▍今年，奧運有隊 ROC：關於禁藥、暗殺與軍鬥的內幕
⠀
Bryan Fogel 是演員、編劇，也是熱愛自行車的業餘選手。2012 年，他崇拜的神級自行車手 Lance Armstrong 爆出長期使用禁藥，但消息竟是被隊友舉證 —— 他生涯曾經歷過五百多次藥檢，全數過關。
⠀
⠀
偶像跌下神壇，被褫奪數個世界冠軍，Fogel 因而用自己的身體展開實驗：他想在科學家的幫助下施打禁藥，並參賽、拍下過程，看看藥檢系統究竟是如何運作的？
⠀
⠀
看似輕鬆的實驗，然而，紀錄片《伊卡洛斯》的後半段，卻拍下國際級醜聞的黑暗面，轉身成為諜報片。2015 年 11 月 9 日，反禁藥組織（WADA）召開記者會，聲明一年前由德國電視台率先報導的俄羅斯田徑選手禁藥指控，「經過獨立委員會的調查，證明一切屬實。情況比我們想的更糟，我們發現很多掩飾行為，也發現實驗室的樣本遭破壞。」
⠀
⠀
電影還爆出更大料：2014 年在俄羅斯索契舉辦的冬奧，所有俄羅斯選手的檢測結果皆為造假。包含國安局等單位涉入，國家級動員瞞天過海，起因是俄羅斯代表隊在 2010 年溫哥華冬奧表現太差，連前十名都沒進入。四年後，俄羅斯代表隊果然成為奪牌數最多的隊伍，金牌數也居冠，地主國意氣風發，普丁的國內支持度直線上升。
⠀
⠀
禁藥科學家 Rodchenkov 憑記憶清點，2008 年北京奧運俄羅斯拿下 73 個獎牌，用藥者大約 30 人。2012 年倫敦奧運拿下 81 個獎牌，用藥者更多，至少一半以上。他也後悔：若不是索契奧運讓普丁信心大振，或許那年，克里米亞的軍鬥與血難不會發生。
⠀
⠀
此番舉證讓體育界天翻地覆，餘波盪漾至今未止。拉長來看，《伊卡洛斯》正是我們今年看 2020 東京奧運時，俄羅斯最終以 ROC 出征的序曲。
⠀
⠀
⠀
▍奧運紀錄片大補帖：禁藥疑雲、性侵與體制，以及男孩如何成為男人 ➤➤ https://bit.ly/3jFi15p
⠀
▍𝘽𝙄𝙊𝙎 𝙢𝙤𝙣𝙩𝙝𝙡𝙮 #傘開計劃 —— 三款設計傘，手刀收藏 ➤➤ https://bit.ly/3jFSWHw
⠀
#伊卡洛斯｜#體操A級醜聞｜#翻滾吧男人｜#BIOS影劇

［知行合一］（六之四）

國安法第一審繼續就「光復香港。時代革命」八個字的意義，繼續進行討論。控方由嶺大學者劉智鵬以歷史學者身份，早前指出「光時」有分裂國家意思；而辯方的港大學者李詠怡 (Eliza)則已作供進入第三天。今天下午，和Eliza一起撰寫專家證人報告的另一位學者，中大新傳學院教授李立峯(Francis)開始作供。

由於辯方兩位專家的姓氏同為「李」，「雙李」容易引起混淆。甫坐下，高個子的李立峯教授說，他想用Eliza稱呼李詠怡教授，獲法庭接納。

李立峯解釋，Eliza專長政治學，故對政治選舉及相關理論熟悉。而Francis自己則是傳播學教授，辯方劉偉聰大狀在庭上先介紹Francis， 指出他畢業於史丹福大學，博士論文研究美國9.11事件中，比較報紙讀者來信和網上論壇的言論，專研範圍為「政治傳播學」。

Francis曾出版學術著作，有講述雨傘運動與傳播關係，將出版另一本書，談及六四紀念活動的集體港人記憶現象，「我對香港近年的大型社會運動，有現代歷史脈絡的理解」。Francis亦曾於2017年成為香港法庭歷史上第一位以「民意研究專家」，為佔中九子案擔任專家證人。以往，香港法庭專家證人多為醫生及物理學家等。

三位法官表示接納Francis的專家證人身份。今天在大狀袍下穿了條子花紋西裝褲的劉偉聰大狀，溫文向法官們道謝：「I am grateful」.

