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在 lat產品中有1631篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， Tuesday Morning Lat Pull-Down , See my Organic Transition , Coming soon #organic #raw #real #nocheat...
同時也有1667部Youtube影片，追蹤數超過39萬的網紅May Fit，也在其Youtube影片中提到，歡迎來到May Fit VLOG 第二集： 日子開始回歸正軌 三個月來首度上健身房、高cp值鮭魚丼飯、卡士達泡芙、自製韓式雞肉豆腐鍋🤤 以下為影片中的資訊，此影片無商業合作 (商業合作以*標註) . 三個月來首度上健身房菜單 1. Barbell deadlift 槓鈴硬舉 X5 組 2. ...
lat 在 ? miu sakamoto ? Instagram 的最佳解答
2021-09-16 08:30:20
心から尊敬するMIYAVI、すばらしいアルバム「imaginary」発売おめでとう…！ そして40歳、おめでとうっっ！🎉 you lead the way & show us the light✨ I always respect your hard work & bravery. love yo...
lat 在 RESH Instagram 的精選貼文
2021-09-17 12:23:02
Its been a busy week ..but tht don’t mean i ain’t getting my fixes ✊🏽! . 4R of the following 1. 1km runs. 2. 3 reps ground to overhead 60kg. 3. 8 rep...
lat 在 Caixin Liao Instagram 的最佳貼文
2021-09-17 16:50:12
🧸健身房上肢訓練 Upper body workout 🧸 A1. Pullover 4 x 15 A2. Lat pulldown 4 x 8 ⚡️Landmine bent over row 4 x 8 ⚡️ Neutral crip chest press 4 x 12...
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lat 在 May Fit Youtube 的最讚貼文
2021-08-26 20:59:28歡迎來到May Fit VLOG 第二集： 日子開始回歸正軌
三個月來首度上健身房、高cp值鮭魚丼飯、卡士達泡芙、自製韓式雞肉豆腐鍋🤤
以下為影片中的資訊，此影片無商業合作 (商業合作以*標註)
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三個月來首度上健身房菜單
1. Barbell deadlift 槓鈴硬舉 X5 組
2. Barbell Squat 槓鈴深蹲X3 組
3. Barbell chest press 槓鈴胸推 X5 組
4. Machine banded hip thrust X3 組 最後一組遞減組 drop set
5. Smith machine lunge 史密斯分腿蹲 X3組
6. Wide stance lat pulldown 寬握闊背下拉
7. Narrow stance lat pulldown 窄握闊背下拉 (降重量，中間不休息)
8. Seated back row 坐姿划船 10-12下 X3組
畔の食堂 捷運小巨蛋美食 高CP值日本料理
鮭魚三重奏(＄280) 比目魚鰭邊壽司(＄140 )
Beard papa｜日式泡芙工房
菠蘿奶油泡芙($60)
韓式香菇雞肉豆腐鍋 by 知名主廚Jamie oliver
食材：豆腐一大塊、香菇、紅蘿蔔、青蔥一把、雞湯、兩顆蛋、蒟蒻麵、泡菜、
調味料：醬油、韓式辣醬、芝麻油、鹽胡椒
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追蹤May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
追蹤品牌Line官方帳號專屬ID： @mayufit ▶ https://lin.ee/tiQ1zgb
更多May Fit居家徒手/啞鈴訓練 ▶ https://www.youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM-6l2PNZqXFETC6oCkjnXoi
健身初學女孩必看！人氣觀念影片▶ https://youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM_llhEej42eRX9SnogqW8yz
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我推薦給小資女孩的女力健身app (加入享十四天免費試用) ▶http://join.nuli.app/may_youtube
Music by Metacell Music - Lost Together - https://thmatc.co/?l=75DD275D
Music by MYSM - Fomo - https://thmatc.co/?l=E7518266
Music by Qaayel - Rising Sun - https://thmatc.co/?l=1BC513E8
Music by Khalysis - Do It For Me - https://thmatc.co/?l=8E23AAEA
Music by dreamkiddo. - Take Care - https://thmatc.co/?l=43F53B82
Music by frumhere, kevatta - warm feeling - https://thmatc.co/?l=DDD221C2
Music by Dan and Drum - Fire n' Shit - https://thmatc.co/?l=0D3D3917
Music by Clueless Kit - Rooftop - https://thmatc.co/?l=7EFA73F9![post-title]()
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lat 在 Zoebitalk肉比頭 Youtube 的最佳解答
2021-07-30 18:00:03今天離開越南大叻，要前往我們整趟旅程中最害怕的路線..美奈，到底為什麼這條路我們很緊張呢？
https://youtu.be/AAGxIlnZDTo
↑趕緊分享給想一起去的朋友↑
【文章攻略】
大叻旅遊 自由行 - Da Lat 行程安排 & 推薦景點 | 越南 ✍️
https://zoebitalk.com/vietnam/southern-vietnam/da-lat/
【相關影片】
肉比頭越南全系列
https://www.youtube.com/watch?v=0ghP0Xn4L7k&list=PLVAA37RiJKch7lCUAZMsAAY-zQHhf_YCT
我最期待卻最失望的城市...花錢買教訓... 大叻夜市｜越南Ep54
https://youtu.be/T_FYBa-hcv0
為了訓練懼高症女友??!!（結果...景點觀眾大好評😅）｜高空闖關樂園｜越南Ep55
https://youtu.be/_T_upk_nPJI
臺灣沒有的『過山車』衝向瀑布！超好玩～只要台幣$200！｜達塔拉瀑布｜越南Ep56
https://youtu.be/7z25sACQSRo
臺灣有小人國🇻🇳越南竟然有『巨人國』!!!!｜大叻泥雕公園｜越南Ep57
https://youtu.be/awEYphZu9GM
【❗️安全聲明】
任何戶外活動皆具有風險性，欲前往者請事先安排，挑選適當的天氣，並且自行攜帶適合的裝備以及自行評估戶外活動風險，不要遺留任何垃圾。
對自己的人生安全負責。
Take responsibility for your life!
