【#特約企劃：心情唔好點算好？試下線上藝術Let it Go】https://bit.ly/2VWDb78

凡事都總有兩面，就好似「再見」兩個中文字，英文可以係「Letting Go」（道別）、亦都可以係「Carry On」（再次見面），就睇你點樣理解。

✨有兩位捉緊呢兩個睇落完全相反嘅概念，透過唔同數碼藝術形式增強公眾抗逆力，鼓勵大家樂觀面對生活，隨心說「再見」。

✨另一位策展人則透過三種不同方式，探討如何利用文化藝術，提高大眾對精神健康嘅認識，訓練內省及反思能力。

三位策展人都喺疫情下獲得 #香港藝術發展局「Arts Go Digital 藝術D平台」嘅支持繼續創作，不如一齊Click入去睇下佢哋嘅分享？

香港藝術發展局推出「Arts Go Digital藝術數碼平台計劃」，資助68個藝術家或團體，進行數碼或虛擬創作嘅藝術項目。藝術作品範疇涵蓋舞蹈、戲劇、音樂、戲曲、文學、視覺藝術、電影及媒體藝術、跨界別藝術等，部分作品揉合線上及線下活動，讓觀眾能透過多種平台接觸藝術創作。

有關網站： www.artsgodigital.hk/

#藝術D平台 #ArtsGoDigital #ArtsGoDigital藝術數碼平台計劃 #再見 #LettingGo #CarryOn #跨學科探索 #藝術與腦袋 #伍韶勁 #羅璧如 #王志勇

阿哈哈哈哈哈哈大家聖誕快樂新年快樂新春快樂情人節快樂就是天天都快樂就好！！！

最近就是除了極正常地上班上學還一直忙著與神對話，想記錄的奇事太多卻也一言難盡，所以就乾脆surrender了。

（btw大衛霍金斯博士會開啟內在喜悅新人生會開啟內在喜樂安寧的宇宙真相奇書兩本有中文版耶！『心靈能量』(Power VS Force)與『臣服之享』(Letting Go)，還沒拜讀過的我求你們手刀去看！！）

不過還是要來長話短說精簡報導一下另外一個2021年天外橫飛出來的斜槓。

大家記得兩年半前保羅客戶琳娜邀約他入夥幫忙一起籌劃開一家小taco餐廳，然後我們三人專程衝去墨西哥城吃了一整個週末的taco的美夢般的往事嗎？（https://bluechwonderland.pixnet.net/blog/post/118855191）

保羅花了將近一年的時間，斬荊披棘乘風破浪一手把這taco shop從無生有，水電管線廚房設備內外設計裝潢拿營業執照全包到正式營業，還一點錢都沒賺到，純粹在賺學習成長經驗賺自爽權。2019年中taco shop開張，交棒給琳娜獨掌營業，保羅光榮退場等著收益打平後才有得分紅。

taco shop開張之後受到極大歡迎，因為是真的很好吃又口味獨特少見的真的墨西哥菜，其實生意不錯。不過2020年沒過幾個月COVID就跑到美國來了，taco shop除了在三月加州首度禁足令時關閉兩三週之外，其實整年都有在開張營業，純靠外帶與極少的內用客人，倒也算收支平衡。

沒想到去年有一天琳娜突然醒悟想要搬去歐洲住，然後就開始拿簽證打包賣房子。投了大筆資金時間精力的心頭寶taco shop捨不得賤賣，於是就找保羅接手。

就這樣，超級莫名其妙地，我們就在2021年一月變成taco shop老闆跟老闆娘了！🤣🤣🤣

不過琳娜以前是高中數學老師，感覺還是權威型那種老師，又對自己要求很高，沒有什麼商業經驗，所以對員工就是超傳統的冷冰冰嚴格逼品質的負面管理法。導致員工流動量極高，人來人走，大家都壓力很大。整個就是『心靈能量』一書裡的force的能量場。

在業界混很久的保羅一接手之後，很快地分析出餐廳該改進的幾個關鍵點，馬上著手執行轉變，又跟員工打成一片，正面鼓勵員工的進步，大家一下子快樂很多，壓力也降低很多，營業額也慢慢成長中。也就是『心靈能量』書裡的power的能量場！