Francis花了頗長時間，解釋社會科學中，量化研究（大型民調）和質化研究（焦點小組）的方法論及兩者作為理解社會現像的用途。

由於過往香港法庭甚少傳召社會科學家作專家證人，三位法官發問了很多問題。唯一男性法官陳嘉信說：「我是laymen（普通人）有這些問題」；女法官杜麗冰亦在休庭前向主問劉偉聰說笑：「對不起我們打斷了你的發問。」

休庭前，三位法官先後向Francis多次問及社科研究法的疑問。Francis越答越興起，語速快了。控方周天行說：「教授請說慢一點。」Francis說笑：「我教書時，學生經常說我說得太快。」此時法庭響起了輕鬆的笑聲。

Francis說，他們進行了的量化研究，就是於2019年從連登討論區上，以電腦程式，抽取討論區上曾提及口號相關的帖子，抽取的口號分別為「光復香港」、「時代革命」、「香港獨立」、「港獨」、「五大訴求」。由於連登上的留言量可以數以百萬計，需要由懂寫電腦程式的學者作技術上協助，他再進行統計學分析。法官們沒有太多發問。

Francis說：「看數字，以數量計，量化研究(quantitative research)就可以處理，但要看人們怎樣建構意義，那要進行質化研究，因為做簡單問卷，是不可以看到意義建構的過程。此時要靠質化研究(qualitative research)，我們做了焦點小組(focus group)。」

七個焦點小組，每個有五至八人參加，三組是包含了不同年齡性別職業的市民，四組是參與者背景相近的小組，一組是社工，一組是老師，一組是年輕人。總共有40人參加焦點小組，都是在反修例運動期間，有參與示威或同情反修例運動的人。「因為我們要看示威者在想甚麼。」

三位法官發問頗頻密，其中，陳嘉信問，焦點小組只有四十人那麼少，如何有代表性？Francis解釋，質化研究是找「意義成形的過程」，代表性則由量化研究補充：「所以我們用不同研究方法互補不足。」

法官對社會現象的理解，和社科學者明顯有差別。

陳官問道：「參加焦點小組的人，會不會心裡想一樣，答你說另一樣？好像美國選舉你問選民選誰，可能他因為尷尬告訴你一個答案，但去到票站就投另一個。」陳法官形容，這是一個「危險」(danger).

作為社會科學學者，Francis這樣回應：「我不看成一種『危險』，因為人是複雜的動物，人的腦子裡不只有『單一的真相』，面對不同人，在不同處境，會影響人如何建構意義。從社會學及人類學角度，人們會在不同處境『管理自己的形像』，我會形容為因應處境而作出的『調整』，而不是在直白地說謊」。

Francis繼續解釋，「而建構意義是一個過程，同一個人在不同時候，他的想法也有改變。像我們現在在討論『甚麼是焦點小組』，我們（他和法官們）也在集體參與意義建構的過程。」

此時，Francis引述了焦點小組裡，其中一個焦點小組參與者，對「光時」口號的理解，隨時間而出現改變。

Francis在庭上說，其中一個支持反修例運動的焦點小組參與者說：

「最初我面對『光復香港。時代革命』這口號，我說不出口。為何呢？因為我最初認為這口號與『港獨』有關，好像要推翻政府，這不是我的目的，我不支持港獨的。但隨着反修例運動發展下，我理解這個運動是關於爭取普選，關於愛好自由，公義。漸漸我可以喊出口了。這個口號好像承載了一種精神。當我去到集會現場，我喊『光時』口號時，我會覺得和其他香港人連繫起來。」