--
⬇肉比頭系列影片⬇
肉比頭《越南》
https://www.youtube.com/watch?v=0ghP0Xn4L7k&list=PLVAA37RiJKch7lCUAZMsAAY-zQHhf_YCT
肉比頭《寮國》
https://www.youtube.com/watch?v=1FyjMTINjBg&list=PLVAA37RiJKcjDMk0LTEKJlQnMLLZ9Y4uA
肉比頭《菲律賓》
https://www.youtube.com/watch?v=-1wyYaUXnqE&list=PLVAA37RiJKcjaOu_UvHd5dE43J7vXw0rR
肉比頭《馬來西亞》
https://www.youtube.com/watch?v=Uy6I0ofabpY&list=PLVAA37RiJKchadvCzNbzyl-Ck_22o17XE
肉比頭《台灣》
https://www.youtube.com/watch?v=V1D52sGvlEM&list=PLVAA37RiJKciSkWD8bCkc16JQeR4ywGsZ
肉比頭《科技旅人》
https://www.youtube.com/watch?v=cAm7kamZ3YU&list=PLVAA37RiJKcgnYk9dB61ErPzK5NKg3es7
肉比頭《旅行知識》
https://www.youtube.com/watch?v=ES2QVb10dT0&list=PLVAA37RiJKcgnfo0fxVnD6wIMMg4IGZqC
--
⬇自助旅行這樣安排(肉比頭圖文版)⬇
越南 | 北越 | 中越 | 南越 https://zoebitalk.com/vietnam/
菲律賓 | 宿霧x薄荷島 https://zoebitalk.com/cebu-bohol-schedule/
馬來西亞 | 吉隆坡x馬六甲 https://zoebitalk.com/kl-malaka-itinerary/
寮國 | https://zoebitalk.com/laos/
台灣 | https://zoebitalk.com/category/taiwan/
--
⬇肉比頭旅行工具推薦⬇
【住宿預定】
Booking (訂房) https://bit.ly/2kqtLhF
Argoda (訂房) http://bit.ly/2m5WmJx
Airbnb (民宿) http://bit.ly/2moy5P7
HotelsCombined (比價) http://bit.ly/2kTIpON
【行程】
Klook (行程|門票) http://bit.ly/2lZ81Kg
KKDay (行程|門票) http://bit.ly/2kua2hh
--
⬇︎肉比頭的好康推薦⬇︎
Airbnb註冊-你與我可賺1100NT 住宿折抵金
http://bit.ly/2moy5P7
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⬇︎肉比頭的蹤跡⬇︎
贊助我們 https://zoebitalk.com/sponsor/
肉比頭官網 https://zoebitalk.com
肉比頭主頻道 https://www.youtube.com/c/zoebitalk
肉比頭日常直播 https://www.youtube.com/c/zoebitalking
肉比頭FB https://www.facebook.com/zoebitalk
肉依IG https://www.instagram.com/zoebitalk
翔走IG https://www.instagram.com/shawngojustgo![post-title]()
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lat 在 Zoebitalk肉比頭 Youtube 的最佳解答
2021-07-16 18:00:03妳知道南越最棒的網美拍照景點嗎？絕對不能錯過的越南大叻必去景點
https://youtu.be/awEYphZu9GM
↑趕緊分享給想一起去的朋友↑
00:00 越南大叻旅遊行程 - 大叻泥雕公園
10:50 越南大叻行程安排
【文章攻略】
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Sáng cuối tuần cả nhà đọc báo cùng Phúc nhé!❤
https://thanhnien.vn/video/giai-tri/showbiz-thoi-covid-ung-hoang-phuc-kim-cuong-noi-gi-ve-lat-mat-giua-on-ao-dau-to-166839v.html
https://vietnamnet.vn/vn/giai-tri/nhac/ung-hoang-phuc-hat-xoa-diu-niem-tin-con-nguoi-giua-thoi-dich-777836.html
https://www.24h.com.vn/giai-tri/ung-hoang-phuc-tung-ca-khuc-lat-mat-vi-quyet-lam-dieu-nay-giua-mua-dich-c731a1292266.html
https://saostar.vn/am-nhac/ung-hoang-phuc-tung-ca-khuc-lat-mat-hat-ve-niem-tin-trong-cuoc-song-202109242136439397.html
