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謝謝火神夥伴以及詠晴的債務人楊大器 @austinlin27 串連並點名，謝謝辛苦的第一線醫護人員和警消，有你們捍衛，我們才得已放心的待在家。

但是大家在家裡開心的下單網購、舒服的點餐的同時，有另一組辛苦的同仁正在物流業為大家奔波呢。像周詠晴一樣努力的為生活拼命。

不愛叫外送的我，前幾天難得。在失控大雨開始滂沱前剛好與友人點了外送炸雞，沒想到10分鐘之後開始落炸雨，準備取消訂單時Lalamove司機已經取餐出發了⋯抵達的時候剛好雨勢最大，我們想著他這樣冒著生命危險，至少一定要把小費塞給他！大雨中交餐，外送先生沮喪的發現他的袋子破了並微微浸濕炸雞，即使我們表明完全不以為意，他仍舊一臉慚愧。

在大雨中，那個畫面是很令人心疼的啊⋯。🥺

半個小時過後，外送員打電話來，表示他很抱歉不知道為袋子居然破了，希望可以補送一份炸雞回來還給我們，聽電話的當下真的瞬間掉淚⋯😭
我們當然是婉拒並且安慰，但實在非常感謝、同時非常心疼。

所以謝謝所有辛苦的外送員、物流士，疫情期間這麼大的雨你們還願意外送，請大家保護自己也保護他們，除了不當面交易、請他們放在樓下，另外能多做的就是小費給滿。😭有你們維持我們的物流系統和服務真的太重要。我們真是幸福的人呀！

周詠晴的人生現在也在各大平台播放，《大債時代》裡的市井小民、拼了命生活的大家，每週六晚上8點華視頻道、另外Netflix之外，公視+、myVideo、LINE TV、KKTV、CATCHPLAY+、Hami Video都可以回味。

心與你們同在。

#最後三張為看劇照的小亮點
#每次笑一笑
#但美術組您居心何在
#當作送給COVID @imruyi @fortychen

🚩欣葉日本料理外帶便當開箱：外帶餐盒79折優惠中

便當開箱👉https://www.minako.tw/blog/post/69667306

三級警戒的疫情延長中，每天在家裡看要訂什麼餐點成為最大的樂趣，之前有開箱過晶華的外帶餐盒，今天要開箱的是我們家人都很愛的 欣葉日本料理 餐盒開箱，他們服務很好餐點也很好吃，我個人蠻推他們握壽司跟和牛壽喜燒，紅豆湯也很好喝，現在還有79折的優惠真的超划算！

以外帶日本料理便當來說真的非常好吃又經濟實惠，另外我也要小抱怨一下 Lalamove ，我是第一次使用LALAMOVE取餐，因為擔心訂單太多還是先預約也付了款，結果當天取餐時間到了還沒有司機拿，客服也聯絡不上，最後訂單就被取消了(?。一個小時後聯繫上客服，客服只告知費用退給我🙂，第一次使用經驗非常不好，請大家若使用他們取餐的話可能要考慮一下。

今天有好多想說的事，先從時效性最高的開始好了：Staub魚鍋團及東和製油團的付款期限就要到了，還請尚未完成的朋友們抽空處理唷！今年冬天一起在家用美美的魚鍋享受各種美食，才能抵抗這下個不停的雨和冷冷的天氣啊～

早上起床後就是馬不停蹄地忙到現在，還解鎖了很多個人生第一次：第一次搭Uber（我是山頂洞人來著）、第一次叫lalamove結果出包、第一次踏進台北花市被滿坑滿谷的花包圍，雖然才過了一個上午我卻覺得好像做了很多事。

前幾天在 #福盛園藝 訂了金合歡和淡粉泡盛，因為從我家到台北花市搭交通工具真的不太方便，本來想請lalamove快遞，結果從昨晚到今早完全沒人要接單。眼看約定的時間快到了，只好馬上出門自己拿花，沒想到我拿完花順道去 #美福食集 買肉時，接到司機氣急敗壞的電話，說花怎麼被拿走了？

原來⋯⋯是我忘記取消訂單😱😱😱

想聯絡客服聯絡不到，只好麻煩司機再幫我買一束別的花，結果現在家裡簡直氣氛好到不行，走到哪裡都有花😂

結束了兵荒馬亂的上午行程，回家趕快做午餐給貓爸吃。因為貓爸下午要開會，我也還有事要出門，就簡單下個水餃、煮碗湯，再烤一片 #郭郭好魚店 的扁鱈，午餐就完成了。貓爸午餐喜歡清淡一點的食物，我最近也很喜歡扁鱈，因為肉質柔軟細膩，吃完一整片也沒什麼負擔，加上配什麼調味料都好吃，在忙碌時非常方便。

跟大家分享一下我自己固定會囤的魚貨：#鮭魚一夜干 是我最常吃的，因為我目前還在飲控中，進食的時候會選擇營養密度高的食物或瘦蛋白，對斷食表現和減重很有幫助。營養密度高的食物我固定會買Martyn生酮廚房的煙燻豬肝和豬肝香腸，再搭配鮭魚、鯖魚、牛肉或豬肉。至於瘦蛋白就是吃郭郭的海鮮居多（搭配 #十八養場 的雞胸、雞里肌，或者舒肥雞胸）。#扁鱈、#龍膽石斑、#鱸魚排、#虱目魚柳、#花枝切片、#草蝦仁 都是很棒的瘦蛋白選擇喔！

當然，除了營養價值的考量之外，重點還在於物美價廉，趁開團的機會多買幾種不同的海鮮試試口味，藉由多樣化的飲食攝取不同的營養也是很重要的。

因為遇到感冒亂流體重卡關半個月後，今天終於回到亂流前的體重，也保住20公斤的成績，要繼續向前邁進了。今天的小確幸就是昨天在 #王輔立老師 的課堂上破戒吃了 #百萬漢堡，而且今天體重還比前一天少了1.1公斤，還有什麼比這更開心的事嗎😆

最後附上我覺得很實用的 #摩堤廚房用品 介紹圖，前天妹妹來家裡看到我的摩堤矽晶工具，本來還問我說「這個不會不好洗嗎？」我笑而不語，妹妹自己摸了一下才驚呼「這個不會油油的耶！我還以為會很難洗！」開玩笑，真的好用才推薦的好嗎～～～鍋鏟、漏勺、湯勺、食物夾都很好用，硬要說唯一的缺點就是——以後可以考慮出黑白色系嗎？我就喜歡文青風嘛🙈

#郭郭好魚店補冬團
團購時間：2020/12/7-12/13
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團購優惠：滿2000享95折

#摩堤廚房好物團
團購時間：2020/12/7-12/13
團購連結：https://multeeshop.com/page/groupb_Hanna1207
團購優惠：滿2000贈隔熱墊，滿4000贈造型水果叉組合