Francis解釋：「這是一個好例子，這個人最初覺得，『嘩，光時口號好激進』，但漸漸他覺得意義改變了。即使他不支持港獨，他也會嗌這口號。」

「這例子正正示範了，口號的意義建構過程，可以如此複雜，豐富，充滿餘韻(nuances).」Francis說。

Francis還引述了華盛頓大學政治學教授Lance Bennett對政治口號的見解 “Effective political themes and slogans invite people to bring their own meaning to a situation. Thus, an image is an impression anchored partly in symbolic suggestion and partly in the feelings and assumptions that people have in response to that suggestion.”

(有效的政治口號邀請人們把他們自己的意義加諸其上。所以，一個影象像個錨，作為一個符號提示人們把自己的感受及假設投射到其中。)

Francis亦說，焦點小組中發現，只有部份人認為「光時口號」與港獨有關，所以口號是開放式的。「總的來說，光時口號就是關於一些失去的東西，而人們覺得需要改變。至於失去了甚麼又如何改變，則因人而異。」

法官們亦用法律用語詢問，焦點小組裡會否有「引導性問題」（leading question），即因為主持者主動提起「港獨」而引導被訪者去提及這個答案。這顯然是法庭常關注點。

但Francis說，焦點小組做法是開放讓大家討論，「而進行焦點小組時間正好在2019年9月，那時基本上整個社會都在討論這句口號的意思，是否和港獨有關。所以在焦點小組裡不需要提示，就會自然進行討論。」

法庭場境裡，引導性問題，會是法官關注的事。

這天早上，李詠怡(Eliza)教授，繼續接受控方盤問。Eliza早前曾說過，為甚麼「光時」口號在7月21日於社會流行起來，其中一個原因是因為人們對「元朗襲擊」感到憤怒，需要一個口號去表達其情緒。

然而代表律政司的署理刑事檢控專員周天行， 則挑戰Eliza，周專員多次指，7月21日口號最初出現於白天，當時中聯辦被示威者包圍，國徽被損毁，當時中聯辦外牆上更出現「光時」口號，周專員指，「光時」口號的意義，應該與中聯辦事件有關。

控方的周專員說：「中聯辦外示威中，清楚反映拒絕中華人民共國和政府的意思，你為何不認為這些示威活動的意義，有助我們脈絡性地理解口號的意思？」周專員亦呈上了多張中聯辦被損毁的照片叫Eliza細看。

Eliza指，她和研究伙伴，曾在7.21後，嘗試從數據了解為何當天之後，光時口號的使用明顯更普遍。於是她從兩張報紙裡，點算傳媒提及過的地區，發現「元朗」字眼出現的頻率，要比「西環」、「中聯辦」及「上環」高出很多。

「媒體注意力反映公眾注意力，而焦點小組發現，7.21大家一致是關注警察暴力，而不是關注中聯辦。故此我們認為令到7.21口號普及化，元朗事件比中聯辦事件重要得多。」Eliza說。

Eliza早前指，梁天琦在造勢晚會曾引述過美國黑人民權領袖Malcolm X說「the Ballot or the Bullet」意思，Eliza認為「子彈」只是比喻，並非像控方專家劉教授所說有「武器」的意思。控方更指控梁天琦有意推翻政權。Eliza當時更說，以她所知， Malcolm X不是「分裂國家主張者」(secessionist)。

周專員今日呈上Malcolm X的1964年的演講，讀出部份內容，又追問Eliza知否Malcolm X被指為 “separatist”和知否Malcolm X曾經加入激進伊斯蘭組織。

Eliza語氣有點難以置信地反問：「我們是否要進入複雜的美國種族歷史？美國黑人民族主義(black nationalist)和非洲裔美國人那時的分離主義（separatism）, 尤其是於種族隔離(apartheid)的過去有多複雜?要研讀多少歷史脈絡？」

