在這個國度裡，
犯法的人不受法律制裁，
他要站在圓形競技場中，
在兩扇門之間做出選擇。

一扇門後，有隻惡猛虎，
一出閘你必定屍骨無存；
另一扇門後，絕世美女，
你娶了她還附豐厚嫁妝。

如果是你，你選哪一扇門？

如果你的愛人，知道門後各是什麼答案，
她會幫你做什麼抉擇？

龍騰B4L1 The Lady or the Tiger，
討論的，就是人生的選項(option)和選擇(choice)。

今天俐媽送上⋯⋯字根大餐！
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🚏 俐媽英文教室—字根opt篇：

💃 opt: choose 🐅

* opt (v.) 選擇(for N)
* option (n.) 選擇；選項
* optional (a.) 選擇性的 <——> compulsory/ obligatory/ mandatory (a.) 強制性的
* adopt (v.) 領養；採納
* adoption (n.) 領養；採納
* adopter (n.) 領養者<——> adoptee (n.) 被領養者
* adoptive (a.) 領養的
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opt(i), opt(o)另外有vision, sight, light之意，之後英模班會補充😉

而字根lect, leg, lig亦表choose，EEC孩子這個寒假才剛和俐媽學完呢！

💃 寒假期間，俐媽解題服務沒有斷過。好多國三孩子詢問會考考古題，高一孩子規劃下學期的自主學習計劃，高二孩子真的有人已經拿起單字本背完前三課單字，高三孩子則把備審資料做好80%，也依據自己的強弱科目選擇指考想拚的校系。

🐅 今天初六，大人已經復工；明天，補習班就要開課。你的選擇是什麼？收心？超前部署？還是把意外賺到的4天寒假，合併過年，廢到極致？

態度，決定你的高度。
One day or day one. It’s your choice!
.
#俐媽英文教室
#俐媽英文教室字根字首字尾篇
#俐媽英文教室網版篇
#有猛虎俐媽
#也有美女俐媽
#老師們拚了老命錄網版
#一定要多多支持
#台大明明就是你的最佳選擇

<3 俐媽好書推薦： And the Mountains Echoed 遠山的回音
上回Part 1主要介紹句型，這回Part 2要來複習過去幾週好多EEC、英模班教過的單字！
<3 partriarch (n.) 元老；族長
衍：patriarchy (n.) 父系社會(反：matriarchy)
字根：patri-: father/ matri-: mother/ -archy: ruling
<3 legitimate (a.) 正當的；合法婚生的(字根：leg-: law)
<3 monopoly (n.) 壟斷(Monopoly 大富翁遊戲)
字根：mono-: one
<3 randomly (a.) 隨機的(= at random)
<3 perch (v.) (鳥)暫棲於...；座落於
比：porch (n.) 門廊
<3 shabby (a.) 破舊的；寒酸的；邋遢的
<3 affection (n.) 溫情(字根：-fect-: do)
<3 melodrama (a.) 通俗劇
衍：melodramatic (a.) (劇情)灑狗血的
<3 oppression (n.) 打壓；壓迫
字根：op-: against/ -press: press
比：repress v. 壓抑/ suppress v. 鎮壓
<3 property (n.) 財產；特性
片：real estate/property 房地產
<3 maneuver (v.)(n.) 演習；調遣
<3 sluggish (a.) 懶散的；散漫的
<3 bureaucracy (n.) 官僚體制
原：bureau (n.) (政府體系)局/ bureaucrat (n.) 官僚
<3 grease one's palm (phrase) 在某人手掌上抹油，即表示「賄賂」(= bribe)
<3 crow/s feet (n.) 魚尾紋
衍：crease (n.) 小細紋/ wrinkle (n.) 皺紋
<3 asylum (n.) (政治)庇護；精神病院
<3 vandal (a.) 野蠻的；(n.) 野蠻人；恣意破壞者
衍：vandalism (n.) 破壞公物

好好在EEC、英模班修練，擴大單字量，閱讀小說沒障礙，自信樂趣自然來。

【教練，我想打籃球─十字韌帶重建後何時可以回去運動？】
有在運動或看運動賽事的人，應該對於十字韌帶斷裂這樣的運動傷害不陌生。雖然現今的醫療可以將斷掉的十字韌帶做重建，但並不是每一位運動員都能在手術後順利重返運動賽事，或是恢復到和過去一樣的運動表現。根據統計，如果不計運動賽事等級的話，在十字韌帶重建後能回到運動場上的比例大約落在56%-100% (不同研究有不同結果)。但如果要恢復到受傷前的運動表現的話，則只有13%-69%的人有機會能做到。即使回去運動後，也有20%-25%的機會再一次受傷。在面對韌帶重建的個案時，我們是否有甚麼方法可以評估個案是否具備回到運動場上的能力，或是個案達到甚麼標準之後，未來受傷機率可以比較低呢？這次的影片將跟大家分享四個用來評估十字韌帶重建後，何時可以重返運動場上的測試動作。