然後琳娜專心致力在廚房跟HR上，所以也沒什麼在做marketing，Yelp或是FB、IG等社交網站都沒什麼在顧，所以餐廳營業其實很有成長空間。

不過因為收支勉強平衡，不能亂花錢，所以保羅只好請我上陣當臨時小編。我的天兒呀連我自己的粉專跟保羅的IG都雜草長成樹這副德性了老闆會不會請錯人！😂

然後我還幫他們重畫了一整年來都很醜的黑板公告板。（驕傲）

我今天才開始登入的IG，請大家多多發漏看有事沒事讓大家流口水的美食照按讚幫我家衝人氣🙏：@machete_redlands
https://www.instagram.com/p/CLXdVVWBBsC/?igshid=gow4wi4sf9iu

臉書的餐廳頁面Machete Taqueria只有67個likes真是不知如何是好，請大家多多幫忙按一按。不過我到現在都還無法登入，是什麼狀況。🤣🤣🤣

喔對了百年老屋前棟修完了也價格超優地租出去了，日後有時間再來放照片！可是後面那棟發現必須要整棟打掉重建（晴天霹靂），所以保羅的下一條斜槓看來就是要真的蓋房子了。（預告預告）

[書展] How Women Rise 女生在職場真的比較 容易吃悶虧❓
#po一本你最近買的書challenge
📘How Women Rise這本書，重塑了我的職涯後續的規劃想法

台北國際書展的書展實體取消，大家改為線上曬書，我來分享最近讀完，恍然打通職涯規劃任督二脈之感的書

2020疫情讓就業環境很震盪，公司每次的裁員、改組、人事異動，整個震盪線，真的不是容易可以釐清說清的

我也歷經心情跟現實的很多不確定性，工作喪失動力跟信心。然後也遇到轉機的出現。

在渾屯不確定的時期，我嘗試找尋一位我可信任的高一級的大頭，建立Mentor關係。

我會想去對話，是因為我想要找出我職涯下半場(下個20年)的方向，推去下個階段

👍他推薦了我一本書How Women Rise by Sally Helgesen and Marshall Goldsmith

我一讀，整個大驚，被迫開竅之感🥰

書是由兩位專業且資深的Executive Coach合寫，綜合他們就職場晉升之道 v.s.女性成長跟角色期待而養成的行為，來解構該怎麼跳脫已習慣的行為，在這個被早期男性建構出的商業框架中爬升

老實說，我之前不覺得男生跟女生成長、教育的方式有差這麼多嗎? 當然男女性的很多自我認知跟思考方式是不太一樣

常常在學校的學術表現，可能男生成績還不如女生。但是怎麼一到職場環境，就變不同❓

書中列舉了12個女性在職場常會有的習慣，如果你有中一個，就值得好好將本書讀一下

例如
❌你等待別人來發現你的苦勞或貢獻、不好意思去肯定你的成果
❌過度依賴專業，覺得升遷的辦法就是靠專業
❌你認真做好每一項工作優先於未來的職涯規劃
❌工作中一個小插枝發生，內心上演著內心戲，覺得別人是不是在背後議論紛紛你

✳️Habit 1: Reluctance to claim your achievements

✳️Habit 2: Expecting others to spontaneously notice and reward your contributions

✳️Habit 3: Overvaluing expertise

✳️Habit 4: Building rather than leveraging relationships

✳️Habit 5: Failing to enlist allies from day one

✳️Habit 6: Putting your job before your career

✳️Habit 7: The perfection trap

✳️Habit 8: The disease to Please 不小心就當爛好人

✳️Habit 9: Minimizing 壓抑、安靜、太乖

✳️Habit 10: Too much 太優柔善感、講太多贅字

✳️Habit 11: Ruminating 深刻反省

✳️Habit 12: Letting your radar distract you 內心戲想太多，導致忘記大局

公司的制度，早期是由男性建立起來的，現在普遍C級職位，還都是男性居多。很多職場裡的型態或組成，不諱言地都是有一種「無形的制度規章」既然如此，當然就要知道這些無形的職場江湖規則