周堅持追問：「那Malcolm X是不是分離主義者？」

Eliza沒好氣答: 「若是說建立一個有主權的國家這個理解下，我認為不是。」

周專員仍在要求Eliza看Malcolm X說話節錄。此時，彭官要求暫停提問，三位法官退後座椅商議一會，然後彭寶琴說，Malcolm X是否分離主義者，與本案案情「拉扯得太遠」（far far removed）, 彭官提醒周專員，Eliza一直不反對梁天琦在選舉演說中對港獨持正面看法。

周專員另一處的追問，把梁天琦與Eliza拉得更近，問答更有火花。周專員引述去年夏天來自《眾新聞》的報導，報導中訪問了三位學者，表達學者們對泛民立法會議員在政府表示因疫情把選舉延期一年後，是否應該總辭。

報導中，Eliza認為議員應該留任，訪問中提到議會是重要「抗爭陣地」「在威權政治下，策略上考慮比民主原則更重要……」周專員反問，梁天琦進入議會，會否也像她所說的一樣，「具策略意義，目的是去推翻政權」？

Eliza罕見地光火起來：「你在引述我？你是否在說我和梁天琦是一伙？說我和他是同黨？(You suggest I am part of his cohort?)……好了，現在我被審訊，我要回答吧？ (I am the person on trial, I have to answer this……)」辯方劉大狀立即站起來抗議，指Eliza是來做證人的。

此時彭寶琴語氣溫和地望着Eliza說：「不是的，妳是來作供，提供專家意見給法庭。請不要覺得來被審判，這不是原來的意思。」彭官打圓場道：「我想周先生要想問妳，會不會梁天琦進入立法會，覺得策略上可以作出改變，而不是留在結構以外。」

Eliza鬆了一口氣，望着彭官說了幾聲：「感謝妳的澄清，感謝。」然後Eliza詳細解釋，她在泛民總辭上的看法，已經算是「溫和派」，因為當時社會上較激進的想法，是主張泛民議員一起總辭以表示對選舉延期的不滿。而Eliza說，我主張泛民留任，是希望有議員監察政府，希望加強政府問責性。

現在仍身陷囹圄的梁天琦，始終成為庭上反覆被斟酌的客體。

Eliza今日完成作供前，有機會詳細解釋，她作為政治學者，如何理解梁天琦為何要使用「光時」口號。Eliza解釋，2016年梁天琦參加的是新界東補選，和以往立法會選舉不同，選舉制度是「單議席單票制」，並非「比例代表制」。

「比例代表制」之下，勝選者需要的票數不需很多，只拿取選票一成也可以拿到席位。然而補選的規則，則是誰多選票誰便勝出，故要爭取選票數量。

Eliza說，回看2016新東補選中，參選者多達6人，當中梁天琦的對手，有知名度高的政黨領袖，梁天琦當時相比之下，是一個無人認識的小伙子，只有大學宿生會經驗，或參加過一些小型社會運動，但知名度不高。「他需要設計一個非常搶耳的口號，以拿得最多的票數。」

Eliza指，一個知名度不夠的參選者，設計口號會有「不成比例地戲劇化」的情況(dramatizing out of proportion)，故此梁天琦即使說「選票就是子彈」是一種誇張的說法而已。

Eliza進一步指出：「很多提倡港獨的政治組織，大部份沒有具體的行動計劃，只是口說『香港獨立』」。法官彭寶琴補充：「妳所說的沒有具體行動計劃，是在公眾知道的情況下沒有而已。」

Eliza再補充：「究竟（這些組織主張的）是和平遊說，還是使用暴力或武裝力量？沒有看到這些（資訊）。」

今次被告唐英傑的電單車上，插着旗幟的版本，除了有「光時」這個八字中文口號，亦有七字英文“Liberate Hong Kong, Revolution of our Times”，中英文版本均在法庭反覆被檢驗。辯方學者卻說，原來口號的出現，並非有明確的設計時刻，或單一設計者。

