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在 liberate產品中有297篇Facebook貼文,粉絲數超過1,923的網紅越燒越健 Sunny李慧珠,也在其Facebook貼文中提到, 「勤能補拙」是我最常鼓勵自己的話。 - 人家常說,男生理工強,女生文組強 (雖然這頗具刻板印象) 我是全部都很爛,可以看到有及格分數的科目少得可憐 每次段考排名表出來,我名字要從尾巴開始找。 在還有體罰的年代,我這雙稚嫩的小手 完全被各個科目的老師用熱融膠 磨練出一雙可以拿來炒糖炒栗子的鐵沙掌 (原...
同時也有121部Youtube影片,追蹤數超過8,970的網紅Persona Central,也在其Youtube影片中提到,English trailer for Persona 5 Strikers titled "Liberate Hearts." __________ WEBSITE: http://personacentral.com/ TWITTER: https://twitter.com/persona_...
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liberate 在 孤僻君株式會社 Instagram 的精選貼文
2021-09-03 17:46:50
- 引進許久的 Liberaiders 又帶來了全新季度的商品 不過在介紹商品之前還是想和大家分享 關於這個品牌的魅力之所在~ 由同為 PAWN、FUCT SSDD 主理人梅詠先生所創立 自 20 歲便定居於日本的他吸取了世界各地的靈感 並將 30 年來於裏原宿所獲得的種種融入作品之中 品牌名稱不...
liberate 在 Cheryl Tay Instagram 的最佳解答
2021-09-03 18:20:05
Getting up in front of complete strangers in a bra and panty certainly takes courage and I'm always grateful for these girls for stepping forward with...
liberate 在 孤僻君株式會社 Instagram 的最佳解答
2021-09-03 17:46:50
衣櫃中需要一件能夠隨心變化的短褲 - Item. Liberaiders - Overdyed S/S Shirt Item. 4DIMENSION - 6TB 4DIMENSION Tee Item. OqLiq 21SS - Drawstring Shorts Item. DECHO - Cra...
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liberate 在 Persona Central Youtube 的精選貼文
2021-02-12 23:12:02English trailer for Persona 5 Strikers titled "Liberate Hearts."
__________
WEBSITE: http://personacentral.com/
TWITTER: https://twitter.com/persona_central
FACEBOOK: https://www.facebook.com/Persona-Central-650457418395931/ -
liberate 在 DaintyDashBeauty Youtube 的最佳貼文
2020-09-15 22:00:13Too many new lippies on the market and i'm loving it! Another favourite lip product from the drugstore now in 9 NEW SHADES from the wild nudes collection!
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Camera Used to Film : Sony A5100 16-50mm Mirrorless Digital Camera -
liberate 在 chumichael 朱米高 Youtube 的最讚貼文
2020-09-05 21:29:53跟大家分享了一個我最近的小興趣,希望大家喜歡。
歡迎你們一步步跟影片做,雖然是一個很胡亂的分享哈哈!!