https://viezone.vn/ung-hoang-phuc-ra-bai-moi-tua-lat-mat-gay-tranh-cai-vi-tieu-cuc-nghe-si-noi-gi-vsjP9xjbzXhv.html
https://yeah1.com/viet-nam/ung-hoang-phuc-tung-ca-khuc-lat-mat-giua-nhung-dau-to-on-ao-tren-mang-xa-hoi-MpVrZpvVz6.html
http://thethaongaynay.com.vn/giai-tri/am-nhac/ung-hoang-phuc-xoa-diu-tinh-than-khan-gia-qua-ca-khuc-moi.html
https://tiin.vn/chuyen-muc/nhac/neu-da-qua-met-moi-voi-cac-drama-on-ao-thi-ca-khuc-moi-cua-ung-hoang-phuc-se-xoa-diu-tinh-than-ban.html
https://duyendangvietnam.net.vn/ung-hoang-phuc-hat-ve-niem-tin-trong-cuoc-song.html
https://vietgiaitri.com/neu-da-qua-met-moi-voi-cac-drama-on-ao-thi-ca-khuc-moi-cua-ung-hoang-phuc-se-xoa-diu-tinh-than-ban-20210925i6052424/
https://phongcachtreonline.net/giai-tri/am-nhac/ung-hoang-phuc-lat-mat-chuyen-gi-trong-ca-khuc-moi-ra-mat.html
https://2dep.vn/giua-loat-on-ao-cua-vbiz-ung-hoang-phuc-tung-ca-khuc-lat-mat-01124882.html
http://danviet.vn/ung-hoang-phuc-tung-ca-khuc-lat-mat-vi-quyet-lam-dieu-nay-giua-mua-dich-5020212699213199.htm
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【英國 買樓 租樓 注意】善用Street Check 助你搜尋治安良好地區 仲有呢件事一定要做 慎防中伏
買樓同租樓都一樣，記得睇完網上資料，再去親身睇下周圍環境
記得親身睇!!!
記得親身睇!!!
記得親身睇!!!
好重要所以要講三次，買樓租樓唔係去超市買餸，千金難買好相居，唯有多睇資料，實地考察，先可以將中伏風險減至最低!!
片內介紹既網站會係下面一一列出:
Numbeo 香港治安與其他城市比較:
https://www.numbeo.com/crime/in/Hong-Kong
(順帶一提，Numbeo亦有如物價等資料可參考)
英格蘭、蘇格蘭、威爾斯多元匱乏指數互動地圖 (2014 - 2016)
https://jamestrimble.github.io/imdmaps/
英格蘭多元匱乏指數互動地圖 (2019)
https://dclgapps.communities.gov.uk/imd/iod_index.html
蘇格蘭多元匱乏指數互動地圖 (2020)
https://simd.scot/#/simd2020/BTTTFTT/9/-4.0000/55.9000/
威爾斯多元匱乏指數互動地圖 (2019)
https://wimd.gov.wales/explore?lang=en#domain=overall&&z=13&lat=51.4786&lng=-3.1683
按Postcode搜尋治安情況 - UK Crime Stats:
https://www.ukcrimestats.com/
按Postcode搜尋該區資料 - Street Check
https://www.streetcheck.co.uk/
搵樓網 Rightmove 及 Zoopla:
https://www.rightmove.co.uk/
https://www.zoopla.co.uk/
其他分享:
【BNO 移民英國前 Checklist】行李有限！ 到底邊啲野要帶去英國? 邊啲唔駛? 原來英國都有Made in UK口罩? 仲有集運代購好推介
https://youtu.be/G-cLNT24-UA
【香港人 走難 到 英國】租樓買樓小心錯方向? 太陽從東邊升起都有機會錯? 風向大不同? 英國 天文 氣象 小知識
https://youtu.be/AJTUHhKCndo
【香港人 走難 到 英國】不做 伸手黨 英國 實用網站介紹 交通 租樓 搵工 竟然一個網頁有齊哂?
https://youtu.be/kGmqu3lokm0
【一個在國安法下走佬的人】 a仔 走難 去 英國 之 你問我答 (下集)
https://youtu.be/g9yoH4uZIYY
【一個在國安法下走佬的人】 a仔 走難 去 英國 之 你問我答 (上集)
https://youtu.be/UpFgOLp9dVI
本集連結:
https://youtu.be/g846Hd3r3GI