彭官曾詢問，英語口號如何出現， “Liberate Hong Kong, Revolution of our Times”那裡來？彭官留意到梁天琦2016年造勢晚的佈景板已出現這七個英文字。

但Eliza指出，她曾經從梁天琦遞交給選管會的個人簡介中，找到「光時」的英文版，卻是被譯成「Ignite Revolution to Reclaim Our Age.」對於造勢晚會和選管會的文宣為何有差異，Eliza說她不知道。

而Eliza亦曾找遍不同資料，去嘗試看看梁天琦當初創作「光時」口號的原意，但發現他除了在晚會說過，口號不想專注「世代」差別，除此之外，她沒找到更多解釋。不過Eliza說，原來梁天琦最初創作了另一個八字口號，但她認為，梁天琦最初的口號不搶耳，不令人留下深刻印像。

「選舉口號要搶耳，要令人容易記起這個參選人，而原來梁天琦最初設計的口號很悶蛋，孩子氣得像大學活動口號一樣。」

原來，於社會掀起沸沸揚揚的談論，在2019年反修例運動中被廣泛流傳過，今天被法庭研究是否違反國安法的八個字口號，並不是梁天琦最初的構思。

此時，Eliza翻查文件找到了紀錄，並以廣東話在高等法院朗讀出，梁天琦最初曾經構思，但最後放棄了的意念。這個被埋葬了的口號，原來一樣是八個大字：「知行合一，世代革新」。

如果歷史有如果，假若「光時」沒有出現過，今日香港的光景又會如何？

＊＊＊
國安法首審專家證人系列（六之一）：［Regime & Redeem］
7月2日控方專家劉智鵬作供
https://www.facebook.com/wwviviantam/photos/a.1435553239866430/4210137115741348/

國安法首審專家證人系列（六之二）：［Just Do it］
7月9日辯方專家李詠怡作供
https://www.facebook.com/wwviviantam/photos/a.1435553239866430/4229321820489544/

國安法首審專家證人系列（六之三）：［過去與未來］
7月12日辯方專家李詠怡作供
https://www.facebook.com/wwviviantam/photos/a.1435553239866430/4237523026336090/

國安法首審專家證人系列（六之四）：［知行合一］
7月13日辯方專家李詠怡及李立峯作供
https://www.facebook.com/wwviviantam/photos/a.1435553239866430/4240215429400183/

國安法首審專家證人系列（六之五）：［沒有誰比誰高貴］
7月14日辯方專家李立峯作供
https://www.facebook.com/wwviviantam/photos/a.1435553239866430/4243328702422189/

國安法首審專家證人系列（六之六）：［選櫻桃的人］
7月15日辯方專家李立峯作供
https://www.facebook.com/wwviviantam/photos/a.1435553239866430/4245860505502342/

（圖為辯方第二位專家證人，中大新傳學院教授李立峯離開高院，明天他會繼續作供）

贈書直播_清楚知道自己要什麼，成功不是贏了一時，卻輸了整個人生

.

我找到了更好的方式定義成功，也找到與成功有約的更佳方式，我稱這叫長勝（Long Win）。長勝有三個關鍵領域，簡稱三C：

#想清楚（clarity）
清楚知道什麼東西對自己重要，採取更廣泛與更長期的視野定義成功的樣貌，以及邁向成功路上我們希望累積什麼樣的經驗。成功不只是短期的指標與結果。清楚知道自己要什麼，指的是更廣泛地找出我們生活的「為什麼」，清楚我們生活的目的與使命，分析我們希望對周遭世界發揮什麼影響力。

#持續學習（continuous learning）
對於我們所做的每一件事，養成持之以恆、不斷學習的態度。成功係建立在個人不斷成長，而非由呈現在外的結果定義（這麼做的好處是讓我們有機會將表現在外的結果做到最好）。

#建立連結（connection）
不論做什麼事，務必把建立關係視為首要之務。這可將注意力放在我們日常遇到的人（who）：同事、合作夥伴、朋友、網絡裡的人、尚未建立關係但未來可能合作或協作的人。如何積極建立與他人的連結，擺脫一味與他人比較、你爭我奪的生活態度？

.

