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[爆卦]lenora typeface是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇lenora typeface鄉民發文沒有被收入到精華區：在lenora typeface這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 lenora產品中有13篇Facebook貼文，粉絲數超過20萬的網紅CUP 媒體，也在其Facebook貼文中提到， 由 Jane B. Burka 和 Lenora M. Yuen 撰寫的心理學書籍「拖延心理學」下半部分歸納不同方法，引導讀者改善 #拖延 問題。其中一部份針對「如何判斷時間」提出不同建議，如練習判斷時間，為干擾作準備、好好利用零碎時間、拒絕無謂的人事物等。 詳細全文： http://bit.ly...

　同時也有9部Youtube影片，追蹤數超過5萬的網紅Cup 媒體 Cup Media，也在其Youtube影片中提到，由 Jane B. Burka 和 Lenora M. Yuen 撰寫的心理學書籍「拖延心理學」，下半部分歸納不同方法，引導讀者改善拖延問題。其中一部分針對「如何判斷時間」提出不同建議，如練習判斷時間，為干擾作準備、好好利用零碎時間、拒絕無謂的人事物等。 收聽更多： 【*CUPodcast】#56...

「lenora」的推薦目錄

lenora 在 深夜研書所 Instagram 的最佳解答

2021-04-04 15:39:56

《拖延心理學》⏳ 作者 - Jane B. Burka、Lenora M. Yuen 拖延，無時無刻在影響著每個人。 造成拖延的原因相當複雜，個人心理的因素以及社會性帶來的影響，都會促使我們不自覺地拖延。 每一件拖延的事情背後造成的因素都不完全相同，因此必須個別去釐清。 內容主要分成兩個部分，第...

  • CUP 媒體

    lenora 在 CUP 媒體 Facebook 的精選貼文

    2021-03-02 14:55:11
    有 7 人按讚

    由 Jane B. Burka 和 Lenora M. Yuen 撰寫的心理學書籍「拖延心理學」下半部分歸納不同方法，引導讀者改善 #拖延 問題。其中一部份針對「如何判斷時間」提出不同建議，如練習判斷時間，為干擾作準備、好好利用零碎時間、拒絕無謂的人事物等。

    詳細全文：
    http://bit.ly/3bJON1i

    延伸專題：
    【拖延心理學：五種拖延者，你屬於哪一種？（上）】
    http://bit.ly/3ds42yn
    【拖延心理學：五種拖延者，你屬於哪一種？（下）】
    http://bit.ly/37Gf7Zf
    【夕立：「空氣」與「個性」—— 談日本人的交流強迫症】
    http://bit.ly/30is7iy

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  • CUP 媒體

    lenora 在 CUP 媒體 Facebook 的最佳解答

    2021-02-23 14:55:11
    有 7 人按讚

    由 Jane B. Burka 和 Lenora M. Yuen 所撰寫的心理學書籍「拖延心理學」，將拖延者分為 5 種，引導讀者了解自己 #拖延 背後的原因。除了害怕成功或失敗，重視人生掌控權，同樣會促使人以拖延的方式反抗權威；人際關係的親疏，亦會導致害怕分離或害怕親近者作拖延行為。

    詳細全文：
    http://bit.ly/37Gf7Zf

    延伸專題：
    【拖延心理學：五種拖延者，你屬於哪一種？（上）】
    http://bit.ly/3ds42yn
    【夕立：「空氣」與「個性」—— 談日本人的交流強迫症】
    http://bit.ly/30is7iy
    【陶傑：拖延時間】
    http://bit.ly/2RfpJGF

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  • 梁老師-芳療魔法

    lenora 在 梁老師-芳療魔法 Facebook 的最佳貼文

    2021-02-07 21:14:02
    有 6 人按讚

    認識拖延症...

    在面對這樣的議題前,我跟很多人都存在一個疑問,對事情或特定敏感的人而產生的拖延情緒怎麼會變成一種精神疾病呢?一直到今天,一位台北學生來找我討論有關精油應用範圍的相關課程時,他提到了這項疾病,我對這項疾病才有多一點的認識與理解...

    但請原諒我,過去我說實在的,對於這項疾病的認知,我一直存著疑慮,甚至我並不認同這是一個棘手的疾病...因為我總認為"拖延"這行為,其實存在每個人身上,只是有些人"頻率"高了點,所以會被認為老是在逃避或是生活比較散漫...

    但真正去了解拖延症時,才會發現,其實"拖延"也是身體的防衛機制
    只是太過於嚴重的拖延,就該去反思,內在出了甚麼問題?
    珍 ‧ 博克（Jane B. Burka）和萊諾拉 ‧ 袁（Lenora M . Yuen）是兩位頗具盛名的美國心理學家，她們合著的暢銷書《拖延心理學》中，將拖延的原因分為幾大類：害怕失敗、害怕承諾、害怕被懷疑、還有害怕成功。

    害怕失敗、害怕承諾、害怕被懷疑 這些都能夠理解,畢竟得到的結果都是比較可以計算出來的實際物質或有害狀態.但..害怕成功?
    一般人渴望成功都來不及了，誰還會害怕擔心成功阿？
    後來我認真思考了一下,的確有這樣的人,因為害怕太快成功或不費甚麼力氣就得到目的的人,總是怕成功後帶來更多的責任、貪婪、醜惡、攻心計..造成人際關係上的經營有了瓶頸...於是沒有安全感,害怕成功後帶來更大包袱與壓力...

    這與我們在情緒芳療裡,所提到的內在小孩分身中的"彼得潘"是很雷同的...只是所採取的行為模式有些不一樣罷了...
    所以也跟我們所熟悉的情緒背後,隱藏更多的意義...才是我們該去正視且應立即處理的課題
    在早期我所接觸的個案中,也很少提到這個病況,多半都是一些官能症居多,包含憂鬱症.躁鬱症..等等.而這些所蔓延出來的行為與思想,多半都"有跡可循"...而拖延症卻是經常被忽略的...
    就像我過去認為的,應該每個人身上或多或少都有拖延狀況,只是發生頻率問題罷了...
    不過多虧了今天學生帶來的新觀念, 我們一起使用NLP鎖定心錨的方式,並搭配提升專注力的精油.我相信這是一個對個案有幫助的方法,操作簡單又容易的改善拖延行為的辦法...就等學生實際操作後,看效果如何而定囉~
    事實上,對於會擠在最後一刻才願意動作的一般人來說,其實真的不必太焦慮是否有拖延症的情況,只需要去注意是否已變成常態性的作為?
    假如是經常出現,可以網路上爬文一下這各疾病喔...可能也會給我們有不一樣的認知...

    所以囉~不要一昧認為"拖延"的人是懶惰的....其實他們也有可能是超級完美主義者...(因為害怕自己做不好,所以乾脆拖延到最後看能否不要做...)
    懂得善用芳香療法,真的是一件很美好的事!
    尤其是當身邊的人遇到問題時,我們都能善用芳香療法來幫助對方
    這樣的成就,總有令人說不出的開心啊^^

    #情緒芳療認證課程 :

    3/27.28 高雄班
    4/3.4/24 彰化班
    4/17.18 台北班

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