😱「 默默」在職場真的不是一個好美德，每聽到「會吵的孩子有糖吃」的同事行為，可能會覺得吃味或不平，那為啥麼會給糖？看似一時的吵，可能其實已經暗盤佈局一陣子，只是我們不知道而已

😱「司馬昭之心的野心」在商業的職場環境中，也真的不是負面，相反地，可能會吸引到你要的資源幫助你

我真的很認真地邊畫線邊讀書，順便做做自我的分析

有人有覺得自己中了以上12點中的哪一項習慣嗎❓留言一下，有機會的話，我也可再說明細項☺️

書的官網 http://www.howwomenrise.com

補充一下，本書作者Marshall前一本書what got you here will not get u there 也是講類似的內容，只是當時他尚未發現女性跟男性有些的差異。我沒有閱讀所以無法置評

😆提到閱讀，我中文閱讀的樂趣是讀小說，尤其日文翻譯小說。我一向覺得讀英文翻譯的小說或商業書很彆扭不順

這次再讀英文的商業書，才發現自己是商業書要讀英文才覺得流暢。真的是很久沒讀書了，所以也一口氣買了相近的書

📕The Making of A Manager by Julie Zhuo：
超級推薦給新手主管、剛帶人的manager, 從一個manager的意義、招聘撇步、反饋技巧，都寫的很好，如果我當年有這本書，可能就比較清楚我到底該做什麼了. 這本並沒有是針對女性，就是一般manager的情況.

📕Women In Tech by Tara Wheeler：
本書一半是8位女生的故事，一半是如果想進入科技圈，求職該注意的事，跟一些職場基本須知跟概念。我覺得是適合準備或剛踏入職場的人

📕She Speaks by Yvette Cooper：
本書收入40篇知名女性的公開講稿，例如伊莉莎白一世、現任女王二世的lockdown演說、德國總理Merkel、蜜雪兒歐巴馬、妙麗Emma Watson.我當睡前讀物，隨意翻讀

📘📘一個巧合，四本書都是藍色封面📘📘

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馮提莫 - Minimanimo (feat. Haee) [prod. Advanced]
♫ Stream / Download：https://orcd.co/minimanimo

✔ 馮提莫
● https://www.weibo.com/u/1672384324

★插圖：https://www.pixiv.net/artworks/80570171
◎繪師：Katann
● https://www.pixiv.net/users/10262845
● https://twitter.com/katannessless
● http://www.weibo.com/2391489512

──────────▼歌曲資訊▼──────────
演唱：馮提莫
作曲：Advanced/Haee
作詞：捕風
Arrangment by：Advanced
Mixed by：John P. Koos
Mastered by：Namwoo Kwon @821 Sound Mastering
──────────▼歌詞Lyrics▼──────────

Ja Minimanimo Minimanimo
有一種美好 就是剛剛好
煩惱或疲勞 你安慰擁抱
所有都取消 說來也奇妙
夢想的門票 陪著我尋找
Minimanimo Minimanimo
Minimanimo Minimanimo
不遲也不早 愛你剛剛好
手上這個蘋果
有人說好甜 有人說好苦
你不品嚐 怎麼知道
旅程精不精彩 不穿越隧道
你怎麼會知道 那風景多美妙
你眼晴 和微笑
已佔據我大腦
我等著你表白
大聲說 我是你的驕傲
Hey I'm Loving You
Come on baby kiss me now
何必再探討
抓緊愛的訊號
Ja Minimanimo Minimanimo
有一種美好 就是剛剛好
煩惱或疲勞 你安慰擁抱
所有都取消 說來也奇妙
夢想的門票 陪著我尋找
Minimanimo Minimanimo
Minimanimo Minimanimo
不遲也不早 愛你剛剛好
Everyday I'm dreaming
We starring in a movie
We acting like we about to eat some breakfast at tiffany's
You and me promise me
Like there's no tomorrow
Letting you talk this time
Forever you gonna be mine
You never ever let me go
I trust you always
Even though you let me low
Don't worry about that
Before you regret it already been decided
I may follow you where ever you go and Minimanimo
深呼吸 來親吻
來衝擊我心跳
我等著你表白
大聲說 我對你多重要
Hey I'm Loving You
Come on baby hug me now
轟烈愛一場 明天無法預料
Ja Minimanimo Minimanimo
有一種美好 就是剛剛好
煩惱或疲勞 你安慰擁抱
所有都取消 說來也奇妙
夢想的門票 陪著我尋找
Minimanimo Minimanimo
Minimanimo Minimanimo
不遲也不早 愛你剛剛好
儘管地球會崩壞
我只要和你戀愛
決定永遠不分開
Please don't say good bye
就算末日快要到來
請你讓我靠在你的懷裡安靜等待
甜蜜的承諾
未來沒來先把我寵壞 Oh
Ja Minimanimo Minimanimo
有一種美好 就是剛剛好
煩惱或疲勞 你安慰擁抱
所有都取消 說來也奇妙
夢想的門票 陪著我尋找
Minimanimo Minimanimo
Minimanimo Minimanimo
不遲也不早 愛你剛剛好
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#親親2o音樂LîvË#中文音樂