什麼時候勝利不等於成功呢？

例如美國自行車好手藍斯．阿姆斯壯（Lance Armstrong）因為禁藥醜聞，七次環法賽冠軍的頭銜被一筆勾消。英格蘭橄欖球得分王強尼．威爾金森（Jonny Wilkinson）是英格蘭球隊抱回二○○三年世界盃冠軍的最大功臣，原本以為賽後會喜不自勝，結果不然，套句他的話：「哪有開心，它連個鬼影都沒出現。」或是聽到奧運金牌得主一進到更衣室，立馬把獎牌丟到垃圾桶，因為為了奪金，一路下來實在太苦了。

我們開始看到成功呈現了哪些不一樣的畫面嗎？
成功人士為了取得勝利光環付出了什麼代價？
還有哪些其他參賽者被我們鄙視或忽視？
還有哪些有才之士、輝煌表現、未來成就可能因為我們狹隘的成功觀而被不屑一顧？
狹隘的成功觀死守搶當第一這個標準，不願擴大成功的範疇。

在教育界，學校體制圍繞分數、目標、排名打轉，導致大批老師離開教職。多個研究顯示，全Ａ學霸雖是校園的「贏家」，但畢業後，職場的表現並非最成功。舉幾個家喻戶曉的人物為例。微軟創辦人比爾．蓋茲（Bill Gates）自哈佛大學休學，史帝夫．賈伯斯（Steve Jobs）以及理查．布蘭森（Richard Branson）在校時的表現也非頂尖。

美國女網好手克里斯‧艾芙特 （Chris Evert）曾說過一句名言，稱在溫布敦賽封后後，大約只會嗨（high）一週。一週之後會發生什麼？贏（或沒有贏）對於體育健將接下來的一輩子意味著什麼？

美國傳奇體操教練瓦洛里．康多斯．菲爾德（Valorie Kondos Field）告訴我，我們癡迷於獲勝，這心態正在教育界、體壇、企業界製造「破碎的人類」（broken human beings）。誠如她在TED的演說，為什麼獲勝未必就是成功：

「……我們創造了不惜一切代價獲勝的文化，這讓我們陷入危機……整個社會推崇在金字塔頂端的人。我們為那些奪冠、打贏選戰、獲獎者熱烈鼓掌。但不幸地，頂著全Ａ頂尖成績光環的學生畢業離校時已是『傷兵』。運動員帶著獎章與獎牌離開隊伍時，往往毀的毀傷的傷，不只身體受傷，感情與精神也受了傷。員工離開公司時，儘管帶著鉅額獲利，也已受傷。」

.

今天要討論的重點主要有兩點：
￭ 成功，是長線經營，慢慢存出大贏家
￭ 了解自己的價值，累積出你自己版本的勝利

.

討論書籍：
《#長勝心態》
贏家不是一時得勝，卻輸掉人生！成功是慢慢存、可持續終生的行動

作者：凱絲．畢曉普

直播時間：
7/8（四）晚上9點半

.

在直播下方留言會贈書，請記得分享直播到個人臉書版面，並設成公開。出版社會以官方粉絲團抽三位留言分享並公開的朋友贈書、寄送（不包含國外地區），三天後由出版社在直播影片下方留言公布贈書名單。

🀄加入嗽嘎~成為牌咖~相關資訊🀄
https://reurl.cc/o98nVM

🀄加入嗽嘎頻道會員🀄
https://www.youtube.com/channel/UCZbBoCnZngN2R6GTsYVP74w/join

🀄FB粉絲團🀄
https://www.facebook.com/sogamj

🀄Donate菜狗🀄
🎲Support the stream: https://streamlabs.com/xucin
🎲街口帳號 🔜 901281028
🎲Line Pay 🔜 1503587283
🎲歐富寶 🔜 https://reurl.cc/rm1Oy