期待你們的留言❤️
片段流程:
02:42 紮衣服袋子
06:06 染顏色
09:48 成品展示
INSTAGRAM: @chumichael
Music by Commoninterest - Girlfriend - https://thmatc.co/?l=6C15A2CE
#紮染分享
liberate 在 越燒越健 Sunny李慧珠 Facebook 的精選貼文
「勤能補拙」是我最常鼓勵自己的話。
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人家常說,男生理工強,女生文組強
(雖然這頗具刻板印象)
我是全部都很爛,可以看到有及格分數的科目少得可憐
每次段考排名表出來,我名字要從尾巴開始找。
在還有體罰的年代,我這雙稚嫩的小手
完全被各個科目的老師用熱融膠
磨練出一雙可以拿來炒糖炒栗子的鐵沙掌
(原來我從學生時期就開始煉成金鋼不壞之身⁉️)
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一週裡,我最期待的就是那兩堂體育課
那是我最快樂開心的五十分鐘。
喜歡每學期測800公尺,因為我永遠是班上女生的第一名
喜歡跟一群男生玩球類運動,就算撞來撞去我也不在乎
喜歡跑大隊接力,因為我總是當倒數第二棒或最後一棒
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「明明是女生,成天跟一堆不唸書的男生混在一起,難怪成績這麼爛。」
「不准去體育班,難道你不知道體育班就是放牛班嗎?」
「我不要求你成績多好,但難道連乖乖唸書當個好學生,聽話的女兒都做不到?」
但體育從來都不是最重要的,
沒有單子上漂亮的數字,就註定被大人們貼上『將來沒出息的壞孩子』標籤。
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然而最終,我還是回到了這戰場上。
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我不聰明,更不是天才
所以只能選擇在一件事情上專注和投入。
雖然這一路上吃得苦和走的路比一般人更艱辛,但這過程卻讓我找到快樂與滿足。
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苦練是一種乏味無趣的過程,
但我始終相信,勤能可以補拙。
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Liberate Training Yanji
Tumaz Strong
-
#sunny傷妮 #自由教練 #信義區 #中山區
#肌力與體能 #肌力訓練 #重量訓練 #訓練日常 #訓練 #舉重
liberate 在 越燒越健 Sunny李慧珠 Facebook 的最讚貼文
自主訓練沒人護槓時
保護槓的高度很重要❗️
保護槓的高度很重要❗️
保護槓的高度很重要❗️
#因為很重要所以說三次
#我還是架太低請再高一點
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保護槓的用途我已完美示範💁🏻♀️
就是一種逃脫術的概念
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訓練不可怕
可怕的是不知道怎麼用正確的方式保護自己
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Liberate Training Yanji
SBD Taiwan
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#sunny傷妮 #自由教練 #信義區 #中山區
#肌力與體能 #肌力訓練 #重量訓練 #訓練日常 #訓練 #臥推
liberate 在 越燒越健 Sunny李慧珠 Facebook 的最讚貼文
不知道你是不是曾為了活成別人眼中好看的模樣而努力?或現在仍然是如此?
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五年前,
當我終於擺脫輪椅的束縛,重新學會走路後,
我便一腳踏入了健身房訓練,
只為了追尋可以讓身體更行動自如的方法。
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五年的時光隧道,
不管是一開始接觸器械式器材,
體脂超過正常值,肌肉量偏低的女紙;
還是兩年後觸碰到大重量訓練,
開始努力吃、用力練的不停增肌,
突破人生最新體重的模樣;
或是現在重新調整身體組成,
讓自己回到舒適且保有力量的最佳狀態。
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在這過程中,
不管是哪一個樣貌,
我從來都沒有不喜歡自己過。
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在這過程中,
我也沒有任何一刻
是為了要變成哪個網紅而努力,
抑或是為了滿足誰認定的美麗而訓練。
至始至終都單單只想追逐我個體的「健康」,
而拼命找尋一個最適合裝載靈魂的容器。
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努力長得和別人一樣,太辛苦
成為某人喜歡的樣子,太累人
我想我一定就是太懶,
才總是活得這麼自在🤣
#謝謝所有包容我小任性的朋友們🥺
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最後我想說,
每一個人的天生基因和外在條件都不同
最適合我的體脂體重,不代表適合你
最適合我的訓練方式,不代表適合你
最適合我的飲食模式,不代表適合你
最適合我的生活型態,不代表適合你
而我呈現出來的體態,更不該是你要效仿的
唯一能做的,
就是努力找尋屬於自己最合適的方法,
不管是生活、訓練、飲食、身體狀態。
這需要一點時間,甚至更久
但很值得,因為我們會從中更認識了解自己
如果真的不知道從哪裡開始
可以尋求信任的專業人士協助
因為我也是這麼開始的。
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你不需要等到很厲害才開始,
但必須先開始才有可能變得很厲害。
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