送紅色保護套 這個下單才有送哦!

⚠️本團前100名下單，加碼送 #限量鬼滅之刃口罩夾(款式隨機)，每單限送1個，如果要買兩支錶、想要兩個口罩夾，可以分開下單，手錶是本島免運費的!

⚠️這次開團有增加配件可以讓大家一起選購，有鋰電池、保護套、錶帶可以加購哦!

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學齡童的絕佳選擇 >> Herowatch 4G智能科技防水兒童智慧手錶
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智慧手錶的圖文分享來啦! 手錶的功能、優缺點、還有大家的疑問我通通寫在文章裡囉! 包含開團方案、價格、贈品 及常見Q&A，全部整理給大家~

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在孩子還沒到可以拿手機的年齡、或是想要延後給孩子手機的時間，智慧型手錶是一個很棒的選擇，讓父母和孩子都能安心，視訊、語音、文字通通可以互傳，綁定也相當容易、加好友機制安全，小朋友的手錶裡不會有莫名奇妙的陌生人，還能設定上課禁用，讓孩子專心上課。

這支手錶是台灣團隊研發的，所以自然很符合台灣大多數父母的需求，偶爾假日孩子到爺爺奶奶家，也都能自己跟父母聯絡，什麼時候去接他、他們今天去哪裡玩…等等，甚至再大一些 跟同學相約在外頭、或是去同學家玩的時候，也能隨時知道他的位置，隨時聯繫上孩子，更加安心放心。

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🔷幫大家做個重點整理，這幾天比較多人問的問題我也一併回答囉！

1. 收到就會送一張台哥大網卡，插上即可使用，合約從9月起算半年(本團再加碼1個月) 會到3/31為止，是每月流量1G的物聯卡，可傳語音、照片、文字、視訊通話及網路通話， #無法語音撥號，如果需要可以撥或接電話的功能，就要自行到通訊行購買SIM卡，方案與費率各家不同，但建議使用中華、遠傳、台哥大這幾家比較大的電信公司，定位及連線都會比較穩定~

2. SIM卡合約到期之後， App裡面有續約選項，點進去之後會連向HERO watch的官方蝦皮賣場，購買一年份網卡($600) 之後直接敲客服，提供相關資訊，客服就會幫您再展延一年

3. 1G流量正常使用不至於不夠，我們這半年用下來都沒有超過，除非你大量的使用視訊通話功能，最吃流量的就是視訊通話，如果在家裡使用的話，可以連家裡的Wi-Fi網路，這樣就不會用到網卡流量。

4. 以現實面來說，如果要長時間的視訊通話，還是用手機會比較順暢，手錶較適合用來互傳語音訊息、做簡單的聯繫，手錶的視訊並不會十分順暢。

5. 手錶定位功能不像手機這麼精準，大概都會差50~100公尺，我自己在使用，差不多會差一條街，圖文分享內也有標示我定位的結果差異，大家可以進去看哦~

6. 手錶裡也有內建KKBOX kids功能，如果家長有帳號 可以直接幫小朋友綁定登入，就可以聽音樂、聽故事，還可以連接藍牙耳機 讓小朋友享受旅行中的私人空間，爸媽耳根也可以清淨一下🤣

7. 手錶是可拆式鋰電池，容量650mAh 約可使用2~3天，一開始小朋友比較會一直玩，建議天天充電。不然一般情況下我都是2天充一次電。

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💟本團客服聯絡方式

若有訂單、付款相關問題，請詢問以下
電話：02-25592733
客服信箱： service@osharemommy.com.tw
官方LINE ID：@chj9814s
(服務時間：週一至週五 9:30~18:00；例假日及連續假日暫停服務)

若有使用上的問題，包含保固、續卡等都可以聯繫廠商客服
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電話：02-26975818

#本團出貨時間
黑色現貨3日內出貨、藍/粉色9月中旬出貨

贈送的網卡收到後可以直接使用
(網卡收到即可開始使用，從9月開始算，可以用到3/31)

