育兒生活最讓你覺得辛苦的部分是什麼?!我覺得是當孩子生病或者身體有狀況時,最讓我覺得辛苦!
看到他們難過的樣子,心裡焦急,但又不能幫他們分擔!
如果因此而影響到睡眠,那真的更痛苦,大人小孩都辛苦🙁
在我的觀念,「藥是三分毒」
雖然生病了還是得看醫生吃藥
但如果可以在平時就把身體的底子打好
體質好...
育兒生活最讓你覺得辛苦的部分是什麼?!我覺得是當孩子生病或者身體有狀況時,最讓我覺得辛苦!
看到他們難過的樣子,心裡焦急,但又不能幫他們分擔!
如果因此而影響到睡眠,那真的更痛苦,大人小孩都辛苦🙁
在我的觀念,「藥是三分毒」
雖然生病了還是得看醫生吃藥
但如果可以在平時就把身體的底子打好
體質好,我相信~藥自然就吃得少
平時均衡的飲食、運動與睡眠都很重要!
再來就是補充一些營養品~
#WEIDER威德乳酸菌系列,我們家孩子默默吃了半年多,敏感的症狀穩定很多,醫院也少跑了!
蔓越莓乳酸菌我自己也認真吃了半年
跟孩子一起早餐後來一包
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其實我一直是該品牌的愛用者
自從懷孕初期就開始吃威德的檸檬酸鈣補充鈣質!
我不擅長吞藥丸,但很多維他命都很大顆,又不得不吃,真的很痛苦!
所以一直以來都傾向吃粉狀的維他命來保養!威德來自美國,有80年歷史的健康品牌,讓我吃的很放心
#保健品還是要孩子願意吃才有效果
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(大餐過後來一包,真的有比較順暢!)
即使是媽媽,也應該要好好的『寵愛自己』
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但如果可以在平時就把身體的底子打好
就比較不怕身體出狀況!
尤其是最近疫情的緣故
有充足的保護力跟好的體質很重要💪
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又不得不吃,真的很痛苦!
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還有添加洋蔥槲皮素&鳳梨酵素,可以幫助適應舒緩
底子要好,日常保養需要持之以恆啊!
#以上這兩款都是六個月以上的幼兒就可以吃了!
✅一歲以下如果要吃的話,我會建議加在水裡給寶寶一起喝!
水溫記得不要超過30度,常溫水即可~水量稍微加多一點,約30cc就可以了
不甜又有味道跟香氣~讓不愛喝水的寶寶可以增加一點水份的攝取!
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最近天氣忽冷忽熱
有敏感體質的孩子這段時間就會比較辛苦
有的晚上會夜咳鼻塞,那更是折磨~
有媽咪朋友私訊我
敏感孩子如何調整體質?!
身為一位還算資深的抗敏媽媽
分享給大家我的經驗~
✅多吃原型食材—
任何看得到原貌的食材最好!
例如蔬菜水果,其中又以深綠色、深黃色、深紅色的天然抗氧化蔬果最好,可以預防寶寶過敏。另外新鮮的魚類也是非常好的!多補充全穀類食物,比如說糙米、五穀雜糧等可以"關閉"你身體的過敏基因。
✅少吃、喝加工食品
少吃市售的零食、手搖飲料、甜點等等。因為可能會吃進去香精、塑化劑、反式脂肪等等的有害物質。
✅避免吸入任何的有害物質
各種的空氣汙染,例如香菸、不管是二手還是一手、拜拜燒香、蚊香、各式精油、化妝品香水、家具裝潢等等都是內在誘導物。
如果有家人懷孕請周圍的人儘量戒菸,因為這些菸會殘留在衣服上、家具中,一樣會讓孩子吸入造成影響!
還好我們家都沒人抽菸,就沒有這個困擾!但因為宗教緣故,家裡有拜佛,不過後來取得神明同意,現在改為手拜不點香,心誠則靈!
✅適度補充保健食品
吃對保健食品可以補充平時身體缺乏的營養素,除了維他命外,益生菌也是幫助調整體質的好幫手!
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✅定期除塵蟎
寢具定期用55度以上的溫熱水先浸泡,或者是先曝曬後再丟進洗衣機清洗。家中儘量不用使用布窗簾及沙發或者貼壁紙,因為都會堆積塵蟎。
每天睡前在房間開除濕機2小時,濕度控制在50以下,每一個月冷氣以及除濕機濾網,每年請專業人士清潔洗衣槽,這樣可以有效減少塵蟎問題。
祝大家都能跟敏感說掰掰~~可以一夜好眠
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#好評延長至11月30日止
#敬請把握機會😊
一直有在發摟我的朋友就知道~我對家人的飲食很注重
平常儘量自己煮,不外食,費心幫孩子準備,每天一定要吃到至少五種蔬果!
但孩子還是會挑食只愛吃某些菜,像我們家H弟患有『綠色恐懼症』
什麼是綠色恐懼症?!就是看到綠色的食物都會害怕啦!!!少吃蔬菜又不太喝水的結果,就是常常出現 #羊便便!!!
也因為如此,另外補充適合的保健品就變得很重要~
因緣際會下,威德WEIDER的廠商與我聯繫
才知道他們最近推出了超可愛的迪士尼系列的保健食品!
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孩子吃了一陣子後,羊便便不見了~~終於看到形狀漂亮的便便(久違了😊)
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他們家的產品我自己也做了不少功課!這幾款是真心覺得喜歡的保健品,這次也跟廠商爭取了 #團購優惠!大家一起補貨A好康XD。
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每天勤快的讓孩子吃,早上的噴嚏跟咳嗽聲最近真的比較沒聽到!
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這款包裝的期限是到明年的四月,所以廠商也很給力的會給很好的優惠~
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