🀄常見問題🀄
🎲哪款電動桌❓🔜 東方不敗 雲霄飛車三代 - 琴棋書畫
🔜 連結 : https://reurl.cc/V3ElKY
🎲我們打多大❓🔜 3/1點數，大家心知肚明就好~沒有錢沒有錢
🎲我們在哪打❓🔜 新北市

辣個為了考照而生的女人！她來了
重機、大貨車、動力小船樣樣難不倒
這次挑戰露營拖車考照
來看看李懿是否能拖起這項重任
#露營拖車 #李懿 #懿天挑戰隊 #露營 #拖車
　
特別感謝： 和昭駕訓班

#'95年にスクウェアが開発、発売した、RPGであり、シリーズ第三作目かつロマンシングシリーズの最終作。
プレイヤーは8人の主人公の中から1人を選び、アビスゲートから復活した「四魔貴族」を倒してゲートを閉じ、さらに真の宿敵をも倒す。

BGMはイトケン氏が作・編曲、前作までより2倍近くに増えた楽曲群はメタル調、ヒーローアニメ調等、従来のシリーズBGMとは趣が異なったBGMが多いのも特徴。

ドライバ作成：赤尾実氏
効果音：泉浩宣氏、三留一純氏
作・編曲：伊藤賢治氏

Manufacture: 1995.11.11 Square
computer: super famicom / snes
Hardware: spc700
Sound Effect: Hironobu Izumi,Kazumi Mitome
Music driver programmer: Minoru Akao
Composer & Arranger: Kenji Ito
-----------------------------------------------------------------------------------------
00:00 01.Surprise of the Death Eaters (プロローグ～死食の脅威/オープニングデモ)
01:51 02.The SaGa Conti nues (オープニングタイトル/タイトル画面 *前作までの同名曲のアレンジ)
04:44 03.Julian's Theme ( ユリアンのテーマ/ユリアン主人公時の町移動)
06:49 04.Ellen's Theme (エ レンのテーマ/エレン主人公時の町移動 )
09:02 05.Sara's Theme (サラ のテーマ/サラ主人公時の町移動)
12:17 06.Thomas' Theme (トー マスのテーマ/トーマス主人公時の町移動)
15:06 07.Harid's Theme (ハリー ドのテーマ/ハリード主人公時の町移動)
17:36 08.Mikhail's Theme (ミカ エルのテーマ/ミカエル主人公時の町移動)
20:21 09.Monica's Theme (モニ カのテーマ/モニカ主人公時の町移動)
23:02 10.Katalina's Theme (カタ リナのテーマ/カタリナ主人公時の町移動)
26:16 11.Field (フィールド/屋外 マップ)
29:27 12.The Battle (バトル1/通 常戦闘)
32:08 13.Victory! (勝利!/戦闘勝利)
32:50 14.Boundaries (ポドールイ)
36:16 15.Dungeon 1 (ダンジョン1/各地のダンジョン)
39：06 16.Battle 2 (バトル2/中ボス戦)
42:17 17.Celebration March (祝福マーチ/プロローグイベントクリアなど)
44:50 18.The Voyage (出航/乗船初回、4つのアビスゲートを閉じた後)
47:16 19.Muse's Theme (ミューズのテーマ/ミューズの家)
50:26 20.Dungeon 2 (ダンジョン2/西の森、氷湖など)
53:00 21.The Professor's Theme (きょ・う・じゅ?のテーマ/教授と初回会話)
53:41 22.Operation - Pet Retrieval (ペット捕獲大作戦/教授のペット戦)
55:47 23.Sailing (聖王の町ランス/ランス)
58:48 24.Lance ~ City of the Holy King (聖王廟)
01:02:10 25.Year of the Holy King
01:05:03 26.Magical Tank Battle (術戦車バトル/ナハトズィーガー戦)
01:07:44 27.The Great Arch (グレートアーチ)
01:10:10 28.Jungle (ジャングル)
01:12:10 29.Fairy Town (妖精の村)
01:14:47 30.Nightmare (夢魔/ミューズの夢の中(ピドナ王宮))
01:18:24 31.Dufore's Evil Plans (ドフォーレの悪行/ドフォーレ商会、マクシムス追跡など)