#本團運費
宅配本島免運費、外島$80元
單購配件本島$40元、外島$80元

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8/23~8/29 Herowatch 4G智能科技防水兒童智慧手錶
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【媽咪心事聊聊天-準備迎接新老師】
不管９月是否能順利開學？教育依然不停學，最近各學校已陸續公告孩子們的新班級，倆兄弟今年也是大搬風，一個新生，一個高年級，我一直希望能平常心去面對，但仍會許願孩子可以遇見適合他們的老師。

面對適應良好的Anderson，在中年級也讓我們有點膽心，老師凝聚班級向心力是薄弱的，所以同學間也好似陌生人，幸好那段時間挺過了，他低年級的老師微笑對我說，保佑哥哥下個老師會更好。

連適應沒問題的Anderson也讓我們揪心一會兒，更別提即將小一的Kasper怎麼能不擔憂呢？早在端午節前，我收到來自哥哥低年級班導的訊息，她是育秀老師，非常用心栽培孩子們，二年換老師我很捨不得，手寫了一張卡片，告訴她把哥哥栽培很好才能讓我有更多餘力去照顧慢飛的弟弟。

當時育秀老師還特別問Kasper何時要上小學？因為在她帶完Anderson那一屆想退休了，但知道弟弟也會讀同學校就告訴我：「那我再延後退休，看是否也能教到Kasper？」原以為是玩笑話，事隔二年後，一分完班育秀老師就傳訊息讓我知道Kasper新老師姓孫？請我別擔憂，孫老師比她專業用心，真的很謝謝育秀老師還記得我家弟弟，此刻被記得的感覺真好。

今年學校的特殊生比以往爆增，每班至少都配發1-2位，育秀老師抽到比較嚴重的特殊生，所以只能一位名額，Kasper老師帶輕症能配發二位名額，我問Anderson孫老師有印象嗎？Anderson說：「她對同學很好，我從沒看過她生氣，講話也很溫柔。」

這幾天陸續收到學校老師的通知書，倆兄弟的班導都很積極要家長加Line，尤其Kasper的老師也特別來電詢問弟弟的狀況，告訴我從育秀老師與輔導室提供的資料，了解這些年Kasper的進步成長很辛苦，日後有需要調整都能雙向溝通。

在電話那頭我能感受到孫老師的積極用心，我只有把目前狀況讓老師了解，如寫字無法流暢可能在課業上不是佼佼者，還有類化的轉變無法即時反應需要多點時間給他思考，視知覺不佳座位盡可能往前等，老師告訴我如果未來功課太多要減量，隨時都能反應調整，不要讓孩子壓力過大，快樂學習才是主要的。

聽到老師為孩子想，我的心很感動，只是我明白國小生活型態無法像幼兒園慢條斯理，老師在不同領域所承受的壓力也有所不同，不僅課業繁多，更是一個班級只有一位老師要Hold住全班，要像幼兒園老師更有耐心是很難達到平衡，所以即使不能輕易放手也要放心讓他去飛。

Kasper即將面對國小階段，我採取保留三分印象，不是刻意要隱瞞，而是孩子也長大了，在不同的階段需要有不同的訓練，一來可以讓Kasper更有自主能力去完成挑戰，二來沒說明的部份不讓老師主觀認為，有時用第三者的眼睛去看，或許能挖掘不同的成效，至於日後實際相處是否有阻礙？那就且行且看吧！

孩子～你們即將成為對方的學長學弟了，請你們要好好互相指教喔！新班導也準備好要迎接你們，此後爸媽會選擇站在後面為你們祝福，當然也別害怕，颳風下雨會為你們撐傘，只要勇敢邁前，相信你們可以走的很穩。

＃第198篇
＃國小新階段　＃新班導的來臨　
＃謝謝育秀老師的關心
＃媽咪心事聊聊天 ＃時光小站
＃遲緩兒 #慢飛孩子

行走江湖務必小心

去年著作權事件中，除了強運少女粉絲詆毀我名譽的法律案件進度報告之外，有件事我認為也必須公開寫出來分享，先謝謝大家願意花時間閱讀長文🙇‍♀️

去年八月有位女律師用相當誠摯語氣寫了封私訊給我。主要重點如下：
她說她是中古小姐粉絲，剛從日本回來且對KOL行業非常了解知道我深受著作權困擾，若有任何需要都可以找她幫忙，當然她也傳了任職的律師事務所資料來。