People who like to play sports or watch sport events might be familiar with ACL rupture. Although we can reconstruct the ruptured ACL with modern medical technology, not every athlete can return to sports after the reconstruction, not to say regain his previous performance level. It has been indicated that the rate of return to sport at any level ranged from 56%-100% (Different research has different result.). However, only 13%-69% athletes can regain their pre-injury level of performance. After back to sport, up to 20%-25% athletes will experience contralateral tear or re-rupture. When faced with those ACL reconstruction clients, do we have any method to evaluate whether client is ready to return to sport? Is there any standard client can achieve, which indicate the risk of injury could be relatively low? Today’s video will show you 4 single-leg hop tests commonly used to assess functional performance and predict when to return to sport for ACL reconstruction clients.

參考資料：
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31272644/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31745732/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27215935/

#教練我想打球 #十字韌帶斷裂 #重建 #運動員 #受傷機率 #物理治療 #跳躍測試 #ACLrupture #reconstruction #athlete #physiotherapy #hoptest #backtosport #riskofinjury

脂肪膠製作, SVF gel preparation

醫學美容的治療有三個原則：第一、下垂的要拉提，第二、凹陷的要填充，第三、過多的要減少。

其中，凹陷填充我們統稱為填充劑，英文叫 filler, 最早用矽膠填充，但是因為與人體不相容，會因地心引力而改變位置，形成不自然的外觀。後來用玻尿酸、微晶瓷、水微晶、聚左璇乳酸……等等。成分作用有些不同，原理都一樣，也都會隨時間慢慢消失，隔一段時間要再次治療。

填充劑當中，還有一個自體脂肪，優點是穩定後就不會消失，缺點是注射後會吸收一部分，效果不好預測。如果自體脂肪能有其他填充劑的效果，打多少就是多少，不吸收的話就很完美了。

現在，醫學的進步已經帶來好消息，將自體脂肪經過特殊處理後，可以得到「脂肪膠」，可以像玻尿酸一樣，打多少就是多少，三個月後吸收率不會超過20%，遠程保存率相當高，已經是一大進步了。

「脂肪膠」這是我暫時的命名，也有人稱為「微粹脂肪」，英文名稱都是 SVF gel，如果按照字面翻譯，應該是「血管間質成分膠」，太長太麻煩了。既然是脂肪純化來的，又是膠狀物，叫「脂肪膠」比較容易懂。

脂肪膠能做什麼？簡單說，玻尿酸能做的脂肪膠都能做。隆鼻、墊下巴、夫妻宮填充、額頭填充、臉頰填充、甚至耳垂加厚、男女私密處都可以使用。根據國外醫學文獻的報導，脂肪膠稀釋之後還能改善細紋和凹陷，例如頸紋、肥胖紋、妊娠紋、唇紋……都可以改善。

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RTM cypher

1.Young leg
有股烤焦的味道不斷從我腦裡傳出
討教的力道正從心裡用力鑽出
用難受的治癒
我試著整體清除
剩殘破的思緒
但卻無法整理清楚

正在前進用不習慣的速度 ehh
和他們談吐有了出入 ehh
到了某個地步發現好像抄了近路
有了新的體悟身邊的人還在相互應付

怎麼能夠意志比他們更堅強
nah 是他夠自私
you can handle this
所以不用對誰謙讓
這樣做啊做啊做到沒人把我制止

現在仿佛只要 閉眼
有我homie罩 就能離開地面
在這期限 我能寫幾篇
這是起點不再對自己欺騙 krrr

他們會拿過去定義現在的
但我能用力的卻只有現在
越是吃力的越是信手捻來
所有思緒通通興奮難耐了 aye

2.Andy aka N.free
百思不如一試 迷失即將被根治
可能呢一次 會搵到你名字既定義
繼續放肆 活像城市裏的瘋子
繼續生事 將想像成為真嘅開始
因此 要擺脫懶惰 努力搞新意
重新出發 好似 一張 白紙
日嘗 千夫所指 一樣 注意力轉移
價值繼續增持 拋諸腦後然後振翅
顯而 易見 訓身衝入大戰
鴻圖就大展
將空想計劃實踐
就算輸 係 起跑線
要諗下人生有幾多個 十年