01:19:44 32.Evil Does Not Cherish (怪傑ロビンのテーマ～この世に悪はさかえない!/怪傑ロビン登場)
01:21:15 33.Arousing (目覚め/バンガード起動)
01:23:01 34.On with the Bangard! (part 1) (バンガード発進! 1/バンガード発進のイベント、バンガード)
01:24:34 35.On with the Bangard! (part 2) (バンガード発進! 2)
01:26:33 36.Island at the Farthest Reaches (最果ての島)
01:28:13 37.Insufferable Desert (砂漠)
01:31:12 38.Ruin of the Crystal (水晶の廃墟)
01:33:59 39.The Eastern Country (東の国/玄城)
01:35:34 40.Emperor's City (諸王の都)
01:38:02 41.Rusukata (ラシュクータ)
01:41:18 42.Tower of the Godly King (神王の塔/神王の塔内部)
01:44:00 43.Trade Off (トレード)
01:46:42 44.Aurora (オーロラ/オーロライベント)
01:48:25 45.Snowman's Town (雪だるまの町/雪の町)
01:50:39 46.Ice Lake (氷湖/氷銀河 *氷湖では使用されない)
01:53:38 47.Owain's Lake (グウェインの巣)
01:56:03 48.Leonid's Castle (レオニード城)
01:59:43 49.The Devil King's Castle (魔王殿)
02:03:28 50.The Dark Underground (魔王殿地下)
02:06:17 51.Byunei's Nest (ビューネイの巣)
02:09:40 52.Fortress of Fire (火術要塞)
02:11:48 53.Underwater Palace (海底宮)
02:15:28 54.Foreboding Danger (迫り来る危機/神王の塔イベントなど)
02:16:57 55.Four Noble Devils (四魔貴族バトル1/四魔貴族の幻影戦)
02:20:20 56.Defeated (全滅のテーマ/全滅)
02:22:37 57.Grieve (悲しみのテーマ1/小さな村壊滅)
02:25:06 58.Sorrow (悲しみのテーマ2/グゥエインの死)
02:28:05 59.Into War... (part 1) (玄城バトル 1/黄京城内 *玄城では使用されない)
02:28:40 60.Into War... (part 2) (玄城バトル 2 *玄城では使用されない)
02:30:13 61.Gen's Castle Battle (ラストダンジョン/アビス)
02:33:03 62.The Last Journey ()
02:34:34 63.Four Noble Devils 2 (四魔貴族バトル2/四魔貴族の本体戦)
02:38:30 64.Abyss' Gate (アビスゲート)
02:41:19 65.The Last Battle (ラストバトル/破壊するもの戦)
02:44:40 66.Into a New Horizon (part 1) (エピローグ～新たな旅へ/エンディング 1)
02:46:06 67.Into a New Horizon (part 2) (エピローグ～新たな旅へ/エンディング 2)
02:49:23 68.Staff Roll ~ Finale (エンドタイトル/エンディング：スタッフロール)
02:53:25 69.Fanfare (ファンファーレ)
02:53:34 70.Thomas' Fanfare
02:53:46 71.Good Night! (宿屋で一泊/宿泊)
02:53:58 72.Trade For Revenge (トレード～逆襲/トレードで買収を仕掛けられた時)
02:54:02 73.Trade For Defeat (トレード～敗北/トレードに敗北した時)
02:54:07 74.The Professor's Theme (original version) (きょ・う・じゅのテーマ(オリジナル・ヴァージョン)/未使用曲 *前半に追加パートが入っている)
--------------------------------------------------------------------------------------------------------