其實我自己就有律師朋友，只是我的律師朋友很忙都在處理大型案件，非不得已不太好意思拿這種鳥事去煩他（殺雞焉用牛刀）想說有個懂KOL行業的律師更好。

女律師請我把手邊所有資料都交給她，她說會先請所內律師調查。熟悉該事件的讀者朋友應該還記得去年其實有其他住日本的台灣youtuber提供證據給我，但我從來沒有在檯面上公開過他們身份，可以的話不希望他們受到任何攻擊，所有事由我來代為發言即可。

混江湖混這麼久的我，不疑有他將手邊所有資料（也就是所謂的證據）全部提供給女律師（當然其他youtuber的身分也就曝光在律師那邊了）她乍看之下很熱心，還給了我一份過去告成功的判決案例說很值得參考。

從「她給的」案例來看，我的案子似乎可以告成。

我要求跟女律師通電話，除了詢問價格之外也想藉由通話確定對方是否真靠譜。前篇我已經寫過律師交手流程，要求律師看資料、要求諮詢，其實都是要付費的（一小時一萬元），女律師已經拿走我所有資料且依照她的說法是她也花不少時間看完。都做到這地步且和我通了幾十分鐘電話，可是當我詢問如何付費時，她竟然堅持說不用，這點很奇怪吧。

又，通話中我問對方「請問妳怎麼知道我的粉絲頁，怎麼知道我正在困擾呢」

對方聽完停頓了一下
「喔，是朋友介紹的」
「妳朋友是哪位？說不定我認識」
因為我是一個很頻繁跟讀者在交流的人，我想搞不好是認識的讀者。

女律師說不出是誰，她只淡淡表示「就是一位朋友」咦？女律師私訊一開始不是表明是粉絲嗎？通話時又說朋友介紹給她看的，而且講不出是哪位朋友，連稍微描述的意願都沒有。

更妙的，就在同時，私下提供證據的某位youtuber來問
「小羊有在哪裡公開過我們的身分嗎」
「沒有，從來沒有，我只有交給律師」
「可是強運少女本來有追蹤我ig，這兩天她就退追蹤了，所以我想是不是洩漏了什麼？」

哇，時機這麼剛好！到此為止我終於開始有警覺。而很快地，女律師就傳LINE輕描淡寫告知「這個案件不建議走法律程序喔」。

老實說一般律師給出結論通常會花時間花篇幅解釋理由，但她就是三言兩語，和一開始的態度相比我個人認為有很大的「溫度差」

過了幾週剛好有機會跟我那位很忙的律師朋友聊天，我提到有女律師主動私訊我，並且把過程描述了一遍。朋友聽完只是哇賽了一聲。

「小羊，這件事可能有鬼喔，我們身為有職業道德的律師不太可能做這種事，不太可能向陌生人主動招攬業務」

後來朋友傳了律師公會條約給我看
「第六條、律師不得親自或利用他人主動撥電話或拜訪原不認識之不特定人，以招攬業務」

所以呢？女律師主動來跟我招攬業務已經夠奇怪，她堅持不收錢的原因是什麼？是害怕收錢之後我變成正式委託人吧？！反正這在我心裡變成2020年最消化不良的一件事😒

2021年驚悚的事來了
有位讀者朋友私訊我「妳知道這個女生嗎，她是強運少女的好朋友，她做了什麼什麼」

我隨意看了一下讀者給的臉書，心想對方只要不犯到我其實都不關我屁事，畢竟有些讀者朋友就是過度熱心但其實沒有惡意。

可是呢，隨手滑了兩篇，我竟然發現之前主動找我的女律師照片出現在上面，對方某篇發文寫到她們是超級好朋友關係。

看到這裡看出端倪了嗎？
主動私訊我且怎樣都不收錢的女律師，其實就是強運少女好朋友的好朋友。世界這麼大，為什麼偏偏有這層關係的女律師要來找我呢？

所以對方是刻意來套話？是利用職位之便來跟我要所有證據？當律師真的可以這樣嗎😒

當天我在限時動態抱怨了一下，這個當天已經是2021年5月，著作權爭議是2020年8月，照理說心裡沒鬼的人不會隔年還繼續監看我動態吧？可是呢當我抱怨完之後，那篇「好朋友」文立刻被刪掉，女律師也立刻把她個人臉書甚至Linkedin全都關掉了。