失敗要盡力死撐 成功可能係 過多幾站
要承擔路上一切災難 傷患
充斥荒誕將負面疏散 最多咪去荷蘭
練到防彈 唔怕撞板 冇靈魂仲慘 一切從簡
為自己受既白眼平反

帶信念 上山闖關 好過你 想懶床單
拒絕平淡 精湛度讓人驚嘆 稱讚
修行不分朝晚
Challenge i’m not scared to
take it two times
唔怕 孤單

so shut your mouth
fuck that doubt
i’ll speak out loud
hater rout what a lout
Have faith for myself
this chapter must be well
Bravery within my cell
my pal will name it fairytale
boost to the world by air mail

3.teddy
Smoking rolling 兄弟們都病的不輕
dreaming fantasy 這一切都來自酒精
忘了要幹什麼 喝太多雙臉已泛紅
噢對我要去上廁所 憋太久膀胱有點痛

搭上了計程車想回臺藝還是有司機會載我去關渡
身上還彌漫著酒色財氣這首歌真的不是要你的關注
當我真的進了大學 看了這一切才突然驚覺
發現什麼都該學 簡單希望錢能多賺一點

我貧苦不停步
不貪圖名目
你凌辱我行素
我也只能放逐些情愫

我透過藝術 對世界陳訴
說對戰爭殺戮早已麻木
無止盡的紛擾自我放逐
反正世界少了我也不會唐突

4.Zac
想了解我不用裝熟
來我們的社辦
帶你送上樓
注意你身上的傷口
來這打掃 怕你弄髒手
我們 都很窮沒甚麼 行頭
話題 太沉重請不要 裝抽
為什麼 知道420 要配 芒果
聽嘻哈的曲風只有聽過 mumble
寫歌的時候說這曲風沒唱過拜託可不可以來幫我
社課早就幫你上過 記得學長早就跟你說過be humble

我吐著酷的煙霧
束縛了怒的厭惡
顧著要錄的
羨慕著藥物的
陷入了掉入了
遍佈著不可饒恕的天賦

當你踏進
怕盡不盡興 信不信晚上我們在 這看星星 清 不清 這看心情

到嘻研聽即興 沒信心慶幸我們幫你清淨你陰影不進這瓶頸 看情形說不定有盡心競利的估蟹讓你陰晴不定的眼睛亮晶晶 bling bling

5.Aminato
手頭資金短缺 沒得緩解
我的生活難 解
一張紙價值三 千 你說專不專 業
別讀書了還不快去兜售賺 錢
案子不會從天而降
like rainning day
fuck that 說大話誰都會年紀大 讓誰都跪
一切undercontrol 不准誰偷吠
壓力好大 想回老家
long stay
鬆懈會讓人食髓知味
成為寂寞的人集體自慰

來我這隊 名額還多一位
潑你熱水 特別尊重像儀隊
追蹤人數不代表地位
別自掘墳墓
隱私被輕易挖掘
當你察覺大學生活被機器瓦解
這個社會將你摧毀像甕中捉鱉
bull shit 理想總是若隱若現
破滅
落淚的遊子愛叼煩惱的火焰
什麼推動著你花著大把鈔票放鬆
校園多了失眠的人想要沙發放空
我想我的壓力來自未來的貧窮 給瓶酒
忘記他們對我的刑求

有關長相 要問 老爸 老母
我也有 自己最帥 角度 咬住
焦點
拍下最佳 彩度
我仍 少年 身體機能還能
排毒
將來路不明的思想拆除
在乎 太多的原則 被市場天擇
得改變顏色沙漠環境嚴苛
感謝那些緣分
人情、金錢我先欠著
打個太極
面對我所討厭的

6.Lick
I born in this life start from 1997
We cried at first time to prove that we alive
Lately I’m using beer to energise
to the world hidden just like paradise
slipping thru my throat might emphasize
rolling up the dice and hit’em to the twice
guess my party should held it on the 6/9th
no way to fuckup that would be nice
feeling the vibe by using my mind
be my sidekick and fight’em a side
win up the game we toss up the wine
remember your name that should be fine
look up to the sky and seek wonder why
doesn’t really care I don’t even mind
cause he back to the hood to hustle life
isn’t fair let us make this shit to mortalise
Poor kid rolled dice seven times with the snake eyes
We keep hustle all night til you get great life
What a fake life what you can’t live that lie
True knight has been thru those tough time
He might be a hero or another dead body
he can’t save a princess from the monster and he say sorry

Rooftop Mob

facebook: https://www.facebook.com/NTUARTM/
Instagram: https://www.instagram.com/rooftopmob_ntua/
soundcloud: https://soundcloud.com/rooftopmob
streetvoice: https://streetvoice.com/Rooftopmob/

Prod. By Zac Rao
Visual By Lick

詞：Young Leg,N.Free,Teddy,Zac,Aminato,Lick
曲：Zac Rao
編曲：Zac Rao
錄音：Zac Rao's精神時光屋
混音：Zac Rao