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A quick and easy recipe in which you need only 20 minutes of hands-on-time while letting mother nature takes care of the rest. Kimchi in a nutshell? It is a Korean dish made with salted, fermented vegetables. Kimchi is packed with Korean flavors like garlic, chili & ginger as well as full of healthy probiotics! If you want to add an easy spicy kick to your meal, this is the one for you. 

Welcome to adjust spiciness exactly as you like, by adjusting the amount of chili powder. You can eat it fresh directly after making, or keep it in the fridge for a few days to a few weeks before serving. Fermentation enhances taste and aroma, as well as extending shelf life.

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✅ Secrets for crunchy cucumber kimchi:
1. choose small and firm instead of big and soft
2. cut off blossom ends of a cucumber
3. pour over salty "boiling water" for soaking
4. drain the water out properly

✅ YOU WILL NEED:
4 cucumbers
1/2 small onion
1/5 carrot
20g chive
4 tablespoons Korean chili powder (고추가루 guchu garu)
2 tablespoons of fish sauce (멸치액젓 myulchi aekjeot )
2 teaspoons minced garlic
1 teaspoon ginger
1.5 tablespoons green plum syrup (매실청 Maesil chung)
*if not available, use '2 tablespoons of grated apple + 1 teaspoon sugar',
or just '2 teaspoons of sugar' instead
1/2 tablespoon sugar
1 tablespoon roasted sesame seed

"I will always choose a lazy person to do a difficult job because
a lazy person will find an easy way to do it" - Bill Gates

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✅ “剛剛好”黃瓜泡菜 l 目標? 爽脆好吃到最後一口
快速簡便的黃瓜泡菜食譜，你只需要動手20分鐘，接著就讓大自然照顧你剩下的一切。泡菜充滿了韓國風味，如大蒜，辣椒和薑及健康的益生菌！如果你想在用餐時添加一點辣勁(spicy kick)，快來一起動手做吧！
完全可以根據自己的喜好調節辣椒粉的用量。做完後你可以直接吃，也可以將其在冰箱中放置幾天至幾週後再食用。發酵可增強味道和香氣，並延長保存期限。新影片很快會再跟你們見面哦～

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✅ 脆皮黃瓜泡菜的秘密：
1. 選擇小而硬而不是大而軟
2. 切斷黃瓜花的末端
3. 倒入鹹的“開水”中浸泡
4. 完全瀝乾鹽水

✅ 你需要：
黃瓜 4個
小洋蔥 1/2個
黃蘿蔔 1/5個
韮菜 20g
辣椒粉 4大匙 (고추가루 guchu garu)
魚露 2大匙 (멸치액젓 myulchi aekjeot )
蒜泥 2小匙
薑 1小匙
梅實清 1.5大匙（如果沒有，可以用2大匙蘋果泥和1小匙糖代替，或是只2小匙的糖代替
糖 1/2大匙
芝麻 1大匙

errr.......祝errr......大家鼠年errrr....快樂！感謝大家的支持！
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