我個人覺得行事如果夠坦蕩，沒有關掉的必要吧？請問「妳們」在害怕什麼？

當我把這件事跟熟悉的律師朋友說明後，他又傳了律師公會條文過來
「律師不得受任下列事件：依信賴關係或法律顧問關係接受諮詢，與該諮詢事件利害相衝突之同一或有實質關連之事件。律師對於受任事件內容應嚴守秘密，非經告知委任人並得其同意，不得洩漏」

翻成白話就是假設今天律師接受了甲方委託，或是甲方關係人，就必須懂得避嫌，不能接觸乙方。而且在沒有我允許下不得洩漏我提供的任何資料。

這整件事發展至此，強運少女的好友A張小姐來我粉絲頁團購文留言「照片拍的好老喔」我就已經覺得對方很有心了，假設女律師真是對方好友B派來跟我套話，拿走所有的資料及證據的話，不覺得很恐怖嗎？混江湖混這麼久我都不知道可以來這招？？

我常跟讀者朋友說判斷一個人一個網紅不是看她說出來的話寫出來的字多麼正能量（每天在那邊感謝天感謝地都可能是假的）而要看對方的行為！我很希望是我誤會了女律師，女律師若覺得自己清白歡迎來本篇留言澄清，我願意讓妳順便打廣告喔！否則我就會覺得此刻雖然是鬼月，但更恐怖的永遠是人。

至於這件事有沒有留下心理陰影？
當然有！現在寫訊息來第一句就強調自己是粉絲的人我都會覺得有點恐怖，會忍不住懷疑對方是否有其他動機。某個程度來說我其實很對不起真正的粉絲真正的讀者，現在我已經不會像以前那麼親切了，因為牛鬼蛇神都可能會假冒你們名義來接近我，請問這種精神損害該跟誰求償呢？

