「是不是好媽媽？」和有沒有早起做早餐，不能畫上等號。

我自從豆豆上小學之後，就開始每天做早餐。

每次我po早餐文的時候，總不乏有人留言說：「你真是一個好媽媽」、「豆豆真幸福」等等…。

但事實上，我並不認為會做早餐才是好媽媽～媽媽對孩子的愛，不是用一頓早餐就能衡量的！

像我一開始也希望自己像那些很厲害的日本媽媽一樣，做出漂亮好看、吸引人目光的造型早餐，所以我還去買了一堆早餐食譜回來參考～

但到後來發現我根本手殘、沒有美術天份～做出來的卡通娃娃跟本四不像…，而且為了做造型，我必須再提早半小時起床…，那陣子我真的很覺得很痛苦、很想放棄…

後來我決定放過自己、不要再給自己太壓力、所以不再要求自己要做出完美的早餐，只求能夠快速、簡單完成的就好！

但是快速簡單，並不代表隨便他們吃哦～要快速做出營養健康的早餐，其實還是有些小撇步的！

相信長期追踨我的粉絲朋友們都知道：我做早餐的基本原則就是一定要有「蛋白質」和「蔬菜」，盡量避免高油、高甜、高澱粉類的食物，否則早餐吃完去上學，很容易昏昏沉沉的～

蛋白質的選擇其實很多！除了雞蛋之外，像是牛奶、豆漿，也都是早上可以快速變化搭配的好食材～

以前我都會早上用豆漿機現煮豆漿，後來我也會用市售包裝好的牛奶或是豆漿來替代，真的省下很多時間，而且又簡單方便！

大家不要認為這種利樂包裝的豆漿，一定是有添加防腐劑才能常溫保存哦！事實上：豆漿和利樂包裝，都是在無菌室的環境下進行充填的，在充填前，也都會先各別先殺菌。

加上現在食品包裝技術真的非常進步！利樂包的包裝設計，不但可以有效阻絕光線、氧氧和水份，而利樂包的急速滅菌技術，還能避免內容物營養流失，也不會讓內容物有金屬味，而且能夠讓內容物在常溫的狀況下、長時間保存～

所以～其實利樂包裡面裝的豆漿，比你直接到豆漿店買的豆漿還營養衛生呢！

加上豆豆媽這次體驗的「統一陽光無加糖豆奶」，是第一瓶獲得A.A. Clean Label 100%無添加驗證的優質豆奶哦！

A.A. Clean Lebel是全球無添加驗證指標性的標章，協會要求：不以食品添加物改變食材口感、不以食品添加物縮短製作時間或工序、不以食品添加物過度延長保存期限等…為驗證的原則，所以會主動去申請、並獲得A.A.認證標章的產品，表示他們在製程及對自己的產品是非常有把握和信心的哦！

「統一陽光無加糖豆奶」的成份只有黃豆和水而已，沒有其它的額外的添加物，對於想要快速完成孩子的早餐，又不想犧牲健康和營養的話，「統一陽光無加糖豆奶」是豆豆媽推薦的好選擇哦！

上週我在限動分享這支產品的時候，有好多網友私訊問我哪裡購買~這邊跟大家分享購買資訊囉！統一陽光無加糖豆奶目前只有在Momo、博客來及7-11的i預購才能購買得到，實體店面沒有喔!!連結在下面，整箱購買更划算~
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#統一陽光無加糖豆奶體驗

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📝商品👉Lebel IAU 修護霜

#MS超愛使用的護髮
#自己在家做頭髮spa
#只賣大容量罐裝600ml

之前S的頭髮被燙染壞掉😫髮質整個超差👎後來去沙龍深層護髮後還是無法完全處理好🤨上次去日本買了最愛護髮品牌的護髮😍用了幾次之後整個有慢慢恢復🤘好好用☝️所以好東西一定要推薦給大家💋而且夏天不是僅有臉和身體會曬傷☀️頭髮也會好嗎好嗎😬尤其去完海邊會明顯乾澀😅就是使用無矽靈的洗髮精通常也會乾乾澀澀的感覺😲這時候就很好派上這護髮膜l❤️

四大功效👉
✔️讓頭髮到髮梢都可以均勻吸收營養成分
✔️補充同健康頭髮成分相同的CMC成分〰️提高髮質光澤密度
✔️使頭髮更容易吸收修護成分
✔️修護乾燥受損的髮質〰️讓頭髮更容易造型

✅使用方法👉洗好頭髮把多餘水分用掉〰️取適量塗抹於頭髮〰️靜置3～5分鐘後洗掉
✅分為2款👉

🔺 M
適合髮質
頭髮容易蓬鬆散亂、中重度受損髮質

🔺S
適合髮質
頭髮容易扁塌、輕度受損髮質 使用特色 滑順輕盈、 手指的觸感滑動好整理

✅容量👉600ml (台灣600ml 2000元✖️）

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⭐️社團搜尋 🔍 M.S.R美國代購

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【CARMEN'S SIGNATURE LOOK】

如果有從我寫BLOG年代開始follow我嘅話
可能都仲會記得我曾經有過一個系列叫做「Carmen's Signature Look」
入面係我精選打扮上嘅不同部份 (例如點畫我嘅招牌眼線) 去分享教學

今日呢條片應該都值得入圍「Signature Look」呢個系列
因為我每日都會咁set頭 ?

雖然手法一樣，但每次夾出來都會有D唔同咖
視乎嗰日攞咗幾多髮量、直髮棒扭轉角度等等
同一個方法都可以打造唔同嘅側瀏海造型嘅
大家喜歡嘅即刻睇片研究下啦 ?

另外
我都藉住呢條片分享咗幾款頭髮護理產品
我其實係一個好懶嘅人
好煩嗰D都唔太適合我 ?
但偏偏我嘅頭髮就係受住每日200度高溫造型、每兩個月染一次、每四個月電一次，真係唔keep唔得咖~
而今集呢四樣產品都係一分鐘完成的haircare
如果你都係怕麻煩但又需要擁有好髮質嘅話
都快D入去睇下啦！

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多謝收睇！

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．CHECK OUT MY VANITY．
► M.A.C MAKER 限量金管子彈唇膏：https://youtu.be/sYJ2Bpf6-PA
► BLACKPINK JENNIE愛用！HERA SENSUAL SPICY NUDE GLOSS：https://youtu.be/vBxNgoANe0c
► M.A.C POWDER KISS 空氣絲霧唇釉：https://youtu.be/ncHu6C852fg
► INNISFREE COTTON INK LIP TINT：https://youtu.be/VgTaWBobKCQ
► CHARLOTTE TILBURY EXAGGEREYES 眼影 TUTORIAL：https://youtu.be/dq2LGFC2xkY
► 秋冬最愛唇色：https://youtu.be/7YjQiE8UL4s
► YSL THE SLIM MATTE LIPSTICK：https://youtu.be/agMJVaR3Kyg

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．GEAR USED．
Sony a7ii + SEL85F18
iPhone 11 PRO MAX

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Directed and edited by CAMERAGIRLCARMEN.
This is a non-sponsored video. All products mentioned were self-purchased.

#SHINYHAIR #頭髮保養技巧 #頭髮護理