#再寫一次歡迎律師公開留言澄清若有任何誤會我願意免費提供妳一個版面打廣告

感謝住在韓國的讀者朋友提供我新的鬼圖配這篇鬼文章😏

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以下為本段內容文稿：

在1984年的10月21號，美國總統雷根，和看他的競選競爭對手，前副總統孟岱爾；他們舉辦了第二場「總統選戰」的全國電視轉播的辯論會。

雷根在那個時候依然很受歡迎，但是他的支持度，卻因為選民對他的「年齡」有一點疑慮；所以呢，有下滑的趨勢。

他在三個星期前的一個辯論會裡面，表現不太好，引發外界對於他心智健康的疑慮；而且他如果當選連任，他將會是美國史上，年紀最大的再任總統。

那個時候的他已經73歲了喔，然而呢，雷根在這最後辯論裡面的表現，經常被認為是這一次選戰的轉捩點。

他在這個場合底下，怎麼樣讓大家相信他，「年齡」並不是問題呢？

他有在很多的議題，像是外交政策或稅法裡面，猛烈的攻擊他的對手孟岱爾嗎？他其實沒有。

讓雷根贏得勝利的，是他把握時機展現自己的詼諧幽默；他神態自若的，拋出一連串先想好的俏皮話，炒熱整理現場的氣氛。

所以在主持人問他，「年齡對選戰是否構成問題？」的時候，他做出了舉世聞名的機智反應。

這一段回答他這麼說喔：「我不會把年齡，當做是這次選戰的議題；我不會為了政治目的，而拿對手的年輕、沒經驗，大作文章。」

其實相對於雷根，當年56歲的孟岱爾，根本已經不是毛頭小子；但是呢，孟岱爾後來表示喔，他在雷根說出的那一句話之後，那一刻他就知道自己輸了！

在那一個晚上，美國將近有七千萬人看這一場辯論。結束的時候，他們深信雷根的魅力；所以在這之前，對他所有的疑慮都已經化解。

可是在那一個晚上，整個美國是怎麼樣達成這樣的結論？這個結果，可能會有一點出乎我們一般人的想像。

雷根他本人並沒有改變我們對他的想法，只是現場觀眾的反應，卻改變了我們的看法。

在那個年代裡面，開始有電視轉播的辯論會，於是呢，透過電波、透過轉播，所傳送的笑聲，翻轉了我們對雷根的看法。

其實有心理學家，對這個現象做了延伸的研究，他叫做「史蒂夫．費恩」。

他找一群沒有看過這一場辯論的人，從兩種方式當中選擇其一，來觀看這一場辯論的錄影帶。

第一組的人，看到是辯論的剪輯片段，以及電視現場轉播時，觀眾的反應；而第二組看到的辯論片段，則聽不見觀眾的反應。

在這兩種情況底下，觀眾聽到總統的說辭其實都一樣，然而聽到觀眾笑聲的人，給雷根的評分高於孟岱爾。

然而另外一組呢，那些沒有聽到現場觀眾的笑聲跟反應的人，他們的看法卻覺得應該是孟岱爾能夠勝出。

所以從這個研究來看，我們會覺得雷根風趣幽默，並不一定是真的他這麼有趣；我們會覺得他有趣，是因為觀眾當中，有一小撮陌生人覺得他很有趣；於是我們受到了這樣的「社會暗示」的影響。

所以呢，透過這30多年前的例子，這不免讓我想到，雷根究竟做對了什麼？

第一個，他做對的事情是，他選擇了一個有高度的位置。他沒有選擇花很多的力氣，去提出他的健康證明，來證明自己的年齡不是問題；他換另外一個角度。

他站在一個更合理的位置，如同他說的那句話：「我不會把年齡，當作是這次選戰的議題；我不會為了政治目的，而拿對手的年輕、沒經驗，大作文章！」

所以喔，如果你想要在職場上面更上一層樓，有一個很重要的部分，就是你要學會怎麼樣訂定自己的位置、怎麼樣幫自己站在一個相對合理的位置？

每當我們遇到別人的質疑跟挑戰的時候，我們常常要麼就是逃避、要麼就是掄起拳頭，跟別人死幹到底！

我們很少去想，對方提出的問題跟挑戰的背後，有沒有它的漏洞、有沒有它的合理性？或者是我能不能重新框架、定義他所提出來的質疑？

其實雷根的回應，充分的說明「年齡」對於他，根本不是問題；因為他還能夠做出這麼漂亮的反擊。

然而在他的回應裡面，卻暗示了對方的年輕、沒有經驗；儘管對方也是一個50幾歲的人，怎麼會年輕、怎麼會沒經驗呢！

所以這就是當你選擇站的位置，會決定你能夠走多遠；雷根顯然在這一點上面，他站對了一個位置。

而另外一個層面，就是「社會暗示」的部分。

在媒體轉播的推波助瀾下，你會發現，現場的幾百名觀眾，他們的反應卻左右了整個美國人，對於雷根的看法。

就好像是我們看電視節目，或者是脫口秀，都會有一些罐頭的笑聲；儘管理性上我們知道，這罐頭的笑聲根本就好假。

可是你能夠保證自己的笑點，之所以覺得好笑跟有趣，絲毫不受「罐頭笑聲」的影響嗎？

就好像是那些會讓你捧腹大笑的笑話，究竟是那個笑話本身很好笑；還是當你在聽笑話的同時，其他人捧腹大笑，於是你感受上覺得好好笑！

當然了！這樣的媒體效應，尤其以30多年後的今天，在網路世界裡面會更明顯，就是俗稱的「同溫層」嘛！同樣一群概念想法的人，他會彼此相互的強化。

可是現在問題來了，如果我沒有這一群人，如果我沒有暗樁，來幫我創造氣氛，那我該怎麼辦？我相信對大多數的人，在你的生活場域裡就是這個情況。

這個時候，我很喜歡分享一句話，叫做「你要先成為你想要的改變」！

我們常常有時候，會期待別人給自己更多的善意、別人給自己更多的寬容；但我們卻很少去思考，我們給別人有沒有足夠的善意？不是你的自我感覺，是別人有沒有接收到？

就好像是我遇過太多人，成天擺個臭臉，然後一直宣稱自己是好人。我相信他是好人，可是看上去沒人相信你是啊！

所以，如果你想要得到更多的善意，跟正面回饋；那你有沒有先「成為」那樣的人？

如果你想要這個世界給你更多的機會，那你有沒有先「成為」那個給別人機會，或者是值得別人給你機會的人？

我想喔，有時候思維的轉化，跟角度的調整，其實就像雷根反擊孟岱爾的那句話一樣；他沒有去爭論，到底73歲之於美國人民，是太老還是太小。

他直接點出了一個事實，叫做「這不是問題！真正的問題到底在哪裡」？

所以，其實經過了30多年後的今天，我們根本也記不得，當年的那一場選戰的核心議題，到底是什麼？但是我們卻會記得，雷根他「重新定義了年紀」這件事。

所以我希望今天的分享，當你聽到這邊，可以思考一下，當你面對到別人的質疑跟挑戰的時候，你有沒有把自己的站位定清楚？

而第二個，你有沒有不斷、不斷的「成為」自己想要的改變？

在人生裡，說不準機會什麼時候會來；但是我可以確定的是，成功永遠是給有準備的人。

希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。


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所以呢，我很希望你能夠把握這難得的機會，在我錄音的同時，名額已經在倒數了！很期待能夠在12月7號的教室裡見到你，謝謝你的收聽，我們再會。

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以下為本段內容文稿：

我從2016年的12月19號，開始分享「一天聽一點」。當初只是一個簡單的起心動念，就是把自己每天學習、前進、體會的這些內容錄成聲音檔，然後分享出來。

那當我分享出來之後，如果沒有人聽也無所謂，我至少幫自己留下記錄。然而隨著時間的經營，好像有越來越多朋友，把「一天聽一點」的內容，當成是自己每天學習前進、沉澱、沉思的一個開始。

當我聽到這些回饋的時候，我非常的開心。因為如同我每一段內容的結尾，說的那句話：「希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助」是一樣的初衷喔！

然而我相信你除了聽「一天聽一點」之外，你可能也常常的會上一些社群媒體。像是臉書啊、推特啊、IG啊…等等的。

如果真的要說這些社群媒體的影響力，我想它會比「一天聽一點」，大非常非常非常非常的多喔！

那麼今天我想跟你分享的，就是這些社群媒體的內容，怎麼樣左右我們的內在狀態？當你聽完之後，或許你可以更加堅定的支持我們的「一天聽一點」。

我讀到一個資料，在2012年的1月份的時候，那時候臉書它操縱了50多萬個用戶的動態消息。

他們做一個實驗，他們讓有一些人看到一大堆的「正面消息」，而讓另外一群人，看到一大堆的「負面消息」。

臉書的研究人員就發現喔，看到比較多像是人們擁抱的照片，這樣子的正面訊息的人，自己也會貼出比較多的正面消息；而看到比較多負面消息的人，自己的塗鴉牆上，也會PO出比較多的負面貼文。

當瞭解到這一份關連之後，你會發現我們其實不太知道，那些發文者他們真正的感受；但是我們可以說喔，這些正面和負面的訊息，在網路上迅速的被傳遞。

而所有的使用者，在接受到這些訊息的狀況底下，他們的內在狀態，甚至於衍生出來的行為反應，也會受到很深刻的影響。

過了幾年喔，另外一群研究人員，就以「推特」作為研究的標的。然而他們這一次避免了「臉書」的實驗，引起了道德問題。

因為臉書的實驗，畢竟它是在沒有使用者的同意的狀況底下，去做這樣的實驗操弄。

這一群研究者的研究方法，就是他們只觀察人們在推特上面的動態消息，而不是去刻意操縱，這一群人會看見什麼。

雖然這樣的做法，沒有辦法獲得像臉書那樣子叫做「因果式的結論」；不過啊研究人員還是發現，如果有人貼出振奮人心的內容，那麼回遡他們前幾則動態消息當中，正面的內容會比負面的多出4%。

然而如果有人貼出比較沮喪的內容，而前幾則的動態消息當中，負面的內容就會比正面的內容多出4%。

所以如果你是這些社群媒體的重度使用者，你要小心哦！推文反而是你生活當中，最會引發你情緒的刺激來源。

進一步的研究告訴我們，推文會加快我們的脈搏，讓我們流汗、放大瞳孔，引發出所有激發情緒反應的現象。

跟只是瀏覽網頁相比，「推文」或「轉推」，會讓我們的大腦當中跟情緒有關的區域，活動率增加了75%，而光只是去閱讀那些動態消息，就會多引起65%的情緒。

所以呢，當你聽到這個數字的時候，在你每一次幾乎是像強迫症的行為，一定要刷刷臉書、一定要看看推特的時候。

希望你有一個警覺，叫做關鍵不在於你以為自己怎麼了，而是當你每一次上社群媒體的時候，其實你的情緒都被影響。

而影響你情緒的來源，卻是這些你可能根本不認識他是誰的「臉友」，或者是推特上面的「關注者」。

那麼你仔細深思一下，是什麼原因讓你的喜怒哀樂，需要受到這些人的影響？

然而反過來說，你的生命應該有更重要、更值得你關注的事情，當你面對到這些重要的人，或重要的事情的時候。

你的情緒卻在前面幾秒鐘，或前面幾分鐘當中，你下意識的不自覺的，去刷刷臉書、去刷刷推特；其實你的情緒活動，已經受到很嚴重的影響了！

在理性上，你可能會覺得這是兩碼子事！但是呢，在實際的身心研究告訴我們，它從來就是一碼子事。

因為你的大腦不可能去區分出，那我現在影響的受臉書的陌生人的影響，所以我現在要面對的是我認識的朋友，必須切割開來。你的大腦沒辦法做這樣的切割啊！

所以這些研究都告訴我們，我們要特別留意我們的主觀感受，會受到別人的情緒；特別是以往在還沒有社群媒體的時候，這個「別人」可能是你具體接觸的到的人。所以呢，他的數量是有限的，而且他的預期性是高的。

然而現在在社群媒體上面，尤其是有演算法的推波助瀾。所以呢，你會收到一堆不確定的人給你的影響。

然而這些影響因為演算法的結果，卻是確定的；會讓你正面的更正面，而負面的更負面；對於某些事情的觀點，只會走向越來越極端的方向。

那麼在這樣的狀況底下，當你面對那些活生生、在你生命當中出現的人的時候；第一個，你有多少的心力，能夠好好對待他們？

第二個，你看待他們的方式，真的能夠還原到他們的狀態；還是你在這之前，已經被嚴重的影響呢？

所以呢，談到這裡喔，我跟你一樣，我也沒辦法避免，我就是會被這些東西影響。然而正因為如此，我就會特別留意，我到底在接收什麼樣的訊息？

如同你固定的接收「一天聽一點」跟啟點文化的內容，為你帶來一些啓發與幫助；那麼可不可以把這樣的注意力跟心思，延伸一下；留意你所有在你的動態牆上面，出現的那些人、那些貼文。

說真的喔，如果有些人他呈現出來的訊息，真的會影響到你的情緒，那麼你有很多方法。包含像是取消關注，或者是解除朋友關係，其實這都是可以幫助你保護自己的。

可是說到這裡喔，我想最終極的自我保護，就是如果沒必要的話別刷點書。雖然我知道這很難，然而也因為這很難，所以我來自肥一下！

就是如果你真的得上這些社群媒體，那麼在這之前，何不來啟點文化的「一天聽一點」繞繞、看看、聽聽呢？

至少讓你的情緒激發，處在一個相對正面的狀態，你說是嗎？希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了在訂閱旁邊有一個小鈴鐺按下去，這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們近期的實體課程，是在10月19號，由「哈克」為我們帶來的工作坊，主題是「穿越迷霧，懂一個人真正的樣子」。

「哈克」是我們的好朋友，他是我認識的人當中，最能夠跟別人創造美好連結。

如果在你的生命當中，你想要懂別人真正的樣子，而且你更想要懂自己真正的樣子；那麼10月19號的這個工作坊，會對你帶來很大的幫助。

在我錄音的這個時候，名額也在倒數了；所以期盼你能夠把握難得的機會，相關的內容，在我們的影片說明裡都有連結。

期待能夠在啟點文化的教室裡見到你，謝謝你的收聽，我們再會。